خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن استخوان ها و مفاصل سالم روزانه سر ساعت مشخص ورزش کنید
مقاله و کارشناس ستون فقرات و دیسک بین مهره ای از دانشگاه منچستر می گوید: در میان بسیاری از چالش های سلامتی، کاهش اسکلت عضلانی مرتبط با افزایش سن و پیامدهای نامطلوب آن، بار عمده ای روی دوش افراد به شمار می رود. ما مکانیسم ساعتی جدیدی را در زمینه ی پیری اسکلتی شناسایی کرده ایم که می تواند تاثیرات گسترده ای بر درک ضعف و طراحی زمان بندی درمان کارآمدتر ورزش و فیزیوتراپی برای حفظ سلامت و تحرک اسکلتی داشته ...
10 راهکار برای افزایش تراکم استخوان ها
کاهش تراکم استخوان ها به این معنی است که فرد در معرض خطر پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش قرار دارد. پوکی استخوان در ظاهر علامتی ندارد و زمان بروز شکستگی، تازه علائم آن مشاهده می شود. با توجه به اینکه بیشتر استخوان هایی که پوک می شوند شامل استخوان ستون فقرات، استخوان لگن و سر استخوان ران [...]
نقش مرموز یک عضو در سلامت مغز
کمک می کند. با این حال، این موضوع ممکن است عوارضی داشته و خطر آسیب را به همراه داشته باشد و درمان را به خطر بیندازد. علاوه بر این، جمجمه و سایر غشا ها از مغز محافظت می کنند و دسترسی به آن برای درمان التهاب اشتباه را چالش برانگیز می کند. دانشمندان اخیراً مسیر هایی را از مغز استخوان جمجمه از طریق بیرونی ترین سطح غشای محافظ مغز، مننژها، کشف کرده اند که به حرکت سلول های ایمنی اجازه می دهد و ...
فرمول ساده حفاظت از ریه در برابر ویروس جدید چینی
.... در ادامه این بخش شما را با مواد غذایی مختلفی آشنا می کنیم که دوستان خوبی برای ریه هستند. موز موز سرشار از پتاسیم است و مانند همه مواد غذایی سرشار از پتاسیم برای بهبود عملکرد ریه ها بسیار مناسب است. ماهی چرب ماهی چرب به علت داشتن امگا 3 و ویتامین D برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است و باعث بهبود عملکرد ضدالتهابی بدن و کاهش التهاب ریه ها می شود ...
غذاهای مفید برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان
...> علاوه بر مصرف مواد غذایی بالا به نکات دیگری هم باید توجه کنید. ویتامین دی جذب کلسیم را افزایش می دهد. بنابراین لازم است به اندازه کافی در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید تا ویتامین D در بدن شما ساخته شود و کمبود این ویتامین را نداشته باشید. برای تقویت استخوان ها چه بخوریم؟ وقتی می پرسید برای پوکی استخوان چی بخوریم باید به مواد غذایی اشاره کنیم که برای تقویت استخوان ها ایده ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
استفاده شود. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خودداری کنند اما این مسئله رعایت نمی شود و در بسیاری از مرغداری ها چند ساعت قبل از کشتار مرغ به آن آنتی بیوتیک می دهند. بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها، در جگر مرغ باقی می مانند زیرا جگر، محل سم زدایی است و بسیاری از دارو ها، قبل از دفع از بدن، داخل جگر به روش های مختلف آنزیمی، خنثی می شوند. ...
درمان کمردرد با لبخند
با موضوع سلامتی کمر و ستون فقرات راهی آنتن می شود. سلامتی مهره ها و دیسک های ستون فقرات نقش بسیار مهمی در توانایی حرکتی بدن انسان ایفا می کند. گرچه این نواحی ممکن است بر اثر عوامل گوناگون از جمله بالا رفتن سن دچار آسیب شوند. این برنامه با نگاهی طنز به شنوندگان یاداوری می کند که برای 90 درصد از دردهای ستون فقرات و کمر، هیچ علت جسمی مشخص وجود ندارد، افکار و روحیه انسانها در این خصوص نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند. می توان با سبک زندگی سالم و ایمن از آنها محافظت کرد. بیمارستان صبا شنبه تا چهارشنبه ساعت 15:15 به تهیه کنندگی وحید کمالی زاده تقدیم مخاطبان می شود. ...
