سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد هرگز قهوه نخورند | خوردن قهوه برای این افراد از سم هم بدتر است
اضطراب برخی افراد را تشدید کند. اگر به طور مداوم اضطراب یا وحشت زدگی را تجربه می کنید، بهتر است از مصرف قهوه اجتناب کنید یا میزان مصرف قهوه ی کافئین دارتان را کم کنید. سطوح بالای کافئین (حدود 5 فنجان قهوه در روز) افراد مضطرب را به صورت بالقوه دچار وحشت زدگی می کند. شاید شما روزانه 5 فنجان قهوه مصرف نکنید، در هر صورت بهتر است مراقب میزان مصرف تان باشید تا اضطراب تان تشدید نشود. 9. کسانی ...
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین مصرف زیاد قند و افزایش خطر افسردگی و اضطراب ارتباط وجود دارد. این امر به ویژه در مورد مردان بیشتر صدق می کند. یک مطالعه در بریتانیا نشان داد مردانی که بیش از 40 گرم قند در روز مصرف می کنند، 23 درصد بیشتر از مردانی که این کار را نمی کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند. کارشناسان هنوز به طور کامل نمی دانند که چرا این بیماری توسط شکر ایجاد می شود. ...
از اختلال در باره حمله پانیک چه می دانید؟
جنگ روانی در واقع پاسخ طبیعی بدن به موقعیت های سخت است. علائم حمله عصبی شدید کدامند؟ به طور معمول این حمله برای بروز علامت خاصی ندارد. اختلال حمله پانیک هر لحظه امکان دارد اتفاق بیفتد. ممکن است شما در حال کار یا استراحت باشید. بیرون از منزل یا داخل منزل باشید. حتی درحال تفریح باشید. امکان بروز حمله برای هر شرایطی هست. این حملات با یکدیگر تفاوت دارند اما نشانه و علائم آن ...
10 کیلو لاغری در یک ماه با رژیم غذایی یک ماهه!
گاهی اوقات گوشت بدون چربی استفاده کنید. اگر واقعا قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، قبل از هر چیزی باید مصرف انواع شیرینی و کربوهیدرات های ساده را قطع کنید. هر چقدر از شیرینی و نان های ساده و بدون سبوس کمتر استفاده کنید، وزن شما راحت تر کاهش پیدا می کند. سعی کنید به جای شیرینی و کربوهیدرات ساده از غلات کامل، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. می توانید از نان های سبوس دار به مقدار کم در رژیم ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه شنبه 4 آذر 1402
اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: راه : به مسافرت و اعمال خوب در دراز مدت تعبیر می شود. عبادتگاه : نذر – عبادت به جا نیامده – حمایت پروردگار ماه : عشق و نامزدی - ازدواج - با همسری خوش سیما و صاحب مقام، ازدواج میکنید - گاهی ناراحتی روحی و روانی بسته : رهائی از گرفتاری - نگرانی به ...
کدام مواد غذایی حاوی ویتامین C هستند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، ویتامین C، یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند. نیاز مردان به این ویتامین روزانه 90 میلی گرم و زنان 75 میلی گرم است . علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود 70 میلی گرم ویتامین C دارد، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد که به ترتیب عبارتند از: فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی از ...
نشانه های ابتلا به تبخال تناسلی
...> نشانه های ابتلا به تبخال تناسلی این عضو هیئت علمی دانشگاه با تاکید بر اینکه تبخال تناسلی نباید با زگیل تناسلی اشتباه گرفته شود، درباره نشانه های ابتلا به تبخال تناسلی عنوان کرد: اکثر افراد مبتلا به HSV به دلیل عدم وجود یا خفیف بودن علامت ها، نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. در صورت علامت دارشدن، ممکن است بیمار دو تا 12 روز بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس علامت ها را مشاهده کند. ...
این نشانه در کف دست علامت بیماری کبدی است
چه دست ها به حالتی ملتهب و قرمز درآمده ، ممکن است نشان دهنده بروز بیماری کبد باشد. طبق مطالعات انجام گرفته التهاب و قرمزی کف دست می تواند دلیل بر اختلال جدی عملکرد کبد باشد. این علامت به نام اریتم (التهاب) ثانویه کف دست شناخته شده است و در واقع نخستین علامتی است که نشان می دهد اختلالی در بدن رخ داده است. بنا به مطالعات صورت گرفته، حدود 23 درصد افراد مبتلا به بیماری سیروز کبدی ...
