علائم هشدار بیماری های قلبی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
زمان مناسب مصرف قهوه
توانند میزان مصرف آن را کمتر کنند یا به طور کل قهوه را حذف کنند اما پیشنهاد ما این است که در بیشترین حالت ممکن 2 فنجان قهوه استفاده کنید و در زمانی که باز هم نیاز بیشتری به انرژی داشتید، چای سبز بنوشید. مصرف قهوه زیاد ممکن است باعث اضطراب بیش از حد، بی خوابی و افزایش سطح کورتیزول شود و نتیجه عکس بدهد که افزایش سطح کورتیزول هم باعث مشکلات سیستم ایمنی و فشار خون خواهد شد. همچنین ...
دلایل افت فشار خون چیست ؟
قلبی (ضعف عضله قلب) می توانند باعث کُند شدن خون های جاری در سراسر بدن و افت فشار شوند. همچنین وجود شرایط خاص در ریه ها ، فرد را با فشار خون پایین مواجه می کند . تغییرات در وضعیت بدن : افت فشار خون ممکن است به دلیل تغییرات در وضعیت بدن از جمله بلند شدن از یک صندلی ، ایستادن ناگهانی ، آرام کردن پاها و یا تکان دیدن از یک شیء باشد. افت فشارخون چه علائم و نشانه هایی دارد ؟ ...
دیابتی ها چگونه غذا بخورند؟
های غذایی باعث افت قند خون در بیمار دیابتی می شود؛ بنابراین نظم و ترتیب در زمان خوردن غذا نقش مهمی در کنترل قند خون این بیماران دارد. رئیس گروه تغذیه دارویی معاونت بهداشت تاکید کرد: بیماران مبتلا به دیابت تا حد امکان باید مقدار مشخص و ثابتی از مواد غذایی را در ساعات معینی از روز مصرف کنند. به گفته فزونی بهترین الگوی غذا خوردن در افراد دیابتی صرف غذا در پنج تا شش وعده (سه وعده ...
برای کنترل فشار خون این خوراکی ها را بخورید
پتاسیم است را در برنامه غذایی روزانه بگنجانید.از کشمش به جای قند استفاده کنید، چرا که کشمش سرشار از پتاسیم است.برای مصرف کمتر چربی ها، غذاها را به صورت کبابی، تنوری، بخارپز یا آب پز مصرف کنید. با توجه به اهمیت شناسایی زودهنگام بیماری های مزمن در کاهش عوارض این بیماری ها، پویش ملی سلامت با شعار آگاهی زودتر، مراقبت موثرتر از 20 آبان در استان همزمان با سراسر کشور آغاز شده است و در این پویش افراد بالای 18 سال و تمامی مادران باردار در هر سنی با اندازه گیری فشار خون و انجام رایگان آزمایش قند خون در مراکز دولتی ارائه دهنده خدمت در مناطق شهری و روستایی، مورد ارزیابی قرار می گیرند. ...
7 توصیه مهم که به افزایش جذب کلسیم در بدن کمک می کند
بسیاری از مواد معدنی می شود. به همین دلیل کمترین حرارت را برای طبخ در نظر بگیرید. _ اجتناب از غذاهای اسیدی: خوردن غذاهای اسیدی باعث کاهش جذب مواد معدنی ضروری شده و فقر آنها را در میان مدت و بلند مدت به همراه دارد. برای اطمینان از جذب کافی کلسیم، از مصرف بیش از حد قهوه، قند، نوشابه های گازدار، وعده های غذایی آماده پخته، مواد غذایی کنسرو و گوشت های خرد شده اجتناب کنید. _ مصرف کلروفیل بیشتر: مصرف کلروفیل یک عادت سالم برای جذب بهتر کلسیم است و منجر به بهبود سوخت و ساز بدن می شود. منبع: ایسنا ...
بجای قهوه چه نوشیدنی انرژی زایی بخوریم؟
موجب اضطراب، عصبانیت و بی قراری می گردد. افزایش فشارخون : قهوه می تواند باعث افزایش موقتی فشارخون شود. افراد مبتلا به پرفشاری خون باید از مصرف آن بپرهیزند. در مجموع، مصرف متعادل قهوه مفید است اما مصرف بیش از حد آن مضراتی دارد که باید در نظر گرفته شود. به جای قهوه از چه نوشیدنی های انرژی زای جایگزینی میتوانیم استفاده کنیم؟ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ...
