خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد نباید عسل بخورند
پایگاه خبری آوای رودکوف -جماران نوشت: دکتر ناتالیا کروگلوا، متخصص تغذیه روسی، گفت: بر اساس میزان مطمئن روزانه 30 گرم قند، می توان روزانه بیش از شش قاشق چای خوری عسل مصرف کرد، مشروط بر اینکه هیچ نوع شیرینی دیگری نخورید. با این حال، دوره خاصی از روز برای خوردن عسل وجود ندارد. افسانه ای وجود دارد که عسل باعث افزایش وزن می شود، بنابراین باید فقط در نیمه اول روز مصرف شود. این ...
یک راه قطعی برای لاغر شدن
، مانند قندهای موجود در شربت افرا یا عسل، سالم تر از شکر سفید هستند. در حقیقت، بدن ما قند را به همان روش پردازش می کند. روده تمام قندها را به مونوساکاریدها تبدیل می کند و همه انواع قندها حدود 4 کالری در هر گرم دارند. 8. مصرف شکر را کاملا حذف کنید در رژیم غذایی حفظ اعتدال بسیار مهم است اما باید گفت استفاده از مواد غذایی که قند کمتری دارند ایده خوبی برای کاهش وزن است. 9 ...
شام های رژیمی برای کاهش وزن
یکی از راه های خوشمزه برای کاهش وزن پختن شام های رژیمی با طعمی عالی است. با ما همراه شوید تا شما را با 7 شام رژیمی خوشمزه آشنا کنیم: فر را از قبل تا 400 درجه گرم کنید. یک قوطی 396 گرم گوجه فرنگی کامل، یک حبه سیر بوداده، یک قاشق چایخوری روغن زیتون، 1/4 قاشق چایخوری نمک و 1/4 قاشق چایخوری تکه های فلفل قرمز را با هم مخلوط کنید و به شکل پوره در آورید. سس را کنار بگذارید. ...
جوانسازی پوست با این ماسک های خانگی
هلو را از دست ندهید. برای تهیه ماسک ضدپیری زودرس، به یک عدد هلو رسیده، یک قاشق چایخوری عسل و یک زرده تخم مرغ نیاز دارید. هلو را کاملا له کنید و سپس مواد دیگر را به آن بیفزاید و آنقدر هم بزنید تا ماده غلیظ و یکدستی حاصل شود. ماسک را روی پوست صورت گذاشته و بعد از 15 دقیقه با آب گرم کاملا بشویید و تا چند ساعت از مواد آرایشی و شوینده استفاده نکنید. ماسک گلابی؛ پاکسازی و طراوت پوست فیبر ...
در روزهای آلودگی هوا فست فود نخورید
سرفه های خشک داشت و چنین گفت: لعاب به دانه و چهار تخمه، در درمان سرفه های خشک موثر است (ساشه روتارین در داروخانه ها موجود است) وی یادآور شد: مصرف این دانه های لعاب دار باید به تدریج باشد و قاشق قاشق خورده شود. خدادوست متذکر شد: برای افزایش تقویت سیستم ایمنی در این فصل، نوشیدن آب جوش، همراه با لیمو ترش و عسل را در برنامه روزانه خود ( قبل از صبحانه) بگنجانید. همچنین گفت: اگر از ...
9راه طبیعی برای تسکین درد ناشی از سنگ های صفراوی
مفیدند و خواص ضدالتهابی دارند. این ترکیبات می توانند درمان خوبی برای افرادی باشند که مشکل سنگ صفرا دارند. گلابی را می توانید همین طوری که هست بخورید اما برای اینکه بیشترین بهره را از آن ببرید می توانید نصف لیوان آب گرم را با نصف لیوان آب گلابی مخلوط کرده و روزی سه بار بنوشید تا در عرض دو هفته وضعیت صفرایتان بهتر شود. در صورت تمایل می توانید به این ترکیب عسل هم اضافه کنید. نعنا فلفلی ...
زرشک پلو با مرغ با سس پرتقالی
داخل آن می ماند و طعم فوق العاده خوبی دارد. برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه زرشک پلو با مرغ پرتقالی در ادامه با سایت تیتر یک همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر فیله مرغ 5 عدد نمک و زردچوبه به میزان لازم آب پرتقال طبیعی 1 لیوان آرد 1 قاشق مربا خوری نمک به مقدار لازم شکر 1 قاشق غذا خوری زعفران دم ...