سهم بیشتر زنان در ابتلا به یک بیماری مقاربتی/ نشانه های ابتلا به بیماری تبخال تناسلی چیست؟
علامت ها شود و خطر انتقال به دیگران را کاهش دهد ضمن اینکه استفاده از وسایل محافظتی نیز از گسترش عفونت تبخال تناسلی جلوگیری می کند. نشانه های ابتلا به تبخال تناسلی این عضو هیئت علمی دانشگاه با تاکید بر اینکه تبخال تناسلی نباید با زگیل تناسلی اشتباه گرفته شود، درباره نشانه های ابتلا به تبخال تناسلی عنوان کرد: اکثر افراد مبتلا به HSV به دلیل عدم وجود یا خفیف بودن علامت ها، نمی ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 3 آذر 1402
اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: انگشتری : از صاحب مهر و نقش و نشان به شما ثروتی خواهد رسید. مورچه : نشانگر داشتن پشتکار و دوراندیشی - با حوصله به کارتان ادامه بدهید موفق میشوید - باغیرت بودن - دریافت مزد زحمات عقرب : جدائی - هرج و مرج - حسادت - رنج و زحمت و تحمل خسارت. گاو ...
فال قهوه امروز جمعه 3 آذر 1402 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
اگر رژیم دارید دور این 9 ماده غذایی ناسالم را خط بکشید
معمولاً محتوای فیبر و پروتئین بالاتری دارند و حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های B هستند. سعی کنید نان سبوس دار را جایگزین نان هایی کنید که با آرد سفید تهیه می شوند. 5) کمپوت میوه میوه های کنسرو شده یکی دیگر از منابع قند افزودنی هستند و بعضاً بیش از 20 گرم شکر را در خود دارند. این خوراکی در مقایسه با میوه طبیعی و تازه، فیبر بسیار کمی دارد. اگر تمایل به مصرف شیرینی جات ...
بهترین جایگزین برنج ؛ به جای برنج سیب زمینی بخورید! | تفاوت سیب زمینی با برنج؛ کدامیک کالری و کربوهیدرات ...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مقایسه دقیق مواد مغذی در وعده های غذایی نشان داد که جایگزینی 2 وعده روزانه نان و برنج با سیب زمینی می تواند سطح پتاسیم را تا 21 درصد، ویتامین C را تا 11 درصد و فیبر را تا 10 درصد افزایش دهد که می تواند تا حد زیادی کمبود مواد مغذی ناشی از مصرف برنج را جبران کند. این مطالعه که در ژورنال مرزهای تغذیه (فرانتیرز این نوتریشن) منتشر شد، نشان داد که یک سیب زمینی متوسط 15 درصد ...
بررسی قیمت انواع شکر قهوه ای،سفید و رژیمی
...,000 پودر شیرین کننده بدون قند کم کالری کامور بسته 50 عددی 35,800 باورهای غلط درباره مصرف شکر قهوه ای حتما دیدین کسایی رو که به جای شکر سفید از شکر قهوه ای استفاده می کنن. ازشون می پرسی چرا سرشون رو بالا می گیرن و می گن “برای اینکه سالم تره!” نظر شما چیه؟ به نظرتون شکر قهوه ای از شکر سفید سالم تره؟ خب بیاید برگردیم به مزرعه نیشکر یا چغندر قند. بعد ...
این غذاها را صبح ها با شکم خالی نخورید
به گزارش دولت بهار، متخصصان تغذیه می گویند اولین غذای روز می تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب 8 ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی های گوارشی شود. در این مطلب به برخی از غذاهایی که باید از مصرف آن ها با معده خالی اجتناب کنید، اشاره شده است. قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی و در حالت ناشتا برای بسیاری از افراد یک عادت روزانه است، اما شگفت زده خواهید شد اگر ...
کدام ویتامین ها ریزش موی مرتبط با تیروئید را متوقف می کنند؟
فراهم کند. برای بزرگسالان، مقدار پیشنهادی تقریباً 1300 میکروگرم در روز است. شما می توانید ویتامین A را از منابع غذایی مانند جگر ماهی، زرده تخم مرغ، کره، شیر، پنیر و غیره دریافت کنید. توجه: با این حال، به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد برخی از انواع ویتامین A می تواند بدتر از مفید باشد زیرا می تواند باعث مشکلاتی، حتی ریزش مو شود. تحقیقات ارتباط بین ریزش مو و چیزی به نام ...
