خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلسترول را با این ادویه پایین بیاورید
یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می کند. خواص دمنوش دارچین دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد که موجب لطمه سلولی و مریضی می شوند نیز کمک می کند. دارچین هضم ...
بهترین روش خوردن سیر خام! + خواص دارویی فوق العاده
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از جماران، خوردن سیر خام با توجه به طعم قوی و بوی تند آن، ممکن است چندان مورد علاقه هرکسی نباشد. با این وجود، گفته می شود که خوردن سیر خام دارای چندین فواید برای سلامتی است. تا به حال فکر کرده اید که خوردن سیر خام با معده خالی می تواند مفید باشد یا خیر؟ مصرف سیر به شکل خام کمک بیشتری به بدن شما می کند تا بتواند از ترکیبات گوگردی موجود در آن استفاده کند با این ...
این خوردنی ها برای گلودرد مضر است
غذاهای خام بهتر است در ماه های سرد سال سالاد و غذای خام مصرف نکنید. زیرا غذاهای خام، اسیدیته بدن را بالا می برند و باعث نفخ می شوند. همیشه توصیه می شود از غذاهای فصلی استفاده کنید که بیشترین سازگاری را در همان فصل با بدن دارند و از سلامتی شما در برابر بیماری های فصلی دفاع می کنند. قند و شیرینی جات در فصل زمستان مناسبت ها و جشن هایی داریم که معمولاً باعث می شوند انواع و اقسام شیرینی ها را مصرف کنیم، اما شیرینی ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند. قند سبب افزایش التهاب در بدن شده و شما را در معرض اختلالات تنفسی قرار می دهد. ...
فواید خوردن آب گوجه فرنگی به صورت ناشتا
برای تعیین میزان اسیدی یا بازی بودن یک محلول آبی است). قدرت بالای سم زدایی آب گوجه فرنگی یک سم زدای طبیعی است که به دفع سموم از بدن کمک می کند. مصرف این نوشیدنی با معده خالی باعث آغاز فرآیند سم زدایی شده و منجر به پاکسازی سیستم گوارشی می شود و عملکرد روده را تقویت می کند. اکسیر گوارشی گوجه فرنگی سرشار از آنزیم های گوارشی و فیبر است. وجود این عناصر باعث ...
تسکین نفخ و ناراحتی گوارش با این دمنوش ها
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، این دمنوش ها شامل گیاهانی می شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ معده را کاهش می دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کنند. دنیای چای و دم نوش بسیار متنوع است و مطمئناً می توانید انواعی را پیدا کنید که به تسکین نفخ و ناراحتی گوارش شما بسیار کمک می کنند. بابونه بابونه یکی از گیاهانی است که به راحتی می ...
7 ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند
سرکه سیب در خانه دارید،از ارگانیک بودن آن اطمینان حاصل کنید زیرا سرکه سیب ارگانیک خواص بیشتری دارد.برای مصرف آن،فقط یک قاشق چای خوری(5 میلی لیتر) سرکه سیب را در یک لیوان آب (200 میلی لیتر) مخلوط کنید و قبل از غذا آن را بنوشید. 5.دم کرده بابونه بابونه یک جایگزین طبیعی برای تسکین سوزش سر دل و یکی از شناخته شده ترین محافظ های معده است که به لطف خواص ضدالتهابی خود قادر به ترمیم و ...
بهترین دمنوش ها برای مقابله با نفخ
فهرست اخبار زیرنویس1 بابونه2 چای ارل گری3 چای افسنتین4 چای نعنافلفلی5 چای قاصدک6 چای رازیانه7 چای ریشه باباآدم8 چای دارچین9 چای بادرنجبویه10 چای آویشن11 چای زنجبیل12 نکاتی در مورد خرید دمنوش ضد نفخ یا تهیه آن در خانه13 این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند به گزارش زیرنویس ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
کمک کند. خواص نارگیل برای کاهش وزن بیشتر چربی موجود در نارگیل به شکل تری گلیسیرید با زنجیره متوسط است که این چربی ها با نام اختصاری MCT شناخته می شود. بدن شما MCT ها را متفاوت از سایر انواع چربی ها متابولیزه می کند؛ بدن انسان این چربی ها را مستقیماً از روده کوچک جذب می کند و به سرعت از آنها برای دریافت انرژی استفاده می کند. یک بررسی در مورد مزایای MCT در افراد چاق ...
از خواص عجیب دارچین خبر دارید؟
سارا تیموری اظهار کرد: دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه می دارد. وی ادامه داد: دارچین کلیه ها را گرم، ضعف کمر و پاها را از بین می برد و کم خونی را درمان می کند. تیموری با اشاره به اینکه این ادویه معطر بهترین دارو برای دردهای عضلانی است، عنوان کرد: دارچین اثر آرام کننده و شاد کننده دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است. این کارشناس گیاهان دارویی ...