اقداماتی برای حفظ سلامت قلب و عروق
شده است که فشار خون را به صورت منظم کنترل کنید و اقدامات لازم برای حفظ آن در محدوده مناسب را انجام دهید، این اقدامات شامل تغییر سبک زندگی، مصرف دارو یا ترکیبی از هر دو می شود. کنترل استرس استرس مزمن می تواند موجب بروز مشکلات قلبی شود، بنابراین افراد می توانند برای کاهش استرس خود تکنیک های مدیریت تنفس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را انجام دهند، ایجاد تعادل سالم بین کار و ...
با مصرف این ادویه خونریزی را بند بیاورید / عوارض شدید مصرف بیش از حد زنجبیل
. در این مطلب به عوارض جانبی مصرف بیش از حد زنجبیل اشاره شده است: مصرف مقدار کمی زنجبیل بعد از غذا می تواند به کاهش نفخ کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش اسید معده و سوزش سر دل، گاز، یبوست و ناراحتی شود. زنجبیل رقیق کننده خون است و مصرف زیاد زنجبیل امکان دارد بر لخته شدن خون تاثیر بگذارد به این معنی که در صورت بروز زخم شدید یا خونریزی داخلی بند آوردن آن ...
آسیب های جدی بی توجهی به درمان دیابت
این موضوع با انسولین کنترل می شود؛ اما در دیابت نوع دو، سلول های لوزالمعده تولید کننده انسولین، کم هستند و یا انسولینِ ترشح شده برای بدن کافی نیست. بچستانی با بیان این که اگر میزان انسولین با قند خون فرد هم خوانی نداشته باشد با مصرف دارو مشکل حل می شود، ادامه داد: قند خون در هنگام ناشتا بیش از هشت ساعت ناشتایی باید زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر میزان آن بین 100 تا 135 میلی گرم ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات پزشکی پایه و کاربردی هند نشان داد که هنگام ورزش، قلب شما در ماه کامل و نو در اوج عملکرد خود است. اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان ماه کامل و فشارخون در مطالعه ای که در سال 2013 روی دانشجویان پسر انجام شد محققان اثر تغییرات تحولی ماه بر سیستم قلب و عروق دانشجویان را بررسی کردند و دریافتند فشارخون این افراد طی ماه نو و ماه کامل حدود 5 ...
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
نهایت تسلیم وسوسه خواهید شد و تلاش های خود را رها خواهید کرد. هیچ ضرری ندارد که هر چند وقت یکبار به خودتان اجازه دهید تا غذای مورد علاقه خود را هرچند شیرین و چرب بخورید. 7. مصرف بعضی قند ها بیشتر چاق می کند شایعه ای وجود دارد که قند های کم فرآوری شده، مانند قند های موجود در شربت افرا یا عسل، سالم تر از شکر سفید هستند. در حقیقت، بدن ما قند را به همان روش پردازش می کند. روده تمام ...
سیر صعودی ابتلا به نارسایی قلبی
. این پزشک متخصص بیان کرد: نارسایی قلب که نارسایی احتقانی قلب هم نامیده می شود، فرآیندی است که قلب به دلایل مختلفی میزان خون مورد نیاز بدن را نمی تواند به درستی تأمین کند و این امر می تواند موجب بزرگی قلب، نارسابب دریچه ها و عضله قلب شود. وی اضافه کرد: هنگام بروز نارسایی قلبی، قلب مواد غذایی و اکسیژن لازم از طریق بافت سیال خون را به بافت ها و اعضاء بدن نمی رساند و بافت های و ...
فواید شگفت انگیز و درمانی این میوه برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت از آنجایی که گلابی سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع می کند و درنتیجه یک میان وعده باکیفیت و عالی برای سلامت قلب محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین : یکی از میوه هایی که مزیت های شگفت انگیزی دارد اما کمتر مورد توجه قرار گرفته، گلابی است. هر یک عدد گلابی متوسط حدودا 101 کیلوکالری انرژی، صفر گرم چربی، 27 گرم کربوهیدرات، 6 گرم فیبر، 17 گرم قند، 1 گرم ...
نوجوانان نوشابه انرژی زا نخورند
نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند، بیشتر است. حسینی تصریح کرد: مشکلات عصبی همچون رفتارهای خشونت آمیز و توهم در مصرف بالای سیصد میلی گرم نوشابه انرژی زا بیشتر دیده شده؛ زیرا سطح کورتیزول به عنوان هورمون استرس در بدن فرد خیلی بالا می رود و همین مسئله منجر به بروز مشکلات عصبی می شود. وی با بیان اینکه قند بالای نوشابه های انرژی زا سیستم وارشی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، ادامه داد ...
یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز
بوقلمون در عین حال یک منبع عالی پروتئینی است. بدن از پروتئین برای ساخت و ترمیم استخوان ها، ماهیچه ها، غضروف، پوست، خون و سایر بافت ها استفاده می کند. گوشت بوقلمون همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی شامل ویتامین های ب، زینک و سلنیم است. طبق مطالعات پزشکی، متخصصان به یافته های قابل توجهی در مورد فواید بوقلمون برای سلامتی دست یافته اند. بوقلمون به طور کلی ...
خواص کاپاریس برای پوست، کبد چرب، قلب و کم خونی!
کند که به ساختار DNA و پروتئین ها آسیب رسانده و به رشد سلول های آسیب زا منجر شود. آنتی اکسیدان ها مانند یک سپر دفاعی در برابر این رادیکال های آزاد عمل می کنند. فواید کبر برای دندان و استخوان علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، کبر سرشار از مواد معدنی مختلف از جمله آهن، مس، کلسیم و سدیم است. کلسیم موجود در کبر برای حفظ تراکم استخوان ها و دندان ها حیاتی است. مصرف منظم این ...
خطر مرگ در اثر جراحی لاغری - از شایعه تا واقعیت
کمبود مواد مغذی، سنگ کیسه صفرا، دیابت و مشکلات روده باشد. عوارض جسمی جراحی شامل تغییر در جذب مواد مغذی و ویتامین هاست که ممکن است منجر به کمبودهای تغذیه ای شود. همچنین افت قند خون، سنگ کیسه صفرا و دیابت نوع 2 از دیگر عوارض رایج فیزیکی جراحی لاغری است. عوارض روانی نیز وجود دارد، ازجمله افسردگی، اضطراب و تغییر در تصویر ذهنی بدن. برای کاهش عوارض، انتخاب جراح مجرب و مرکز معتبر ضروری است. همچنین رعایت ...
از خاصیت آویشن برای لاغری چه می دانید؟
شته به عنوان ضدعفونی کننده مورد استفاده قرار می گرفت. بعدها در علم پزشکی مشخص شد که این گیاه دارای ویتامین های مفیدی همچون ویتامین A و C است و برای حفظ سلامت پوست، بینایی و غشاهای مخاطی لازم است. وجود لوتئین، زاکستین و تیمونین نیز خاصیت آویشن به عنوان رفع کننده عفونت را ثابت می کند؛ زیرا این سه ماده جزو قوی ترین آنتی اکسیدان ها هستند که بدن شما را در برابر بیماری های عفونی مقاو ...
کم خون ها بخوانند
به گزارش پایگاه خبری 598 ، به نقل از فارس، استفاده از داروها و دانه های گیاهی یکی از روش های مؤثر و پرطرفدار برای درمان بیماری های مختلف در سراسر جهان است. برخی از گیاهان دارویی به دلیل پرمصرف بودن، شناخته شده تر هستند؛ درحالیکه گیاهان بسیاری وجود دارند که می توانند برای درمان انواع عارضه و بیماری مورد مصرف روزانه قرار گرفته و جایگزین داروهای شیمیایی شوند. چیا یکی از دانه های گیاهی ...
نوشیدنی هایی که عوارض جبران ناپذیری برای نوجوانان دارد
یک کارشناس تغذیه، گفت: عوارض منفی این نوشیدنی ها می تواند بر روی ارگان ها و اندام های مختلف بدن ما تأثیرگذار باشد؛ افزایش تپش قلب، افزایش فشارخون، آریتمی و سکته قلبی، اضطراب، بی خوابی و ناراحتی های گوارشی، از جمله عوارض منفی نوشابه های انرژی زا است. نوشابه های انرژی زا یکی از پر مصرف ترین محصولات نوشیدنی در بازار جهانی است که حاوی شکر، [... ...
ارتباط کلسیم، منیزیم و پتاسیم با فشار خون
...، قلب، سلول های عصبی و عضلانی و نیز باعث حفظ تعادل آبی و اسیدی بدن می شود. بهترین منابع غذایی پتاسیم عبارتند از آرد سویا، لوبیا سفید، عدس، موز، اسفناج و خیار. -کلسیم مصرف کنید کمبود کلسیم موجب افزایش فشارخون و در نتیجه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. طبق مطالعات انجام شده در جوامعی که منابع غذایی کلسیم مثل شیر و لبنیات به میزان توصیه شده مصرف می شود ...
7 دلیل که باعث می شود سکته مغزی کنید
التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد.باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. ...
