اتفاق باورنکردنی در پرسپولیس؛ مشکل تغذیه جدی است!
سایر منابع:
سایر خبرها
(آموزش) ناهار روز جمعه چی بپزم؟ | دیگه نگو ناهار چی بپزم؟ شام چی بخوریم؟
در خانه تان مایکروویو دارید این غذا را خیلی ساده و راحت میتوانید درست کنید. سیب زمینی ها را خوب شستشو دهید. با چنگال چند سوراخ در سیب زمینی ها ایجاد کنید. فر را در دمای 220 درجه سانتیگراد بگذارید تا گرم شود. سپس سیب زمینی ها را داخل فر قرار دهید پس از گذشت 1 ساعت که پوست سیب زمینی ترد شد، آن را خارج کنید. برشی در سیب زمینی ایجاد ...
این 9 ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید
گروه سلامت:اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید.به گزارش باشگاه خبرنگاران، درست است که کمی میان وعده نیمه شب به کسی صدمه نمی زند، ولی این موضوع در مورد همه غذا ها صدق نمی کند. 1- گوشت قرمز یک استیک بزرگ و آبدار ممکن است خوشمزه باشد، ولی بدترین چیز برای خوردن، آن هم درست قبل از خواب است. گوشت ...
طرز تهیه انواع پاستا
.... در ادامه یک قابلمه آب روی حرارت قرار دهید تا بجوش بیاد سپس کمی نمک و روغن اضافه کنید و بعد پاستا فرمی مورد نظر را اضافه کنید و بگذارید تا خوب پخته و نرم شود سپس آبکش کنید. سپس سس پستو آماده شده را داخل تابه بریزید و روی حرارت کم قرار دهید سپس پاستا آبکش شده را اضافه کنید و هم بزنید تا سس و پاستا به خورد هم بروند بعد از حدود 3 دقیقه پاستا پستو آماده شده است آن را داخل ...
غذای عجیب بازیکنان پرسپولیس سوژه رسانه ها شد
در شرایطی که ناهار یا شام روزانه پرسپولیس از حدود یک ماه قبل قطع شده حالا اخبار عجیبی از نوع تغذیه قهرمان لیگ برتر فوتبال ایران به گوش می رسد. یحیی گل محمدی سرمربی پرسپولیس در یکی از مصاحبه های اخیر خود صراحتا اعلام کرد وعده ناهار اعضای تیم که در محل تمرین پرسپولیس توزیع می شد مدتی است [...]
باید و نبایدهای تغذیه دانش آموزان در مدارس
، اظهار کرد: برای برخورداری از سلامت غذایی بهتر است در بازده زمانی معین و مشخص وعده ها و میان وعده های غذایی مصرف شود. وی خاطرنشان کرد: هنگامی که در بازده زمانی مشخص غذا سرو شود بدن شرطی شده و احساس گرسنگی می کند و فرد غذای کامل و موردنیاز بدن را دریافت می کند. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان با تأکید بر اینکه لازم است غذاها در سه وعده مشخص صبحانه، ناهار و شام میل شود ...
شکایت رسمی باشگاه پرسپولیس از استقلال
... بیشتر بخوانید ناهار و شام پرسپولیسی ها قطع شد شوک به پرسپولیس/پرسپولیس جذب مهاجم خارجی بزرگ را از دست داد ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال تاجیکستان مشخص شد/ ترکیب جنجالی گل محمدی یحیی گل محمدی : کاری نکنید اسمتان را بگویم/علیه پرسپولیس تیم تشکیل داده اند ...
کوکو سیب زمینی ترد و خوشمزه با این روش جدید! + نکات مهم
محبوبیت غذا ها هم برای خودش حساب و کتابی دارد. بی جهت یکی اول و دیگری چندم نمی شوند. طعم و مزه و رنگ و لعاب یک طرف، سرعت پخت و جا افتادن هم که حکم تعیین کننده دارد. ولی اگر منصفانه نگاه کنیم بعضی غذا ها همه فن حریفند! به اصطلاح خودمانی مثل آچار فرانسه می مانند. همه جا و همه وقت دست به سینه، آماده خدمتند. مثل پیشنهاد امروز سر آشپز؛ کوکوسیب زمینی هم ناهار پر و پیمان و مفصل است و هم شام ...
پاتلیجان کباب؛ یک غذای ترکی لذیذ با بادمجان و گوشت
تابه بریزید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا پیازها کمی نرم و سبک شوند. سیر رنده شده را همراه با گوشت چرخ کرده به ماهی تابه اضافه کنید و نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، سماق و پودر تخم گشنیز را به ترکیب گوشت و پیاز اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه مواد را تفت بدهید. حالا رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت بدهید. در مرحله بعد بادمجان کبابی له شده را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد کاملا ...
