خانه
نوشیدن این مایعات برای پوست تان معجزه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه معجزه گر برای دفع سرب از بدن
آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی، مصرف ...
با این ترفند سه سوته مورچه ها را از خانه و آشپزخانه فراری دهید
های از بین بردن مورچه ها مواد شیمیایی و سمی هستند که ممکن است خطرات زیان باری به وجود بیاورند. از راه های دیگر برای از بین بردن همیشگی مورچه ها روش های معجزه آسای معمولی و راحت هستند. روش های طبیعی و ساده برای از بین بردن مورچه ها 1. دفع مورچه با دارچین: دارچین راهی موثر برای از بین بردن مورچه های خانگی است. در واقع بوی آن مانع ورود مورچه ها به خانه و آشپزخانه شما می شود. با ...
پاکسازی کبد از سموم با این میوه خوش رنگ و لعاب پاییزی!
با مصرف آن می توانید به پاکسازی کبد خود به طور خودکار کمک کنید. خرمالو، همه چربی ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می کند. 80 درصد خرمالو از آب تشکیل شده است؛ به همین دلیل یک منبع عالی برای از بین بردن و دفع چربی های موجود در کبد خواهد بود. این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می کند، به شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص ...
همه چیز در مورد چای زرد چوبه
چهره شما معجزه کند – یا حداقل همان چیزی است که شواهد اولیه نشان می دهد. مطالعات متعدد نشان داده است که کورکومین ، به عنوان یک درمان خوراکی و موضعی، توانایی بهبود سلامت کلی پوست و هدف قرار دادن موثر نگرانی های خاص پوست را دارد. به عنوان یک آنتی اکسیدان، یکی دیگر از مزایای توانایی کورکومین در کاهش استرس اکسیداتیو در رابطه با سلامت کبد دیده شده است. تحقیقات انجام شده بر روی موش ها نشان می ...
عرق کردن: چطور بدن ما را سالم نگه می دارد؟
سعی کنید تا جلوی عرق کردن را نگیرید! عرق کردن یا تعریق به تولید کردن مایعی به نام عرق که عمدتاً شامل آب و نمک می باشد، توسط غدد تعریق در پوست بدن پستانداران را گویند. در انسان عرق کردن در درجه اول به عنوان عملی برای تنظیم درجهٔ حرارت بدن است. باور عمومی دربارهٔ تعریق این است که عرق کردن می تواند باعث دفع سموم از بدن شود. برخی بر این باور هستند که عرض کردن مواد سمی را از بدن انسان خارج ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحا جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی مصرف انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم را توصیه کرد که از منابع خوب ریزمغذی روی هستند. ...
طرز تهیه خورشت اسفناج قالی به روش شمالی
مفید بوده و موجب جلوگیری از بیماری های مختلف می شود. از طرفی اسفناج نیز سرشار از فیبر است. اسفناج در دفع سموم بدن، سلامت و تقویت استخوان ها، افزایش قوه بینایی، کنترل فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و کم خونی برای بدن شما مفید است. پس خواص این غذای ساده را دست کم نگیرید و استفاده از آن را در برنامه غذاییتان جای دهید. منبع: اکالا بلاگ ...
خواص معجزه آسای دوش گرفتن که نمی دانستید
اتفاقات باعث دفع سموم از سطح پوست می شوند که درنهایت پوستی تمیز و بدنی پاکیزه را به شما هدیه خواهد داد. همچنین قدرت از بین بردن باکتری ها توسط آب گرم بیشتر از آب سرد است. هشدارهای مهم یادتان باشد بهترینِ کارها، میانه روی است! می خواهیم بگوییم حالا که خواص دوش آب سرد و گرم را می دانید و می خواهید دست به انتخاب بزنید بهتر است مراقب باشید که دچار افراط وتفریط نشوید. مثلاً یکی از ...
جوانی و زیبایی پوست با این ماسک های خانگی
بزنید تا ماده غلیظ و یکدستی حاصل شود. ماسک را روی پوست صورت گذاشته و بعد از 15 دقیقه با آب گرم کاملا بشویید و تا چند ساعت از مواد آرایشی و شوینده استفاده نکنید. ماسک گلابی؛ پاکسازی و طراوت پوست فیبر بالا، ویتامین سی، کا، مس و آنتی اکسیدان ها همگی عواملی موثر در سلامت پوست به شمار می روند که گلابی از تمام آن ها برخوردار است و به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند پاکسازی و طراوت ...
