سایر منابع:
سایر خبرها
داعش چگونه میلیاردر شد؟
تأمین این هدف، داعش روزانه حداقل به بودجه ای بالغ بر دو میلیون دلار برای مواردی مانند خرید تجهیزات نظامی و لجستیکی، پرداخت دستمزد جنگجویان و اعضا و نیز سایر هزینه های جاری و عملیاتی نیاز دارد. این بودجه از منابعی از قبیل فروش غیرقانونی نفت خام، قاچاق عتیقه و آثار باستانی، باج گیری و خون بها، قاچاق مواد مخدر، قاچاق انسان و اعضای بدن و نیز سایر انواع تجارت غیرقانونی درآمدزا، تأمین می شود ...
فواید و زیان های مصرف آجیل
، فیبر، ویتامین E، ویتامین B، روی و پروتئین هستند که برای سلامتی مفیدند. کریمی بیرگانی اظهار کرد: نکته قابل توجه در مورد استفاده از مغز دانه ها این است که باید بدون نمک مصرف شوند زیرا مصرف آنها با نمک موجب بالا رفتن فشارخون شده و مشکلات دیگری نیز در پی دارد. وی با بیان اینکه مصرف روزانه 30 گرم از انواع آجیل مانند بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته می تواند خطر ابتلا به بیماری ...
روایت مرتضی احمدی از نوروز در تهران قدیم
.... همه زندگی مثل گل تمیز می شد. چه مواد شوینده آن موقع استفاده می شد؟ - بیشتر یا چوبک بود یا صابون هایی بود که به آن می گفتند صابون رختشویی. دو جور صابون بیشتر نبود. یکی همین رختشویی، یکی صابون سرشویی که بهش می گفتند صابون آشتیونی یا صابون برگردون چون خشک شده بود. لب هایش برگشته بود. فقط همینا بود. پودر و مایع های فلان نبود. بعد یکی دو روز مانده به عید تمام اهل خونه می ...
نوروز چه بخوریم و چه نخوریم
ادامه داد: افراد مبتلا به کبد چرب، چربی بالای خون و پر فشاری خون سعی کرده از غذاهای فریزری و بسته بندی شده، کنسروها، گوشت گاو و گوساله، سیب زمینی و تخم مرغ آب پز، سس مایونز، حلیم، کله پاچه، نان فطیر و خوب پخته نشده حتّی المقدور کم تر استفاده کنند. نواب زاده با بیان اینکه زمان مصرف آب و مایعات با فاصله از غذا مصرف شود، خاطر نشان کرد: گاهی اوقات هرچقدر آب یخ مصرف می کنید، عطش برطرف نشده این نوع تشنگی، عطش کاذب نام داشته که معمولاً بعد از خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم رخ داده و راه برطرف کردن آن، نوشیدن یک لیوان شربت عسل گرم به صورت جرعه جرعه است. *ایسنا ...
آیا ماهی قزل آلا مثل چیپس برای قلب ضرر دارد!
و مفید خود را از دست می دهد و احتمال بروز امراض قلبی را تا 50 درصد افزایش می دهد و به دلیل جذب روغن موجب اضافه وزن می شود. به خانم های باردار و همچنین خانم هایی که قصد دارند به زودی باردار شوند و کودکان زیر 6 سال توصیه می شود از قزل آلای رودخانه ای استفاده نمایند زیرا همچنین قزل آلای پرورشی در مقایسه با انواع رودخانه ای و دریایی، ید کمتری دارد ولی به دلیل سطح پایین جیوه، مصرف آن برای این دسته از افراد می تواند خطرناک باشد. ...
سیستم لنفاوی خود را این گونه پاکسازی کنید
لنفاوی گفت: خوردن غذای کم نمک، عدم استفاده از غذاهای فست فود و فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس، خوردن برخی از دمنوش های گیاهی، همچنین حذف مواد غذایی حساسیت زا باعث بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می شود. حسین عمویی اظهار داشت: سیستم لنفاوی در شرایط قلیایی خون عملکرد بهتری دارد و مصرف بیش از حد گوشت و فرآورده های آن موجب اسیدی شدن جریان خون می شود و عملکرد این سیستم را با مشکل رو به رو می کند. وی خاطر نشان کرد: مصرف میوه و سبزیجات موجب قلیایی شدن جریان خون می شود و خوردن آنها با شکم خالی یکی از بهترین پاک کننده های سیستم لنفاوی است. ...
