پرخوری و بی اشتهایی عصبی را چگونه درمان کنیم؟
سایر خبرها
شایع ترین داروهای ضد اضطراب و عوارضی که برای بیمار دارند
... اضطراب، یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. انواع مختلفی از داروها می توانند اضطراب را درمان کنند. افرادی که دارای اختلال اضطرابی هستند باید با پزشک برای یافتن برنامه درمانی مناسب مشورت کنند. اگر متوجه عوارض جانبی داروهای خود شدید، باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهید. برای کاهش عوارض جانبی، پزشک ممکن است دوز دارو را کمتر کند ، یا شکل دیگری از درمان را توصیه کند. هرگز مصرف دارو را بدون نظارت پزشک قطع نکنید چون انجام این کار ممکن است باعث علائم ترک شود. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
نارنج، میوه ی معجزه آسای فصل پاییز!
آب سیاه چشم، منع مصرف نارنج وجود دارد. افراد مبتلا به گلوکوم و سردرد های میگرنی باید در مصرف نارنج احتیاط کنند. در برخی از افراد خوردن نارنج با افزایش ضربان قلب، فشار خون و اختلال در قند خون همراه است. نارنج را با نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه مصرف نکنید چراکه سیستم عصبی را تحریک می کند و ممکن است به حمله قلبی، سکته مغزی و غش منجر شود. مصرف نارنج در ...
علل و روش های کنترل اشتها
به گزارش اصفهان زیبا ؛ بسیاری از افراد دچار افزایش اشتها هستند و مدام در پی خوردن هستند تا حدی که زمان نبود غذا رنج می برند. اما برای اینکه بدانید علل افزایش اشتها چیست و چگونه می توان این اختلال را درمان کرد، می توانید از نظر دکتر منصور ریسمانچیان، نایب رییس انجمن ارتقاء سلامت و بهبود تغذیه و عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران استفاده کنید: مشکلات عصبی جهت کنترل اشتها ...
اضطراب موقعیتی و راه های مقابله با آن
بکناپرس- اضطراب موقعیتی (به انگلیسی : Situational anxiety) ، نوعی اضطراب است که در موقعیت خاص رخ می دهد. مثلا مصاحبه شغلی می تواند باعث ایجاد اضطراب شود که کاملا طبیعی است و همه ما آن را تجربه کرده ایم ولی اگر اضطراب موقعیتی به قدری شدید شود که باعث بروز اختلال در زندگی روزمره شود نیاز به درمان دارد. فرد در موقعیت های خاص مانند سخنرانی عمومی یا در موقعیت های خاص احساس ترس یا عصبی شدن ...
عوامل مهم در مبتلا نشدن به دیابت : خودمراقبتی، کاهش استرس و اضطراب و خواب کافی
گریبانند و سبک زندگی افراد تأثیر زیادی در آن دارد. دیابت نوع یک، معمولاً در کودکان و نوجوانان دیده می شود و دیابت نوع دو نیز بیشتر از 35 سال به بالا شایع است. اما امروزه سن ابتلا به دیابت نوع دو به دلیل سبک زندگی اشتباه، مصرف دخانیات، غذای نامناسب و هوای آلوده پایین آمده است. امروزه بسیاری از کودکان و نوجوانان گرفتار اضافه وزن شده اند و این موضوع در کنار کم تحرکی آن ها می تواند حتی ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون
.... مراقب میزان نمک مصرفی خود باشید، زیرا نمک می تواند فشار خون را افزایش دهد. از غذا های بسته بندی شده و فرآوری شده که معمولاً حاوی سدیم بیشتری هستند خودداری کنید. مصرف پتاسیم را افزایش دهید. پتاسیم می تواند اثرات سدیم بر فشار خون را خنثی کند؛ غذا های غنی از پتاسیم شامل میوه هایی مانند موز، خربزه، آووکادو، زردآلو، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم پیچ و سیب زمینی، ماهی تن و سالمون و لوبیا را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. از مصرف زیاد شکر بپرهیزید. از خوردن غذا ها و نوشیدنی هایی که حاوی قند های اضافه شده هستند، مانند نوشابه، کیک، شیرینی، کلوچه و آب نبات خودداری کنید. ...
بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود می آید. به نظر می رسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمک کننده باشد. بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید ، شامل گردو، فندق، پسته و بادام است. شما می توانید با خرید آجیل با کیفیت و مصرف آن در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک، به درمان کم کاری تیروئید خود کمک کنید. در اکثر مغزها از جمله پسته، مقدار ...
