سایر منابع:
سایر خبرها
میدونی علامت اصلی خستگی مغز چیه؟ + درمان
داشته باشید که پاسخ استرس بدن را فعال می کنند، سطح کورتیزول بالا می ماند. درنهایت، این وضعیت باعث ایجاد اختلال در عملکردهای بدن و خواب می شود. اگر خیلی کمتر از حد معمول احساس هوشیاری می کنید و تمرکزکردن، حتی بر کارهای روزمره یا روتین، برای شما چالش برانگیز است،شما به خستگی ذهنی دچار هستید. برخی افراد گاهی به بیماری های جسمی مبتلا می شوند که علت مشخصی ندارند، علت این بیماری ها و ...
اگر بدن شما زیاد و سریع کبود می شود، این مطلب را از دست ندهید
می شوند. پس اگر در فاکتورهای انعقادی، پلاکت ها یا دیواره ی رگ های خونی مان مشکلی داشته باشیم، بدن ما مستعد کبودی یا حتی خونریزی شدید می شود. آیا این مسئله می تواند مشکل ساز باشد؟ هماتولوژیست ها نمی توانند در بسیاری از موارد علت خاصی پیدا کنند. آن ها معمولا زمانی که فرد بیمار مجموعه ای از مشکلات مربوط به خونریزی را داشته باشد، محتاط تر عمل می کنند. به عنوان مثال، اگر کبودی ها ...
پارکینسون تحت پوشش بیمه قرار گرفت
لزوما با لرزش همراه نیست، ادامه داد: مبتلایان به پارکینسون اختلالات غیرحرکتی هم دارند، این افراد معمولا دچار افت فشارخون می شوند. وی با بیان اینکه بیماری پارکینسون بیماری پیشرونده است ادامه داد: بر اساس شرایط بیمار دارو درمانی آغاز می شود، ضمن اینکه افرادیکه به صورت خودسرانه از دارو خصوصا دارو های روان استفاده می کنند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به این بیماری هستند. اشرافی با اشاره به اینکه علایم در پارکینسون در هر فرد تا فرد دیگر تغییر دارد ادامه داد: درمان این بیماری نیز فردی است. ...
حمام قبل خواب و یک نباید مهم
شما را گرم می کند که باعث می شود گرما از قسمت های مرکزی بدن مانند سینه یا شکم بیشتر خروج پیدا کند. وقتی که گرما به بدن شما منتقل می شود، درجه حرارت بدن کاهش می یابد، که به خنک شدن بدن کمک می کند. از آنجایی که بدن به طور طبیعی و با نزدیک شدن به زمان خواب خنک می شود، این روند می تواند به شما کمک کند تا سریعتر و راحت تر بخوابید. یکی از متخصص خواب، به خوبی و سادگی بیان کرده است که: ...
انواع اختلال خلقی را بشناسید
اختلال ایجاد کنند. برخی از افراد، به ویژه کودکان، ممکن است علائم فیزیکی افسردگی مانند سردردهای غیر قابل توضیح یا معده درد داشته باشند. علائم ممکن است شامل این موارد باشد: از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی انجام آن ها لذت بخش بوده خوردن بیشتر یا کمتر از حد معمول مشکل در خوابیدن، یا خوابیدن بیش از حد معمول خستگی گریه کردن اضطراب نداشتن انرژی انزوا، غمگینی، ناامیدی و بی ارزشی ...
چرا مدام جوش می زنیم؟
ها اما حاوی موارد زردرنگ هستند. ندول ها و کیست ها یا جوش های بسیارعمیق: لک هایی با نفوذ عمیق که باعث زخم شدن پوست می شوند. جوش ها به چه علت ظاهر می شوند؟ برخی از علت های بروز جوش های آکنه ارتباط مستقیم با پوست و نحوه مراقبت از پوست دارد. برخی دیگر به بهداشت و سلامت بدن یا دیگر علت های پزشکی مرتبط ند و برخی نیز به سبک زندگی فرد بستگی دارند. محصولات مراقبت ...
خداحافظی با عطسه؛ نقش آنتی هیستامین
دهان از ریه ها خارج می شود. این نتیجه التهاب عصب سه قلو در بینی است. این عصب به مرکز عطسه ساقه مغز مرتبط است و سیگنال هایی را ارسال می کند که فرد را وادار به عطسه می کند. در چنین شرایطی اسپری های بینی آنتی هیستامین به تسکین عطسه، خارش یا آبریزش بینی، احتقان سینوسی و ترشحات پس از بینی کمک می کند. عوارض جانبی آنتی هیستامین ممکن است شامل طعم تلخ، خواب آلودگی یا احساس خستگی باشد. اسپری های بینی آنتی ...
