نقش تعیین کننده تغذیه بر سلامت بانوان
سایر منابع:
سایر خبرها
پیری پوست صورت با این ماسک ها و تغذیه اشتباه!
. قصد داریم شما را با بدترین موادی که باعث خشکی و سوزش پوست و در نتیجه پیری پوست می شوند، آشنا می کنیم تا با احتیاط بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی که تماسشان با پوست موجب پیری آن می شود لیمو اگر به تنهایی استفاده شود تعادل PH برای سلامتی پوست، ضروری است و باید به طور طبیعی بین 4.5 تا 5 باشد. PH آب لیمو 2 است و بسیار اسیدی است. قرار دادن ...
آیا تغییر ساختار مغز زنان در چرخه قاعدگی خطرناک است؟
مغز در طی چرخه قاعدگی را بررسی کرده، اما نخستین مطالعه ای است که تغییرات را در سراسر مغز مورد توجه قرار داده است. بیشتربخوانید: اگر عفونت قارچی در دهان یا واژن درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟ ارتباط تغییر ساختار مغز با بیماری مطالعات آینده باید نشان دهند که این تغییرات چگونه می توانند روی سلامت ذهنی افراد در چرخه قاعدگی اثر بگذارند و چگونه خطر وضعیت هایی مانند آلزایمر را که در زنان شایع تر از مردان است، افزایش می دهند. سایر مطالعات باید نشان دهند که این تغییرات چگونه روی رفتار اثر می گذارند. ...
سگ عقیم شده فحل میشود؟
افسردگی هستند. سگ دوست داشتنی شما ممکن است پس از عقیم شدن به افسردگی دچار شود. دلیل آن عدم تعادل هورمونی است. اندام های تناسلی سگ در حفظ تعادل هورمونی بدن او نقش دارند. با برداشتن اندام ها، این احتمال وجود دارد که هورمون های سگ خانگی شما از بین برود. همین عدم تعادل در هورمون باعث تغییر رفتار می شود. شاید سگ شما تهاجمی تر شده باشد یا وارد یک دوره افسردگی بشود. این افسردگی احتمالاً تا ...
جزئیات رابطه جنسی پس از برداشتن رحم
- تحریک جنسی، ارگاسم، تحریک دستی. قبل از داشتن رابطه جنسی واژینال باید به آن زمان بدهید. ویلیهان می گوید: شما ممکن است بخواهید حدود 4 هفته صبر کنید تا قسمت بالایی واژن بهبود یابد. شاید پزشک از شما بخواهد که 6 هفته صبر کنید. ویلیهان می گوید پس از دوره بهبودی، زنان نباید در حین رابطه جنسی پس از هیسترکتومی احساس درد کنند، مگر اینکه در ناحیه ای باشد که جراحی شده است یا احتمالاً در ...
فلفل دلمه ای سبز| 10 خاصیت بی نظیر فلفل دلمه ای سبز را بدانید
وجود ویتامین B6 برای بدن ما بسیار ضروری است، زیرا بدن ما برای تولید گلبول های قرمز و تامین اکسیژن برای بافت های داخلی و حفظ سلامت عصب به این ویتامین ها وابسته است. همچنین ویتامین A موجود در فلفل دلمه ای سبز در حفظ سلامت پوست و حمایت از رشد گلبول های قرمز و سفید برای بدن مان لازم است. ویتامین E و محتوای ویتامین C درون فلفل سبز یک ترکیب بسیار عالی است، چرا که نیاز بدن ما برای بهبود زخم ها را ...
خواص خرمالو برای زنان؛ فواید عجیبی که نمی دانستید!
زودرس را کاهش می دهند. همچنین، آنتی اکسیدان ها می توانند ریسک بروز بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری های مزمن را در زنان کاهش دهند. خرمالو حاوی پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. پتاسیم کمک می کند تا فشار خون را کنترل کند و ریسک بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین، مصرف خرمالو می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد و به تعادل چربی خوب (HDL) کمک کند. ...
