30 دقیقه صحبت با موبایل روی فشار خون تاثیر می گذارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این علامت، نشانه جدی ابتلا به مشکلات قلبی است
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پس از 65 سالگی عملکرد فیزیکی پایینی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به غیر از عوامل خطر شناخته شده قلبی، مانند فشار خون و کلسترول بالا، محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند بزرگسالانی که عملکرد ضعیفی در تست عملکرد فیزیکی داشتند، در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی در آینده هستند ...
شناسایی 567 بیمار مشکوک به دیابت و پرفشاری خون در خراسان جنوبی
.... معاون فنی مرکز بهداشت استان خراسان جنوبی گفت: همچنین طرح ایراپن که چهار بیماری دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی به همراه چهار عامل خطر کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف الکل و دخانیات را شامل می شود قبلا در استان اجرایی شده و جمعیت بالای 30 سال به بالا جامعه هدف هستند که تاکنون 98 هزار و 410 نفر غربالگری شده اند. وی افزود: 596 هزار و 184 نفر جامعه هدف استان ...
ارتباط غذا های فوق فرآوری شده با سرطان های دهان و گلو
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بر اساس مطالعه جدیدی که توسط پژوهشگران دانشگاه بریستول و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) انجام شده است، مصرف بیشتر غذا های فوق فرآوری شده (UPFs) با افزایش خطر ابتلا به سرطان های دهان، گلو و مری مرتبط است. این پژوهش، عادات تغذیه و سبک زندگی 450 هزار و 111 بزرگسال را که برای یک بازه زمانی تقریباً 14 ساله دنبال شده بودند، مورد بررسی قرار داد ...
اگر نمک زیاد مصرف می کنید، بخوانید
دهنده بی نظیر استفاده نمایید. افزایش فشارخون مصرف غذاهای حاوی نمک یا سدیم زیاد میتوانند فشار خون را بالا ببرند. با مصرف غذاهای شور و پرنمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود. مصرف زیاد نمک سدیم خون را بالا میبرد و بدن مقدار زیادی آب جذب میکند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد. آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگهای خونی می شود. گرفتگی رگ های خونی و آب زیاد در ...
چای سبز یا چای سیاه؟ کدام یک بهتر است؟ مقایسه خواص این دو نوشیدنی محبوب
...> تحقیقات منتشر شده توسط نشریه آمریکایی کلینیک تغذیه نشان می دهد که هم نوشیدنی چای سبز و هم مکمل های دارای عصاره چای سبز می توانند به طرز چشم گیری سطح کلسترول تام و کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را در خون را کاهش دهند. هر چند چای سبز روی کلسترول با لیپوپروتئین چگالی بالا (LDL) که به عنوان کلسترول مفید شناخته می شود تأثیری ندارد. با پایین آوردن سطح کلسترول، همچنین چای سبز در کاهش ریسک بیماری های ...
اگر دیابت دارید این محصولات را بیشتر مصرف کنید!
عنوان یک بیمار دیابتی شما از عسل به عنوان غذایی که قند دارد دوری کنید. با این حال، عسل خواص آنتی اکسیدانی مفیدی دارد و اگر شما آن را به میزان خیلی کم در برنامه غذایی تان بگنجانید، میزان قند خون شما را خیلی بالا نخواهد برد، چون شاخص قند خونیش از شکر کمی پایین تر است. با این حال، در استفاده از عسل حتماً دقت کنید. (اگر در این ایام قصد خرید پک سازمانی برای کارمندان خود را دارید به صفحه محصولات فروشگاه ...
کولین چیست وچه تاثیری بر بیماری های قلبی وعروقی دارد؟
طول دوره 9 ساله پیگیری، 623 نفر به فشار خون بالا مبتلا شدند. در این مطالعه هر 100 میلی گرم افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی با 16 درصد کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون همراه بود. در سال 2019 در ژاپن تجویز خوراکی دوزهای بسیار پایین سوسپانسیون پودر بادمجان خشک شده با انجماد، سطح فشارخون موش های مبتلا به فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش داد و مشخص شد که استیل کولین جزء اصلی کاهنده ...
این 7 عامل را جدی بگیرید؛ باعث سکته مغزی می شوند
شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود/ این توصیه ها را جدی بگیرید
مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با ...
به همین سادگی سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
مضر عمل می کنند. * سلامت دستگاه گوارش نخود فرنگی سرشار از کومسترول (Coumestrol) است، ماده مغذی که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. ...