اهمیت آگاهی خانواده ها از استانداردهای انتخاب کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
گیتی آنلاین_ دکتر حمیدرضا مکرمی با بیان این مطلب و تاکید بر ضرورت آگاهی خانواده ها از استانداردهای لازم برای انتخاب کوله پشتی مناسب دانش آموزان گفت: همان طور که از نام کوله پشتی مشخص است، باید در قسمت پشت بدن قرار گیرد و اگر به کوله کمری تبدیل شود، در صورت استفاده دائم منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال ابتلا به ضایعات ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و ناهنجاری های قامتی می شود. خطر ...
راهکار افزایش قدرت عضلانی در دوران سالمندی
ادی بهبود بخشید. در سالمندی سنتز پروتئین کندتر از جوانتر ها پیش می رود، اما مقایسه مقطعی بین افراد فعال و غیرفعال نشان می دهد که می توان از هدررفتن بافت بدون چربی با ورزش مقاومتی منظم جلوگیری کرد. عضله قوی تر باعث استحکام مفاصل، کاهش به التهاب مفصلی، کاهش به خطر افتادن تنگی نفس و در مجموع عملکرد را بیشتر افزایش می دهد. وی افزود: زمانی در افراد سالمند این ترس وجود داشت که فعالیت بدنی مقا ...
بدن دردی که باید جدی گرفته شود
طولانی تر است. می تواند ثابت یا متناوب باشد. به عنوان مثال، سردردها را می توان دردی مزمن دانست که بیش از چندین ماه یا سال ادامه داشته باشد حتی اگر درد همیشه وجود نداشته باشد. درد مزمن غالباً به دلیل وضعیت سلامتی مانند آرتروز، فیبرومیالژیا یا بیماری ستون فقرات است. پس زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارد معمولاٌ بیش از سه ماه طول می کشد. درد عصبی درد نوروپاتیک به دلیل آسیب به اعصاب یا ...
آشنایی با 2 ماده غذایی برای استحکام استخوان ها
نادیده گرفته می شود به طوری که تا 80 درصد از افرادی که حداقل یک شکستگی ناشی از آن را متحمل شده اند نه شناسایی شده و نه درمان می شوند. یکی از متخصصان در دانشگاه شفیلد در مورد پوکی استخوان می گوید: پوکی استخوان می تواند تأثیر مهمی بر زندگی افراد داشته باشد زیرا شکستگی ها، پتانسیل ایجاد فشار مضاعف و قابل توجهی را بر کیفیت زندگی انسان دارند و اغلب فعالیت های روزمره مانند غذا خوردن، لباس ...
7 علامت مهم که نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن است
خونریزی شدیدی دارند، شما ممکن است دچار فقر ویتامین K شده باشید. دوره های شدید قاعدگی، وجود خون در ادرار یا مدفوع، خونریزی شدید بینی و یا لثه ها نیز ممکن است ناشی از فقر این ویتامین باشد. _ از دست رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین K می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین K و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند ...
دلایل اصلی ایجاد کم خونی در بدن
ایجاد درد می گردند. کم خونی فقر آهن: گلبولهای قرمز به دلیل کافی نبودن مقدار آهن لازم در بدن در سطح کمتری تولید می شوند. این موضوع می تواند به دلیل داشتن عادات غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای مکرر خون، ورزش استقامتی، مشکلات گوناگون گوارشی مانند بیماری کرون، خارج کردن قسمتی از شکم در عمل جراحی و مصرف برخی مواد غذایی به وجود آید. کم خونی مرتبط با مغز استخوان و سلولهای بنیادی: کم ...
علل و روش های درمان برجستگی رگ های پشت دست
تابناک با تو – با افزایش سن، کلاژن پوست و چربی های موجود در زیر پوست ما کاهش می یابند و عروق خونی و تاندون ها در پشت دست برجسته می شوند. با پیشرفت های پزشکی، روش های مناسبی برای جوانسازی پوست دست وجود دارد که می تواند در اصلاح این شرایط به شما کمک کند. در میان روش های درمانی موجود، بازیابی حجم [...]