طرز تهیه خوراک مرغ در ظرف شیشه ای با این روش آسان
، سیب زمینی، گوجه و سیر را روی مرغ بریزید و حبه های سیر، برگ بو و جعفری خرد شده را روی مواد بالا بگذارید. رب گوجه فرنگی را با کمی آب جوش رقیق کنید و روی مواد بریزید و درب شیشه را محکم ببندید. یک قابلمه مناسب را انتخاب کنید و آن را تا نیمه از آب پر کنید. شیشه را داخل قابلمه بگذارید، طوری که دو سوم شیشه داخل آب باشد. درب قابلمه را ببندید و اجاق گاز را روشن کنید. حرارت اجاق گاز باید متوسط باشد. حدودا 2 ساعت زمان لازم است تا مرغ داخل شیشه بپزد. بعد از این زمان، شیشه را به آرامی از قابلمه خارج کنید و درب آن را باز کنید. حالا محتویات شیشه را داخل ظرف مناسب خالی کنید. ...
خوراکی های مناسب برای افراد سرد مزاج
...، مانند:قدومه ی شیرازی، تخم شربتی و بارهنگ , تخم ریحان و مرو هستند. اگر این افراد تمایلی به استفاده از گوشت نداشته باشند می توانند غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج , کدو تنبل ، هویج فرنگی پخته ، انواع سالاد های فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و آش جو بخورند. برای دفع سودا از روده ها این افراد می توانند تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون مصرف نمایند. از میوه های ...
طرز تهیه فرنی متفاوت برای بیمار
کردن آرد برنج و آب شروع کنید، و با یه قاشق به خوبی آرد رو هم بزنید و بعد قابلمه رو روی گاز بزارید و با حرارت ملایم شروع به پختن کرده و به خوبی هم بزنید. مرحله دوم حالا که بافت آرد یکم سفت شد، شیر مادر رو بهش اضافه کنید و یه مقدار هم بزنید که به قوام برسه . بعد از روی گاز بردارید که فرنی سرد بشه. توجه داشته باشید که فرنی با شیر مادر، نباید خیلی پخته بشه. هنگامی که فرنی خنک شد، با ...
گل گهر سیرجان- هوادار؛ شام آخر فکری سرو می شود/ صنعت نفت- استقلال خوزستان؛ دربی ته جدولی های جنوب در ...
در ادامه بازی های هفته هشتم لیگ بیست وسوم فوتبال، 3 دیدار روز شنبه پیگیری می شود و دیدار های 3 نماینده کشورمان در آسیا برابر حریفان خود در لیگ برتر هم روز یکشنبه برگزار خواهند شد. گل گهر سیرجان- هوادار / روز شنبه ساعت 17:30 طی توافقات صورت گرفته، بازی تیم فوتبال گل گهر سیرجان با تیم سپاهان به تعویق افتاد و این تیم بعد از چند هفته استراحت به مصاف تیم هوادار در ورزشگاه خانگی ...
سه سوته تو خونه پیتزا درست کن! | طرز تهیه پیتزا فوری +ویدئو
آن به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت متوسط بپزید. 2. گوجه فرنگی را ریز خرد کنید و داخل تابه بریزید. به گوجه نمک و پاپریکا بزنید و اجازه دهید روی حرارت ملایم بپزد تا نرم شود؛ هر چند دقیقه یکبار هم بزنید. 3. بعد از آن، شعله را روی حرارت متوسط رو به پایین قرار دهید. 4. در یک کاسه تخم مرغ ها را هم بزنید و روی مخلوط گوجه فرنگی بریزید. به آرامی به هم بزنید تا تخم مرغ ها ...
علت بزرگی شکم و راهکار صاف کردن
برای تسکین علائم سوزش معده نیز مفید است. برای جلوگیری از احساس نفخ بعد از غذا، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و قبل از ناهار و شام بنوشید. اگر طعم این ترکیب را دوست ندارید می توانید یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید. صاف شدن شکم با زغال فعال زغال فعال می تواند حجم گاز روده ها را طی فرایند گوارش کاهش بدهد. قرص های زغال فعال احساس نفخ را تسکین می دهند ...
7 نان محلی مازندرانی ها که ثبت ملی شدند
...، پخت این نوع شیرینی را یاد گرفتند و تاکنون هم یاد آن ایام را زنده نگه داشته اند و پخت این نان را همچنان در تمام فصول و مناسبت ها انجام می دهند. برای پخت این نوع نان شیرینی از آرد، شکر، زنجبیل، تخم مرغ، آب، کره حیوانی و... استفاده می شود. از آنجایی که این نوع نان شیرینی از ماندگاری بسیار بالایی برخوردار است، اهالی منطقه از زمان قدیم تا حال حاضر برای توشه راه در فصل ییلاق و قشلاق ...
