موقع گلو درد به این خوراکی ها لب نزنید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر سرفه تان خوب نمی شود دور این خوردنی ها را خط بکشید
می شود؛ از آب نبات ها، نوشیدنی های شیرین و دسرها دوری کنید تا سرفه شما کاهش یابد. 3. غذاهای سرخ شده و چرب غذاهای سرخ شده و چرب می توانند باعث رفلاکس اسید شوند که منجر به تحریک گلو و تشدید سرفه می شود. از تنقلات چرب، فست فودها و وعده های غذایی بسیار فرآوری شده خودداری کنید و از گزینه های سبک تر و راحت هضم مانند سوپ و سبزیجات بخارپز استفاده کنید. 4. غذاهای تند ...
برای دفع آلودگی هوا از بدن خود این مواد غذایی را حتما بخورید/ دفع سرب با خوردن سیب
حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورش و البته آب و چای کم رنگ نیز بیشتر استفاده شود. به طور کلی افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبرها، برخی ویتامین ها، املاح و مواد ...
10 ماده غذایی چربی سوز که با خوردن آنها به آسانی وزن کم می کنید
است و خوردن این سبزی می تواند به چربی سوزی کمک کند. هم چنین اسفناج سرشار از یک ترکیب گیاهی به نام تیلاکوئید است و تحقیقات نشان می دهد مصرف عصاره های اسفناج حاوی تیلاکوئید فواید متعددی از جمله کمک به کاهش چربی بدن دارد. اسفناج یکی از بهترین سبزیجات برای کاهش وزن است که کالری ناچیزی دارد. فیبر موجود در اسفناج باعث هضم بهتر غذا و ایجاد احساس سیری می شود. 9) مرغ مرغ یک عذای سرشار ...
4 اقدام خوراکی برای حفظ سلامت تیروئید
...: سبزیجاتی مانند کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکسل و ... ممکن است مواد مغذی خوب مانند ویتامین ث و فولات داشته باشند، اما خوردن خام آنها در مقادیر زیاد منجر به ایجاد مشکلات تیروئید می شود. کلم نپخته حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نام "goitrogens" است که می تواند با سنتز هورمون تیروئید تداخل داشته باشد. دوستداران کلم باید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنند و یا آن را بخار پز کنند؛ بنابراین این افراد هنوز ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای درمان عفونت بدن
بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود کند پس از مصرف سر خود این دارو خودداری کنید. این دارو های طبیعی در موارد مختلفی باعث پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. این لیستی که در این بخش مشاهده می کنید؛ به بدن شما در نابودی عفونت ها کمک می کند برای همین به عنوان آنتی بیوتیک های طبیعی شناخته می شوند ...
لبنیات چگونه به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند؟
به گزارش ایسنا، غذاهای لبنی در دسترس، مقرون به صرفه و با طعم عالی، انواع مختلفی دارند و مشخصات منحصر به فردی از مواد مغذی را ارائه می دهند که می تواند به غذا خوردن راحت تر و لذت بخش تر کمک کند. غذاهای لبنی مانند یک فروشگاه جامع برای کمک به مردم جهت حفظ انرژی است. شیر، پنیر و ماست منبعی از پروتئین با کیفیت بالا هستند؛ زیرا حاوی مقادیر بهینه تمام آمینو اسیدهای ضروری هستند که بدن به ...
تب بیماری ها را با این غذاها کم کنید
وقتی سرماخورده اید یا آنفلوانزا دارید به سراغ غذاهایی بروید که می تواند به سرعت بیماری را درمان کند. به گزارش عرشه آنلاین ، این توصیه را صددرصد شنیده اید که وقتی سرماخورده اید یا آنفلوانزا دارید باید مایعات بیشتری مصرف کنید. بدن شما باید هیدراته بماند. بدن در زمان بیماری به مایعات بیشتر از هر چیز دیگری نیاز دارد، پس آن را با آب یا نوشیدنی های الکترولیت دار هیدراته نگه دارید. دم نوش و ...