8 خوراکی درمانگر
به گزارش رکنا، بسیاری از ها حکم دارو را در درمان مشکل هر عضو بدن دارند. در ادامه شما را با 8 میوه دارویی آشنا می کنیم. 1) اگر یبوست دارید انجیر بخورید سوربیتول یک نوع ملین طبیعی است و می تواند به تسهیل در حرکت مدفوع کمک کند. برای مصرف انجیر خشک برای درمان ، می توانید هر روز چندین عدد انجیر خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهید. همچنین می توانید از آن برای تهیه مواد غذایی مانند ...
حواس مان به بیماری خاموش باشد!
...، در حال حاضر 220 میلیون نفر از زنان سراسر دنیا از پوکی استخوان رنج می برند و به طور کلی تخمین زده می شود که 53 درصد زنان یائسه، در یکی از نواحی لگن، کمر یا انتهای ساعد دچار پوکی استخوان هستند. براساس مطالعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، 47 درصد زنان و 44 درصد مردان بالای 50 سال در ایران دچار کمبود تراکم استخوان بوده و 4.6درصد افراد 20 تا 70 سال در ایران به پوکی استخوان در ستون فقرات ...
بازیابی حرکت اندام های فلج با تزریق ایمپلنت نخاعی نانویی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، آسیب های ستون فقرات جریان سیگنال های الکتریکی از مغز به قسمت های تحتانی بدن را مختل می کند، تحرک را کاهش می دهد و در موارد شدید منجر به فلج کامل می شود. محرک های ستون فقرات دستگاه هایی هستند که می توانند با جراحی در ستون فقرات بیمار کاشته شوند تا محل آسیب را دور بزنند و کمی تحرک را بازیابی کنند. متأسفانه، چنین ایمپلنت هایی اغلب حجیم اند، نیاز ...
در هوای سرد به این ویتامین ها بیشتر نیاز داریم
از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. ویتامین C شروع سرما همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین C منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات ...
بهترین قرص برای درد سیاتیک
متداول برای ایجاد سیاتیک شامل عوامل شخصی، به عنوان مثال، کشیدن سیگار، استرس، قد و گروه سنی است. عواملی که سبب بروز درد سیاتیک می شوند شامل موارد زیر است: فتق دیسک کشیدگی عضلانی لغزش مهره های ستون فقرات (به صورتی که مهره با دیگر مهره های بالا یا پایین هم راستا نباشد) تنگی کانال نخاعی که باعث باریک شدن یا فشار به سیاتیک می شود. اسپاسم عضلانی در ناحیه کمر یا باسن قرص هایی برای ...
کورتون چیست و تزریق آن چه فواید عوارضی دارد؟
نابجا و غیرمنطقی می توانند عوارض جدی ایجاد کنند که پوکی استخوان ، بروز آب مروارید چشم، التهاب ، حساسیت و نازک شدن پوست از جمله این عوارض است. جابجایی چربی های بدن و تجمع آن ها در مناطق نابجا از دیگر مشکلات و عوارض غیرمنطقی کورتون ها است ضمن اینکه عدم استفاده صحیح این دارو می تواند کاهش حجم عضلات را نیز در بر داشته باشد . در برخی موارد سردرد های مصرف کنندگان کورتون می تواند به دلیل بالا رفتن فشار ...
پرورش استخوان گاو برای گرافت های دندانی
هرچند گرافت های گاوی برای پیوند ستون فقرات، بازسازی پا و برای ترمیم ضربه به جمجمه به کار می رود، گرافت استرالیایی به طور کلی در دندانپزشکی و قدرتمندتر کردن فک ها قبل از ایمپلنت دندان به کار می رود. به گزارش مهر، گرافت استخوان دندان در گذشته نیازمند استفاده از استخوان اهدایی از بدن افراد زنده دیگر یا خود بیمار بود اما اکنون استخوان های مصنوعی همراه زنوگرافت( استخوان حیوانی از جمله گاو ...
مقابله با آرتروز
و معمولا از بخش خارجی استخوان شروع می شود؛ اما در بدن ما تمام استخوان هایی که حرکت می کنند، مفصل دارند. مفصل بین استخوان ها قرار می گیرد تا ساییده نشوند؛ با این اوصاف اگر مفصل دچار اختلال شود، آرتریت ایجاد می شود. علائم بروز دردهای اسکلتی و استخوانی، ورم، قرمزی و التهاب، گزگز انگشتان همراه با درد، گرفتگی در ماهیچه ها، گاهی تب و عدم انعطاف پذیری و سختی برگشت به حالت اولیه ...
ایمپلنت دندان چیست؟ + آشنایی با انواع ایمپلنت
دلیل این که به صورت مستقل در دهان قرار می گیرد برای دندان های مجاور خود آسیب و مشکلی ایجاد نمی کند. از تحلیل رفتن استخوان فک جلوگیری می نماید. در صحبت کردن و جویدن غذا هیچ اختلالی ایجاد نمی نماید. عوارض و معایب ایمپلنت احتمال بروز خونریزی، عفونت، التهاب، درد و کبودی جزئی پس از عمل وجود دارد. برای همه مناسب نیست چون نیازمند حجم و تراکم مناسبی از استخوان فک است. شل شدن و از دست رفتن ...
سویق چیست و چه کاربرد و خواصی دارد؟
عمومی آن به شرح زیر است: چاق کننده و استخوان ساز مصرف آن توسط خانم های باردار از به دنیا آمدن فرزند معلول جلوگیری می کند. درمان دیابت مفید برای کودکان اگر بعد از تفت دادن کمی روغن زیتون به آن اضافه شود (بدون تفت دادن) سبب افزایش جماع ، نازک و زیبا شدن پوست صورت می شود. این خوراکی اگر با خرما، شیر وعسل مصرف شود مقوی تر است. بعد از خوردن کله پاچه، این خوراکی یک هضم کننده عالی است. کسانی ...
مهم ترین فواید گل کلم برای سلامتی
جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان در مردان و زنان کمک کند. محافظت از پوست در برابر اشعه های ماوراء بنفش مطالعات نشان می دهند که سولفورفان موجود در گل کلم در محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از اشعه های ماوراء بنفش موثر است. اثر محافظتی سولفورفان بدن را در برابر التهاب، سرطان پوست و آسیب سلولی ناشی از UV محافظت می کند. گل کلم و تقویت رشد مو گل کلم، به دلیل ...
بهترین قرص مولتی ویتامین جهان را در ایران بخرید!
مثبت : مولتی ویتامین با تأثیرات خوب بر روی روحیه، انرژی، سلامت قلب و عروق، استحکام استخوان و عملکرد عصبی و ایمنی کلیه بخش های بدن بهتر معرفی می شوند. همین الان میتوانید بهترین قرص مولتی ویتامین جهان، یعنی مولتی ویتامین فارماتون سوئیس 100% اصلی و دارای گارانتی را از داروخانه گیاهی آنلاین آران دارو تهیه کنید و بدن خود را از انواع ویتامین بی نیاز کنید. 10 ویتامین مهم بدن در بهترین ...
این داروها به کلیه ها آسیب می زنند!
ساعت باشد. دوز مصرفی ناپروکسن تجویز نشده نیز نباید بیشتر از 220 میلی گرم هر 8 ساعت باشد. آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که باکتری های عامل عفونت را از بین می برند. این داروها به صورت خوراکی، موضعی و یا تزریقی مصرف می شوند و انواع موضعی آنها اثر چندانی بر درون بدن نمی گذارند. آنتی بیوتیک ها بیشترین مصرف را برای درمان گلودردهای استرپتوکوکی و عفونت های مجاری ادراری دارند. این داروها برای ...
پرویز ثابتی؛ مهره جدید بازی آمریکا برای ورود به ایران
... اشاره کرد. این شکنجه موجب خستگی و گرفتگی شدید عضلات پشت پا، ریزش ادرار، خشکی گلو، سنگینی پلک چشم، ورم پا، درد زانو، وزوز گوش، سنگینی بدن، گزگز نوک انگشتان دست، فشار عروق در پا و پس از 24 ساعت، موجب درد کمر می شد و خستگی و استفراغ را به دنبال داشت. درضمن کشیدن ناخن با انبردست هم از شکنجه های بسیار قدیمی به حساب می آید. بهداشت در بازداشتگاه رفتن به حمام در بازداشتگاه کمیته ...