با مصرف این روغن ها از بیماری قلبی در امان بمانید
که نامزد پیوند قلب به علت نارسایی شدید قلب ی هستند اگر روزانه برای صبحانه فقط یک قاشق مرباخوری روغن حیوانی مصرف نمایند سلول های قلب ی شان مجدداً به کار می افتند و دیگر نیاز به تعویض قلب ندارند. وی در پایان بیان کرد: بنابراین تغذیه ی سلول های خود عضله ی قلب از اسیدهای چرب است که تنها در روغن حیوانی به وفور یافت می شود. از نظر طب اسلامی وطب سنتی خواص روغن حیوانی بی شمار است و از آن جمله می توان به استخوانسازی، کاهش غلظت خون، کاهش چربی های زاید شکم، شادابی و سفیدی پوست و سم زدایی از بدن اشاره کرد. ...
سه پیشنهاد ساده برای داشتن زندگی سالم
به گزارش شفا آنلاین ،کنار گذاشتن نوشیدنی های شیرین و مواد قندی، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، و انجام ورزش های منظم و روزانه شما را برای رسیدن به اهداف سلامتی در سال جدید آماده تر می کند. نوشابه های شیرین نخورید انجمن قلب آمریکا گزارش داده است که به طور متوسط هر آمریکایی در روز 22 قاشق چای خوری شکر مصرف می کند در حالی که این میزان در زنان از 6 قاشق و در مردان از 9 قاشق ...
غذاهایی که ایمنی بدن را تقویت می کنند
مرتبط با سیستم ایمنی هستند. شیر کم چرب شیرحاوی باکتری های مفید، چربی مفید، ویتامین A، روی و آنزیم های مختلف است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. نارگیل و روغن نارگیل روغن نارگیل سرشار از اسیدلوریک است که در بدن به مونولورین تبدیل می شود. مونولورین سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. انواع توت تمام محصولات خانواده توت سرشار از آنتی اکسیدان بوده که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. چای سبز، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، بلغور گندم و جو، ماهی، هویج، اسفناج، پیاز، غلات و تخم مرغ نیز سبب تقویت سیستم ایمنی می شوند. ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی- زرد تبدیل می شود. تمام قسمت های این میوه بسیار تلخ است. میوه خیار تلخ حاوی ماده ای شبیه انسولین است و مصرف روزانه حدود 60 گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می شود. 3- شنبلیله ...
آبیک؛ قطب تولیدکننده قارچ خوراکی در قزوین و کشور
حاوی مقادیر بسیار مناسبی از مواد معدنی شامل، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، آهن و کلسیم است و دارای درصد بسیار کمی چربی و کالری و مقادیر مطلوبی از لیستین (عامل پایین آورنده چربی خون) است و در رژیم های لاغری بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئول تصریح کرد: قارچ خوراکی ماده غذایی سالم، لذیذ و سرشار از پروتئین، انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدانت ها است که با دارا بودن طعم، بو و بافت ...
تقویم بارداری هفته به هفته
یا خوراکی باشد بهتر است در این باره با پزشکتان مشورت کنید. هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر ...
10 راز برای داشتن دندان های سفیدتر و درخشانتر
می روند. هرچه بمدت طولانی تری سیگار بکشید، لکه ها، ثابت تر و محکم تر می شوند. سیگار کشیدن باعث بوی بد دهان و ورم و التهاب لثه(بیماری لثه) نیز می شود و خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد. مواد غذایی که باعث ایجاد لکه های دندان می شوند اینهم یک دلیل دیگر، برای اینکه مراقب چیزهایی که می خورید باشید: بعضی از مواد غذایی متداول می توانند رنگ دندان ها را تغییر دهند. یک راه ساده ...
تقویم خود را با نسخه بوعلی سینا تنظیم کنید!
و تر هستند، بهتر است گرمی ها را کمتر مصرف کنند و از مصرف گوشت قرمز، فلفل، ادویه ها، مغز دانه ها، آجیل، شیرینی ها پرهیز کنند، توصیه می شود این افراد ؛ از غذاهایی که متمایل به خنکی و آبکی مانند آش و سوپ های ملایم، غذاهایی با طبخ سبزی ها مانند سبزی پلو و به طور کلی از میوه ها، سبزی ها و خوراکی های ملایم مانند آلو بخارا استفاده کنند. به همین دلیل در گذشته و سنت و آئین ما در فصل بهار بیشتر از غذاهای ...
7 گزینه غذایی برای کاهش سطح کلسترول
چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند ضمن این که منابع خوبی از مواد معدنی و فیبر بعلاوه ویتامین ها نیز محسوب می شوند. مصرف روزانه یک اونس معادل یک چهارم فنجان آجیل بدون نمک برای کاهش میزان کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال مفید است. جو دو سر: سبوس جوی دو سر حاوی بتا گلوتان، فیبر محلول در آب است که به منجر به کاهش ال دی ال در گردش خون می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف ...
برای لاغر شدن این عادت های ساده را ترک کنید!
