خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معده
گروه سلامت: پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. پریسامنصوری دکترای داروسازی گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط ...
قهوه؛ یک نوشیدنی ادرارآور یا درمانگر یبوست؟
باعث دفع بیشتر ادرار و از دست دادن مایعات شود، به احتمال زیاد باعث کم آبی بدن و ایجاد یبوست می شود تا اینکه باعث اجابت مزاج شود. اما باید بدانید اینطور نیست؛ یک بررسی در سال 2014 نشان داد که مصرف متوسط قهوه منجر به کم آبی بدن نمی شود و ممکن است در واقع به افراد کمک کند تا نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین کنند. ...
کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک می کند؟
* آووکادو این میوه های گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ می شود. * موز داده های یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز می خورند کمتر از آنهایی که این کار را نمی کنند، نفخ می کنند. کارشناسان فکر می کنند که این به این دلیل است که با خوردن موز، باکتری های روده خاصی را ...
فواید و مضرات تمر هندی؛ طبع تمر هندی گرم است یا سرد؟
کیسه صفرا : خوردن تمرهندی به دفع صفرا کمک می کند و ناراحتی های مربوط به صفرا را برطرف می کند. خواص تمر هندی برای لاغری : فلاونوئیدها و پلی فنول ها موجود در تمبر هندی باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند.همچنین فیبر موجود در تمر هندی منجر به احساس سیری شده و میل به غذای ناسالم را کاهش می دهد. خواص تمر هندی برای یبوست : مصرف تمر هندی پس از غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک ...
مهم ترین فواید گل کلم برای سلامتی
داشتن گوگرد و سیلیکون، می تواند به افزایش رشد مو کمک کند و به حفظ پوستی سالم منجر شود. نحوه مصرف گل کلم این سبزی مفید را می توان به راحتی در وعده های غذایی روزانه خود گنجاند، چه به صورت پخته و چه خام، و هم به عنوان وعده های اصلی و هم به عنوان میان وعده استفاده کرد. نتیجه گیری: خواص گل کلم گل کلم، به عنوان یکی از سبزیجات غنی، از زوایای مختلفی برای سلامتی ...
این نوشیدنی مشهور یزدی ها شما را غافلگیر می کند
آن برای پنج لیتر آب و یک لیتر گلاب و دو پیمانه قهوه، حدود دو قاشق غذاخوری است. پس از افزودن هل سابیده، نوبت به افزودن نبات یزدی می رسد که میزان استفاده از آن، بستگی مستقیم به ذائقه افراد دارد. در ادامه برای خوشمزه تر شدن مزه قهوه به آن یک یا دو قطعه زغال سرخ اضافه می شود. بهترین زغال مورداستفاده، زغال قیچ است که از بیابان های اطراف یزد و مهریز تهیه می شود و هیچ گونه خاکستری ...
مضرات موز را می شناسید؟
حساسیت شامل خس خس، آبریزش بینی، سرفه، خارش گلو و آبریزش چشم است. مضرات موز نرسیده و سبز مصرف موزهای نرسیده می تواند باعث درد شدید معده شود. این موزها حاوی مقادیر زیادی نشاسته مقاوم هستند که بدن برای هضم آنها به زمان بیشتری نیاز دارد و می تواند منجر به حالت تهوع، درد شکم، استفراغ یا اسهال شود. عوارض موز برای ایمنی بدن برخی از افراد مبتلا به آلرژی به موز ممکن ...
مهم ترین مضرات خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
عملکرد سیستم های بدنی گرفته تا حفظ زیبایی و سلامت پوست، خواص متعددی به خیار نسبت داده می شود. با این وجود، مصرف بی رویه و نادیده گرفتن میزان توصیه شده مصرف این سبزی، می تواند به عوارض جدی منجر شود. در این مقاله مضرات خیار را مورد بررسی قرار داده ایم، خواص این میوه را می توانید در مقاله خواص خیار بخوانید. مضرات خیار مهم ترین مضرات خیار سوء هاضمه تجمع ...