اهمیت وزن ایده آل در پیشگیری از یک سرطان
عروقی و بسیاری از انواع سرطان ها در افراد چاق بیشتر دیده می شود که تاثیر جدی بر کیفیت و امید به زندگی را در پی دارد. بررسی های مختلف نشان داده است که بعضی از افراد چاق دچار اختلالات متابولیکی مرتبط با چاقی نیستند. سطح قند خون و انسولین در این افراد طبیعی است، مبتلا به فشار خون نیستند و چربی خون شان نیز متعادل است. در نتیجه، برخلاف انتظار، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و ناراحتی های قلبی ...
خوردن آجیل و لوبیا از این بیماری های مرگ بار پیشگیری می کنند
نشان می دهد که کدام تغییرات رژیمی به شدت با سلامتی بهتر مرتبط است. آجیل، لوبیا و غلات کامل، همه منابع عالی از مواد مغذی هستند که می توانند به بهبود سلامت کلی کمک کنند. به عنوان مثال، غذاهای سبوس دار، انتخاب های خوبی برای رژیم غذایی مغذی هستند زیرا فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را فراهم می کنند. آنها می توانند به کنترل سطح کلسترول، وزن و فشار خون کمک کنند و خطر ابتلا به ...
غذاهایی که عامل بیماری های قلبی و سکته هستند
میزان این نوع غذاها را دریافت می کنند، 28 درصد بیشتر در معرض بیماری های شدید قلبی، 22 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی مزمن و 37 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند. همچنین مشخص شد با افزایش مصرف هفتگی غذای سرخ شده به میزان 114 گرم، خطر بروز این بیماری ها به ترتیب به میزان 3، 2 و 12 درصد افزایش می یابد. به گزارش سازمان جهانی بهداشت بیماری های قلبی ...
با این روش در خانه روغن زیتون بگیرید | 12 فایده روغن زیتون + دانلود ویدئو
ان داد رژیم غذایی غنی از روغن زیتون با افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در خون و حتی کاهش وزن مرتبط است. 7. روغن زیتون می تواند از آلزایمر جلوگیری کند. 8. روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهدبه نظر می رسد روغن زیتون برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 بسیار موثر باشد. نتیجه ی چندین مطالعه نشان داده روغن زیتون نه تنها اثرات مفیدی روی قند خون دارد بلکه حساسیت بدن ب ...
این راز ساده موجب افزایش طول عمر می شود
خواسته شد تا بر اساس یک پرسشنامه استاندارد، نشان دهند که زندگی شان چقدر هدفمند است. سپس آنها را به عنوان دارای حس هدفمندی "کم"، "متوسط-کم"، "متوسط به بالا" یا "بالا" طبقه بندی کردند. مرگ افراد در طول هشت سال آینده پیگیری شد. با افزایش سطح هدفمندی، خطر مرگ در طی این دوره، چه در اثر سکته، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و / یا بیماری ریوی کاهش یافت. با این حال، محققان خاطرنشان ...
اثربخشی چند گیاه دارویی بر کنترل قند خون
به گزارش شهرآرانیوز، ژیلا طاهرزاده، دانشیار گروه فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص اثربخشی برخی گیاهان بر کنترل قند خون، اظهار کرد: با توجه به سبک زندگی امروزی و کاهش فعالیت بدنی و رژیم غذایی نامناسب نرخ ابتلا به دیابت نوع دو خصوصاً در کشور های کم در آمد یا با درآمد متوسط در حال افزایش است و در کشور ما نیز بر اساس آمار انجمن دیابت ایران، بیش از 12 درصد از جمعیت بالای 25 سال مبتلا به ...
غربالگری دیابت و فشار خون بالا در طرح پویش ملی سلامت در آستارا آغاز شد
سید حسین احمدی روز یکشنبه در گفت گو با خبرنگاران اظهار کرد: در این طرح سراسری؛ اندازه گیری قند و فشار خون افراد بالای هجده سال به صورت رایگان در شهرستان انجام می شود. وی افزود: در این راستا افراد می توانند به یکی از مراکز درمانی و بهداشتی شهرستان مراجعه کرده تا از وضعیت سلامت خود آگاه شوند، زیرا عدم آگاهی مردم از بیماری موجب تشدید عوارض و غیره می شود. رئیس شبکه بهداشت و ...