کدام ویتامین ها ریزش موی مرتبط با تیروئید را متوقف می کنند؟
ایمنی و رشد سلولی مورد نیاز است. شما می توانید ویتامین A را از منابع غذایی مانند محصولات حیوانی و گیاهان دریافت کنید. طبق تحقیقات، کمبود ویتامین A ارتباط نزدیکی با ضعیف شدن ساختار و عملکرد غده تیروئید دارد. به صورت روزانه، رژیم غذایی شما باید ویتامین A کافی برای شما فراهم کند. برای بزرگسالان، مقدار پیشنهادی تقریباً 1300 میکروگرم در روز است. شما می توانید ویتامین A را از منابع غذایی ...
چرا خواب راحت نداریم؟
اختلالات روان شناختی مرتبط با اضطراب، همچون اختلال اضطراب عمومی یا اختلال ترس و وسواس برگردد. عوامل فیزیکی مانند سطوح هورمونی، مصرف قهوه ، مواد مخدر و داروها هم می توانند باعث اضطراب شبانه شوند. درباره علایم آن هم می توان به مشکل در تمرکز، مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب، مشکلات گوارشی، حمله پانیک، احساس عذاب قریب الوقوع، افزایش ضربان قلب و درد قفسه سینه، تنگی نفس و گرفتگی گلو، احساس طرد ...
صبحانه ای که شما را هیدراته نگه می دارد
ساده برای اضافه کردن نیاز روزانه شما به هیدراتاسیون باشد. بلغور جو دوسر حداقل به یک فنجان آب یا شیر برای پختن نیاز دارد و با جذب آب به جو، همان مقدار مایع وارد سیستم بدن شما می شود. شما می توانید با افزودن مقداری میوه به بلغور جو دوسر، هیدراتاسیون بیشتری دریافت کنید؛ یک فنجان توت فرنگی ورقه شده حدود 90 درصد آب و یک فنجان هلو ورقه شده 89 درصد آب دارد. اضافه کردن دو و نیم قاشق غذاخوری دانه ...
زمان مناسب برای نوشیدن قهوه
شروع روز نوشیدن قهوه در شروع روز می تواند فواید زیادی داشته باشد. برخی از این فواید شامل موارد زیر می شود: افزایش انرژی: مصرف قهوه می تواند سطح انرژی را بالا برده و احساس سرزندگی را کاهش دهد. افزایش توان ذهنی: قهوه می تواند توانایی تمرکز و توجه را افزایش دهد. کاهش وزن: مصرف قهوه می تواند متابولیسم را افزایش داده و کمک به کاهش وزن کند. منبع آنتی اکسیدان: قهوه حاوی مقدار زیادی ...
قرص پروپیل تیوراسیل 50 برای چیست؟ موارد مصرف، عوارض و قیمت
قرص پروپیل تیواوراسیل معمولا هر 8 ساعت یک بار است و باید سر ساعت مشخص مصرف گردد. مقدار مصرف پروپیل تیواوراسیل بیماری بزرگسالان کودکان 6 سال به بالا پرکاری تیروئید ابتدا 100 میلی گرم خوراکی هر 8 ساعت ( روزانه 300 میلی گرم) , در برخی بیماران تا 900 میلی گرم روزانه در 3 دوز منقسم مساوی , دارو تجویز می شود. دوز نگهدارنده 150-100 میلی گرم روزانه در 3 دوز منقسم و مساوی ...
طرز تهیه قهوه ترک
به موارد زیر نیاز داریم: شاید با خود بگویید اُوه چقدر طولانی! اما پس از خواندن مطلب درمیابید که قضیه خیلی جذاب و تخصصی است. و به کلی سوالات دیگر شما در خصوص قهوه ترک پاسخ میدیم. جواب این سوال به تجربه قهوه نوشی شما برمیگرده، اما بهترین قهوه ایست که شما از نوشیدنش لذت ببرید! میتونید خرید قهوه ترک رو اینجا انجام بدید، انواع قهوه ترک موجود هست. تهیه اصولی باید با جذوه ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 3 آذر 1402
اق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: انگشتری : از صاحب مهر و نقش و نشان به شما ثروتی خواهد رسید. مورچه : نشانگر داشتن پشتکار و دوراندیشی - با حوصله به کارتان ادامه بدهید موفق میشوید - باغیرت بودن - دریافت مزد زحمات عقرب : جدائی - هرج و مرج - حسادت - رنج و زحمت و تحمل خسارت. گاو : فراوا ...