مهمترین نشانه های ابتلا به پارکینسون
پارکینسون لزوما با لرزش همراه نیست، ادامه داد: مبتلایان به پارکینسون اختلالات غیرحرکتی هم دارند، این افراد معمولا دچار افت فشارخون می شوند. وی با بیان اینکه بیماری پارکینسون بیماری پیشرونده است، ادامه داد: بر اساس شرایط بیمار دارو درمانی آغاز می شود، ضمن اینکه افرادی که به صورت خودسرانه از دارو خصوصا دارو های روان استفاده می کنند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به این بیماری هستند. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی با اشاره به اینکه علائم در پارکینسون در هر فرد تا فرد دیگر تغییر دارد، تاکید کرد: درمان این بیماری نیز فردی است. ...
راهکار پیشگیری از یائسگی زودرس
. همچنین رفتن به طبیعت، دیدن مناظر طبیعی، گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای پرندگان، صدای رودخانه و صدای آرام بخش باران کمک کننده است. کاشانی افزود: در کنار این موارد تمرین تنفس آرامبخش، استفاده از بوهای خوش و استفاده از میوه هایی مثل سیب و گلابی، انار شیرین و فالوده سیب که در ترکیب آن از گلاب و عرق بیدمشک استفاده می شود، به تقویت قلب و مغز کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز، وی یادآور ...
سردرد پیشانی و بالای سر چه زمانی خطرناک می شود ؟ دلایل سردرد
سردرد پیشانی چیست؟ سر درد یا Headeach به درد در ناحیه سر و بالای گردن گفته می شود که با التهاب و دردناک شدن بافت های مغز همراه است. بافت نازکی به نام ضریع جمجمه که سینوس ها، استخوان ها، چشم و گوش را احاطه می کند، با التهاب و درد، موجب کاهش کیفیت زندگی فرد می شود. این درد ممکن است یک طرفه یا دو طرفه، خفیف یا شدید باشد و پیشانی تا شقیقه را فرا بگیرد. حتی ممکن است از یک قسمت سر به قسمت های دیگر کشیده شود. ...
لرزش بدن نشانه چه بیماری است؟
بیان اینکه پارکینسون لزوماً با لرزش همراه نیست ادامه داد: مبتلایان به پارکینسون اختلالات غیرحرکتی هم دارند، این افراد معمولاً دچار افت فشارخون می شوند. اشرافی با بیان اینکه بیماری پارکینسون بیماری پیشرونده است ادامه داد: بر اساس شرایط بیمار دارو درمانی آغاز می شود، ضمن اینکه افرادی که به صورت خودسرانه از دارو خصوصاً دارو های روان استفاده می کنند، بیش از سایرین مستعد ابتلاء به این بیماری هستند. وی با اشاره به اینکه علائم در پارکینسون در هر فرد تا فرد دیگر تغییر دارد ادامه داد: درمان این بیماری نیز فردی است. ...
اختلال خواب در بارداری چه علتی دارد؟
اختلال خواب در بارداری استرس علت اختلالات خواب در بارداری است. بسیاری از خانم ها با تجربه اول بارداری، اضطراب دارند. فکرکردن بیش از حد به سلامت جنین و زایمان می تواند باعث بروز اختلال در خواب شما و حتی همسرتان شود. استرس تا حدی طبیعی است؛ اما اضطراب بیش از حد ممکن است علاوه بر ایجاد اختلالات خواب، سلامت جنین را هم به خطر بیندازد؛ بنابراین مراجعه به دکتر مغز و اعصاب تهران می تواند ...
خواص کره بادام زمینی
ویتامین E موجود در این محصول به شما کمک می کنند کمبود این عناصر را در بدن خود جبران کنید و در نتیجه احساس بهتری داشته باشید. همچنین، اگر این کره همراه با میان وعده ی مورد علاقه ی شما مصرف شود، تاثیر بهتری بر روحیه تان خواهد داشت. تقویت فعالیت مغز و حافظه ویتامین E موجود در بادام زمینی منجر به افزایش فعالیت مغز می شود. این موضوع برای افراد مسن اهمیت دو چندان دارد؛ زیرا می تواند ...
