سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با خیانت کنار بیاییم؟ /گفت وگو با دکتر هادی دهقانی
سایت چطور نوشت: خیانت یکی از ناراحت کننده ترین و آسیب زننده ترین اتفاقاتی است که می تواند در ازدواج و بین زن و شوهر اتفاق بیفتد. مراجعه به روان درمانگر در هنگام رخ دادن این اتفاق بهترین کاری است که می توانید انجام بدهید. احتمالا در این مورد سؤالات زیادی دارید که با توجه به حساسیت موضوع، هر کسی صلاحیت پاسخ گویی به آنها را ندارد. به همین خاطر با جناب آقای دکتر هادی دهقانی، روان درمانگر همراه شدیم ...
چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
به گزارش روان شناسی امروز، اضطراب بیماری گاهی اوقات طاقت فرسا و ترسناک است؛ اما می شود با آن کنار آمد. برخی از روش های درمانی رایج وجود دارند که معمولاً از آن استفاده می شود. انتظار داریم این راهکارها در کمک به مراجعانی که با افکار مزاحم و وسواسی درباره وضعیت سلامت جسمانی خود دست وپنجه نرم می کنند هم مؤثر باشد. در ادامه هفت مداخله درمانی و نحوه اجرای آن ها برای کمک به آن ها آمده است. ...
دیستوپیای واقعیت مجازی: تصور قلمرو های تاریک توهم فناوری
در آینده ای نه چندان دور، جامعه خود را درگیر شبکه فناوری واقعیت مجازی (VR) می بیند، یک فرار نویدبخش از واقعیت که به یک کابوس دیستوپیایی تبدیل شده است. این مقاله به لایه های پیچیده این دیستوپی واقعیت مجازی می پردازد و پیامد های اجتماعی، روان شناختی و اخلاقی آن را بررسی می کند. I. وعده و ظهور واقعیت مجازی: VR که در ابتدا به عنوان یک پیشرفت در سرگرمی و ارتباطات مورد ستایش قرار ...
یادداشت | زنان و لزوم تعادل میان کار و خانواده
.... حفظ تعادل در کار و پرهیز از افراط در این امر باعث می شود تا زنان قادر به تمرکز بر نقش های خانوادگی و مراقبت از فرزندان خود باشند. کارکردن زیاد و در بازه های زمانی فشرده، تمرکز زن را تحت تأثیر قرار داده و در این شرایط زنان نمی توانند با جسم و روحی خسته بر انجام وظایف خویش متمرکز گردند. از نگاه روان شناختی نیز عدم تعادل در این زمینه ممکن است منجر به استرس، اضطراب، خستگی و ...
تست روانشناسی چیست و چه کاربردی دارد؟
روانشناسی است، روان سنجی است. تست های معروفی مانند تست MMPI ، تست هوش بینه و ... وجود دارد که از نظر اعتبار و روایی نمرات بالایی را کسب کرده اند. انجام انواع تست های روانشناسی و تشخیص بیماری های روانشناسی و تشخیص اختلالات روانشناختی از اصلی ترین خدمات کلینیک فوق تخصصی ذهن آرا می باشد. قبل از اینکه فرد وارد جلسات مشاوره و روان درمانی شود، ابتدا مورد ارزیابی و تشخیص قرار گرفته و براساس ...
کم خوابی چه بلاهایی می تواند بر سر بدن بیاورد؟
... افزایش استرس و اضطراب: کم خوابی می تواند سطح استرس و اضطراب را افزایش دهد و به تعادل روحی فرد ضربه بزند. افسردگی: نقص خواب می تواند منجر به افت مزاج، احساس ناخوشی و حتی افسردگی شود. ضعف توانمندی شناختی: کمبود خواب می تواند باعث کاهش توانمندی های شناختی همچون تمرکز، حافظه و تصمیم گیری شود. افزایش ریسک ابتلا به اختلالات روانی: افرادی که به طور مداوم کم خواب ...
تأثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان
گسترده در بریتانیا و ایالات متحده نشان داده است که ارتباط بین گذراندن زمان در صفحه نمایش و سلامت روان بسیار کم است. با این حال، بررسی جامع 50 مقاله در سال 2023، ارتباط قابل توجهی بین قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش و مسائل مربوط به سلامت روان در نوجوانان، به ویژه در مورد استفاده از تلفن هوشمند در روزهای هفته و ارتباط آن با کاهش رفاه روانی را برجسته کرد. تأثیر رسانه های اجتماعی نیز پیچیده است و ...
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
فراموشی ؛ با همه تاثیرات مخرب شکر بر مغز آشنا شوید واقعیت این است که غذای شیرین به ما احساس خوبی می دهد، اما برای چه مدت؟ اگرچه ممکن است شکلات به صورت لحظه ای احساس شادی بیشتری در ما ایجاد کند، اما خوردن مقدار زیادی شکر در درازمدت می تواند تأثیر بسیار منفی بر سلامت روان ما داشته باشد. لورن گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین مصرف زیاد قند و افزایش خطر افسردگی و اضطراب ارتباط وجود دارد ...
ایگو چیست؟
معتقد است که بیماری های روانی به خاطر سوپرایگوی غالب ایجاد می شوند. او همچنین می گوید که غلبه اید بر سایر ضمایر عامل ایجاد روان پریشی است. معمولا برگرداندن تعادل بین نهاد، خود و فراخود نیازمند روان درمانی های طولانی مدت و هزینه بر است. وقتی اید ضمیر غالب انسان باشد، فرد نمی تواند رفتارهایش را کنترل کند، واکنش های ناگهانی نشان می دهد و حتی ممکن است مرتکب جرم شود؛ مثلا چنین فردی ممکن است ...
مشاوره خانواده تلفنی رایگان
. خدمات حمایت روانی. حمایت روانشناختی با مشارکت چهار روانشناس حرفه ای که توسط سازمان پرداخت می شود، ارائه می شود. روانشناسان از ابتدای بستری شدن و در تمام مدت بستری با توجه به نیاز بیمار یا خانواده به والدین کمک می کنند. بیشتر عمل ها زندگی بیماران مبتلا به بیماری مادرزادی قلبی و خانواده هایشان را مختل می کنند و پیامدهای عاطفی قابل توجهی دارند که بر مراقبت های بیمارستانی و زندگی روزمره در خانه و جامعه تأثیر می گذارد. با عضویت در شبکه های اجتماعی خبرنامه دانشجویان ایران از آخرین اخبار مطلع شوید ...
کم تحرکی باعث مرگ زودرس می شود
به گزارش ایراسین به نقل از فارس، کم تحرکی، از ویژگی های اجتناب ناپذیر زندگی مدرن است. با ابداع و تولید ابزار مختلف هر روز بخشی از تحرک انسان از وی گرفته می شود.عدم توجه به بی تحرکی و یا کم تحرکی، شاید یکی از مشکلات اساسی قرن ما باشد. سبک زندگی کم تحرک به عنوان نوعی شیوه زندگی تعریف می شود که فرد میزان فعالیت بدنی منظمی را انجام ندهد. بررسی ها نشان می دهند که کم تحرکی و نداشتن فعالیت ...
علت سرگیجه و حالت تهوع ناگهانی چیست؟
سرگیجه و حالت تهوع ناگهانی یک از مواردی است که افراد ممکن است آن را تجربه کنند که بسیار آزاردهنده و نگران کننده است .در این مقاله که توسط متخصصین سرگیجه و تعادل در مرکز سرگیجه آوای امید نگارش شده است ما می خواهیم در مورد علت سرگیجه و حالت تهوع به شما بگوییم. ابتدا در مورد اینکه سرگیجه چیست و تعریف آن چیست خواهیم گفت و در ادامه در مورد علت ، تشخیص و درمان سرگیجه می خوانید. سرگیجه چیست ...