فال عشق امروز | شروع دوباره در انتظارته! | از این موقعیت غافل نشو + تفسیر دقیق
فال قهوه یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین فال ها در جهان است. این فال بر اساس تفسیر اشکال و نشانه هایی که روی فنجان قهوه ایجاد می شود، پیش بینی هایی در مورد آینده فرد ارائه می دهد. برای اطلاع از فال قهوه امروز با ما در ادامه همراه باشید. فال قهوه در ایران و سایر کشورهای خاورمیانه بسیار محبوب است. این فال معمولاً توسط افراد با تجربه و ماهر انجام می شود که می توانند اشکال و نشانه های روی ...
روزانه 2 میلیارد فنجان قهوه در دنیا مصرف می شود!
طبق آمار، در سراسر جهان 1 میلیارد نفر مصرف کننده قهوه وجود دارد و در هر روز به طور میانگین 2 میلیارد فنجان قهوه در دنیا مصرف می شود. با در نظر گرفتن این عدد و ارقام با این سوالات مواجه می شویم که آیا قهوه محبوب ترین نوشیدنی دنیا به شمار می آید؟ این حجم از نوشیدنی قهوه به چه روش هایی تهیه می شود؟ در ادامه این مطلب به این سوالات پاسخ می دهیم. قهوه، یک نوشیدنی محبوب! ...
تقویت گلبول های قرمز خون با این دانه مقوی
العاده حدود 152 میلی گرم کلسیم دارد که 15 درصد از نیاز روزانه شما را تشکیل می دهد. بهترین میزان مصرف چیا در طول روز چقدر است؟ از آنجایی که ممکن است مصرف دانه چیا، منجر به برخی مشکلات گوارشی شود، بهتر است مصرف آن را از مقدار کم شروع کنید. در ابتدا فقط یک قاشق غذاخوری دانه چیا را در هر روز استفاده کرده و حتما آن ها را قبل از مصرف خیس کنید. پس از آن، به تدریج می توانید دانه چیا را به ...
چند گام ساده برای تقویت استخوان ها
.... با این حال، باید حتی بیشتر از این مقدار یعنی 1300 میلی گرم کلسیم در روز، بین سنین 9 تا 18 سالگی دریافت کنید تا برای بزرگسالی ذخیره کنید. منابع غذایی خوب عبارتند از: * یک فنجان ماست کم چرب ساده (300 میلی گرم) * یک فنجان لوبیا پخته (140 میلی گرم) همچنین بدون ویتامین D، نمی توانید کلسیم غذاها را جذب کنید. این وضعیت بدن شما را مجبور می کند تا به اسکلت ...
تغییرات جوی و شیوع بیماری های ویروسی/ افزایش مصرف آنتی بیوتیک ها
...، قطع می کند. بسیاری از مردم حامل میکروب های سرماخوردگی هستند، اما سرد شدن بدن می تواند دفاع در مقابل اثرات قرارگیری در معرض میکروب را دشوارتر کند، بنابراین به مقدار معمول لباس بپوشید، خود را خشک نگه دارید و سایر توصیه های افراطی را کنار بگذارید. افشین منیری متخصص بیماری های عفونی، با اشاره به اینکه افراد صد درصد سالم هم تسلیم ویروس های سرماخوردگی می شوند، گفت: در یک ...
چگونه مصرف بیش از حد قند می تواند به بدن شما آسیب برساند
است نتواند انسولین کافی تولید کند یا از انسولین به طور موثر استفاده کند. این می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. افزایش سطح قند خون می تواند باعث مشکلات زیر شود: برای کاهش مصرف قند، می توانید موارد زیر را انجام دهید: سازمان غذا و داروی ایالات متحده ( FDA ) توصیه می کند که بزرگسالان روزانه بیش از 6 قاشق چایخوری (25 گرم) قند اضافه شده مصرف نکنند. این مقدار شامل ...