خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز پیاز خام و پخته؛ طبع پیاز گرم یا سرد؟
تواند به افزایش تولید گلبول های قرمز خون و افزایش جریان خون کمک کند.در نتیجه مصرف پیاز می تواند به افزایش جریان خون در آلت تناسلی منجر شود و مدت زمان نعوظ را بالا ببرد. خواص پیاز خام برای زنان باردار : از مهم ترین خواص پیاز برای زنان باردار می توان به تنظیم فشار خون ، تنظیم سرح قند خون، تقویت سیستم ایمنی مادر و کنترل وزن اشاره کرد. خواص پیاز پخته برای عفونت : پیاز دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتریایی ...
16 خاصیت عناب برای سلامتی
امتحان کنید. 4. کمک به حفظ سلامت قلب عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم، رگ های خونی شما را شل کرده و در نتیجه، به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند. این میوه همچنین به عنوان یک عامل ضد آتروژن عمل کرده و از رسوب چربی و گرفتگی عروق شما جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص درمانی عناب 5. تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سلول های سرطانی ...
لبو درمان افسردگی
: تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در لبو برای پیشگیری و درمان انواع سرطان به ویژه سرطان پانکراس، پستان و پروستات مفید است. ناصری به تاثیر لبو در هضم غذا و بهبود سلامت معده هم اشاره کرد و افزود: لبو هضم غذا را بهبود می بخشد و برای درمان معده درد، زخم معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است، همچنین فیبر موجود در لبو حرکات روده را بهبود می بخشد. وی افزود: مصرف روزانه لبو و یک قاشق غذاخوری به طور موثر زخم معده را درمان می کند. کدخبر: 945995 1402/08/22 12:59:26 لینک کپی شد ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
بهبود کمبود کلسیم می شود. منگنز برای داشتن استخوان هایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است. تقویت سیستم ایمنی مصرف باقلا به دلیل مقدار مس فراوان سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت سلول های خونی کمک می کند. مس عملکرد گلبول های سفید را در بدن بهبود می بخشد به همین دلیل سیستم ایمنی را تقویت می کند، زیرا گلبول های سفید مولکول های بیماری زا و رادیکال های آزاد ...
این نان اسفناج رژیمی و مقوی را حتما درست کنید | 22 خاصیت باورنکردنی اسفناج + دانلود ویدئو
. چون اسفناج غنی از فیبر است و فیبر هم برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. دریافت کم ویتامین K باعث افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان می شود و مصرف این ویتامین برای سلامت و تقویت استخوان ها بسیار مفید است و چون اسفناج حاوی ویتامین K است پس برای تقویت استخوان ها ضروری است. یکی از دلایل پیری زودرس پوست، مشکلات قلبی و دیابت وجود واکنش های رادیکال آزادی در بدن است. تنها ...
روش های خشک کردن زرشک تازه در منزل
به خواص زرشک درمان کبد چرب تقویت قلب پاکسازی کبد و کیسه صفرا و بهبود ترشح صفرا کاهش فشار خون و کلسترول بالا درمان کم خونی بهبود التهاب پوستی کاهش چین و چروک کمک به درمان عفونت های دستگاه گوارش پیشگیری از رشد سلول های سرطانی دارای خاصیت ضد باکتریایی کاهش چربی پیشگیری ...
هاضوم، هضم کننده موثری در هضم غذاست
سرماخوردگی به کار می رود و برای ریه و سرفه های خلط دار و نیز معده خیلی مفید است. خواص زنیان: این گیاه، برای غلبه بلغم بسیار مفید است و دارای پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، فیبر، کربوهیدرات است. همچنین دارای کلسیم، تیامین، ریبوفلاوین، فسفر، آهن و نیاسین است. ضد التهاب و ضد باکتری و خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده زیادی نیز دارد. ضد نفخ قوی است و برای دستگاه گوارش و معده و هضم غذا، رحم ...