نقش طراحی شهری بر شادی و سلامت شهروندان + شهرهای موفق
یا عنصر کلیدی مختلف است که با شواهد علمی به دست آمده از حوزه های بسیار متنوعی شامل تحقیقات محیطی احیاکننده، روان پزشکی، جغرافیا، معماری، طراحی، برنامه ریزی، مهندسی بهداشت عمومی حمایت می شوند. در ادامه با این عناصر آشنا می شویم. شهر سبز / محیط های طبیعی یا فضای سبز تحقیقات نشان می دهد قرارگیری مردم در محیط های طبیعی یا فضای سبز می تواند افسردگی و استرس را کاهش دهد، عملکرد مغز ...
تفاوت مربی حرکات اصلاحی و مربی فیتنس چیست؟
عضلات کمک می کند . تفاوت های فیتنس و حرکات اصلاحی 1 . حرکات اصلاحی: آشنایی با علم و تکنیک های آن در این بخش به تشریح اصول و اهداف حرکات اصلاحی پرداخته خواهد شد. مربیان حرکات اصلاحی چگونه با استفاده از تمرینات مختلف، به بهبود انعطاف پذیری، تعادل و الگوهای حرکتی اشتباه می پردازند؟ 2 . فیتنس: توانمندسازی بدن از نظر تناوبی تا هوازی در این بخش، به مفهوم فیتنس و انواع ...
سونامی فکری برای دانشجویان / دانش ورزی وارد طبقات اختلاف طبقاتی شد
تخصیص اعتبار کافی به دانشگاه ها هستیم این کارشناس ادامه داد: با توجه به آرمان گسترش عدالت لازم است منابع و اعتبارات بودجه ای بیشتری را به تسهیل در تحصیل در مناطق مختلف تخصیص دهند که متاسفانه در سال های اخیر ما شاهد عدم تخصیص اعتبار کافی به دانشگاه ها هستیم که از بدترین عواقب آن ایجاد خوابگاه های خود گردان است که بار سنگینی را به عهده خانواده ها گذاشتند که ممکن است موجب ترک تحصیل شود یا ...
دیابتی ها مراقب باشند افسردگی نگیرند
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از پزشکان بیشتر به تغییرات و عوارض فیزیکی دیابت توجه می کنند که هر چند مسئله ی بسیار مهمی است، اما چیزی که اغلب به آن بی توجهی می شود سلامت روان است. برخی از افراد مبتلا به دیابت ممکن است احساس ناامیدی شدیدی را تجربه کنند و از اینکه مجبور هستند روزانه وضعیت خود را مدیریت کنند، احساس خستگی کنند. احتمال ابتلا به افسردگی در افراد مبتلا به دیابت، دو تا سه برابر بیشتر از ...
نگاهی به نشانه های کودک عصبی و روش های درمان
های کودک عصبی برای ارائه حمایت مورد نیاز آنها بسیار مهم است. در چنین شرایطی والدین نقش حیاتی در درک و پرداختن به تظاهرات ناشی از خشم و اضطراب در کودکان خود دارند. علائم جسمانی اگر کودک شما علائمی جسمی مانند معده درد، سردرد یا مشکلات خواب از خود نشان می دهد، این علائم می توانند نشان دهنده افزایش سطح استرس و عصبیت در کودک باشند. رفتار اجتنابی کودکان عصبی ...
فواید مشاوره روانشناسی
فواید مشاوره فردی یا روان شناسی به شما این فرصت را می دهد تا در مورد مشکلات اجتماعی، عاطفی یا رفتاری خود که باعث استرس برای شما شده یا در عملکرد روزانه تان اثر گذاشته است بتوانید صحبت کنید. مشاوران افرادی آموزش دیده و ماهر هستند که می تواند به نگرانی های شما به شکلی بدون قضاوت و درست واکنش نشان دهند. این روزها با توجه به فشارهای روانی و اجتماعی که عموم مردم محتمل می شوند٬ مشاوره روانشناسی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. مشاوره روانشناسی حرفه ای چیست؟ مشاوره حرفه ای یک رابطه درمانی امن و محرمانه، بین دکتر رو ...