اغلب افراد با افزایش وزن دچار کبد چرب می شوند
مطالعات نشان می دهند که افراد چاق 3.5 برابر احتمال بیشتری دارد که به کبد چرب غیر الکلی مبتلا شوند. اگر در حال چاق شدن هستید و یا زمان زیادی است که اضافه وزن دارید، لازم است با کاهش وزن به شیوه ای صحیح، کبد چرب خود را درمان کنید. با این حال، لازم به ذکر است که برخی متخصصان می گویند کاهش سریع وزن نیز می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. در همین راستا زینب تمنایی، متخصص داخلی با ...
سندرم خستگی مزمن (CFS) چیست؟ + علائم و علت
مزمن (CFS) که سندرم آنسفالومیلیت میالژیک (ME) هم نامیده می شود، نوعی بیمای مزمن و پیچیده و ناتوان کننده است. این بیماری موجب خستگی زیادی می شود که علائم آن را نمی توان به سایر بیماری ها نسبت داد. افراد مبتلا به این بیماری بیشتر مواقع، حتی زمانی که فعالیت خاصی نمی کنند، احساس خستگی کمبود انرژی زیادی می کنند. علت سندرم خستگی مزمن علت این بیماری هنوز ناشناخته است، اما عوامل ...
برای پیشگیری از آلزایمر از سمعک کمک بگیرید
افزایش خطر ابتلا به بیماریهای شناختی شود. از سوی دیگر کم شنوایی می تواند باعث کاهش فعالیت اجتماعی و ایزولاسیون شود. افراد مبتلا به کم شنوایی، در برقراری ارتباط با دیگران و همچنین شنیدن صداهای محیطی دچار اشکال هستند این مشکلات می توانند باعث ایزوله شدن افراد و کاهش فعالیت های اجتماعی آنها شوند. برخی تحقیقات نشان داده اند که ایزولاسیون اجتماعی باعث کاهش فعالیت مغزی و کاهش استفاده از حافظه ...
کابوس های مکرر شبانه را جدی بگیرید / عوامل خطر اختلال کابوس
...، مسدود کننده های بتا، و دارو هایی که برای درمان بیماری پارکینسون یا کمک به ترک سیگار استفاده می شوند، می توانند باعث ایجاد کابوس شوند. اعتیاد: مصرف الکل و مواد مخدر می تواند باعث ایجاد کابوس شود. سایر اختلالات سلامت روان: افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان ممکن است با کابوس های شبانه مرتبط باشد. کابوس می تواند همراه با برخی شرایط پزشکی مانند بیماری قلبی یا سرطان رخ دهد. داشتن سایر ...
قد کوتاه یکی از عوارض بلوغ زودرس در دختران
بدون درمان کمک کند. او افزود: اختلالات شایع در دوران بلوغ کم خونی است که به علت عدم تمایل دختران به خوردن غذا های غنی از آهن بوده است و این مورد با تغییر الگوی مصرف باید جبران گردد. این پزشک با اشاره به اینکه قاعدگی های نا منظم نیز در اوایل بلوغ شایع تر است که نیاز به توجه خاصی دارد، گفت: آکنه (جوش های صورت)، تغییرات روحی جسمی و احتمال افسردگی از علائم بعد از بلوغ در دختران می ...
این سه میوه را شب ها نخورید
کم کالری هستند, بنابراین یک تکه میوه قبل از خواب باعث نمی شود که شما وزن اضافه کنید البته نه به اندازه زمانی که یک کاسه بستنی را هر شب قبل از خواب بخورید. هر کالری که بیش از نیازتان است باعث افزایش وزن می شود. اگر, درست زمانی که شامتان را تمام کنید, میزان کالری مورد نیاز خود را گرفته باشید, چه 1600 کالری باشد و چه 2400 کالری در روز، و سپس یک موز کوچک را قبل از خواب بخورید, این موز 100 ...
آیا شیمی درمانی باعث یائسگی می شود؟/ یائسگی بعد از شیمی درمانی از واقعیت تا شایعه!
من توصیه می کنید؟ خلاصه برخی از درمان های سرطان می تواند بر توانایی باروری شما تاثیر بگذارد و باعث یائسگی زودرس یا ناگهانی شود. اگر علائمی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه ، مشکلات واژن و مشکلات دستگاه تناسلی و ادراری را در طول درمان سرطان تجربه می کنید، ممکن است به یائسگی زودرس دچار شوید. برای پیشگیری از این اتفاق، داروهای هورمونی و غیر هورمونی وجود دارد که می توانید با راهنمایی پزشکتان آن ها را مصرف کنید. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
وقتی فرد نمی تواند رفتار جنسی خود را مدیریت کند
...> رفتار جنسی اجباری درمان نشده می تواند منجر به احساس گناه شدید و عزت نفس پایین شود. برخی از افراد ممکن است دچار اضطراب و افسردگی شدید شوند. سایر عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشد: مشکلات خانوادگی و روابط، از جمله جدایی مشکلات مالی عفونت های مقاربتی (STIs) علل دلایل رفتار جنسی اجباری هنوز مشخص نیست. برخی از مطالعات این نظریه را مطرح می کنند که رفتار ...