کبد را با این نوشیدنی ها پاکسازی کنید
مصرف کنید همان خواص را دارد. لیمو به پاکسازی کبد و کل بدن معروف است. برای تهیه این نوشیدنی کافیست آب نصف لیموترش را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و برای نتیجه بهتر سه هفته متوالی این نوشیدنی را مصرف کنید. ترکیب لیمو و زنجبیل، تجویز فوق العاده ای برای کاهش وزن است و ترکیب ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست ...
راهکار های تغذیه ای برای درمان کبد چرب
وزن بدن یکی از راهکار های بسیار مؤثر در درمان کبد چرب است، اما دانشمندان معتقدند که این کاهش وزن نباید به صورت ناگهانی اتفاق بیفتد، زیرا باعث بدتر شدن بیماری می شود. توصیه هایی برای درمان کبد چرب پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل، کنترل دیابت، پیروی از یک برنامه منظم ورزشی و پیاده روی روزانه حداقل 30 دقیقه، کاهش کالری مصرفی روزانه و افزایش مصرف سبزیجات ...
صبحانه، بمب انرژی روزانه
. غلات صبحانه با موز و یا شیر سویا ترکیب مقوی در وعده صبحانه می توان غلات را با موز مخلوط کرد تا علاوه بر داشتن صبحانه ای خوشمزه از فواید پتاسیم موجود در موز نیز نهایت استفاده را کرد. همچنین غلات را می توان با شیر سویا ترکیب نمود. سویا علاوه بر خاصیت استروژنی برای سلامت قلب نیز مفید است. شیر سویا غنی شده با کلیسیم برای داشتن استخوان های قوی بسیار مفید است. عسل بخورید ...
ماسک صورت حنا ، یک تیر و چند نشان | با معجزه حنا برای پوست آشنا شو
...> ماست طرز تهیه : این مساک بهترین نوع برای زمان خواب است . 1 قاشق غذاخوری حنای خشک را با 15 میلی لیتر عسل ترکیب کنید و به پوستتان بزنید . برگ های بی رنگ حنا را نیز داخل آب داغ و کفیر بریزید و با ماست ترکیب کرده و ماسک جدیدتری بسازید. برای پوست های ترکیبی از آب داخل ماسک استفاده نکنید. ماسک حنا برای پوست های معمولی مواد لازم: حنای طبیعی ...
رژیم کتوژنیک چقدر به لاغر شدن کمک می کند؟
کتون بیش از حد می تواند سطح سمی خطرناکی از اسید در خون تولید کند که کتواسیدوز نامیده می شود. در طی کتواسیدوز، کلیه ها شروع به دفع اجسام کتون به همراه آب بدن از طریق ادرار می کنند که باعث کاهش وزن مرتبط با مایعات می شود. کتواسیدوز اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع یک رخ می دهد، زیرا آن ها انسولین (به عنوان هورمونی که از تولید بیش از حد کتون ها جلوگیری می کند) تولید نمی کنند. با این حال در چند مورد نادر ...
ترکیب لیمو ترش و عسل؛ معجزه ای از طبیعت
دستگاه تنفسی و ویتامین C موجود در آبلیمو با تحریک گلبول های سفید و تقویت سیستم ایمنی، عفونت را از بین می برند و در درمان سرفه اثر بخش هستند. خواص عسل و آبلیمو ناشتا نوشیدن شربت آبلیمو عسل به صورت ناشتا در چربی سوزی بسیار موثر است. مصرف این نوشیدنی پیش از صبحانه موجب افزایش انرژی شما می شود. قند های فروکتوز و گلوکوز موجود در عسل نیروی زیادی تولید می کنند و عناصر مختلف تشکیل دهنده لیمو نیز سرعت متابولیسم را افزایش می دهند. سایر خواص لیمو ترش و عسل نیز در حالت ناشتا بیشتر است و مصرف ترکیب این مواد با شکم خالی تاثیرشان را در سلامت شما دو چندان می کند. ...