در روزهای آلودگی هوا چه بخوریم؟
پخت به همان اندازه ای که در غذا می ریزید خرد کرده و بمدت 20 دقیقه در آب سرد بگذارید تا میزان نیترات هایی که از خاک ممکن است در آن تجمع داشته باشد وارد آب شود بعد آب را دور بریزید و سبزی ها را برای پخت و یا مصرف خام بکار ببرید. در میان میوه ها سیب، سرب را جذب می کند و مانع رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود. پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه ...
ترکیب لیمو ترش و عسل؛ معجزه ای از طبیعت
...> شناخت خواص عسل و لیمو ترش به شما کمک می کند بتوانید از این مواد غذایی بیشترین بهره را ببرید و با مصرف آگاهانه آن ها تندرستی و نشاط را به خود و عزیزان تان هدیه دهید. ترکیب این دو ماده نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد. خواص عسل عسل فواید زیادی برای بدن دارد. این ماده مغذی با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی به همراه آمینو اسید و قند های مختلف، انرژی و سلامت ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب/ با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید
پروبیوتیک این نوشیدنی ها که سرشار از باکتری های مفید هستند، میکروبیوم روده سالم را تقویت می کنند و در هضم بهتر غذا موءثر هستند، پروبیوتیک ها همچنین به بدن کمک می کنند تا چربی ها را تجزیه کند و ناراحتی هایی که اغلب با وعده های غذایی چرب همراه است را کاهش می دهند. آب یا چای رازیانه آب رازیانه پس از مصرف غذا های چرب یک انتخاب فوق العاده است. آب رازیانه که به داشتن خواص ...
راهکاری برای پایین آوردن | بهترین نکات برای غلبه بر سرماخوردگی و تب
نزله بوده و در واقع برای درمان آن باید خلط عروق و معده را رفع کرد و به طریقی به حرارت مغز افزود. در واقع نیاز به ماده ای بوده که بدن را پاکسازی کرده و در واقع حرارتی به آن بیفزاید. برهانی در مورد راهکار کاهش تب در بدن به روش طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است برای درمان تب ابتدا عمل پاشویه را انجام داد و در کنار استفاده از قرص های تب بر مصرف شربت آبلیمو را مدنظر قرار داد چرا که این شربت از حرارت بدن کاسته و سبب رفع این مشکل می شود. ...
آیا گردو برای لاغری مناسب است؟
کمک زیادی به افراد می کند تا با قیمت مناسب این میوه محبوب را تهیه و در رژیم غذای خود بگنجاند. بهترین زمان مصرف گردو برای لاغری معمولا توصیه می شود میوه گردو را به صورت ناشتا مصرف کنید بنابراین بهترین زمان مصرف گردو برای لاغری وقت صبحانه یا عصرانه بعد از بیدار شدن از خواب ظهرگاهی است؛ چون طبق نظریه کارشناسان تغذیه، وقتی ناشتا هستید مواد مغذی میوه گردو بیشتر جذب بدن شده و کمتر ...
12 تا از غذاهای ایرانی سالم و مقوی مخصوص هوای پاییز و زمستان
برای روزهای سرد پاییز و زمستان به حساب می آید. سوپ گل کلم خامه ای نیز خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. برای تهیه این غذا گل کلم را بپزید و سپس با آب مرغ، پنیر خامه ای، ماست یونانی، بیکن، جعفری و پوست لیموترش ترکیب کنید. اکنون سوپ گل کلم آماده سرو بوده و می توانید از آن به عنوان یک غذا با کالری کم استفاده کنید. در فصل زمستان شیربرنج نیز می تواند غذای بسیار جذابی باشد که به عنوان ...
با مهم ترین خواص اسفناج پخته آشنا شوید!
...، سبزی مغذی است که به دلیل ارزش غذایی بالای خود، به عنوان یک superfood شناخته می شود. این سبزی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است و خواص متعددی برای سلامتی دارد. اسفناج را می توان به شیوه های مختلفی اعم از خام و پخته مصرف کرد، اما مصرف آن به صورت پخته متداول تر است. به گزارش مجله اکالا، اسفناج پخته، طعم و عطر اسفناج تازه را به طور کامل حفظ کرده و خواص آن را نیز ...
مواد معدنی و ویتامین های ضد ریزش مو
دنبال مصرف بیشتر ویتامین A هستید، بهتر است غذا هایی با بتاکاروتن بالا مصرف کنید که به ویتامین A تبدیل می شود. غذا های سرشار از بتاکاروتن عبارتند از: سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، هویج، اسفناج و کلم پیچ. همچنین می توانید آن را در روغن جگر ماهی، تخم مرغ، ماست و شیر پیدا کنید. مصرف روزانه توصیه شده برای ویتامین A تا 900 میکروگرم برای مردان و 700 میکروگرم برای زنان است. ویتامین C ...