بهترین غذاها برای مبارزه با پیری
آنتی اکسیدان است که می تواند از سلول های بدن ما در مقابل آسیب های پیری ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. هویج همچنین حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام فالاکارینول (نوعی الکل چرب) است که براساس مطالعات جدید صورت گرفته بر آن، خواص ضدسرطانی دارد. از دید متخصصان خوردن هویج خام بهترین راه بهره مندی از ترکیبات مفید آن است. با این حال آبپز و بخارپز کردن هویج به مدت کوتاه نیز مفید است ...
میوه ضد آلودگی هوا را بشناسید
تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد . •آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورش و البته آب و چای کم ...
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
باعث ایجاد بثورات یا خارش سراسری شود. با گذشت زمان، کلیه های شما ممکن است نتوانند مواد معدنی و مواد مغذی بدن را متعادل کنند. این وضعیت می تواند منجر به بیماری های ناشی از عدم تعادل مواد معدنی و استخوانی شود که می تواند پوست شما را خشک و خارش دار کند. - صورت و پاهای متورم وقتی کلیه های شما نتوانند سدیم را به خوبی از بین ببرند، مایعات در بدن شما جمع می شود که ممکن است منجر به پف ...
با این میوه پرطرفدار فصل پاییز بیماری های خود را درمان کنید
. برای همین بهتر است از آب انارهای بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب مشکلات گوارشی و تشدید زخم معده می شود. همچنین زیاده روی در مصرف انا ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود؛ بنابراین بهتر است آقایان از خوردن انار ترش خودداری کنند. البته گفتنی است که انار شیرین هم ممکن است برای برخی از افراد، بسیار نفاخ باشد. انارهای ترش قابض هستند و باعث بروز یبوست می شوند. ...
سماق مرغوب چه رنگی دارد؟
برای بدن است. سماق قهوه ای ماده ای غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان است. مصرف سماق قهوه ای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به کاهش التهاب موجود در بدن و درمان بیماری های قلبی و سرطانی کمک می کند. مصرف سماق قهوه ای قند خون را متعادل می کند، زیرا ماده ای مؤثر برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. سماق قهوه ای به کاهش درد عضلانی کمک می کند. سماق ...
43 درصد از یک فرد بالغ، انسان و 57 درصد میکروارگانیسم ها هستند
حیوانی می توانند اثری منفی بر روی میکروارگانیسم ها داشته باشند و بهتر است در حد تعادل مصرف شوند. غذاهای فراوری شده، دیگر گروه غذایی است که امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد؛ مصرف این نوع غذاها، به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و اثر آن بر میکروارگانیسم های بدن، بهتر است تا حد امکان محدود شود. وی ادامه داد: نمک، ماده غذایی دیگری است که بر ترکیب میکروبیوتا اثر می گذارد؛ در واقع نمک، میزان ...
نشانه های آغازین زخم معده
که تا زمانی که زخم توسط یک متخصص درمان شود، ادامه پیدا کند. بازگشت اسید و سوزش سر دل از آنجا که زخم معده به طور مداوم توسط اسید ایجاد می شود، درد معده اغلب می تواند با سوزش سر دل مزمن و برگشت اسید (که با احساس سوزش اسید در داخل گلو شما) نمایان شود. دیگر علائم مانند نفخ، نفس نفس زدن، یا احساس سیر بودن، هم ممکن است رخ دهد. البته مصرف یک آنتی اکسیدان تنها علائمو نشانه ها را به ...