8 حقیقت جالب و خواندنی درباره کشور شیلی و فرهنگ مردم آن
.... به همین دلیل شیلیایی در خانه لباس های گرم می پوشند. 5- سه بار در روز دوش می گیرند مردم سیلی اهمیت زیادی برای بهداشت شخصی قائل اند. بسیاری از آن ها در محل کار خود مسواک و خمیردندان دارند. آن ها بعد از ناهار و همینطور بعد از هر بار قهوه خوردن دندان های خود را مسواک می زنند. شیلیایی ها ممکن است 3 بار در روز دوش بگیرند. اما با وجود علاقه به تمیزی، با کفش وارد خانه می شوند ...
اقامت در هتل های دبی کشوری پیشرفته در خاورمیانه
ترکیب شده است رستوران الدیوان این مجموعه با طیف وسیعی از غذاها و طعم های لذیذ، به صورت سلف سرویس یا منوی انتخابی بهترین غذاها را در سه وعده صبحانه، ناهار و شام سرو می کنند. مهمانان می توانند از خدمات نامحدود اسپا و ماساژ، باشگاه بدنسازی، استخر، جکوزی و سونای این مجموعه بهره ببرند. همچنین در این هتل ماساژ تایلندی، آب درمانی، درمان سنگ های داغ و بسیاری درمان های دیگر ارائه می شود ...
طریقه مصرف پروتئین وی برای افزایش وزن
می تواند به حمایت از ترمیم و رشد عضلات کمک کند. برای کاهش وزن : مصرف پروتئین وی در وعده صبحانه و ناهار می تواند احساس سیری را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند. مصرف پروتئین قبل از تمرین نیز ممکن است به تأمین انرژی برای ورزش کمک کرده و از تخریب عضلات در زمان تمرین جلوگیری نماید. مصرف پروتئین در وعده شام ممکن است به تغذیه بدون افزایش اضافی کالری و با حفظ میزان پروتئین موثر در کاهش وزن ...
غذاهایی که باید در مالزی حتما امتحان کنید
، غذاهای دریایی و نظایر آن در این غذا استفاده می شود. ناسی لمک به عنوان یک میان وعده صبحانه فراهم می شود، اما امروزه تمامی رستوران های مالزی، آن را در همه ساعات روز آماده می کنند. روتی کانای، یک صبحانه کلاسیک مالزیایی بوده که در واقع اصالت آن به هند باز می گردد. این خوراک ترد و خوشمزه در هر وعده از روز سرو می شود، اما نوش جان کردن آن در صبح همراه با سس مخصوص لذت دیگری دارد. خمیر ...
هزینه های اجلاسیه مدیران سلامت در کرمانشاه میلیاردی شد!
به گزارش هاناخبر ، هزینه های برگزاری یک اجلاسیه در استان کرمانشاه میلیاردی شده که البته مدیرکل بیمه سلامت استان کرمانشاه علت آن را تلاش برای معرفی خوب این استان عنوان کرده است درحالی که بازنشستگان بیمه سلامت همچنان موفق به دریافت مطالبات خود نشده اند. بنا به نقل قول های یک منبع آگاه تنها هزینه سرو یک وعده ناهار و شام در مجموعه تالار قصر هتل پارسیان 190 میلیون تومان بوده که این جدای از ...
14 غذای دانشجویی با هزینه پایین و در کمترین زمان
دانشجویی را ندارید، اصلا نگران نباشید. پیشنهاد جدیدی برایتان داریم. خوراک دوپیازه غذای سنتی و خوشمزه ی شیرازی است که با ساده ترین و ابتدایی ترین مواد اولیه درست می شود. این غذا هم در دسته بندی غذا های بدون گوشت و مرغ قرار می گیرد و درست کردن آن خیلی آسان است. فقط با داشتن سیب زمینی و پیاز و یک سری مواد اولیه دم دستی دیگر می توانید همیشه و همه وقت این غذای خوشمزه و پر طرفدار را درست کنید. دوپیازه برای ...
بعد از غذا راه بروید تا دیابت نگیرید !
به اوج خود می رسد. حتی فقط چند دقیقه پیاده روی آهسته با شدت زیاد برای ایجاد افت قابل توجه در قند خون برای شرکت کنندگان در مطالعه کافی بود. نکته قابل توجه، پیاده روی پس از غذا با افزایش تدریجی تر و اُفت قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود. افراد مبتلا به چاقی در این مطالعه نتایج قابل توجهی در کاهش قند خون در حالت ایستاده بعد از غذا در مقایسه با نشستن ...
