با این میوه پوستی خوش آب و رنگ خواهید داشت
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بینظیز نوشیدن شیر برای پوست و زیبایی
موجود در شیر به عنوان یک لایه بردار ملایم برای پوست عمل می کند که به حذف سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ پوست و ایجاد پوستی صاف تر کمک می کند. این موارد می تواند به ویژه برای افرادی با بافت پوست ناهموار یا پوست مستعد آکنه مفید باشد. 6. شیر در برابر آسیب UV از پوست محافظت می کند وجود ویتامین D در شیر می تواند از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کند. در ...
آنتی اکسیدان ها چه هستند و در کدام مواد غذایی می توان آنها را یافت؟
یکپارچگی غشای سلولی بسیار مهم است و ممکن است به پیشگیری یا کند کردن پیشرفت بیماری های مزمن کمک کند. همچنین به سلامت پوست کمک می کند و ممکن است اثرات ضد پیری داشته باشد. عمل بای پس معده / کاشت ابرو / خرید ساک پارچه ای / سایت ارز دیجیتال / دکتر فارغ پور - متخصص زنان / سپتیک تانک / عمل اسلیو معده 3- بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی کاروتنوئید است و رنگدانه ای است که مسئول رنگ ...
همه چیز در مور کرم ضد آفتاب
. ضد آفتاب هایی مخصوص کودکان وجود دارد که استفاده از آن در زمان قرار گرفتن کودک در معرض آفتاب و خصوصاً مسافرت به شهرهای ساحلی توصیه می شود. بررسی ها نشان می دهد کرم های ضد آفتاب نقش مؤثری در کاهش پیری زودرس پوست، ابتلاء به سرطان پوست و بروز کک ومک های پوستی دارند در افراد دارند عنوان کرد: استفاده از ضدآفتاب در افرادی که سابقه خانوادگی سرطان های پوستی دارند نیز باید موضوعی جدی تلقی شود ...
پوست صورت رویایی با کمترین هزینه و وقت: چگونه این کار را انجام دهیم؟
چرب روی پوست قرار می گیرد و اجازه تنفس به پوست نمی دهد. برخی دیگر هم دوست دارند با نور خورشید برنزه شوند و به همین دلیل از ضد آفتاب ها استفاده نمی کنند. ولی باید گفت آسیب های نور خورشید بسیار بیشتر از دلایل غیرموجه شماست. اشعه ماورای بنفش باعث پیری پوست، التهاب و سرطان پوست می گردد. بر اساس مطالعات آسیب اشعه ماورای بنفش تا 80 درصد پیری پوست را به وجود می آورد و برای جلوگیری از مضرات آن باید از ...
نحوه مقابله با آلرژی پاییزی
، سپری کردن زمان در طبیعت و برنامه ریزی کردن برای فعالیت های روزمره می شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که پیروی کردن از رژیم غذایی سالم باعث می شود افراد کمتر در معرض آلرژی فصلی قرار گیرند. توصیه شده است که مصرف نمک خود را کاهش دهید، از میوه های سرشار از ویتامین C استفاده کنید، ماهی های چرب امگا 3 نیز تا حد زیادی علائم آلرژی را کاهش می دهد. ...
فواید متنوع ویتامین D
لاکتوز بیماری هایی که جذب مواد مغذی را در روده کاهش می دهند، مانند بیماری کرون یا سلیاک مصرف برخی داروها مانند داروهای تشنج استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند با دریافت ویتامین D تداخل داشته باشد، اما کنار گذاشتن کرم ضد آفتاب می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. بنابراین ارزش آن را دارد که به جای قرار گرفتن در معرض طولانی مدت و محافظت نشده در معرض نور خورشید، به دنبال منابع دیگر ویتامین D نیز باشید. انتهای پیام ...
راز داشتن پوست درخشان با چند راهکار ساده
تغذیه مناسبی برای پوست خود دارید، خوردن غذاهای بسیار مغذی است. ویتامین C یکی از این مواد بسیار مغذی است که میزان زیادی آنتی اکسیدان دارد. بدن ما برای داشتن سیستم ایمنی قوی به ویتامین C نیاز دارد. این ویتامین ترکیب کلیدی برای به دست آوردن پوست درخشان و سالم است. خوشبختانه پیدا کردن ویتامین C کار سختی نیست چون در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. به جز پرتقال و لیمو شیرین شما می ...