برای کاهش نفخ چه بخوریم؟
دی ، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می کنند، خواهیم پرداخت. 10 ماده غذایی که به کاهش نفخ کمک می کنند آووکادو این میوه های گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ می شود. موز داده های یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز می خورند کمتر از آنهایی که ...
غذاهای سالمی که سردرد را تسکین می دهند
چیزی (هر چیزی!) علائمتان را کمتر خواهد کرد. بهتر است موز را امتحان کنید که سرشار از فیبرهایی است که گوارش را کُند می کنند، احساس سیری بیشتری به شما می دهند و طولانی مدت تر سیر نگهتان می دارند. فیبر، سیستم گوارش را تنظیم می کند و منجر به تقویت سلامت محور روده – مغز می شود و می تواند ریسک برخی از اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی را کاهش دهد، از جمله میگرن. می توانید بین وعده های اصلی موز بخورید ...
خطرات و عوارض مصرف بیش از حد نمک
خواب خوب در شب و کابوس های مکرر شود. افراد با رژیم غذایی نمکی تر بیان کردند که بعد از خواب احساس سرزندگی کمتری دارند. یک نظریه در مورد چرایی این اتفاق این است که احتباس زیاد آب می تواند باعث تکرر ادرار شود که افراد را در طول شب بیدار می کند علاوه بر این احتباس مایعات می تواند خوابیدن در طول شب را مشکل سازد به خصوص برای کسانی که دچار آپنه خواب هستند. زخم معده افرادی که در برنامه ...
آیا تخمه شکستن؛ سرگرمی یا اعتیاد است؟
گروه سلامت: متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن اشاره به خواص بی نظیر و اثرات مثبت آجیل و مغزدانه ها بر سلامت مغز گفت: زیاده روی در مصرف آجیل ها به ویژه تخمه های شور ممکن است مشکلاتی برای سلامت افراد ایجاد کند.به گزارش بهداشت نیوز، دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به اینکه بخشهایی در مغز وجود دارد که دوپامین تولید می کنند اظهار کرد: این بخش ها به عنوان یک نوروترانسمیتر یا ...
با رژیم فستینگ چگونه لاغر می شویم؟
...: رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یک الگوی غذایی است که شامل روزه های منظم و کوتاه مدت یا دوره هایی با حداقل مصرف یا مصرف نکردن غذاست. این گونه روزه داری های متناوب اغلب باعث کاهش وزن می شوند و در دوره های کوتاه مدت به افراد کمک می کند کالری کمتری مصرف کنند. با رژیم فستینگ چگونه لاغر می شویم؟ | این افراد نمی توانند از روزه داری متناوب برای لاغری استفاده کنند آتوسا سعیدپور ...
8 گیاه سمی که برای کودکان خطرناکند
کودک خود شیر بدهید. کالادیوم که به عنوان بال فرشته نیز شناخته می شود، به دلیل برگ های صورتی رنگ آن که تقریبا به شکل قلب هستند، قابل تشخیص است. خوردن این گیاه می تواند مضر باشد، زیرا حاوی همان کریستال های سمی اگزالات است (اگزالات مولکولی است که در گیاهان و انسان یافت می شود و مصرف بیش از حد آن به سنگ کلیه منجر می شود). این گیاه همچنین می تواند باعث تحریک چشم و پوست شود. سوزش در ...
هشدار؛ هرگز این غذاها را با ماهی نخورید!
نشاسته ای متخصصان تغذیه همچنین به اجتناب از ترکیب ماهی با غذاهای سنگین یا نشاسته ای، مانند سیب زمینی یا ماکارونی توصیه کرده اند، چرا که غذاهای نشاسته ای کالری و کربوهیدرات بیش از حد به بدن می رسانند و ممکن است باعث کندی عملکرد سیستم گوارشی شوند. غذاهای تند غذاهای تند می توانند بر طعم خاص ماهی غلبه کنند. جدای از آن، ترکیب غذاهای بسیار تند با ماهی ممکن است باعث ناراحتی گوارشی و نفخ شود. حبوبات لوبیا، حبوبات و ماهی همگی سرشار از پروتئین هستند و در صورت مصرف با هم می توانند منجر به گاز و نفخ شوند. ...