راهکاری برای پایین آوردن | بهترین نکات برای غلبه بر سرماخوردگی و تب
درمان تب عبارتند از: پاراستامول یا ایبوپروفن را در دوزهای مناسب مصرف کنید تا به کاهش دمای بدن کمک کند. مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید. از الکل، چای و قهوه خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث کم آبی بدن شوند. بهترین نکات برای غلبه بر سرماخوردگی و تب : نوشیدن مایعات زیاد و استراحت کافی آب، آبگوشت ، و آب گرم با لیمو و عسل واقعا می توانند به رفع احتقان کمک کنند ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
نشان داد که این چربی ها وقتی به جای چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی مصرف شوند، می توانند باعث کاهش چربی بدن شوند و همین امر نارگیل را در زمره میوه هایی قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شوند! خواص ضدباکتریایی نارگیل برخی از مطالعات حیوانی نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند به جلوگیری از رشد گونه های باکتریایی خاص کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه در لوله آزمایش نشان داد ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه کباب مخلوط با سبزیجات
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کباب مخلوط یکی از انواع کباب های خوشمزه بین المللی است که از ترکیب گوشت و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه این غذای خوشمزه با ما همراه باشید. گوشت چرخ کرده 300 گرم بادمجان 2 عدد کدو سبز 2 عدد سیب زمینی 3 عدد متوسط تخم مرغ 1 عدد گوجه فرنگی 4 عدد آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری ...
رشته خوشکار رو خودت درست کن| بهترین روشه!
در اینجا دستور تهیه رشته خوشکار را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. آرد برنج یا گندم : 1 لیوان آب : 1 لیوان مغز گردو ساییده شده : 5 قاشق غذاخوری پودر شکر : 4 قاشق غذاخوری پودر پسته : به مقدار دلخواه پودر نارگیل : به مقدار دلخواه پودر دارچین : 1 قاشق غذاخوری پودر هل : نصف قاشق چای ...
خواص چای بابونه در مقابله با سرماخوردگی
تسکین علائم سرماخوردگی موثر باشد. این چای به بهبود سرفه و گلودرد کمک می کند. چای بابونه و لاغری چای بابونه به عنوان نوشیدنی بدون کالری، می تواند در کاهش وزن موثر باشد. البته مصرف هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی کند باعث کاهش وزن سالم شود و در کنار آن باید از رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی نیز استفاده کرد. چای بابونه و معده مطالعات روی موش ها نشان داده است که ...
قهوه یا چای سبز؟
، مطالعات بر روی ترکیبات چای سبز و تاثیر آن بر حیوانات نشان داد، چای سبز قادر به تجزیه چربی در بدن می شود. علاوه بر این، کافئین موجود در هر دو با کاهش وزن مرتبط است. از دیگر اثرات کافئین موجود در چای سبز و قهوه می توان به کاهش گرسنگی (جلوگیری از پر خوری) و افزایش کالری سوزی اشاره کرد. برای مشاهده و خرید انواع چای سبز می توانید به فروشگاه چین چای مراجعه کنید. ال- تیانین (L ...
6 نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بد
لیوان آب ولرم مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل به حفظ سطح کلسترول کمک می کند. شیر زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر گرم مخلوط شده با پودر زردچوبه در صبح با معده خالی(ناشتا)، کلسترول را تحت کنترل نگه می دارد. عسل و آب سیر مخلوط کردن سه حبه رنده ...
حق سنوات سال 1403 چقدر است؟ | محاسبه سنوات طبق قانون کار
تند شدن آن نمی شود. می توانید مقدار مواد اولیه را با توجه به ذائقه خود کم یا زیاد کنید. برای تهیه این معجون می توانید از زنجبیل تازه یا خشک استفاده کنید. اگر از زنجبیل تازه استفاده می کنید، آن را به صورت رنده شده یا خردشده به معجون اضافه کنید. می توانید از نبات یا عسل به عنوان شیرین کننده استفاده کنید.این معجون یک نوشیدنی خوشمزه و مفید برای درمان سرماخوردگی است. مواد تشکیل دهنده این معجون دارای خواص ضدالتهابی، ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده هستند که می توانند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کنند.این معجون را می توانید در طول روز به دفعات مصرف کنید. ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
مصرف رازیانه به دلیل داشتن خواص شبه استروژنی (هورمون جنسی) می تواند باعث افزایش وزن نیز بشود. خواص رازیانه برای کاهش کلسترول خوردن رازیانه و دانه های آن ممکن است از راه های مختلفی برای سلامت قلب مفید باشد، زیرا سرشار از فیبر است. فیبر ماده ا ی است که برخی از عوامل بروز بیماری قلبی مانند کلسترول بالا را کاهش می دهد. خواص رازیانه برای زنان رازیانه به علت ...