طرز تهیه یتیمچه کدو سبز خوش طعم و ساده؛ با کالری پایین
خرد کنید. کدوهای نگینی خرد شده را به محتوای درون قابلمه اضافه کنید و همه مواد را بهم زنید تا کدو ها حالت نیمه پختگی به خود گیرند. درب قابلمه را ببندید و حرارت را کم کنید 5-8 دقیقه زمان دهید تا کدوها کمی نرم شوند. در این مرحله به سراغ گوجه فرنگی هایتان روید. آن ها را بشویید و با کمک میکسر یا خرد کن به شکل پوره تبدیل کنید. برخی در این مرحله گوجه فرنگی را پوست می گیرند و نگینی خرد می کنند ...
5 دمنوش که چربی های شکمی را آب می کنند
نادیا زکالوند: با نوشیدن این 5 دمنوش می توانید از شر چربی های شکمی خلاص شوید: 1. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان قدرتمند کاتچین است که با افزایش سوخت وساز بدن، اثری عالی روی اکسیده کردن چربی و از بین رفتن آن دارد. تحقیقات نشان داده، مصرف منظم چای سبز موجب کاهش وزن و کم شدن چربی های شکمی می شود. 2. چای اولانگ چای اولانگ از نظر محتوای اکسیدانی ...
پس از خوردن غذای چرب این کارها را کنید
غذای سنگین را به طور موثرتری پردازش کند. گرمای آب داغ همچنین ماهیچه های دستگاه گوارش را شل می کند و هر گونه ناراحتی یا نفخ ناشی از زیاده روی های در خوردن غذاهای چرب را کاهش می دهد. علاوه بر این، آب داغ گردش خون را بهبود می بخشد و به دفع سموم کمک می کند. نوشیدن آب داغ بعد از غذا یک عمل تسکین دهنده است که به سلامت کلی گوارش نیز کمک می کند. نوشیدنی و سوپ های سم زدا نوشیدنی ها و سوپ ها ...
گریه صورت را چروک و پیر می کند؟
تغییرات هورمونی می شوند. گریه مزیت های بی شماری را برای سلامت بدن به همراه دارد. مهم ترین مزیت های گریه کردن عبارت است از: جالب است بدانید یکی از فواید گریه برای بدن کمک به دفع سموم از بدن است. گریه زمانی اتفاق می افتد که دچار هیجان زیادی شده اید. حالا ممکن است هیجانات ناشی از اتفاقات خوب و یا حوادث تلخ باشد. با این حال میزان هورمون استرس (آدرنالین و کورتیزول) را به یکباره در بدن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این 9 میوه و سبزیجات + معرفی و خواص
اغلب نادیده گرفته شده را مورد توجه قرار دهیم. در حالی که این توت تیره سرشار از آب، ویتامین C و ترکیبات گیاهی است، محتوای فیبر آن واقعاً آن را متمایز می کند. شاه توت با هشت گرم در هر فنجان، از میکروبیوم روده و در نتیجه سیستم ایمنی به همان اندازه شکوفا می کند. آووکادو سالاد سبز بهاری با آووکادو و پسته آووکادو به عنوان یک منبع عالی از ترکیبات گیاهی و ویتامین های C و E، مطمئناً یک ...
شام های رژیمی برای کاهش وزن
... نصف قاشق چایخوری روغن زیتون را در یک تابه متوسط گرم کنید. 2 برش از درازا با ضخامت 3 سانت از کدو سبز ببرید. برش ها را با یک حبه سیر له شده تفت دهید (هر طرف را 2 دقیقه) تا نرم شود. از تابه بیرون بیاورید. یک فنجان قارچ را با کمی نمک برای 3 دقیقه تفت دهید و کنار بگذارید. در یک ظرف فر کوچک، نصف فنجان سس، یک برش کدو سبز پخته شده، 1/3 فنجان پنیر ریکاتوی کم چرب، یک قاشق غذاخوری موزارلای خرد ...
طرز تهیه گمنه گندم یا للک بوشهری؛ خوشمزه و ساده به روش محلی
سختی تهیه این غذا در دسته بندی آسان قرار دارد. مواد لازم جهت تهیه گمنه گندم یا للک: بلغور گندم 1 پیمانه آب 3 پیمانه پیاز 1 عدد نمک و زردچوبه به مقدار لازم روغن به مقدار لازم مرحله اول | آماده سازی بلغور گندم در اولین مرحله به سراغ بلغور گندم روید. تابه مناسبی روی حرارت قرار دهید و بلغور گندم را درون تابه بریزید. توجه داشته باشید که ...
ترکیب لیمو ترش و عسل؛ معجزه ای از طبیعت
...> شناخت خواص عسل و لیمو ترش به شما کمک می کند بتوانید از این مواد غذایی بیشترین بهره را ببرید و با مصرف آگاهانه آن ها تندرستی و نشاط را به خود و عزیزان تان هدیه دهید. ترکیب این دو ماده نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد. خواص عسل عسل فواید زیادی برای بدن دارد. این ماده مغذی با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی به همراه آمینو اسید و قند های مختلف، انرژی و سلامت ...