علائم فروپاشی روانی؛ روش درمان آن
های مهار و درمان فروپاشی عصبی 1. روان درمانی رفتاردرمانی شناختی (CBT) مؤثرترین شیوه روان درمانی برای مهار فروپاشی روانی است. هدف درمانگر در این جلسات درمان اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان با تغییر طرز فکر، احساس و رفتار فرد است. برای رسیدن به این هدف درمانگر الگوهای فکری مشکل ساز را شناسایی می کند و مهارت های مقابله ای برای واکنش بهتر به موقعیت های چالش انگیز را به فرد می آموزد ...
آلودگی هوا علیه سلامت روان
: نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که آلودگی هوا سبب بروز مشکلات شناختی مانند اختلال حافظه، کمبود توجه و نبود تمرکز نیز می شود. دکتر کریمی فرشی با اشاره به اینکه تاثیر آلودگی هوا بر سلامت جسم و روان کودکان بیشتر است، توضیح داد: آلودگی هوا در افزایش اضطراب و افسردگی نیز موثر است و نتایج بررسی ها از این حکایت دارد که آلودگی هوا با افزایش آمار خودکشی نیز مرتبط است. این روانشناس ...
راهکارهایی برای کمک به افراد در معرض خودکشی
که به کار می رود و باعث کوچک یا بی اهمیت پنداشتن مسئله خودکشی می شود. این خودکشی ها می تواند موجب شود افراد در ادامه، خودکشی های موفق داشته باشند و ریسک خودکشی موفق بعدی را افزایش می دهد. هیچ زمان نباید خودکشی را بی اهمیت جلوه داد، همیشه هر نوع خودکشی مهم است و می تواند ریسک خودکشی موفق در آینده را افزایش دهد. سابقه خودکشی در خانواده فرد، اطرافیان و نزدیکان نیز مهم است. این روان ...
سکوت، قاتل خاموش زندگی مشترک/ آسیب های مخرب سکوت چیست؟
شبنم مقتدری عضو سازمان روانشناسی کشور در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: زوجین در ارتباطات خود می توانند از سه سبک ارتباطی استفاده کنند؛ سبک ارتباطی پرخاشگرانه که مطرح کردن نیاز با رفتار پرخاشگرانه که به صورت کلامی و غیر کلامی صورت می گیرد وآسیب زا و نا مناسب است، اثرات مخربی را هم می تواند بر سلامت جسم وروان هر دو فرد به دنبال داشته باشد. او در ادامه تصریح کرد: سبک ...
راهکارهای تخلیه هیجانات منفی
کند تا ابتدا علل بروز هیجانات منفی شان را دریافته و سپس با بهره مندی از راهنمایی های تخصصی مشاور نیز تلاش کنند به بهبود وضعیت بپردازند.در صورتی که تخلیه هیجانی افراد ادامه داشته و فرد احساسات خود را به درستی ابراز نکنند این امر می تواند به مرور آسیب های روحی جدی ای را در ایشان ایجاد کرده و دیگر انرژی لازم برای حل مسائل و مشکلات را نداشته باشند..در اغلب مواقع روانشناس جهت بهبود وضعیت از برخی ...
متخصصانِ غیر روانپزشک هم می توانند داروهای اعصاب و روان تجویز کنند؟
یا نه. چون ممکن است فرد دچار افسردگی های مختلفی مثل اختلال استرس بعد از حادثه، اختلال دوقطبی، فاز پایین اسکیزوفرنی و موارد دیگر افسردگی باشد و تشخیص اشتباه متخصص غیر روانپزشک می تواند منجر به متضرر شدن بیمار شود. دکتر کروندی می گوید: نمی شود که بیمار با هر علامت و شکایتی مثل غم، گریه، اضطراب، گریه، دلتنگی و کلافگی به ما مراجعه کرد، سریع برایش فلوکستین، سرترالین یا داروهای دیگر در حوزه ...