این کار ساده عملکردی بهتر از دارو و درمان های رایج افسردگی دارد
اضطراب داشت و مدت های طولانی تر در مقایسه با دوره های کوتاه و متوسط، تأثیرات کمتری داشت. زنان باردار یا آن هایی که به تازگی زایمان کرده اند، افراد مبتلا به افسردگی، اچ آی وی و بیماری کلیوی و افراد سالم بیشترین بهره را از ورزش بردند. البته، یافته ها این را رد نمی کند که دارو و درمان برای بهبود بسیاری از شرایط سلامت روان مهم هستند. بلکه پیشنهاد می کنند که ورزش نیز یک درمان مهم و شایسته تمرکز ...
عوارض و خطرات انواع عمل های لاغری و کاهش وزن | بعد از عمل نمی توانید هر چه می خواهید بخورید
وبسیاری ازمردم از اضافه وزن بالا رنج می برند. در سال های اخیر بسیاری از هموطنان ما نیز گرفتار مشکلات کبد چرب وچاقی شده اند. درسال های نه چندان دور BMI افزایش پیدا کرده و افراد چاق به خصوص خانم ها سعی دارند با رژیم های غذایی مختلف خود را لاغر کنند. بعضی از آنها هم بدون مراجعه به پزشک اقدام به انجام این کار می کنند و دچار مشکلات زیادی می شوند. به گفته دکتر خسرونیا، والدین باید از ...
جنسینگ چیست و خواص آن را بشناسید
تاثیر مصرف جینسینگ باعث کاهش جهش ویروسی و افزایش مقاومت دارویی در سلول شده که در نتیجه کمک به بهبود درمان بیماری ایدز میکند. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در جینسینگ ، باعث افزایش سطح ایمنی بدن در نتیجه پیشگیری از سرطان میشود. مطالعات انجام شده روی 39 نفر از افراد مبتلا به سرطان معده که جراحی شده بودند نشان داد،با مصرف 5400 میلی گرم جینسینگ،بعد از گذشت دوسال هیچ گونه نشانه ایی از سرطان یا ...
چرا روزهای تعطیل بی حوصله ایم؟
اضطراب داشتید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید و این اختلال خود را مورد بررسی قرار دهید. در صورتی پزشک برای شما دارو تجویز می کند که علائم افسردگی را در شما مشاهده کند. در بسیاری از موارد این بی حوصلگی در تعطیلات به دلیل تغییرات سبک زندگی و مشکلات حمایت اجتماعی است. پزشک در چنین حالتی می تواند شما را به یک روان درمان ارجاع دهد؛ اگر بی حوصلگی و افسردگی تعطیلات کوتاه مدت باشد، صحبت ...
چطور بفهمیم به کمبود پروتئین دچار هستیم؟
، حداقل مصرف روزانه پروتیین برای بزرگسالان که در سطح متوسط وزن دارند و فعالیت می کنند عبارت است از:56 گرم در روز برای مردان و 46 گرم در روز برای زنان؛ با این حال این ها حداقل مقادیر در نظر گرفته می شوند، بنابراین اگر باردار یا بیمار، فعال هستید، ممکن است خیلی پایین باشند. درمان کمبود پروتئین بدن با تغذیه بهترین درمان، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین است. دانستن اینکه چه چیزی باید ...
چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
درمان شناختی رفتاری (CBT) شاید درمان شناختی رفتاری خط اول درمان اختلالات اضطرابی از جمله اختلال اضطراب بیماری (IAD) باشد. از آنجایی که به مراجعین می آموزد نتیجه گیری های اضطراب محور خود را زیر سؤال ببرند و به چالش بکشند، به ایجاد شواهدی برای بی اعتبارکردن افکار مضطرب اجازه می دهد. به طور ساده شاید به این شکل انجام شود: آنچه اتفاق افتاده است: فرد درد قفسه سینه را تجربه می کند. ...
اشتیاق خوردن بیش از حد در نوجوانان
: از شایع ترین اختلالات روان شناختی در دوران نوجوانی می توان به افسردگی، اضطراب، استرس و اختلال خوردن اشاره کرد. او با بیان این که اختلالات خوردن، به ویژه در دختران نوجوان رایج است که می تواند برای سلامت جسمی هم تهدید کننده باشد، افزود: برای مثال در اختلال پرخوری یا پراشتهایی عصبی نوجوان برای کاهش فشار ناشی از خوردن غذا، رفتارهای جبرانی مانند استفراغ تعمدی، ورزش کردن بیش ازحد، مصرف داروهای ملین و ...