غذاهایی برای رشد قد بچه ها
حفظ سلامت استخوان، رشد قدی و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. همچنین ویتامین D برای عملکرد بهتر کلسیم در بدن ضروری می باشد. به عبارتی اگر مقدار کافی منابع کلسیم مانند لبنیات مصرف کنیم، اما کمبود ویتامین D وجود داشته باشد، کلسیم نمی تواند عملکرد لازم را در رشد قدی و حفظ سلامت استخوان ها داشته باشد. منابع غذایی ویتامین D بسیار محدود است و تنها در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون و ماهی تن و زرده تخم ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
سس گوجه فرنگی تقلبی نباشد. در صورت عدم اطمینان بهتر است خودتان با گوجه فرنگی سس درست کنید و یا از گوجه فرنگی در صبحانه و نهار و شام استفاده کنید. آب انار، چای سبز، چای سفید و قهوه میل شود آب انار، چای سبز، چای سفید و قهوه به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوئیدی به دفاع بدن در برابر عوامل اکسیدکننده که از طریق آلودگی هوا وارد بدن می شوند کمک می کند؛ در مقابل خوراکی های پرچرب ...
سالم ترین صبحانه ها کدام است؟ / خوردن صبحانه چقدر به طول عمر کمک می کند؟
کلسترول غذایی باشند. این نوع چربی ها به طور کلی سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون شما را بالا می برند. برخی تحقیقات جدید نشان می دهند چربیها، آن طور که قبلا تصور می شد، با بیماری قلبی کاملا مرتبط نیستند. با این حال، ما می خواهیم از مصرف زیاد این مواد مغذی خودداری کنیم، زیرا آنها هنوز هم این پتانسیل را دارند که بر سلامت قلب ما تاثیر منفی بگذارند. غذایی که باعث کم آبی بدن و احساس تشنگی شدید ...
در هوای آلوده از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین های آن به خصوص ویتامین Cبیشتر حفظ می شود. •روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدارکافی مصرف کنید. •حداقل 3-2 وعده درهفته ماهی مصرف کنید. • پرهیز از مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار. زیرا باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند و می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را ...
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
مشخص شده است در کاهش التهاب بهتر از آسپرین است. بر اساس گزارشی در مجله بالینی درد، شواهد نشان می دهد که خوردن گیلاس ترش ممکن است درد نقرس و آرتریت را تسکین دهد. امگا 3. اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی نه تنها کلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند، بلکه التهاب را نیز کاهش می دهند. مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه در کاهش درد در افراد مبتلا به آرتریت ...
زنجبیل خشک بخوریم یا زنجبیل تازه؟
مدیریت شرایط التهابی و کاهش درد ماهیچه ها و مفاصل کمک می کنند. حمایت تنفسی: زنجبیل خشک می تواند به کاهش مشکلات تنفسی کمک کند و اغلب برای تسکین سرفه، سرماخوردگی و گلودرد نیز استفاده می شود. فواید زنجبیل تازه چیست؟ زنجبیل تازه، به شکل خام و طبیعی، به دلیل طعم دل پذیر آن در آشپزی و خواص فوق العاده دارویی آن بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. این گیاه طعمی لذیذ، تند و کمی شیرین ...
ماده غذایی خوشمزه ای که فایده های بی شماری برای کودکان دارد
کرده و بعد آن را افزایش دهند و در صورت عدم بروز آلرژی، سفیده تخم مرغ را هم به رژیم اضافه کنند. در مورد بزرگسالان هم با وجود اختلاف نظرهای موجود، بهتر است که افراد مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و دارای کلسترول بالای خون در مورد میزان مجاز مصرف هفتگی با پزشک خود مشورت کنند. بدیهی است بزرگسالان دارای آلرژی نسبت به تخم مرغ هم متاسفانه از مصرف این منبع غنی غذایی محروم هستند. ...
معرفی چند ترفند برای تسکین دردهای آرتروزی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، درد مربوط به آرتروز ممکن است در شروع فصل زمستان بدتر شود و شرایط را برای شما سخت کند. در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه به بهترین شکل ممکن با آن کنار بیایید. آرتروز معمولاً در هوای سرد شدت پیدا می کند و در نتیجه باید مراقب باشید که لباس گرم بپوشید و راهکارهایی را در پیش بگیرید که دردتان را بهتر مدیریت کند. در این قسمت این راهکار ها را به شما معرفی می ...