ارتباط اضطراب کار و بازدهی شغلی؛ بجنگم یا فرار کنم
کار می گردد همچنین سبب ایجاد تعادل در کار و زندگی شما خواهد شد. برای خودتان چارچوب تعیین کنید: معمولاً اضطراب ناشی از کار زمانی رخ می دهد که همه کارهایی که به شما پیشنهاد می شود را می پذیرید و بعد متوجه می شوید که نمی توانید همه آنها را انجام دهید. پس بدون تعارف درصورتی که نمی توانید کاری را انجام دهید، نه بگویید. مطمئن باشید نه گفتن، شما را به یک کارمند غیرمتعهد و تنبل تبدیل ...
تاثیرات پنجگانه شبکه های اجتماعی بر روابط زناشویی جیست ؟
به طور کلی رسانه ها و شبکه های اجتماعی نقش مهمی را در زندگی ما ایفا می کنند. اما آیا این تاثیر و نقش، مثبت است یا منفی؟ مطمعناً شما هم شنیده اید، قرارهای عاشقانه ای که از طریق این شبکه ها به وجود آمدند و بسیاری از آنها نیز به ازدواج ختم شدند. این یک حقیقت خوشایند راجع به تاثیر شبکه های اجتماعی است. اما توجه داشته باشید هر چیز زیادی برای هیچ چیزی خوب نیست! همانطور که می دانید، افراط و تفریط می ...
برای پرهیز از خشونت، به نوجوانان مهارت های زندگی بیاموزیم
خشونت همه ابعاد رشد و سلامت نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد؛ رشد جسمی آنان را به علت ایجاد استرس و تنش فراوان، مختل می کند، در رشد ذهنی یا شناختی آن ها تأثیرات کاهش دهنده می گذارد و یادگیری و پیشرفت تحصیلی آنان را کاهش می دهد مفهوم سلامت اجتماعی به عنوان بُعد مهم دیگر سلامت در سال های اخیر توسط سازمان جهانی بهداشت مطرح شد و به این معنا است که برای دسترسی به سلامت کامل، تنها سلامت ...
وقتی فرد نمی تواند رفتار جنسی خود را مدیریت کند
ماده و نه یک فعالیت تعریف می کند. ویژگی های زیر نشان دهنده رفتار جنسی اجباری است: فعالیت های جنسی تکراری که به کانون اصلی زندگی فرد تبدیل می شوند، تا جایی که از سلامتی و مراقبت شخصی یا سایر علایق، فعالیت ها و مسئولیت ها غفلت می کنند. تلاش های ناموفق متعدد برای کاهش قابل توجه رفتار جنسی تکراری ادامه رفتار جنسی تکراری علیرغم پیامدهای نامطلوب یا کسب رضایت اندک یا بدون رضایت از آن ...
لرزش دست نشانه چیست ؟
بدن مانند سر، صدا و پاها نیز مشاهده شود. معمولا زمانی بدتر می شود که فرد احساس استرس یا اضطراب می کند یا یک کار حرکتی مانند نوشتن یا ریختن یک لیوان آب انجام می دهد. درمان این مشکل می تواند شامل تغییر شیوه زندگی، دارو و جراحی باشد. هیپوگلیسمی، یعنی زمانی که سطح قند خون خیلی پایین می آید، این مورد نیز می تواند باعث لرزش عضلانی شود. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، حذف وعده های غذایی یا ...
اصل مشورت در خانواده
و یا گاهی بالاتر از نیاز های خود قرار می دهد و در مرحله ی بعد فرزند خود را و نیاز ها و آسایش خود را به اولویت های فردی ترجیح می دهد. شاید بتوان گفت خانواده نمادی از رشد و خودخواهی به دگرخواهی است. البته هیچ گاه نباید از نظر دور داشت که این میل به فداکاری و گذشت باید بین تمامی اعضا رعایت شود و اگر فقط یک نفر یا یک جنس مجبور به فداکاری شود و به درستی قدردانی نشود تعادل به هم خورده و نظامی ناعادلانه ...