با این راهکار ها به جنگ خواب آلودگی فرزندتان بروید
خواب شبانه نیاز دارند. اگرخواب شبانه کودک شما کمتر از این میزان است پس بهتر است کمی بعد از صرف ناهار به مدت 1 تا 2 ساعت بخوابد. برای اینکه کودک شما خواب عمیقی را تجربه کند، بهتر است یک ساعت قبل از خواب، مخلوط یک لیوان شیر گرم و بادام خام آسیاب شده را بنوشد. این نوشیدنی باعث افزایش ترشح سروتونین و ایجاد آرامش روانی در آن ها خواهد شد. اگر اتاق کودک سرد باشد، او دوست دارد بیشتر در ...
با فلای تودی با هزینه کم سفر کنید!
.... کپی لینک مقصد ارزان انتخاب کنید واقعیت غیرقابل انکار آن است که بعضی از مقاصد معروف تر از سایر نقاط شده اند؛ به همین خاطر، در اکثر اوقات سال میزبان گردشگران زیادی هستند. این مساله روی هزینه ها تاثیر دارد و باعث می شود قیمت بلیط هواپیما ، هزینه رزرو هتل و غذا در رستوران ها بیشتر از سایر نقاط باشد؛ بنابراین، بهتر است در سفرهای کم هزینه به سراغ این مقاصد نروید. به ...
آیا می توان در پانزده روز دور کمر خود را باریک کرد؟
، سایر مواد غذایی را حفظ کنیم. عادات زندگی، مانند تمرین روزانه. در 15 روز، ما می توانیم عادات زندگی خود را بهبود بخشیم و سلامت خود را افزایش دهیم، اما در مورد رژیم غذایی، نباید عجله کنیم. نیازی نیست گرسنه بمانید یا خود را از خوردن غذاهای خوشمزه محروم کنید. بعد از 15 روز، ما به بهتر غذا خوردن عادت می کنیم و تصمیمات بهتری در وعده های غذایی می گیریم، که به ما کمک می کند وزن خود را بدون سختی ...
محبوب ترین غذاهای فست فودی در ایران
. شنیسل مرغ درواقع تکه های سینه مرغ ورقه ای شده است که به پودر سوخاری آغشته شده و در روغن سرخ شده. نازک بودن مرغ در این غذا موجب می شود تا بعد از سوخاری شدن، بافت فوق العاده تردی پیدا کند و مزه آن با هیچ نوع مرغ سوخاری قابل مقایسه نباشد. 8- فلافل آخرین فست فودی که در لیست محبوب ترین فست فودهای دنیا قرار دارد، فلافل است. این غذای عربی جذاب مزه بی نظیری دارد و از آن جایی که با ...
طرز تهیه چند غذای بدون روغن | دستور پخت غذاهای رژیمی بدون روغن خوشمزه
کنید تا سرد شود؛ رول از یخچال بیرون بیاورید و آن برش بزنید؛ فینگر فود بدون روغن شما حاضر است، نوش جان. اگر تمایل دارید، می توانید قبل از گذاشتن کدوها داخل فر، روی آن چند قطره روغن زیتون اسپری کنید. غذای بدون روغن پنجم: سالاد نخود و سبزیجات شاید گاهی اوقات ترجیح بدهید که غذا های رژیمی بدون روغن گیاهی و با پروتئین بالا مصرف کنید. سالاد نخود و ...
یکبار برای همیشه فوت و فن کوکی درست کردن رو یاد بگیر | بدون فر، بدون همزن! + ویدئو
گذاشته بود. آبدارباشی برای ببری خان مثل شاه غذا می آورد. در سفرها هم برای گربه از تخت روان مخصوص استفاده می شد و منزل به منزل او را همراه شاه می بردند. همچنین آن گربه غالبا بر سر سفره شام و ناهار شاه می نشست و هر روز یک دست جوجه کباب غذای مخصوصش بود که مانند غذای قبله عالم در ظروف مخصوص گذاشته می شد. در روایت ها آمده است غذای ببری خان قبلا توسط امین السلطان آبدارباشی کنترل می شد تا مبادا ...
غذای محبوبی که باعث دعوای دیپلماتیک بین دو قدرت بزرگ دنیا شد
لازانیای قرن چهاردهم با لازانیا های امروزی خیلی فرق داشت. آن ها تنها ورقه های خمیر را به عنوان نوعی نان با لایه های پنیر محلی سرو می کردند و از مواد گوشتی و گوجه فرنگی و سس در آن خبری نبود، بعد ها رفته رفته مردم ایتالیا مواد خوراکی گوناگونی را لابه لای این ورقه های خمیری قرار دادند که خوشمزه تر می شد. به گزارش همشهری آنلاین، لازانیا یکی از غذا های لذیذ و خوشمزه ای است که همه آن را دوست ...
این سالاد سیب خوشمزه را حتما امتحان کنید!
...: سالاد ها همیشه محبوب اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می زنند. سالاد ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می ...