نسخه های بی اثر برای سرماخوردگی کدامند؟
استفاده نامناسب ازاین دارو به مشکل جدی تری روبرو می شوید. در واقع برای کنترل هیچ یک از علائم سرماخوردگی در شما، توصیه به مصرف آنتی بیوتیک ها بخصوص بدون مشورت پزشک نمیشود چرا که نه تنها تاثیر مثبت نخواهد داشت بلکه اثرات منفی در بدن شما برجای خواهد گذاشت. مصرف داروهای بدون نسخه مصرف داروهای سرماخوردگی و سرفه بدون نسخه در کودکان خردسال ممکن است عوارض جانبی جدی و حتی تهدید ...
توصیه های تغذیه ای در روز های آلوده
سمت ریه ها و شش ها گرفتگی و سنگینی احساس شود. استفاده از برخی مواد غذایی باعث سهولت در تنفس می شود و فرد پس از تنفس در هوای آلوده احساس تنگی نفس و گرفتگی گلو ندارد. کلم بروکلی یکی از این مواد غذایی است که مصرف آن در تمام وعده های غذایی توصیه می شود. با ماهی به جنگ آلودگی بروید ماهی غنی از اسید های چرب امگا 3 است و در کنار سایر آبزیان مانند میگو می تواند بار ترکیبات رادیکال های ...
چرا شیر پاستوریزه برای کودکان ضرر دارد؟ + لیست قیمت انواع شیر پاستوریزه و محلی
، از مکمل های کلسیم استفاده نمود. علاوه بر اینکه سایر لبنیات مانند ماست و پنیر به اندازه شیر لاکتوز ندارند ولی تامین کننده کلسیم بدن محسوب می شوند. سنگ کلیه در کودکان از مضرات مصرف زیاد شیر است اندازه نگه دار که اندازه نکوست! و حتی مصرف مواد غذایی مفیدی مانند شیر که از قدیم الایام گوش همه ما با شنیدن فواید آن پر شده است، حد و اندازه ای دارد که باید رعایت شود. برای دریافت ...
این مواد غذایی به حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی کمک می کنند/ معرفی بهترین غذاها بعد از 50 سالگی
شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. 4) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی خطر افت عملکرد شناختی را در افراد مسن کاهش می دهد. مقدار نیاز روزانه بدن ما به کولین چیزی بین 425 تا 550 میلی گرم است. با خوردن یک عدد تخم مرغ می توان 169 میلی گرم از این نیاز را تأمین ...
اگر کودک شیء را قورت داد چه باید کرد؟
می کند تا معلوم شود جسم در کجای بدن کودک است. طی این روزها کاملا مراقب کودک باشید و در موارد زیر با پزشک تماس بگیرید: . استفراغ . زیاد شدن آب دهان . تنفس غیرمعمول . تب . درد در سینه، گلو، دهان، شکم یا گردن اگر فکر می کنید کودک جسم تیزی مثل سوزن یا خلال دندان قورت داده (یا هر چیز خطرناک دیگری مثل باتری ریز یا یک آهنربا ...
قابلمه سنگی خراسانی ها؛ سالم ترین ظروف ارگانیک از دیدگاه طب سنتی
به گزارش قدس خراسان، هَرَکارِه یا دیزی سنگی دیگ یا قابلمه از جنس سنگی معدنی به نام سرپانتین (Serpantine) (این سنگ معمولا در خراسان پیدا می شود) است که از آن به دلیل ضربه پذیر بودن و جنس نرم هم در ساخت تزیینات سنگی و هم ظروف سنگی و دیزی سنگی استفاده می شود و چون مقابل آتش مقاوم است، به دلیل پخت ملایم در ظرف سنگی، غذا را لذیذتر می کند و باعث می شود تمام مواد معدنی مورد نیاز را از قابلمه سنگی به غذا ...