با این نوشیدنی مطبوع یبوست خود را رفع کنید
خبرآنلاین نوشت: فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمی شود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می توانند در عرض چند دقیقه، روده ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند. قهوه حرکات روده بزرگ را تحریک [...]
مصرف پیاز خام در بهبود هضم و جذب غذا موثر است
قلب و عروق افراد، کاهش قند خون و تقویت معده مفید است. همچنین با توجه به موثر بودن پیاز در بهبود عملکرد هضم و جذب غذا، افرادی که با مشکل هضم غذا مواجه هستند، خوردن پیاز خام می تواند به آنها کمک کند. پیاز به علت اینکه حاوی کلسیم و فسفات قابل توجهی است، برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار مفید است. بنابراین با توجه به اینکه با شیوع بالایی از پوکی استخوان هم مواجه هستیم، مصرف پیاز در برنامه غذایی روزانه ...
9درمان گیاهی سوء هاضمه را بشناسید
نظر بگیرد. درمان های خانگی سوء هاضمه بدون دارو چنانچه در ابتدای این بخش از سلامت نمناک گفتیم سوءهاضمه به صورت دل درد، نفخ، اسپاسم، ترش کردن معده اسهال، پیوست و یا بد هضم شدن غذا در افراد ظاهر می شود در صورتی که این افراد بخواهند جهت درمان خود از دارو استفاده کنند عوارض مصرف دارو های شیمیائی باعث نگرانی آنها خواهد بود اما همه ما می توانیم با درمان های خانگی بدون عوارض این بیماری ...
چه چیزی منجر به رفلاکس صفرا می شود؟
صورت چاقی ، پرهیز از غذاهای چرب، تند یا اسیدی ، پرهیز از مصرف کافئین و الکل و اجتناب از دراز کشیدن بعد از غذا خیر، رفلاکس صفرا یک بیماری مسری نیست. بله، رفلاکس صفرا می تواند باعث سرفه شود. صفرا حاوی مواد شیمیایی است که می توانند تحریک کننده باشند. این مواد شیمیایی می توانند باعث تحریک گلو و ریه ها شوند و منجر به سرفه شوند. بله، رفلاکس صفرا می تواند باعث مشکلات خواب ...
بهترین قرص برای رفع سوزش ادراری
که دارد به منظور درمان و رفع علائمی نظیر درد و سوزش هنگام ادرار، احساس دفع فوری یا تکرار ادرار تجویز می شود. توجه داشته باشید که این دارو رنگ ادرار را به نارنجی متمایل به قرمز تغییر می دهد و مصرف آن با بسیاری از تست های آزمایشگاهی ادراری تداخل دارد و ممکن است نتایج نادرست به دست آید. برای تعیین میزان مصرف این دارو باید به پزشک مراجعه کرده و همچنین برای کاهش عوارض گوارشی دارو را همراه با ...
آمار عجیب از مضرات صبحانه نخوردن دانش آموزان
مانند گاستریت مزمن، زخم معده و... می شود. 3. التهاب صفرا مجرای صفراوی در شب به طور مداوم ترشح و در کیسه صفرا ذخیره می شود، صبحانه باعث تحریک ترشح صفراست و اگر حذف شود ترشح کلسترول در کیسه صفرا وجود خواهد داشت که منجر به التهاب کیسه صفراست. 4. سرماخوردگی های بیشتر مطالعات علمی نشان داده کودکان و بزرگسالانی که عادت به حذف صبحانه دارند بیشتر دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند. 5. چاقی کودکانی که صبحانه را حذف می کنند، در وعده های ناهار و شام، بیشتر می خورند یا میان وعده بیشتری مصرف می کنند تا گرسنگی نمانند که منجر چاقی آنهاست. ...
دعای رزق و روزی قوی و فوری | این دعا معجزه میکند!