دلایل جوش زدن صورت و راه های درمان آن
گروه سلامت: برخی از علت های بروز جوش های آکنه ارتباط مستقیم با پوست و نحوه مراقبت از پوست دارد. برخی دیگر به بهداشت و سلامت بدن یا دیگر علت های پزشکی مرتبطند و برخی نیز به سبک زندگی فرد بستگی دارند.به گزارش ایسنا، آکنه یا جوش صورت در هر سنی ممکن است بر پوست اثر بگذارد. در برخی موارد نیز ظاهر شدن این جوش ها شخص را متعجب می کند. این آکنه ها ممکن است در پی عرق کردن در باشگاه، عوامل ژنتیکی، استرس یا ...
دلایل رایج گردن درد
. شاید روی صندلی به خواب رفته اید یا از بالش نامناسب استفاده کرده اید. این نوع گردن درد ناشی از خوابیدن در وضعیتی عجیب است که به گردن شما فشار زیادی وارد می کند و بسیار رایج است و معمولاً جدی نیست. اگر با این نوع گردن درد از خواب بیدار می شوید، کمی استراحت کنید و یک مسکن بدون نسخه دریافت کنید یا گردن خود را با کمی پماد ضد درد ماساژ دهید تا احساس بهتری داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که از ...
راهکارهایی برای پیشگیری از کوچک شدن مغز
.... . علت های کوچک شدن مغز با علائم افزایش سن کاملاً مرتبط اند، از جمله بیماری های قلبی و عروقی، چاقی، دیابت و حتی عادات نادرست خواب. . احتمالاً می توانید با درپیش گرفتن یک سبک زندگی سالم و عادت های درست و استفاده از مکمل هایی که عوارض پیری را هدف می گیرند، جلوی تحلیل رفتن مغز را بگیرید. . مثلاً مکمل هایی که ریسک حوادث قلبی و عروقی را کاهش می دهند، قند خون را پایین می آورند یا ...
دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی | با این دم نوش ها از کسلی و خستگی خلاص شو + طرز تهیه
افزایش قدرت بدنی فلفل قرمز تند این گیاه دارویی از جمله گیاهان انرژی زا افزایش قدرت بدنی بوده و تاثیر بسزایی در افزایش انرژی دارد. علاوه بر آن باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. جینگو بیلوبا این گیاه به جربان خون به سمت مغز کمک کرده و افسردگی را از بین می برد. برای تاثیر بیشتر این دارو باید حداقل به مدت 2 هفته از این گیاه استفاده کرد. جینسینگ این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت ها و بیماری ها باعث افزایش انرژی بدن می شود. ...
فواید و خواص شکلات تلخ + عوارض جانبی
حمله قلبی را افزایش دهد. شکلات تلخ یکی از بهترین خوراکی ها برای بهبود عملکرد مغز است که مسئول تمرکز و حافظه است؛ محتوای فلاونول و محتوای پلی فنول کاکائو در پیشگیری از خطر سکته مغزی و زوال عقل در میان سالمندان و جوانان کمک می کند. استفاده از شکلات 70%، هیپرپلازی مغز را بهتر می کند، که توانایی انطباق برای آموزش و یادگیری مهارت های جدید است. دو نوع از فلاونوئیدها موجود در شکلات ...
لرزش دست نشانه چیست ؟ ؛ شایع ترین علت لرزش در بزرگسالان | ویژگی های لرزش پارکینسونی را بشناسید
لرزش در بزرگسالان است و با هیچ بیماری زمینه ای مرتبط نیست. لرزش اساسی معمولا دست ها را درگیر می کند اما می تواند در سایر قسمت های بدن مانند سر، صدا و پاها نیز مشاهده شود. معمولا زمانی بدتر می شود که فرد احساس استرس یا اضطراب می کند یا یک کار حرکتی مانند نوشتن یا ریختن یک لیوان آب انجام می دهد. درمان این مشکل می تواند شامل تغییر شیوه زندگی، دارو و جراحی باشد. هیپوگلیسمی، یعنی زمانی که ...
4 راه برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا
انجام دهند این است که هم واکسن های تقویت کننده کووید به روز و هم واکسن های آنفولانزای خود را در اسرع وقت دریافت کنند، زیرا موارد آنفولانزا و کووید-19 در پاییز و زمستان قطعا وجود خواهند داشت". علیرغم آن که بسیاری از افراد دیگر در اماکن عمومی سرپوشیده از ماسک استفاده نمی کنند ادامه استفاده از ماسک به محافظت از شما در برابر انواع ویروس ها و نه فقط ویروس کرونا کمک می کند. این امر به خصوص اگر ...