طرز تهیه کوکی هندوانه | آموزش کامل و گام به گام!
را کنار بگذارید. آرد را الک کنید.آرد الک شده، جوش شیرین، نمک و 1/2 قاشق چای خوری شیره بادام را درون ظرفی ریخته و هم بزنید. حالا مخلوط را به مواد آماده شده در مرحله قبل (مخلوط کره، شکر و تخم مرغ) اضافه کنید. مواد را هم بزنید تا خمیر یکدستی تشکیل شود. یک فنجان از خمیر را جدا کنید و کنار بگذارید. خمیر باقی مانده را به دو قسمت تقسیم کنید. روی یک قسمت رنگ ژله ای سبز و ...
مواد غذایی برای لاغر شدن
هر چند اقداماتی نظیر تحرک بدنی نیز به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری سوزی کمک می کند، اما برخی غذاها نیز حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سوخت و ساز بدن شامل موارد زیر است: _ تخم مرغ : سرشار از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی 6.5 گرم پروتئین است و برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، یک ...
ترکیب عسل با مایعات گرم یک نوشیدنی مضر یا مفید؟
مواد مغذی موجود در آن از بین می روند اما قطعا سبب مرگ نمی شود. بهترین راه لذت بردن از عسل همراه شیر این است که ابتدا شیر را گرم کنید و صبر کنید تا کمی خنک شود سپس عسل را به آن اضافه کرده و میل کنید. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده 4 نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می کنند خواص زردچوبه و عسل ...
راهکارهای حیرت انگیز برای کوچک شدن اندازه سینه: چیزهایی که باید امتحان کنید
سبز نوعی چای غنی از اکسیدان است که کمک زیادی برای کوچک شدن سینه ها می کند. کاتچین موجود در چای سبز با آب کردن چربی ها، روند لاغری را سرعت می بخشد و همین عامل هم باعث کاهش سایز پستان می شود. حتی بر اساس تحقیقات، مصرف چای سبز احتمال ابتلا به سرطان پستان را کم می کند. چای سبز را به این گونه مصرف کنید: زمانی که چربی سینه ها آب می شوند، سینه حالت شل و افتاده ای به خودش می گیرد؛ اما سفیده ...
در روزهای آلوده این غذاها را نخورید
به گزارش زیرنویس به نقل از شبکه سلامت، آلودگی هوا بخصوص در فصول سرد سال بخش جدایی ناپذیر زندگی در کلانشهرها شده است برای همین باید نحوه مواجهه صحیح با آن را بیاموزیم تا بدنمان در برابر آسیب های ناشی از تنفس در هوای آلوده کمتر آسیب ببیند. با سرد شدن هوا، آلاینده های هوا در ریه های [...]
خواص عسل برای درمان زخم معده
خواص ضدمیکروبی در عسل می شود. آنتی اکسیدان های موجود در عسل باعث پیشگیری از بروز التهاب می شوند و این اثر ضدالتهابی، ورم و بوی بد زخم را کاهش می دهد. تأثیر شگرف عسل بر درمان زخم معده در یک مطالعه که روی موش ها انجام شد، اختلاف معنی داری در بهبودی زخم معده موش هایی که در رژیم غذایی شان عسل وجود داشت با آن هایی که فاقد عسل بود، مشاهده شد که این مسئله نشانگر تأثیر ...
کیک شب یلدا خانگی بدون فر ساده و آسان
توان آن را در رنگ های مختلف در لوازم قنادی فروشی ها یافت. اما گاهی برای تزیین کیک نیاز داریم و زمانی برای خرید نداریم می توان بریلو خانگی با مواد اندک تهیه کنیم. این نکته قابل ذکر است که بریلو خانگی به شفافی بریلو آماده نیست اما اگر بخواهیم آن را رنگی استفاده کنیم در تزیین ما مشکلی پیش نمی آید مواد لازم بریلو آب 1⁄4 پیمانه آب لیمو ترش 1⁄4 پیمانه نشاسته ذرت ...