به غذاهایی با کالری بالا خواهند داشت. از آن جایی که انسان موجودی مثل خفاش و خون آشام نیست که شب ها زیاد بیدار بماند، بهتر است که شام را پیش از ساعت 8 شب میل کنید و شب ها نیز حداقل 7 ساعت بخوابید. افزایش فعالیت های بدنی اگر روزانه به اندازه کافی ورزش می کنید و کار های مختلفی را نیز انجام می دهید ولی در مقابل شاهد افزایش وزنتان هستید، این نشان می دهد که فعالیت زیادی ندارید و ...
کودکان به چند میان وعده در روز نیاز دارند؟
، عبارتند از: 1. غلات: شامل نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی که این گروه اصلی ترین تامین کننده انرژی برای بدن هستند و 50 تا 60 درصد نیاز روزانه را شامل می شوند. توصیه می شود در سه وعده اصلی حتما از این گروه استفاده نمایید. 2. گروه گوشت ها: شامل انواع گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، حبوبات و تخم مرغ که به لحاظ تامین پروتئین مورد نیاز جهت رشد بدن و همچنین تامین آهن و روی از اهمیت زیادی برخوردارند و ...
از احتمال تولید لیموزین 4 درب بوگاتی تا فرق برلیان و الماس در چیست؟
رافع مشکلات نیست و نیاز به عمل دارد،گفت: 60 درصد اشتغال مربوط به صنایع کوچک است که ظرفیت های آنها معطل مانده است. فرق برلیان و الماس در چیست؟ برلیان نوعی تراش است که برای سنگ الماس استفاده میشود. این نوع تراش فرزند تراشی است به نام تراش سوییسی که برای انواع و اقسام سنگهای مختلف در گذشته استفاده می شده است. ...
دانستی های جذاب از کشورهای میزبان نوروز
انواع غذا و اشیای زیبا میان دوستان و همسایگان مبادله می شود. آنها می کوشند در این عید دور خانواده خود جمع شده، کیک چهارگوش پرتقالی همراه با غذاهای سنتی به همراه مربای زرد رنگ صرف کرده و در دعای خانواده شرکت کنند. در بازارها انواع کاردستی ها مانند درخت و انواع شکلات به اشکالی مختلف ساخته و عرضه می شود که همه سمبلی از زندگی و آینده خوش است. دوره گردها در شهر با باری پر از هلو، با دوچرخه ها ...
مصرف بی رویه آجیل ممنوع
خبرگزاری ایرنا: متخصصان تغذیه می گویند با فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی استفاده از انواع آجیل در بین مردم افزایش می یابد که ضروری است مصرف کنندگان این مواد غذایی از ارزش تغذیه ای و ضرورت رعایت میزان مجاز مصرف آن آگاه باشند. آنان معتقدند با توجه به ارزش تغذیه ای انواع مغزها خوردن بیش از حد این مواد غذایی به ویژه در ایام نوروز، می تواند به بروز مشکلات گوارشی و افزایش وزن منجر شود. هر یک ...
آشنایی با دلایل خواب زیاد در فصل بهار
غلبه می کند و همین سبب اختلالات در خواب می شود . دوش آب گرم قبل از خواب به سبب افزایش رطوبت بدن به داشتن یک خواب راحت کمک می کند . ماساژ با برخی از روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید . در افرادی که رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شده است پرخوابی دیده می شود . این افراد از مواد غذایی با رطوبت بالا استفاده نکنند یا با افزودن مصلحات به این دسته از غذاها از رطوبت آن ها تا حدودی بکاهند . ورزش نیز به دفع رطوبات اضافی از بدن کمک کرده و می تواند به رفع پرخوابی کمک کند . ...
تاریخی های خوشمزه: غذاهای خطرناک
این روزها کم تر پیش می آید که در گوشه و کنار خبرهای نگران کننده در مورد غذا و کارخانجات تولید غذا نشنویم؛ از کاربرد روغن پالم در مواد لبنی گرفته تا استفاده از گوشت اسب در رستوران های آمریکایی همه و همه خبرهایی هستند که جنجال های زیادی را در محافل رسانه ای به پا کردند. این خبرهای ناراحت کننده همگی حکایت از آن دارند که ما در عصر غذاهای غیرایمن زندگی می کنیم. اما نظرتان در مورد غذاهای ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟/از قاتل سفید در آجیل ها دوری کنیم!
این اسیدهای چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی ها نیز یافت می شوند ولی آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است. وی بیان کرد: همه انواع آجیل، میزان زیادی فیبر دارند که باعث کاهش میزان کلسترول می شود و مصرف آن موجب حس سیری در فرد شده و باعث می شود که کمتر غذا بخورد. مصرف فیبر در پیشگیری از دیابت نیز موثر است. خانم ها از مصرف به و بادام غافل نشوند این متخصص با ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید!