اینفوگرافیک: 6 دلیلی که باعث بروز سردرد صبحگاهی می شود
شامل ساییده شدن دندانها بر روی هم است می تواند منجر به سردردهای صبحگاهی شود. نشانه های دیگر دندان قروچه شامل موارد زیر است: - داشتن درد در صورت، گردن و شانه - سندرم یا اختلال مفصل گیجگاهی فکی - شکستگی دندان - سردرد - گوش درد - مصرف بیش از حد داروهای مسکن مصرف بیش از حد داروهای مسکن ممکن است با الگوهای خواب شما تداخل داشته باشد و منجر به ...
علت سردی بدن و احساس سرمای مداوم چیست؟
فرایندهای فیزیولوژیکی مثل متابولیسم، سطح هورمون ها و دمای بدن است و یک چرخه 24 ساعته را دنبال می کند به هم بریزد. به عنوان بخشی از ریتم شبانه روزی، هنگام خواب دمای بدن کاهش می یابد. اگر ریتم شبانه روزی شما آن قدر به هم ریخته باشد که در هنگام بیداری، بدن تان فکر کند باید خواب باشید، ممکن است در اثر تنظیم زمان نامناسب ترموستات داخلی، احساس سرمای بیش از حد معمول داشته باشید. کاهش وزن ...
بهترین راه برای کاهش استرس و اضطراب چیست ؟
و بهبود سلامت روان کمک کند. خواب یکی از عوامل مهم در کاهش استرس است. زمانی که به اندازه کافی نمی خوابید، بدن شما نمی تواند به طور کامل استراحت کند و این می تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب شود. به همین دلیل باید به دنبال راهی باشید که بتواند به این کمک کند. دمنوش رازیانه با بهبود کیفیت خواب می تواند به کاهش استرس کمک کند. دمنوش گیاه رازیانه حاوی ترکیبات آرام بخشی است که ...
هشدار به این بخش مفیدمرغ لب نزنید
...> در پرورش مرغ ها از مواد هورمونی استفاده شود. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خودداری کنند، اما این مسئله رعایت نمی شود و در بسیاری از مرغداری ها چند ساعت قبل از کشتار مرغ به آن آنتی بیوتیک می دهند؛ بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها، در جگر مرغ باقی می مانند، زیرا جگر، محل سم زدایی است و بسیاری از دارو ها، قبل از دفع از بدن، داخل جگر به روش های مختلف ...
درمان قطعی برای بیماری پارکینسون
پروتئین است1. این روش ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، افزایش آنتی اکسیدان ها، بهبود عملکرد روده و مغز، و کاهش استرس و افسردگی بیماران کمک کنند. به طور خلاصه، بیماری پارکینسون یک بیماری مزمن و پیش رونده است که درمان قطعی ندارد، اما روش های مختلفی برای کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی بیماران وجود دارد. این روش ها شامل دارو درمانی، جراحی، درمان های حمایتی و درمان های طبیعی هستند. ...
یوگا، تمرین های هوازی و بی خوابی
، توان برخورد با استرس را کاهش میدهد و سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال میکند. مطالعات خطر افسردگی را در افراد دچار کم خوابی تا 4 برابر ذکر کرده اند و در کل نتایج مطالعات آینده نگر نشانگر این امر است که اشکالات خواب ممکن است اولین علامت اختلالات روانی از قبیل افسردگی، اضطراب، سوء مصرف الکل و بیش فعالی همراه با کاهش تمرکز باشد . اختلالهای خواب از جمله بیدار شدن های پی در پی شبانه، دیر به خواب ...
اگر استرس دارید جگر مرغ بخورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. با همه فواید جگر مرغ که در بالا آورده ایم خوردن این غذای خوشمزه توصیه نمی شود، زیرا: در پرورش مرغ ها از مواد هورمونی استفاده شود. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خودداری کنند، اما ...
به خاطر نگرانی از ریزش مو موهای خود را از دست ندهید!
است که اگر بعد از استفاده از مدل مویی دردی احساس کردید، ریزش مو دور از ذهن نیست. خوشبختانه راه هایی برای کاهش ریزش مو یا رشد مجدد موهای از دست رفته وجود دارد. همچنین به طور کلی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، مقدار مناسب مصرف آب و خواب کافی به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند. اویرینده همچنین توصیه می کند از اقدامات آسیب رسان به مو مانند درمان های شیمیایی، گرمای بیش از حد پوست سر ...
6 عامل احساس خستگی بعد از ورزش
کردن راه های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. _ کم خونی: این وضعیت یعنی میزان گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این وضعیت، کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کم خونی شامل بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان است. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. ...