آیا پروپرانولول برای علائم اضطراب موثر است؟
پروپرانولول در درمان اضطراب بسیار کمیاب و غیرقاطع است. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) پروپرانولول را برای درمان اختلالات اضطرابی تایید نکرده است. مصرف این دارو حتما باید تحت نظر متخصص باشد. پروپرانولول چیست؟ پروپرانولول دارویی است که در ابتدا در دهه 1960 برای درمان بیماری قلبی ساخته شد. امروزه برخی از متخصصان سلامت روان از آن برای درمان سایر بیماری ها از جمله اضطراب ...
کشف نوع جدیدی از RNA که می تواند در درمان اضطراب پس از سانحه مؤثر باشد
ها را افزایش می دهند. پروتئین هایی که داده های ورودی را از این RNAها می گیرند، عملکرد سلول را تغییر می دهند. این مکانیسم باعث شکل گیری نوع مهمی از حافظه می شود که حافظه نابودی ترس نام دارد. در این حافظه، واکنش های شدید پس از وقایع ترسناک جایگزین می شوند. نقص در این عملکرد RNAها باعث می شود تا حافظه ترس تحلیل نرود و فرد دچار اختلال اضطراب پس از سانحه شود. دانشمندان امیدوارند که این یافته ها بتواند به آن ها کمک کند تا با دستکاری RNAها، درمان هایی مبتنی بر ژنتیک برای PTSD توسعه دهند. ...
نفخ شکم نشانه ی چه بیماری هایی است؟
مواد غذایی راه حل کلیدی بوده و احساس نیاز به مصرف بیشتر را سرکوب می کند. مواد غذایی قبل از بلعیده شدن باید به صورت کامل جویده شوند. همزمان با غذا خوردن نوشیدنی مصرف نکنید باید از مصرف نوشیدنی ها در هنگام غذا خوردن یا بلافاصله پس از آن اجتناب شود زیرا این کار می تواند سبب افزایش نفخ در برخی افراد شود. نوشیدنی ها، سبزیجات و میوه ها را باید حداقل 1 ساعت بعد از وعده غذایی مصرف کرد ...
حتما باید با اختلال روانی به متخصص مراجعه کنیم؟ | 10 فایده مراجعه به روانشناس و روانپزشک
زمین خوردن، با خودِ قوی تری مواجه شود. باید بپذیریم که مشکلات بیرونی مثل ناامنی های اقتصادی و ورشکستگی و بیماری و ... تا پایان عمر با افراد هستند. پس ما باید خودمان را در برابر ناامنی های بیرونی و بهبود کیفیت زندگی خود تقویت کنیم. دکتر کروندی در این باره می گوید: درباره سلامت روان تعریف متحد و واحدی وجود ندارد اما اگر بخواهم تعریفی از آن ارائه بدهم که مورد قبول باشد، این است که ما باید ...
روان پریشی چیست؟؛ علت، نشانه ها و روش های درمان روان پریشی
نشانه ای رایج در بین افرا مبتلا به اختلال سایکوز است. زیرا این افراد ممکن است برقراری ارتباط با دیگران را چالش برانگیز بدانند یا از آزار و شکنجه ترس داشته باشند که منجر به انزوای آن ها می شود. تغییر در رفتار اختلال جنون می تواند منجر به تغییرات رفتاری شدید مانند افزایش بی قراری، پرخاشگری یا کاتاتونیا (نوعی روان گسیختگی که فرد را دچار اختلالات حرکتی می کند) در فرد شود. ...
این افراد لب به حلیم نزنند
گوارشی را در پی دارد. پس از خوردن حلیم بلافاصله دراز نکشید، زیرا این غذا دیر هضم است و باعث می شود دچار سوزش و ناراحتی معده شوید. اگر می خواهید پس از خوردن حلیم دچار سوزش و ناراحتی معده نشوید بلافاصله بعد از خوردن این غذا دراز نکشید، زیرا این غذا دیر هضم است . حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا موجب ناراحتی های گوارشی می شود . اگر حلیم بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود. ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
. برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مضر است اگر دچار فشار خون بالا هستید، متأسفانه باید به شما بگوییم که مصرف کله پاچه برای شما ممنوع است. علت این موضوع وجود اسیدهای چرب موجود در آن است. 9. مصرف کله پاچه برای خانم های باردار ممنوع زنان باردار نباید کله پاچه بخورند، چون این غذا منجر به افزایش وزن می شود و زایمان را دشوار می کند. 10. افزایش اسید اوریک خون را ...