نقش موثر مصرف وعده های غذایی منظم در کنترل دیابت
انواع میوه مثل سیب در حجم و اندازه مشخص و تعیین شده استفاده کنند. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، فزونی به اجرای پویش ملی سلامت اشاره کرد و به تمام افراد بالای 18 سال که دارای اضافه وزن هستند بویژه مبتلایان به فشارخون و دیابت توصیه کرد که ضمن شرکت در این پویش و اندازه گیری قند و فشارخون حتما برای تنظیم یک برنامه غذایی و اصلاح شیوه زندگی به کارشناسان تغذیه مراجعه ...
یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز که باید مصرف کنید!
گوشت بوقلمون همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی شامل ویتامین های ب، زینک و سلنیم است. طبق مطالعات پزشکی، متخصصان به یافته های قابل توجهی در مورد فواید بوقلمون برای سلامتی دست یافته اند. بوقلمون به طور کلی دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از [... ...
بیماری فشارخون بالا یک قاتل خاموش است
مشهد با بیان اینکه پیشگیری، تشخیص زودهنگام و مدیریت مؤثر فشارخون بالا از جمله مقرون به صرفه ترین مداخلات در مراقبت های بهداشتی بوده که باید توسط کشورها در سطح مراقبت های اولیه اولویت بندی شود، خاطرنشان کرد: به طور میانگین از هر 5 فرد مبتلا به فشارخون فقط یک نفر از آنها این بیماری را کنترل کرده است و معتقدیم که تغییرات سبک زندگی می تواند به کاهش فشارخون کمک کند، البته برخی از افراد ممکن است به ...
پویش ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا در دادسرای عمومی و انقلاب استان بوشهر
تشخیص بیماری تحت کنترل و درمان قرار می گیرند. حبیبی نیا در ادامه گفت: امروزه مصرف غذاهای آماده، پرکالری و دارای نمک زیاد در میان افراد به خصوص کودکان و جوانان افزایش یافته درحالی که با در پیش گرفتن شیوه های سالم در زندگی و کاهش پنج تا هفت درصدی وزن بدن می توان از بروز دیابت به میران زیاد پیشگیری کرد. وی در پایان افزود: این طرح در کلیه مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی و پایگاه سلامت و همچنین در مراکز خدمات جامع سلامت شبانه روزی و خانه های بهداشت و ایستگاه های سیار مستقر در سطح شهر برای گروه های هدف انجام می گردد. خبرنگار: زهرا زنده بودی ...
2 بیماری خاموش در کمین مردم/ دیابت و فشارخون را جدی بگیرید
فرد به خصوص افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری ها را دارند، باید بیشتر مواظب باشند که به این بیماری ها مبتلا نشوند، فشار و قند خون خود را همواره چک کنند. کوشکی با بیان اینکه چون بیماری خاموش است اگر خود را با سکته مغزی و قلبی نشان ندهد، خودش را با عارضه دیگری نشان می دهد، گفت: چون این فشارخون بالا در بدن بوده به کلیه، چشم، قلب و... فشار می آورد و به مرورزمان وقتی فرد متوجه می شود که ...
با این گیاه به آرامش می رسید!
به گزارش زیرنویس، گیاه دارویی بیدمشک، آرامش بخش و ضداضطراب بوده و مصرف آن به عنوان شربت می تواند یک نشاط و حس خوشایندی در افراد ایجاد کند. گیاهان دارویی کمترین عوارض را در بدن انسان به خاطر طبیعی بودن ایجاد می کنند و این داروها به خوبی می توانند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. [...]
در این شرایط لب به قهوه نزنید
و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، به اوج خود می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. جالب اینجاست که قهوه باعث افزایش تولید کورتیزول می شود و پزشکان معتقدند مصرف این نوشیدنی در اوایل صبح ...
اصول اندازه گیری فشارخون در سالمندان
...> با توجه به اهمیت شناسایی زودهنگام بیماری های مزمن در کاهش عوارض این بیماری ها، پویش ملی سلامت با شعار آگاهی زودتر، مراقبت موثرتر از 20 آبان در استان فارس، همزمان با سراسر کشور آغاز شده است و در این پویش افراد بالای 18 سال و تمامی مادران باردار در هر سنی با اندازه گیری فشار خون و انجام رایگان آزمایش قند خون در مراکز دولتی ارائه دهنده خدمت در مناطق شهری و روستایی، مورد ارزیابی قرار می گیرد. مریم سعیدفیرورآبادی کارشناس سلامت میانسالان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ...