خانه
با علائم هشداردهنده بیماری های قلبی آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر اضطراب شدید دارید، این 3 توصیه را پشت گوش نیندازید
این سوال که آیا مصرف خوراکی ها و نوشیدنی ها می توانند موجب بروز یا تشدید اضطراب شوند، می گوید: در مواقعی که اضطراب شدیدی داریم، خوردن بعضی از غذاها یا خوراکی هایی که ضربان قلب ما را بالا می برند یا خوردن غذاها و نوشیدن نوشیدنی هایی که تحریک کننده هستند، می تواند شدت اضطراب را بیشتر کند. مثلا قهوه و نوشابه کافئین دارند و قطعا در تشدید میزان اضطراب در فرد تاثیر دارند. بنابراین موقعی که دچار اضطراب ...
اگر اضطراب شدید دارید، این 3 توصیه را پشت گوش نیندازید
خیلی ها نمی دانند که اضطراب، یک بیماری است و حتی آن را با استرس که واکنشی به یک تهدید شناخته شده است، اشتباه می گیرند. درحالی که استرس به دنبال دلیلی بروز می یابد و زود هم از بین می رود، اما اضطراب ممکن است کل روز، فرد را درگیر و کلافه کند و معمولا هم فرد نمی تواند برای بروز آن [...]
اقداماتی برای حفظ سلامت قلب و عروق
زندگی و درگیر شدن در فعالیت هایی که باعث شادی می شود و استرس را کاهش می دهد. ترک کردن سیگار سیگار کشیدن یک عامل اصلی برای بیماری قلبی است، به همین دلیل ترک سیگار یکی از تاثیرگذارترین اقدامات برای بهبود سلامت قلب و عروق است. انجام دادن چکاپ های منظم به منظور نظارت بر سطح کلسترول، قند خون و سلامت کلی قلب، برای معاینات منظم توسط متخصص برنامه ریزی کنید، تشخیص زودهنگام و مدیریت عوامل خطر می تواند خطر بروز مشکلات قلبی را به صورت قابل توجهی کاهش دهد. کد خبر 708232 ...
دلایل افت فشار خون چیست ؟
درمانی است افت فشار خون نشانه چیست ؟ افت فشار خون به معنای کاهش فشار خون است در این شرایط ، فشار خون افراد به طور عادی پایین تر می باشد. این شرایط ممکن است به دلیل مسائل مختلفی از جمله عوامل استرسی ، تغییرات هورمونی ، تغییرات درجه حرارت بدن ، نارسایی قلبی و یا مصرف برخی داروها ایجاد شود. دلیل افت فشار خون ناگهانی افت فشار خون ناگهانی ممکن است به علت مسائل ...
شایع ترین علامت فشار خون بالا بی علامت بودن آن است!
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، خون در عروق با پمپاژ قلب در گردش است. قلب با گردش خون فشاری را تولید می کند که با این فشار، خون در رگ ها حرکت می کند. این فشاری که در داخل سیستم قلب و عروق است یک فشار نرمال است که برای تداوم زندگی نیاز است. اگر بنا به هر دلیلی فشار داخل این سیستم افزایش پیدا کند شخص مبتلا به پر فشاری است. بیماری فشار خون بالا شیوع بسیار بالایی در ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات پزشکی پایه و کاربردی هند نشان داد که هنگام ورزش، قلب شما در ماه کامل و نو در اوج عملکرد خود است. اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان ماه کامل و فشارخون در مطالعه ای که در سال 2013 روی دانشجویان پسر انجام شد محققان اثر تغییرات تحولی ماه بر سیستم قلب و عروق دانشجویان را بررسی کردند و دریافتند فشارخون این افراد طی ماه نو و ماه کامل حدود 5 ...
اگر این 6 علائم را دارید پس به کافئین معتاد هستید!
کلافگی و اضطراب کردید، بدانید به این ماده اعتیاد دارید و با نخوردن آن بدن تان علایم ترک مواد از خود بروز می دهد. 6. اشکال در ترک کافئین اگر زمانی متوجه شدید نمی توانید به راحتی دست از نوشیدنی های کافئین دار بردارید، پس به آن وابسته شده اید. اگر قصد ترک مصرف کافئین دارید، می توانید از مقدار مصرف نوشیدنی های کافئین دار به مرور کم کنید تا تحمل تان بیشتر شود و پس از مدتی وابستگی تان به این مواد از بین برود. ...
چقدر ویتامین دی برای بدن لازم است تا کمبود آن جبران شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، بنا به گزارش جدیدی که در انجمن قلب آمریکا در سال 2023 ارائه شد، مقدار مصرف ویتامین دی که ایالات متحده آمریکا پیشنهاد کرده برای تامین سطح مناسب این ویتامین در بدن بسیار کم است. این سطح ویتامین به ویژه برای افرادی که بیماری های قلبی دارند، مناسب نیست. به همین دلیل محققان در مرکز مراقب های بهداشتی اینترمانتین هلت، در این راستا یک کارآزمایی بالینی انجام ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
خوردن شیره انگور زیاده روی کردید، ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید. در این قسمت مضرات و خطرات شیره انگور را معرفی می کنیم. موجب افزایش حرارت بدن و جوش صورت و دیگر نقاط می شود. مصرف آن برای افراد کم تحرک، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. حاوی قند فراوانی است و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است. طبع گرم آن باعث غلیظ شدن صفرا می شود. مصرف زیاد آن برای ...
اثر ماست موسیر بر بدن / از فواید تا مضرات
، مصرف ماست موسیر به معنای سلامت استخوان هاست. دندان ها هم عضو مهمی از بدن هستند که سلامت آنها با سلامت استخوان های بدن گره خورده است. به طوری که همزمان با پوکی استخوان، پوسیدگی دندان اتفاق می افتد. کمبود کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم از جمله عوامل پوسیدگی دندان است. حال آنکه وقتی ماست موسیر مصرف می کنید، می تواند در تقویت استخوان و دندان تاثیر زیادی داشته باشد. در مورد خواص ماست موسیر برای ...
در زمستان حجامت نکنید
و تری یا بلغم و افراد سالخورده مناسب نیست. در هر سه نظام طب ایرانی، طب هندی و طب چینی این باور وجود دارد که در فصل زمستان نسبت به سایر فصول سموم و مواد زائد بیشتر از دیگر فصول سال در بدن انباشته می شوند. اثرات فصل زمستان بر بدن انسان _ به دلیل سردی هوا و بسته شدن منافذ پوستی در سر و بدن، حرارت میل به درون پیدا میکند و گویی حرارت غریزی و قوای بدنی در این فصل تقویت می شود. ...
بجای قهوه چه نوشیدنی انرژی زایی بخوریم؟
موجب اضطراب، عصبانیت و بی قراری می گردد. افزایش فشارخون : قهوه می تواند باعث افزایش موقتی فشارخون شود. افراد مبتلا به پرفشاری خون باید از مصرف آن بپرهیزند. در مجموع، مصرف متعادل قهوه مفید است اما مصرف بیش از حد آن مضراتی دارد که باید در نظر گرفته شود. به جای قهوه از چه نوشیدنی های انرژی زای جایگزینی میتوانیم استفاده کنیم؟ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ...
قندخون بالا به کدام اندام ها آسیب می زند
سال یک بار باید آزمایش قندخون را انجام دهند. چاقی، اضافه وزن، سابقه فامیلی و دیابت در بارداری از عوامل خطر آن محسوب می شود. بجستانی با بیان اینکه برخی افراد به به دیابت و عوارض دیابت کنترل نشده بی توجه هستند، تاکید کرد: بی توجهی به درمان دیابت باعثِ رسوب قند در عروق می شود. کلیه، چشم، پا، قلب و عروق تحت تأثیر قندخون بالا آسیب می بینند. قندخونِ بالا، باید پایین بیاید تا در جدار عروق رسوب ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
نیز باعث ایجاد مشکلات خواب می شود، حتی مصرف بعضی از داروهای ضدافسردگی نیز احتمال بروز پرخوابی را افزایش می دهد. بیماری های قلبی قلب افراد مبتلا به مشکلات قلبی معمولاً خون را به درستی پمپاژ نمی کند، اختلال در پمپاژ خون باعث می شود عمل خون رسانی به درستی انجام نشود؛ نرسیدن خون کافی به بدن باعث بروز احساس ضعف و خستگی شدید می شود، این اتفاق احساس نیاز به خواب را بیشتر می کند. ...
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
های استرس آغاز می شود، هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول که باعث یک سری از تغییرات فیزیولوژیکی در بدن می شوند؛ اما اضطراب فاز مداوم تری از نگرانی است که در آن ممکن است شما به طور مداوم و همیشگی در مورد چیزی احساس نگرانی یا بی قراری کنید. درست است که احساس نگرانی اغلب هیجانی سالم و نرمال است؛ اما اگر زیاد و همیشگی شود می تواند آشفته کننده و مختل کننده زندگی روزمره باشد. اضطراب انواع ...
این باورهای اشتباه درباره کاهش وزن را کنار بگذارید!
وزن کمک کنند. 3. مکمل های چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند افراد بسیاری برای کاهش وزن از چربی سوز ها استفاده می کنند، مطالعات انجام گرفته بر روی 200 چربی سوز رایج در بازار نشان می دهد که این مکمل ها حاوی ترکیبات خطرناکی از مواد پنهان هستند، از جمله مواد فعال موجود در دارو های تایید شده تشنج، دارو های فشار خون و دارو های ضد افسردگی؛ بنابراین بهتر است برای اندکی کاهش ...
نوشیدنی هایی که عوارض جبران ناپذیری برای نوجوانان دارد
یک کارشناس تغذیه، گفت: عوارض منفی این نوشیدنی ها می تواند بر روی ارگان ها و اندام های مختلف بدن ما تأثیرگذار باشد؛ افزایش تپش قلب، افزایش فشارخون، آریتمی و سکته قلبی، اضطراب، بی خوابی و ناراحتی های گوارشی، از جمله عوارض منفی نوشابه های انرژی زا است. نوشابه های انرژی زا یکی از پر مصرف ترین محصولات نوشیدنی در بازار جهانی است که حاوی شکر، [... ...
نکاتی که برای کنترل فشار خون باید بدانید!
حفظ سلامتی و حتی جان افراد بسیار حیاتی است؛ چرا که فشار خون بالا از یک طرف ریسک بروز انواع آسیب ها در عروق خونی و اندام ها به ویژه مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها را بالا برده و فشار خون پایین موجب بروز سرگیجه های دائمی، حالت تهوع و در برخی موارد بیهوشی و غش کردن می شود؛ از این رو درمان و کنترل فشار خون بسیار اهمیت دارد. درمان و کنترل فشار خون نیازمند رعایت مجموعه ای از نکات و رفتارها است که ...
در این شرایط لب به قهوه نزنید
و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، به اوج خود می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. جالب اینجاست که قهوه باعث افزایش تولید کورتیزول می شود و پزشکان معتقدند مصرف این نوشیدنی در اوایل صبح ...
قرچک | آموزش پیشگیری از سکته قلبی و مغزی در سالمندان
جلسات آموزشی این طرح اصول مواجهه و پیشگیری از بیماریهای استئوآرتریت (آرتروز)، سقوط و زمین خوردگی، علل و راه های پیشگیری، بیماری قند(دیابت)، استئوپروز(پوکی استخوان) در سالمندان، آشنایی با بیماری های عروق قلب و سکته مغزی طراحی شده است و هر موضوع در یک جلسه یک ساعته به سالمندان ارائه می شود.
فواید شگفت انگیز و درمانی این میوه برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت از آنجایی که گلابی سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع می کند و درنتیجه یک میان وعده باکیفیت و عالی برای سلامت قلب محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین : یکی از میوه هایی که مزیت های شگفت انگیزی دارد اما کمتر مورد توجه قرار گرفته، گلابی است. هر یک عدد گلابی متوسط حدودا 101 کیلوکالری انرژی، صفر گرم چربی، 27 گرم کربوهیدرات، 6 گرم فیبر، 17 گرم قند، 1 گرم ...
یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز که باید مصرف کنید!
گوشت بوقلمون همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی شامل ویتامین های ب، زینک و سلنیم است. طبق مطالعات پزشکی، متخصصان به یافته های قابل توجهی در مورد فواید بوقلمون برای سلامتی دست یافته اند. بوقلمون به طور کلی دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از [... ...
7 علامت مهم که نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن است
. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را ...
علل و روش های درمان برجستگی رگ های پشت دست
تابناک با تو – با افزایش سن، کلاژن پوست و چربی های موجود در زیر پوست ما کاهش می یابند و عروق خونی و تاندون ها در پشت دست برجسته می شوند. با پیشرفت های پزشکی، روش های مناسبی برای جوانسازی پوست دست وجود دارد که می تواند در اصلاح این شرایط به شما کمک کند. در میان روش های درمانی موجود، بازیابی حجم [...]
8 خوراکی درمانگر
معده عنوان کرده اند. وجود باکتری های مهم و مفید در معده و دستگاه گوارش، در افزایش عملکرد آنها نقش مهمی دارند. به همین جهت مصرف مواد مغذی و مفید موجب می شود تا میزان این باکتری ها در بدن افزایش پیدا کند. یکی از راهکارهای آسان در این زمینه مصرف روغن بادام برای معده، است. با مصرف این روغن، سطح باکتری ها بیشتر شده و عملکرد دستگاه گوارش نیز بهبود پیدا می کند. 3) اگر فشار خون دارید ...
ارتباط کلسیم، منیزیم و پتاسیم با فشار خون
تواند منجر به نابینایی، نامنظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی شود. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، پرفشاری خون و سرطان ها با دو فاکتور فعالیت بدنی و تغذیه قابل پیشگیری هستند. مهمترین راه ها برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا مصرف نمک(سدیم) را کاهش دهید وقتی نمک بیش از حد مصرف شود، بدن سدیم اضافی را حفظ می کند و مایع خارج از سلول ...
قدرت احساسات در سندرم قلب شکسته
اولیه قلب مانند نوار قلب، آزمایش خون برای بررسی آنزیم های قلبی و آنژیوگرافی یا سایر روش ها برای بررسی مستقیم ساختار و جریان خون در قلب، استفاده می شود. بهبود سندرم قلب شکسته حدود 90 درصد افرادی که به سندرم قلب شکسته مبتلا می شوند، طی 4 تا 8 هفته بهبود می یابند. اما در برخی افراد این دوره بسیار طولانی تر و حادتر است. این افراد معمولا از شرایط پزشکی پیچیده ای رنج می بردند. از عوامل مهمی که این سندرم را سبب می شوند، اضطراب روانی و فیزیکی است. بنابراین مدیریت اضطراب و فشارهای روانی در جلوگیری از ابتلا به این سندرم نقش مهمی دارد. ...