این نشانه ها روی ناخن خبر از بیماری می دهد
به علت استفاده از کفش های تنگ یا فعالیت های ورزشی ممکن است آسیب ببینند. عفونت های قارچی عفونت های قارچی ناخن حدود 50 درصد از کل بیماری های ناخن را شامل می شود و درمان آن ها بسیار دشوار است. این عفونت ها، که در ناخن های پا بیشتر از ناخن های دست شایع هستند، معمولاً باعث جدا شدن انتهای ناخن از ماتریکس می شوند. همچنین، مواد زائدی با رنگ های سفید، سبز، زرد یا سیاه ممکن است زیر سطح ناخن تجمع ...
زشت و زیبا در شهر/برنامه جامع زیباسازی شهرداری قم تدوین می شود
و کودکان و بروز آسیب های اجتماعی و کاهش تعاملات انسانی منجر شود. جوادیان تاکید کرد: برای بهبود وضعیت، نیاز به برنامه ریزی شهری هوشمندانه و استفاده از روش های پایدار در طراحی محیط های شهری داریم تا آلودگی های بصری را کاهش دهیم و محیط های جذاب تر و سالم تر ایجاد کنیم. مدیرعامل سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری قم عنوان کرد: برنامه جامع زیبا سازی شهرداری قم به صورت میان ...
مکمل فیتو چیست؟ | چه کسانی نمی توانند از فیتو استفاده کنند؟ | عوارض فیتو را بدانید
این مکمل های مو به ناخن ها، پوست، مو و مژه نیز کمک می کند تا سالم تر و زیباتر به نظر برسند. PHYTO یک مکمل گیاهی است که از مواد گیاهی استخراج می شود و به صورت قرص یا کپسول موجود است. ویتامین های فیتو طبیعی ریشه های گیاهی دارند و ویتامین ها، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های لازم برای بدن سالم را تأمین می کنند. هدف از مصرف آن حمایت از سلامت و بهبود عمومی بدن است و خواص ضد التهابی ...
خواص انار؛ از سلامت قلب تا تقویت کننده عملکرد ورزشی
...> تحقیقات نشان می دهد آب انار آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به چای سبز یا آب انگور دارد. مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بسیار اهمیت دارد؛ زیرا این ترکیبات به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، آسیب های سلولی را کاهش می دهند و از بیماری ها پیشگیری می کنند. انار می تواند از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری کند و برای سلامت پوست و مغز و چشم ها مفید است. انار ...
رفع چین و چروک صورت در خانه در 2 دقیقه!
. همچنین، قبل از استفاده از این ماسک ها، توصیه می شود یک تست حساسیت انجام دهید تا از عدم وجود حساسیت نسبت به این مواد اطمینان حاصل کنید. کرم گیاهی برای رفع چین و چروک صورت کرم های گیاهی نیز می توانند گزینه خوبی برای رفع چین و چروک صورت باشند. کرم های حاوی عصاره های گیاهی مثل آلوئه ورا، گل گاوزبان، و روغن جوجوبا، می توانند به ترمیم پوست کمک کنند و چین و چروک ها را کاهش دهند ...
8 روش خانگی برای کاهش چین و چروک اطراف چشم
...، ولی به همان اندازه می تواند باعث آسیب های جدی به پوست شما نیز بشود. از سوختگی پوست گرفته تا سرطان پوست و پیری زودرس عواقب جبران ناپذیر اشعه ماورای بنفش خورشید هستند. پس با استفاده کردن از کرم ضد آفتاب، خصوصاً زمانی که آفتاب به طور مستقیم به پوست شما می تابد، تا حدی عواقب آسیب زای خورشید را از خود دور کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که برای مدت 4-5 سال از کرم ضد آفتاب استفاده کرده اند ...
آموزش روتین پوستی کره ای + پوستی شبیه کره ای ها داسته باشید
سبوم و چربی اضافی می شوند و در کنترل جوش و آکنه بسیار موثر هستند. تونرها با تامین رطوبت مورد نیاز پوست، از دهیدراته شدن آن جلوگیری می کنند و باعث افزایش طراوت و شادابی پوست صورت می شوند. امولسیون یا اسانس به عنوان پررنگ ترین قسمت روتین پوستی کره ای محسوب می شود؛ چرا که تا قبل از معرفی این روتین از اسانس ها به صورت روزانه استفاده نمی شد. اسانس ها دارای بافتی سبکی هستند و از نظر غلظت ...