چرا در پریود هوس شیرینی و شکلات می کنیم؟
می شود. آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا در زمان پایان قاعدگی بیشتر احساس گرسنگی می کنید؟ دو هورمون جنسی اصلی ما، استروژن و پروژسترون، در تغییرات اشتها در طول چرخه قاعدگی نقش دارند. در بخش اول چرخه (فاز فولیکولی)، سطح استروژن بالاتر می رود زیرا بدن برای تخمک گذاری آماده می شود. تصور می شود استروژن اشتها را کاهش می دهد، بنابراین وقتی سطح استروژن بالا می رود، ممکن است احساس گرسنگی ...
دلیل سرگیجه های کرونایی چیست؟
در آن قرار گرفته اید به دور سر شما می چرخد. این علامت ها بر تعادل فرد مبتلا تاثیر می گذارند. سرگیجه در بیماری کووید-19 با عوامل دیگری از جمله چرخش سر، حالت تهوع، استفراغ، تعریق و تاری دید نیز مرتبط است. سرگیجه به این دلیل رخ می دهد که ویروس به بافت عصبی حمله می کند و به التهاب و علائمی مانند میگرن منجر می شود این علائم همچنین در دوران نقاهت و در افرادی که مدت طولانی ...
زگیل آبکی چیست؟ علایم و درمان این بیماری مقاربتی
؟ درمان زگیل آبکی به ندرت نیاز به درمان برای مولوسکوم واگیردار وجود دارد چون معمولا این عفونت به شکل خود به خود از بین می رود. اما اگر زگیل ها مشکل ایجاد کنند، ممکن است درمان های زیر توصیه شود. مثلا پزشک عمومی ممکن است این راهکارها را پیشنهاد دهد: برای درمان پوستی که خارش یا درد دارد و خشک است (مانند بثورات اگزما) کرم استروئیدی استفاده کنید. اگر لکه های شما عفونی شد ...
6 علت ساده در زرد شدن دندان ها
محیط ها برای دندان های شما دهان خشک است. زیرا بزاق دارای ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که تعادل pH دهان را حفظ می کند – اسید دهان را که باعث فرسایش مینای دندان می شود، کاهش می دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان ها را تمیز می کند و باکتری ها را از دندان ها دور کرده و از چسبیدن لکه و لعاب به مینای دندان پیشگیری می کند. دکتر کاتز می گوید: " آنچه ناراحت کننده است این ...
دیگه تفاله چای رو دور نریز؛ فواید شگفت انگیز تفاله چای برای گیاهان
- محافظت در برابر قارچ اگر گیاه محبوب شما به عفونت قارچی مبتلا شده است، اصلا نگران نباشید. کافی است چای سیاه را دم کرده و آن را درون یک بطری اسپری بریزید و مقداری از آن را بر روی برگ و خاک گیاه اسپری کنید. بابونه و چای سیاه در درمان بیماری های قارچی گیاهان معجزه می کنند. 4- از بین بردن علف های هرز از تلاش برای از بین بردن علف های هرز باغ خود خسته شده اید؟ می توانید ...
زنان این معاینه های ضروری سالیانه را ازدست ندهند
سونوگرافی و آزمایش خون انجام شود. آزمایش ویتامین های بدن و بررسی قند و چربی یکی از آزمایش های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها، سطح آهن و کم خونی است. بدن به مقدار کمی به ویتامین ها و مواد ریزمغذی نیاز دارد. اگر به اندازه کافی از آن ها استفاده نشود، باعث ایجاد برخی عوارض می شود. شما می توانید با مراجعه به پزشک عمومی از دکتر بخواهید این آزمایش را برای شما تجویز ...
چرا زنان بیشتر از مرد ها عمر می کنند؟
غذایی خوب حاوی مواد غذایی مغذی می تواند به افزایش طول عمر کمک کند و تحقیقات نشان داده احتمال داشتن چنین رژیم غذایی ای در زنان بیشتر از مردان است. به گفته ی کارشناسان، رژیم غذایی و ورزش نقش زیادی در طول عمر افراد دارد. با داشتن انتخاب های غذایی بهتر می توان تعادل بدن را حفظ کرد و داشتن تحرک بدنی باعث می شود عضلات و استخوان ها قوی بمانند. متخصصان تأکید بر نقش رژیم غذایی و ورزش تأکید دارند ...
فواید خوردن سیب در شب
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ سیب از جمله میوه هایی است که در درختی به نام مالوس دومستیکا رشد می کند و به عنوان یک مخزن از عناصر مغذی متعدد معروف است. این میوه شامل کربوهیدرات، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. در این مقاله می خواهیم بررسی کنیم که خواص خوردن سیب در شب چه تاثیرات مثبتی بر بدن ما می گذارد. مهم ترین خواص خوردن سیب در شب - افزایش کیفیت خواب - تنظیم میزان ...
با سلطان سبزی ها فواید شگفت انگیزش آشنا شوید!
سرطان ریه نقش بالایی دارد. اسفناج کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است . این متخصص تغذیه می گوید: بسیاری از مردم از مزایای هویج جهت سلامتی چشم اطلاع دارند، در حالی که اسفناج نیز به دلیل آن که ویتامین (A) زیادی دارد از بیماری هایی مانند آب مروارید، شب کوری و عفونت پیشگیری کرده و به شکل گیری استخوان و رشد آن کمک می کند. برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد، بهتر است آن را آب پز نکنید و بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید. ...
زنان این چکاپ ها را هر سال انجام دهند
....در آزمایش خون میزان پروتئینی به نام CA-125 اندازه گیری می شود. در بیشتر زنان مبتلا به سرطان تخمدان مقدار پروتئین بالا است. اما از آن جایی که بالا بودن سطح این پروتئین می تواند به دلیل مشکلات دیگری مانند اندومتریوز و بیماری التهابی لگن باشد، این آزمایش اطلاعات دقیقی به پزشک نمی دهد. آزمایش ویتامین های بدن یکی از آزمایش های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها ...
سرکه سیب یک ترند سلامتی طولانی مدت است، اما تا چه اندازه مفید می باشد؟
مطالعاتی در سطح خُرد تاثیر سرکه سیب بر روی قند خون مورد بررسی قرار گرفته است. لیگوس می گوید: تا جایی که نتایج بررسی ها نشان می دهند سرکه سیب می تواند در کاهش پاسخ قند خون هنگام مصرف همراه غذا یا پس از غذا مفید باشد . برخی دیگر به سرکه سیب نه برای استفاده داخلی بلکه برای استفاده خارجی برای مثال، برای مراقبت پوست و پوست سر روی آورده اند. در حالی که تحقیقات در این زمینه نیز انجام نشده برخی ...
علت عصبانیت های مکرر در زمان یائسگی زنان چیست؟
که ممکن است برای متعادل کردن هورمون های شما به طور طبیعی موثر باشد. رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی بر سطح هورمون شما دارد. افزودن غذاهای غنی از ویتامین دی، کلسیم و آهن نه تنها به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید، بلکه استخوان های شما را نیز قوی نگه می دارد زیرا تولید استروژن شما کاهش می یابد. یائسگی می تواند با افزایش وزن مرتبط باشد که به نوبه خود می تواند بر روی تصور ...
مهمترین فواید سیب برای زنان
وزن - حفظ سلامت پوست - افزایش میل جنسی - افزایش کلسترول خوب بدن - بهبود عملکرد سیستم گردش خون - کاهش سطح چربی خون در دوران یائسگی - پیشگیری از سرطان های سینه، رحم و دستگاه گوارش پیشگیری از بیماری های صعب العلاج سرطان های مختلف، به ویژه در دستگاه گوارش، سینه و رحم، از جمله اختلالات جدی هستند که بسیاری از زنان ...
10 درمان خانگی برای قاعدگی های نامنظم با داروهای گیاهی
یک فرآیند بیولوژیکی ریزش دیواره رحم با خونریزی از طریق واژن در فواصل زمانی معین است. چرخه قاعدگی همانطور که مشخص است برای حفظ سلامت بدن زن و آماده سازی آن برای بارداری لازم است. سیکل مدت زمان بین اولین روز یک پریود تا اولین روز پریود بعدی است. چرخه قاعدگی به طور معمول هر 28 تا 35 روز تکرار می شود. بنابراین، می توان گفت که متوسط چرخه قاعدگی بین 28 تا 35 روز طول می کشد. این دوره معمولاً 4 ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
یکی از رایج ترین اشتباهاتی که حتی زنان باهوش مرتکب می شوند عدم مراجعه ی منظم به پزشک است. چکاپ سالانه فرصت ارزشمندی را برای بررسی فشار خون، کلسترول و قند خون فراهم می کند که همگی از عوامل خطر بیماری های جدی هستند. پزشکان متوجه ی علائمی می شوند که بیشتر مردم معمولا آن ها را نادیده می گیرند. همچنین می توانند سابقه ی خانوادگی و سبک زندگی فرد را بررسی کنند و واکسیناسیون یا غربالگری های ضروری مانند ماموگرافی و کولونوسکوپی را به او پیشنهاد دهند. ...