شروع روز با یک صبحانه ی سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد . نشان داده شده که خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود تمرکز، افزایش دامنه ی توجه و کاهش خطر ابتلا به دیابت اثرگذار است. جالب است بدانید که خوردن صبحانه می تواند به کاهش وزن هم کمک کند. بر اساس نتایج تحقیقات، 78 درصد از افرادی که قادر به کاهش وزن هستند، هر روز صبحانه می خورند. ...
روش هایی برای درمان خانگی خواب رفتن دست و پا
...> سوزش و یا احساس خارش درد شدید ضعف در منطقه آسیب دیده پیش گیری از خواب رفتن دست و پاها از ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی اجتناب کنید، به خصوص زمان تماشای تلویزیون و یاکار با کامپیوتر. از مصرف نوشیدنی های کافئینی اجتناب کنید چون ممکن است گردش خون را کاهش دهند. رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سبزیجات سبز تازه و میوه بیشتر مصرف کنید و از خوردن غذاهای فرآوری ...
پاکسازی کبد با این میوه پاییزی
است از این رو، اگر این میوه با معده خالی خورده شود، منجر به اسهال می شود. همچنین باید در مقدار محدودی مصرف شود. - کسانی که فشار خون پایین دارند نباید این میوه را بخورند چون می تواند فشار خون را کاهش دهد و منجر به بیماری های مرتبط با فشار خون پایین شود. - مقدار قند این میوه واقعا بالا است و از این رو، کسانی که از دیابت دارند باید از خوردن آن اجتناب کنند. - بسیاری ...
چطور می توان بر مشکل بی خوابی غلبه کرد؟
اغلب منجر به بیداری بیشتر در رختخواب می شود که می تواند الگوهای بی خوابی را تشدید کند. - نوشیدن قهوه و چرت زدن ممکن است به شما در طول روز کمک کند. اما تاثیر کافئین ساعت های زیادی در سیستم بدن باقی می ماند و اگر بیش از حد از آن بنوشید به خصوص بعد از ساعت دو بعدازظهر، می تواند خواب تان را مختل کند. اگر چرت زدن بیش از 30 دقیقه طول بکشد یا بعد از ساعت چهار بعدازظهر باشد، می تواند به خواب ...
چرا دختران نوجوان همچنان گول تتلو را می خورند؟
را در میان ببرها پیدا کنید فواید این ویتامین برای سلامت زنان 5 ترفند برای احساس سیری بیشتر با خوردن کمتر! این افراد فکر قهوه خوردن را از سر بیرون کنند! ظاهر دیدنی چند دختر و پسر در یک پارک، سال 74 فواید و مضرات مصرف تن ماهی فال روزانه شنبه 4 آذر 1402 گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید ...
اگر نگران چاق شدن هستید از این خوراکی ها دوری کنید
. به این معنا که خوردن چند چیپس دشوار است، زیرا بدن بیشتر و بیشتر درخواست می کند. هنگامی که به روشی اعتیادآور و بیش از حد مصرف شوند، می توانند باعث افزایش وزن شوند. 2. چیپس این میان وعده عالی در هر رویداد اجتماعی حاوی مقدار زیادی کالری و نمک است، بنابراین چیپس ها می توانند باعث افزایش وزن ما شوند. به علاوه، آن ها می توانند به اندازه چیپس سیب زمینی اعتیاد آور باشند! ...
آموزش تهیه چهار نوع سالاد رژیمی
متخصصان سلامتی می گویند سالاد را اگر با وعده های غذایی استفاده کنید خوب عامل مهمی در افزایش وزن است بنابراین متخصصان تغذیه تاکید دارند که مصرف سالاد تنها زمانی به لاغر شدن کمک می کند که جایگزین بخشی از حجم غذایی شود که فرد قصد خوردن آن را دارد. به گزارش گروه وبگردی حیات ؛ در زیر طرز تهیه چهار نوع سالاد را آموزش می دهیم که می توانید به کمک ان به تناسب اندام برسید. سالاد ...