کلسترول را با این ادویه و یک لیوان شیر پایین بیاورید
. بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می کند. دارچین نرم، درمان کننده کم خونی و محرک قوای جنسی خواص دمنوش دارچین دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد که ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
. نعناع همچنین دارای خواص آداپتوژنی است که سطح کورتیزول را تنظیم می کند و مقاومت طبیعی در برابر استرس ایجاد می کند. کمک به کاهش وزن برگ های نعناع ممکن است به تلاش های شما برای کاهش وزن سالم کمک کند. مطالعه ای که در سال 2003 منتشر شد نشان می دهد که ممکن است به تحریک آنزیم های گوارشی کمک کند که مواد مغذی را از غذا جذب می کنند و چربی را مصرف می کنند و آن را به انرژی قابل ...
این 7 ماده غذایی از معده شما مراقبت می کنند!
آنزیم های گوارشی می شود و تخلیه معده را بهبود می بخشد.اگر سرکه سیب در خانه دارید،از ارگانیک بودن آن اطمینان حاصل کنید زیرا سرکه سیب ارگانیک خواص بیشتری دارد.برای مصرف آن،فقط یک قاشق چای خوری(5 میلی لیتر) سرکه سیب را در یک لیوان آب (200 میلی لیتر) مخلوط کنید و قبل از غذا آن را بنوشید. 5.دم کرده بابونه بابونه یک جایگزین طبیعی برای تسکین سوزش سر دل و یکی از شناخته شده ترین محافظ ...
چگونه می توانیم در خانه پرتقال درمانی کنیم
و در یخچال نگهداری کنید. توصیه می کنیم دارویی را که درست کرده اید نهایتاً ظرف یک ماه مصرف کنید. شکر موجود در آن کمک می کند داروی شما بهتر حفظ شود. چگونه آن را مصرف کنید؟ . برای پیشگیری از سرماخوردگی می توانید هر روز با معده خالی یک قاشق غذاخوری از این دارو بخورید، خالی یا همراه با کمی آب . اگر در حال حاضر علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا دارید توصیه می ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
باکتری های مفید در روده فیبرهای غذایی را جذب کرده و اسیدهای چرب رشته کوتاهی را تولید می کنند که این نوع اسیدهای چرب می توانند ریسک بروز اختلالات گوارشی، سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند. بوتریک اسید یک اسید چرب بسیار مفید است که می تواند انرژی را برای سلول های روده ای تولید کند و خوردن پسته می تواند مقدار این اسید چرب را در بدن افزایش دهد. خواص پسته برای زخم معده: 7. آیا ...
7 دلیل مصرف نان جو
به گزارش رکنا، تنظیم کننده فشار خون و چربی خون است، دیابتی ها نان جو بخورند زیرا کاهنده قند خون است. همچنین مصرف نان جو دیواره معده را تمیز کرده و از یبوست جلوگیری می کند. جو جزو اولین دانه هایی است که تمدن های اولیه، پرورش دادند. امروزه هم بین غلات تولیدی در سراسر جهان، رتبه چهارم (بعد از ذرت، برنج و گندم) از نظر میزان کشت را دارد. حتماً شما هم در مورد خواص نان جو، نکاتی شنیده اید و ...
خواص آب لبو
دی در تقویت ایمنی بدن مشخص شده و شما می توانید با مصرف انواع آبمیوه های طبیعی و سالم، آن ها را دریافت کنید. آب لبو منبع غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است. این دو ماده مغذی نقش مهمی در تقویت ایمنی و مقابله با انواع باکتری ها و ویروس ها دارند. آنتی اکسیدان از آسیب و تخریب سلول های بدن پیشگیری می کند. خواص لبو برای کبد کبد عضو حیاتی در بدن ما است که وظیفه پاکسازی ...
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
، تقویت استخوان ها، محافظت از پوست، کمک به هضم غذا، کنترل سطح قند خون و غیره بسیار مفید است. مصرف بادام درختی بعلاوه بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن می تواند موثر باشد. در ادامه می توانید با برخی از فواید مصرف بادام درختی برای سلامتی آشنا شوید. خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است! میان وعده بخشی از یک رژیم غذایی ...
جنسینگ چیست و خواص آن را بشناسید
...: جینسینگ نام یک گیاه درمانی، مقوی و باارزش است که به عنوان یک مکمل در بهبود و درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. در حدود 5000 سال پیش، برای اولین بار گیاه جینسینگ در کوهستان های شمالیِ چین (مانچوریا) یافت شد؛ مردم چین از این ریشه به عنوان غذا استفاده می کردند. بعد از آن فردی به نام شِنونگ دریافت که این ریشه غذا نبوده و خواص درمانیِ بسیاری دارد. زمان ...
طرز تهیه ماش و قمری اصفهانی + آموزش، خواص، طبع و سبزی غذای سنتی اصفهان
به گزارش ایمنا ، ماش و قمری یکی از غذاهای سنتی و خوش طعم اصفهان با خواص بسیار مقوی و سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین است. این غذا به تقویت و جوان سازی پوست و مو، تناسب اندام، تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، سرما خوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. مواد لازم برای تهیه ماش و قمری غذای سنتی اصفهان گوشت گوسفند 300 گرم کلم قمری 3 عدد متوسط ماش 1 لیوان ...