گوجه سبز بخوریم یا نخوریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در 100 گرم گوجه سبز2 فواید سلامتی گوجه سبز:3 دقیق تر در خواص و فواید گوجه سبز4 فواید دیگر گوجه سبز5 فواید آلو خشک یا همان گوجه سبز خشک شده: به گزارش زیرنویس، مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می [...]
از پوستی که لکه های قهوه ای زده، این گونه مراقبت کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، با قرار گرفتن در معرض اشعه های نور خورشید تولید ملانونین در پوست بیشتر و رنگ این لکه های قهوه ای تیره تر می شود. پوست هایی که دارای کک ومک هستند باید به خوبی مراقبت شوند چون معمولا پوست های روشن درگیر این مسئله پوستی می شوند. از کرم ضدآفتاب استفاده کنید اولین اقدام برای مراقبت از پوست های روشن و دارای کک ومک، استفاده منظم از کرم ضدآفتاب است. پوست های ...
کدام مواد غذایی موجب جوانی پوست می شوند؟
کند چون آن ها استخوان، ماهیچه و بافت های پوست را ترمیم می کنند. در طول خواب، فعالیت های متابولیک پوست در واقع افزایش پیدا می کند چون آسیبی را که در طول روز ایجاد می شود را ثابت می کند. مواد غذایی برای جوان شدن پوست مواد غذایی بلوک های سازنده هستند که بدن برای رشد، توسعه و ترمیم استفاده می کند. غذاهای سالم، گیاهان و مواد غذایی را برای انجام این کار فراهم می کنند. اگر خوب غذا ...
این ویتامین ها را بخورید باعث شادابی پوست می شوند
روده را هم بهبود می دهند. امگا 3 و امگا 6 این چربی های سالم می توانند سلامت کلی پوست شما را حفظ و بهبود بخشند. آنها نه تنها می توانند از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند، بلکه شواهدی وجود دارد که می توانند آکنه التهابی را نیز کاهش دهند. اسیدهای چرب امگا در ماهی های چرب مانند سالمون و همچنین دانه های چیا و گردو یافت می شود. این غذاها همچنین فواید ثابت شده ای ...
مهمترین خواص گردو
.... خواص گردو برای عفونت های قارچی گردو می تواند در مقابله با برخی عفونت های قارچی، مانند کاندیدا، که در دستگاه گوارش یا روی پوست می تواند رشد کند، موثر باشد. علائم این عفونت ها می تواند شامل خارش و حساسیت های پوستی باشد. نتایج اولیه نشان می دهند که گردو می تواند در این زمینه به اندازه ی داروهای آلوپاتیک کمک کند، اما برای تأیید این ادعا، نیاز به تحقیقات بیشتری است. ...
آشنایی با خواص و مضرات سفید آب یا روشور
حساسیت اگر پوست شما به صابون ها و بدن شوی های شیمیایی حساسیت نشان می دهد، سفیدآب را جایگزین آن نمایید و برای تمیز شدن پوستتان از سفیدآب استفاده کنید، زیرا سفیداب حساسیت پوستی زیادی ایجاد نمی کند. کنترل تعریق بدن اگر بیش از حد عرق می کنید، در زمان استحمام مقداری سفیدآب به مناطقی از بدن که بیشتر دچار تعریق می شوند، بمالید و با دست ماساژ دهید تا باعث کنترل تعریق بدن شود. خواهید ...
اگر موهایتان درد می کنند، احتمالا به این دلایل است
تابناک با تو – دردناک شدن موها مسئله ای است که به پوست سر مربوط می شود و ساقه های مو به خودی خود درد نمی گیرند، بلکه این درد به واسطه پوست اطراف موها ایجاد می شود که پُر از رگ های خونی و پایانه های عصبی و غدد چربی است. وقتی مغز ما سیگنال های ارسال شده از عصب های ما را تفسیر می کند ما درد [...]
علت برگشت موهای زائد بعد از لیزر چیست؟
حساس از کرم های بی حس کننده موضعی استفاده می شود. استفاده از بی حس کننده ها باتوجه به آستانه تحمل فرد، نوع پوست، ضخامت و جنس مو صورت می گیرد. در طول لیزر، عینک مخصوصی بر روی چشم فرد قرار داده می شود تا از بروز آسیب نیز پیشگیری شود. اشعه لیزر با عبور از سطح پوست، فولیکول های مو را مورد هدف قرار می دهد و با آسیب رساندن به فولیکول، مانع از رشد مجدد موها می شود. مراقبت قبل از لیزر موهای ...