و گوشتخواران یک انتخاب مناسب است. روش های زیادی برای مصرف سویا وجود دارد. شما می توانید از سس سویا به همراه سوشی استفاده کنید یا شیر سویای پوره شده را به قهوه خود اضافه کنید. شیر کم چرب؛ منبع مناسب کلسیم انجمن قلب آمریکا توصیه می کند روزانه 2 تا 3وعده لبنیات مصرف کنید. شیر بدون چربی کمترین کالری را دارد، اما بسیاری از ویتامین ها محلول در چربی هستند؛ این بدان معناست که شیر ...
کمبود گوشت قرمز و مرغ در کشور نداریم
آن با توجه به جدید بودن این فرآورده خوب بوده است. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام وزارت جهاد کشاورزی گفت: گوشت قرمز نیز به صورت منجمد به اندازه درخواست روزانه در اختیار فروشگاه های زنجیره ای و میادین میوه و تره بار قرار می گیرد. ولی افزود: مصرف کنندگان و توزیع کنندگان کلان گوشت مرغ و قرمز هم می توانند با مراجعه به شعبه های شرکت پشتیبانی امور دام وزارت جهاد کشاورزی در سراسر ...
مراقب گروه غذایی 1+5 در ایام نوروز باشید
ها از مقادیر زیادی نمک استفاده می شود، بنابراین مصرف بی رویه آجیل، مخصوصا اگر میزان نمک آن بیش از حد متعارف باشد، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی عروقی، افراد مبتلا به فشار خون و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد؛ پس بهتر است که افراد دچار فشار خون بالا، در صورت تمایل به مصرف آجیل، تا حد ممکن از آجیل های خام استفاده کنند. *بعضی از ترکیبات موجود در آجیل، مانند: بادام زمینی ...
رژیم های غذایی که در دنیا برترین شدند
، بنابراین رژیم غذایی TLC براساس کاهش کلسترول بالا طراحی شده و می خواهد کلسترول بد خون را در مدت 6 هفته، 8 تا 10 درصد کمتر کند. در این رژیم غذایی، نباید از گوشت قرمز چربی دار (چربی های مرئی)، غذاهای سرخ شده و لبنیات پرچرب استفاده کنید. این رژیم غذایی با محدود کردن مصرف کلسترول کنار استفاده بیشتر از فیبرها معمولا می تواند بدون دخالت داروها به مدیریت کلسترول بالا کمک کند . *رتبه سوم MIND: ...
استیک با سس قارچ برای شکم پرستان
وب سایت دکتر کرمانی: قارچ و گوشت همیشه ترکیب هایی عالی برای هم بوده اند و ما هم امروز می خواهیم با استفاده از این ترکیب دستور پخت استیک با سس قارچ را به شما آموزش دهیم. خوردن گوشت به صورت متعادل برای بدن بسیار مفید است، این غذا قارچ نیز دارد که حاوی فیبر است پس یک وعده از آن می تواند تا مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. اگر دوست دارید می توانید کنار بشقابتان بوک چوی ( کاهوی چینی ) و مقداری برنج ...
خدمت رسانی پزشکی به 300 خانوار در پست های نوروزی کرمان
شامل خانه تکانی، کنترل فشار خون رایگان، عیادت و دلجویی از سالمندان بیمار و ... را ارائه کردند. معاون داوطلبان جمعیت هلال احمر استان کرمان با اشاره به طرح ملی فرشتگان رحمت که از 15 تا 27 اسفندماه سال 94 برگزار شده است، بیان داشت: در 23 شعبه و 73 خانه داوطلب در سطح استان کرمان توسط 515 عضو داوطلب و 46 نیرو به یک هزار و 604 خانوار سبدهای غذایی شامل برنج، روغن، قند، چای، حبوبات، مرغ، گوشت، خرما، ماکارونی و مواد شوینده به ارزش 2 میلیارد و 85 میلیون و 200 هزار ریال توزیع شده است. انتهای پیام/2446/چ/ ...
خوراک مرغ
مخلوط کنید. روی ظرف را پوشانده و 3 ساعت در یخچال نگاه دارید. روغن را در تاوه داغ کنید. پیاز را چند دقیقه سرخ کنید. سپس مرغها و موادمارینه را اضافه کرده و با حرارت متوسط 15 دقیقه بپزید. فلفل سبز، گشنیز و خامه را مخلوط کرده و به مخلوط گوشت اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید. حرارت را کم کنید. چند دقیقه دیگر مواد را بپزید. اما نجوشد بلکه فقط گرم بماند. غذا را در ظرف بریزید. کمی گشنیز رویش اضافه کنید. این غذا را با چلو یا نان و سالاد سبزیجات نوش جان کنید. ...