ترکیب معجزه آسای عسل و سیاه دانه
به گزارش سلامت نیوز، عسل و سیاه دانه دو اجزای معجزه آسا در دنیای مواد غذایی سالم هستند. این دو ماده غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و انواع آنتی اکسیدان ها هستند. در این مطلب به نقل از چی شی به بررسی خواص عسل و سیاه دانه ناشتا خواهیم پرداخت. خواص آنتی اکسیدانی| از جمله مواد معجزه آسا در سیاه دانه و عسل، موادی چون تیموکینون، پلی فنول ها و فلاونوئیدها هستند. این مواد با قدرت بالای ...
خواص آبغوره طبیعی را بشناسیم
...> مرادی ادامه داد: آبغوره کالری خیلی کمی دارد و برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند و می خواهند وزن خود را کم کنند مفید بوده و بهتر است از آن در سالاد استفاده کنند اما به این نکته نیز باید توجه داشت که مصرف زیاد و طولانی مدت از آن نیز به دستگاه گوارش آسیب می رساند. این متخصص طب سنتی افزود: علاوه بر موارد ذکر شده آبغوره دارای خواص دیگری از جمله بند آوردن خون بینی، درمان اسهال های ساده و خفیف ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
های خونی است و با ای بهبود سطح چربی خون میوه به می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی عروقی همانند سکته، نارسایی احتقانی قلب و بیماری های عروق قلبی ممانعت کند. کمک به سلامت و زیبایی مو از دیگر خواص به است. میوه به برای خون سازی بسیار مفید است و تقویت خون سازی و تنظیم گردش خون موجب تقویت فولیکول های مو شده و به رشد بهتر مو و زیبایی مو ها کمک می کند. یکی از خواص به تاثیر این ...
توصیه های تغذیه ای در مادران باردار با وزن گیری بیش از حد انتظار
و از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده در تغذیه دوران بارداری خودداری شود. از مصرف انواع سس سالاد، کره، خامه، سرشیر، شیر پرچرب، ماست و پنیرهای پرچرب در تغذیه بارداری خودداری گردد. مصرف دانه های روغنی مثل گردو، فندق، بادام، تخمه، پسته و زیتون در برنامه غذایی بارداری محدود شود. از مصرف غذاهای کنسرو شده و پر نمک در تغذیه بارداری خودداری کنید. مصرف این غذاها موجب افزایش فشار خون در دوران بارداری می گردد. فعالیت بدنی و تحرک متناسب با دوران بارداری باید در برنامه روزانه مادر باردار گنجانده شود. ...
2 خاصیت جادویی انجیر خشک
. این میوه حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به سلامتی بدن کمک می کند. مصرف منظم انجیر خشک می تواند به بهبود عملکرد گوارش، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. علاوه بر این، انجیر خشک دارای خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد استرس است. همچنین، مصرف این میوه می تواند به بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش انرژی کمک کند ...
خواص خرما برای تسکین درد مفاصل
این بیماری هایی که توسط خرما بهبود می یابند اشاره خواهیم کرد. بیماری یبوست که همواره با درد های شدیدی در ناحیه شکم همراه است و گاها به دلیل عدم فعالیت فیزیکی، استرس، تنبلی روده، مقاومت در دفع مدفوع و امتناع از خوردن آب کافی به وجود می آید، می تواند توسط ملینی طبیعی به نام خرما بهبود یابد. خرما با داشتن مقادیر فراوانی فیبر در ساختار خود می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، همچنین این ...
مصرف این گیاه درمان بسیاری از بیماری هاست
اعصاب و رفع گرفتگی بینی بسیار مفید است. مصرف نعنا می تواند علائم بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا فصلی را تسکین دهد. نعنا همچنین دارای خواص اشتهاآور و تسهیل کننده روند گوارش است. عطر این گیاه به ترشح بیشتر بزاق کمک می کند. بزاق خود حاوی آنزیم های هضم کننده غذا است، در نتیجه مصرف نعنا در بهبود کارکرد دستگاه گوارش تاثیر گذار است. تحقیقات در سال 2013 نشان داد نعنا می تواند باعث تسکین علائم ...
مغزهای خوراکی مناسب برای کاهش وزن
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به مغزهایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در حین کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. این مغزها عبارتند از: گردو گردو سرشار از چربی های سالم، فیبر و پروتئین گیاهی است و مصرف آن در میان وعده ها به کنترل اشتها کمک می کند. ترکیبات منحصربه فرد آنتی اکسیدانی در کنار اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو، علاوه بر کمک رسانی به فرایند ...
13 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب بصورت ناشتا
آب با معده خالی می تواند به تنظیم دستگاه گوارش کمک کند. و زمانی که مقدار زیادی آب بنوشید، نیاز به بیرون ریختن امعا و احشا خود را احساس می کنید. تمرین کردن این کار روزانه می تواند به حرکت منظم روده کمک کند و همچنین می توانید به طور منظم از شر مواد زائد بدنتان خلاص شوید. 5-دفع سموم بدن با خوردن آب ناشتا هر وقت که ادرار می کنید، سموم را به شکل مایع از بدن خارج می کنید پس روشن است هر ...
قهوه منبع بزرگ آنتی اکسیدان است
فیزیکی مانند وزن و وضعیت سلامتی کلی داشتن سابقه مصرف قبلی مصرف همزمان دیگر مواد میزان کافئین مصرفی 3- در صورت ترک قهوه، ممکن است یک هفته ای علائم ترک اعتیاد داشته باشید همچون بسیاری از دیگر مخدرها، سازگاری با کافئین هم ممکن است. این سازگاری، عادت کردن به آثار بدنی آن را در پی دارد، امری که شما را مجبور می کند میزان مصرف خود را بالا ببرید تا همان نتایج قبلی را ...
راه اندازی خط بسته بندی زرشک در برخوار
...> مدیر جهاد کشاورزی برخوار نیز گفت: در شهرستان برخوار 40 هکتار باغ زرشک وجود دارد که 20 هکتار آن بارده است و متوسط عملکرد در هر هکتار دو تن است. کسری بابایی افزود: پیش بینی می شود امسال بیش از 40 تن زرشک از باغ های شهرستان برخوار برداشت و روانه بازار شود. مجید کمالی کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان برخوار گفت: زرشک گیاه برای بهبود عملکرد قلب و عروق مفید است و سیستم ایمنی بدن و گوارش را تقویت می کند و خواص ضد قارچ، التهاب و میکروب دارد و کاهنده کلسترول و قند خون است. باشگاه خبرنگاران جوان اصفهان اصفهان ...
جینسینگ یک گیاه مقوی با خاصیت لاغری سریع
لاغری سریع نقش مهمی را ایفا می کند. این ماده به دلیل افزایش متابولیسم بدن، سوخت وساز کربوهیدرات ها، کاهش احتباس آب در بدن، افزایش انرژی و کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می کند. آمریکایی ها و چینی ها قرن ها است که از جنسینگ به عنوان یک ماده ی دارویی استفاده کرده اند. جینسینگ بر بهبود سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی، بهبود حافظه، کاهش کلسترول و پیشگیری از آلزایمر، به لاغری سریع نیز کمک می کند. ...
چای ماسالا: چربی سوز طبیعی برای لاغری سریع
به دنبال روش های طبیعی و سالم برای کاهش وزن هستند. ماسالا با تولید گرمای درونی خود به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. این گرمای ایجاد شده، علاوه بر تقویت فرآیندهای گوارشی، موجب افزایش تعریق در بدن می شود که این خود به دفع سموم و مواد اضافی زائد از بدن کمک می کند. دارچین، به دلیل تأثیر مثبت خود بر سطح گلوکز بدن و خواص ضدباکتری و ضدالتهابی، نقش مهمی در کاهش وزن و بهبود ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
ها در خون مفید است. 7. روغن سیاه دانه ممکن است باعث کاهش وزن شود اگرچه مشخص نیست که سیاه دانه چگونه به کاهش وزن کمک می کند، اما مشاهده شد افرادی که سیاه دانه را همراه با رژیم غذایی کم کالری مصرف کردند، متوجه کاهش وزن بدن و همچنین چربی شکمی شده اند. 8. روغن سیاه دانه سطح قند خون را تنظیم می کند مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون ...
خواص چای سبز: 10 خاصیت اثبات شده علمی
چای سبز حاوی نوعی پلی فنول به نام کاتچین است. کاتچین ها، آنتی اکسیدان هایی هستند که از آسیب سلولی جلوگیری کرده و به دلیل سایر خواصی که دارند برای سلامت بدن مفید هستند. به گزارش مجله سلامت دکتر بهشتیان، اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)، شناخته شده ترین و فراوان ترین کاتچین موجود در چای سبز است، که طبق تحقیقات انجام شده احتمالا برای سلامت بدن یا بهبود علائم برخی بیماری ها مفید می باشد. ...
باورتان نمی شود این نوشیدنی ها شکم را آب کند
گوارش بنوشید. فراموش نکنید که هیدراته ماندن برای سلامت کلی بسیار مهم است و می تواند به کنترل اشتهای شما، جلوگیری از پرخوری و حمایت از متابولیسم کمک کند. چای سبز چای سبز به دلیل محتوای بالای کاتچین که دارد متابولیسم شما را فعال تر می کند. این آنتی اکسیدان های طبیعی باعث اکسیداسیون چربی، بهبود حساسیت به انسولین و حمایت از مدیریت وزن سالم می شوند. علاوه بر این، محتوای ...
خواص کره بادام زمینی برای لاغری
بزرگ (به خصوص در زنان) و سرطان سینه مبارزه کند و احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. 4. قند خون را تنظیم می کند! کره بادام زمینی یکی از منابع فوق العاده منیزیم (150 میلی گرم در هر 100 گرم) است. یعنی مصرف 100 گرم آن حدوداً 42 درصد از نیاز روزانه تان به منیزیم را برآورده می کند.منیزیم نقش مهمی در سلامت عضلات، استخوان ها و سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین باعث می شود تا میزان قند و ...
دل پیچه؛ علت، نشانه ها و راه های درمان آن
؛ سپس این محلول را بنوشید. استفاده از این روش باعث می شود که از برگشت اسید، نفخ، باد و گاز خلاص شوید. راه های پیشگیری از دل درد و دل پیچه 1. داشتن رژیم غذایی مغذی و سالم 2. خودداری از مصرف الکل 3. کاهش مصرف غذا های تند و چرب 4. نوشیدن زیاد آب 5. شستن منظم دست ها برای جلوگیری از عفونت 6. رعایت بهداشت در زمان آماده سازی غذا 7. به آرامی و خوب جویدن غذا 8. مصرف سه وعده غذایی کوچک به جای سه وعده غذایی بزرگ 9. کاهش استرس با ورزش، مدیتیشن یا یوگا ...
این میان وعده های کینوایی برای سلامت شما مفیدند
ایرانی به شمار می آیند. بسیاری از افراد از این غلات به دلیل قند بالا و افزایش سریع وزن نمی توانند استفاده کنند. برنج، ذرت، آرد سفید و ... دارای فیبر کم هستند و مصرف بیش از حد آنها باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، کاهش جذب مواد معدنی، افزایش ابتلا به سرطان و ... می شوند. اما کینوا دارای فیبر بالا، کالری کم، قند پایین و پروتئین بالا است. کینوا با خواص بی نظیر خود مناسب برای افراد دیابتی ...
خواص زردچوبه و عسل + فواید عسل طلایی که باید بدانید!
مغذی را به طور کارآمدتری جذب کند. عسل به عنوان یک منبع انرژی طبیعی شناخته شده است و می تواند به بالا بردن سطح انرژی بدن کمک کند. زردچوبه نیز با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود، می تواند در بهبود گردش خون و تقویت عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. مصرف این دو ماده در کنار هم، نه تنها مزایای هر دو را تقویت می کند، بلکه می تواند به پاکسازی و تسکین دستگاه گوارش در طول روز ...
بهترین زمان مصرف خرما
اغلب ما از خرما به عنوان یک شیرینی لذیذ در کنار چای یا در ترکیب دسر ها استفاده می کنیم و زمانی که خرمایی کوچک را در دهانمان می گذاریم پخش شدن طعم شیرین آن در دهان باعث می شود فراموش می کنیم که این میوه هم مانند هر خوراکی دیگری باید در زمان خاصی مورد استفاده قرار گیرد و داشتن شیرینی فوق العاده نباید باعث مصرف بیش از حد میوه خرما گردد در نتیجه ما در این مقاله سعیمان بر این است که نه تنها خرما را از ...