غربالگری دیابت و فشار خون بالا در طرح پویش ملی سلامت در آستارا آغاز شد
آستارا – ایرنا – رئیس شبکه بهداشت شهرستان آستارا گفت: طرح پویش سلامت با رویکرد ارتقا سطح سلامت عمومی افراد و آگاهی بخشی در زمینه غربالگری افراد در زمینه ابتلا به دیابت و فشار خون بالا همزمان با سراسر کشور در شهرستان آستارا آغاز شد. این پست 48 بار بازدید شده
تاکید وزارت بهداشت بر استفاده مردم از ماسک
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، به ماسک زدن بیشتر اهمیت بدهید. روند افزایشی بیماری های تنفسی مثل سرماخوردگی، آنفلوانزا و البته، سویه های جدید کرونا، باعث شده تا وزارت بهداشت از مردم بخواهد در اماکن عمومی و محیط های شلوغ و پر رفت و آمد، از ماسک استفاده کنند. مینو محرز، متخصص بیماری های عفونی هم در این رابطه گفته: با توجه به اینکه واکسن های کرونا در مقابل سویه های جدید خیلی اثربخش نیستند، سازم ...
از عوارض کمبود منیزیم خبر دارید؟
.... مطالعه ای در مجله Diabetes Care نشان داده افرادی که بیشترین مصرف منیزیم را داشته اند در مقایسه با گروهی که کمترین مقدار منیزیم را مصرف کرده بودند، 15 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟ ؛ منابع دریافت منیزیم | منیزیم می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت شود ارتباط منیزیم با ورزش منیزیم همچنین می تواند ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروق یا خوردن آجیل
به گزارش سلام نو به نقل از مجله سلامتی، یک مطالعه اخیر نشان داد که جایگزینی تخم مرغ با یک مشت آجیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 17 درصد کاهش می دهد. این مطالعه می گوید که خوردن یک مشت آجیل می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 17 درصد، دیابت را تا 18 درصد و مرگ زودرس را تا 15 درصد در صورت جایگزینی با 25 تا 28 گرم آجیل کاهش دهد. در حالی که برخی از پزشکان هشدار ...
این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذا های پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی پیچیده ای را دنبال کنید. پیروی از یک رژیم غذایی به نام دش، به شما در کنترل ...
استرس به شکل مستقیم و غیر مستقیم موجب افزایش قند خون می شود
چقدر بر رشد دیابت اثرگذار است؟ برخی از مطالعات نشان می دهد رژیم کم کربوهیدرات برای افراد دیابتی می تواند فوایدی داشته باشد. کاهش وزن و کنترل قند خون از جمله این فواید است و بهترین رژیم غذایی برای یک فرد دیابتی رژیمی است که متعادل و متنوع باشد؛ یعنی از همه گروه های غذایی در رژیم غذایی فرد دیابتی استفاده شود. جهت رژیم کم کربوهیدرات باید با یک متخصص تغذیه مشورت کرد. با عنایت به ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
.... افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
نکاتی درباره تغذیه در بیماران مبتلا به پرفشاری خون
به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون طبیعی: فشار خون سیستول (حداکثر) کمتر از 120 میلی متر جیوه و دیاستول (حداقل) کمتر از 80 میلی متر جیوه، فشار خون طبیعی محسوب می شود. پرفشاری خون اولیه: افرادی که فشار خون ماکزیمم آنها بین 120 تا 140 میلی متر جیوه یا فشار خون مینیمم آنها بین 80 تا 90 میلی متر جیوه است، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. پر فشاری خون: فشار خون مساوی یا بیش ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
افزایش التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده ...
سبک زندگی نادرست موجب افزایش دیابت شده است
...: فامیل درجه یک مبتلا به دیابت، افرادی که فشار خون بالای 14 بر روی 9 دارند و یا در حال مصرف داروی فشار خون بوده و مبتلایان به چربی خون، بیماران قلبی- عروقی شامل این نوع آزمایش می شوند. این متخصص دیابت خاطر نشان کرد: همچنین تمامی افراد بالای 35 سال، حتی اگر عامل خطر دیگری را نداشته باشند و مادرانی که سابقه دیابت بارداری دارند هر یک تا سه سال از نظر ابتلا به بیماری دیابت باید ارزیابی ...
63 درصد ایرانی ها "اضافه وزن" دارند
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، حسین فرشیدی امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه در معاونت بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به این که 63 درصد ایرانی ها مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، اظهار کرد: 25 درصد مردم به چاقی و 38 درصد به اضافه وزن مبتلا هستند؛ فعالیت بدنی و تغذیه سالم تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری از ابتلا به چاقی، دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی دارند. اجرای پویش ...
پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بیشتر غلات کامل - مانند ذرت بو داده - در رژیم غذایی با کاهش خطر زوال شناختی مرتبط است. این مطالعه که در مجله Neurology در روز چهارشنبه منتشر شد، نشان داد افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف می کنند، از نظر شناختی 8.5 سال جوان تر از افرادی هستند که مقادیر کمتری مصرف می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بیشتر غلات کامل - مانند ذرت بو داده - در رژیم ...