فیبروم رحمی چیست؟
کرده و هرچه سریع تر درمان های مناسب را آغاز کنند. وقتی نوبت به درمان فیبروم رحمی می رسد، گزینه های مختلفی برای درمان فیبروم وجود دارد؛ اما دکتر زنان خوب برای درمان فیبروم فردی است که قبل از اینکه تنها نظر به تشخیص خودش روشی را برای شما در نظر بگیرد، به خواسته ها و نیازهای شما نیز گوش می دهد و بعد بهترین روش که هم بتواند درمان کاملی صورت بگیرد و هم نیازهای شما مانند حفظ سلامت رحم برای ...
فواید بینظیز نوشیدن شیر برای پوست و زیبایی
سپیده نیکانلو_ وقتی به فواید شیر فکر می کنیم، اولین چیزی که اغلب به ذهن می رسد نقش آن در تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم است؛ در واقع، نوشیدن شیر می تواند برای پوست شما معجزه کند! بیایید بررسی کنیم که چرا این محصول لبنی نه تنها برای سلامت اسکلتی بلکه برای پوست شما نیز مفید است. 1. شیر سرشار از مواد مغذی است شیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A ...
سرکه سیب چه فوایدی دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامت نیوز، کارشناسان به شواهدی دست یافته اند که گویای مزایای سرکه سیب برای رسیدن به هدف های خاص در سلامت بدن است. لورا لیگوس - متخصص تغذیه - در این باره می گوید: سرکه سیب درمان جادویی یا راه حل سریع برای همه مشکلات مربوط به سلامت نیست. با این حال، آنچه به عنوان متخصص تغذیه می توانم بگویم این است که مصرف سرکه سیب قبل از غذا برای کمک به هضم غذا- با شبیه سازی ...
برخی از علائم سرماخوردگی که می تواند نشانه سرطان باشد
برایتان سخت باشد و حتی متوجه بوی بد دهان خود در نتیجه گلودرد باشید. با این حال، درد مداوم در گلو یکی از شایع ترین علائم سرطان گلو است. سایر علائم سرطان گلو شامل سرفه، تغییر صدا، گوش درد و مشکل در بلع است. * تورم گردن داشتن اندکی تورم یا درد گردن معمولاً نشانه ای است که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا است. اگر این علامت بیشتر از یک یا دو هفته طول بکشد ...
گلودرد در کودکان چگونه درمان می شود؟
.... این متخصص کودکان عنوان کرد: اکثر افراد گلو درد را جدی نمی گیرند و سعی می کنند با درمان های خانگی آن را برطرف کنند. اگر درد گلوی شما ناشی از عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا باشد، مانع از قورت دادن راحت و صحبت کردن می شود و همچنین می تواند تنفس را دشوار کند. وی توضیح داد: گلو درد نوعی احساس دردناک و خراش دار در پشت حلق است که می تواند بر اثر عوامل ویروسی یا باکتریایی ایجاد ...
رفع بداخلاقی با آب ولرم
...> - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - رفع سموم از بدن - احیای سلول های پوستی - افزایش الاستیسیته پوست - افزایش متابولیسم - بهبود خلق و خو - بهبود عملکرد ذهنی و شناختی - کاهش ابتلا به عفونت های ادراری - بهبود عملکرد معده - بهبود جریان خون تصفیه داخلی و رفع سموم بدن زمانی که در خوابیم، بدن ما ...
پوکی استخوان، غفلت های جوانانه و شکنندگی پیرانه
، عادات غلط، مصرف دخانیات و الکل و استفاده طولانی مدت از برخی داروها از مهم ترین علل زمینه ساز بروز استئوپروز یا پوکی استخوان به شمار می روند. بیشتر بخوانید: همایش آشنایی با بیماری پوکی استخوان در مشهد برگزار شد پوکی استخوان، تنها منحصر به زنان نیست رییس گروه پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تصور غلط رایج این است که پوکی ...