فواید سیب برای سلامتی
... امروزه، انواع زیادی از سیب در ایالات متحده کشت می شود، اما درصد کمی از آنها را می توان در فروشگاه های مواد غذایی خریداری کرد. هر نوع سیب شکل، رنگ و بافت متفاوتی دارد. سیب می تواند شیرین یا ترش باشد و طعم آن بسته به نوعی که می خورید متفاوت است. انواع زیادی سیب وجود دارد، از جمله: سیب می تواند کارهای زیادی برای شما انجام دهد، به لطف مواد شیمیایی گیاهی به نام ...
12 خاصیت موم عسل
و خطوط روی پوست می شود. اگر شما به داروخانه مراجعه کنید، بساری از کرم ها، لوسیون و صابون های رفع این خطوط ریز را مشاهده می کنید. امروزه با توجه به خاصیت مرطوب کنندگی موم عسل و مواد معدنی موجود در آن، بهتر است به جای مصرف دارو های شیمیایی، در خانه، خودتان لوسیون و کرم ضد پیری با موم عسل بسازید. 11. درمان بواسیر تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از مخلوط موم زنبور عسل، عسل و ...
فواید شگفت انگیز ویتامین C برای پوست
ویتامین سی می تواند منجر به دفاع از پوست در مقابل اشعه UV خورشید شود؛ با وجود این به هیچ وجه نباید فکر کنید که استفاده از سرم یا کرم ویتامین سی می تواند جای کرم ضد آفتاب را بگیرد یا اشعه UVA و UVB را دفع کند. با وجود این بعضی تحقیقات نشان داده اند که استفاده از ویتامین C برای پوست می تواند مانع از بروز بعضی مشکلات ناشی از تابش خورشید شود. بنابراین در کنار استفاده از محصولات دارای این ویتامین، کرم ...
علائم سیروز کبدی چیست؟
... همانطور که در ابتدا به آن اشاره کردیم، مصرف نوشیدنی های الکلی و ابتلا به بیماری هپاتیت، شایع ترین علل به وجود آورنده بیماری سیروز کبدی هستند. البته عوامل دیگری مانند اضافه وزن شدید و ابتلا به بیماری چاقی، بیماری دیابت، ابتلا به انواع دیگر بیماری های کبدی مانند کبد چرب غیر الکلی و استفاده خودسرانه و همزمان چند دارو گیاهی یا شیمیایی که در کنار هم به کبد آسیب می رسانند، می توانند باعث بروز ...
گیاهخواری از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خوردن غذاهای گیاهی ممکن است به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می کنند، با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات سرشار از مواد مغذی هستند و تحقیقات نشان داده است که خوردن مقدار زیادی از آن ها با نرخ کمتر سرطان مرتبط است. در ادامه به ...
با این راهکارها دیگر سرما نمی خورید
رژیم غذایی دَش (رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) که غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب است می تواند ابزار مفیدی برای کاهش التهاب و هدف قرار دادن التهاب شدید باشد. هم چنین مشخص شده که آن رژیم غذایی باعث افزایش متابولیسم شما می شود. نتیجه مطالعه ای در سال 2011 نشان داد بزرگسالانی که دست کم سه وعده میوه در روز می خورند در مقایسه با افرادی که میوه مصرف نمی کنند کم تر دچار عفونت های ...
میوه ای برای تقویت چشم
پوست و مو دانه های انگور سرشار از ویتامین E هستند که به پوست شما را صاف و هیدراته نگه می دارد. همچنین سایر ترکیبات موجود در انگور ممکن است به جلوگیری از آکنه و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کند تا موهای سالم تری داشته باشید. کاهش وزن به نظر می رسد ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت تر می کند. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با ...
طرز تهیه کامل پسته پلو مجلسی فقط با 100 گرم پسته | 25 خاصیت پسته برای بدن + دانلود ویدئو
.... این آجیل در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد. همچنین می تواند از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. 20. بهبود سلامت بینایی:پسته به شدت به بینایی و مسائل مربوط به آن کمک می کند. 21. منبع غنی از پروتئین:پسته دارای محتوای پروتئین زیادی است. پروتئین هم یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری می باشد و در رشد عضله و بافت یک کودک ...