جلوی عرق کردن را نگیرید !
ممکن است مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. پس سعی کنید تا جلوی عرق کردن را نگیرید ! تعریق چیست؟ عرق کردن یا تعریق به تولید کردن مایعی به نام عرق که عمدتاً شامل آب و نمک می باشد، توسط غدد تعریق در پوست بدن پستانداران را گویند. در انسان عرق کردن در درجه اول به عنوان عملی برای تنظیم درجهٔ حرارت بدن است. باور عمومی دربارهٔ تعریق این است که عرق کردن می تواند باعث دفع سموم از بدن شود ...
استفاده از کاسنی در طب سنتی
کاسنی دارای فعالیت ضد قارچی بوده و عصاره ریشه این گیاه از تکثیر برخی ویروس ها HSV1 ممانعت نموده و همچنین عصاره خام ریشه گیاه کاسنی از آسیب های اکسیداتیو سلول های کبدی محافظت می نماید. مقدار زیاد اینولین در کاسنی موجب مدر بودن آن می شود و از این طریق دفع کلیوی و صفرا، سموم بدن را دفع می کند. برگ گیاه کاسنی منبع خوبی از آنتوسیانین ها، ویتامین های A و C است، که باعث تحریک سیستم ایمنی و محدود نمودن ...
راهنمای تغذیه در مواقع آلودگی هوا
را با شکر زرد و کره مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند. روش دیگر این است که زردچوبه را با شیر گرم مخلوط کنید و به طور منظم آن را در شب بنوشید. تخم کتان : تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیتواستروژن ها است. اسیدهای چرب امگا 3 از سیستم قلبی عروقی شما محافظت و به کاهش اثرات آلودگی هوا کمک می کنند. فیتواستروژن ها خواص آنتی اکسیدانی دارند و به کاهش علائم آسم و سایر واکنش های آلرژیک در ...
پنج دمنوش مفید برای روزهای آلوده
بدن استفاده می شود؛ این گیاه به سم زدای بزرگ معروف است. روش تهیه: مقداری از این گیاه را دم کرده و روزی دو تا سه مرتبه مصرف کنید. علاوه بر شیرین بیان، مصرف گیاهان و میوه هایی مثل گشنیز تازه و سیب سبب سم زدایی بدن می شود. در روز هایی که آلودگی هوا وجود دارد سعی کنید از گیاهانی که باعث تعریق بدن شود مصرف کنید به طور مثال زنجبیل یا بومادران دم کنید و روزی یک الی دو فنجان میل کنید. دمنوش گل رز نیز به دفع سموم بدن کمک زیادی می کند. ...
قرص ایمدین معجزه جوانی پوست
ماندن پوست شما می شود. بر اساس تحقیقات، مواد موثره موجود در هسته انگور تا 50 برابر قوی تر از ویتامین E و تا 20 برابر قوی تر از ویتامین C عمل می کنند. به همین خاطر پوست را به خوبی در برابر اثرات مضر اشعه UV و رادیکال های آزاد محافظت می کند. نحوه مصرف قرص ایمدین قرص ایمدین را باید روزی دو تا یکی صبح یکی شب مصرف کرد. برای اثر بخشی بیشتر این مکمل را یک دوره باید مصرف کرد و حتی ...
6 ماده غذایی موثر در بروز آکنه
کامل از تمام غذاهایی که با آکنه مرتبط هستند اجتناب کنید، بلکه ترجیحاً آنها را در تعادل با سایر مواد مغذی مورد بحث در بالا، مصرف کنید. متأسفانه تحقیقات در مورد رژیم غذایی و آکنه در حال حاضر به اندازه کافی قوی نیست که بتوان توصیه های غذایی خاصی را ارائه کرد، اما تحقیقات آینده امیدوار کننده است. در این بین، ممکن است تهیه یک لیست از مواد غذایی دریافتی شما، برای جستجوی الگوهای موجود بین غذاهایی که مصرف می کنید و سلامت پوست خود داشته باشید. همچنین می توانید برای یک نتیجه بهتر، از یک متخصص تغذیه، مشاوره بگیرید. ...
در روزهایی که هوا آلوده است، این غذاها را بیشتر بخورید
، آووکادو، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز از بهترین منابع ویتامین C محسوب می شوند. زردچوبه زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی شناخته شده ای است و این اثر را می توان به کورکومین موجود در آن ربط داد. کورکومین به محافظت از ریه ها در برابر اثرات سمی آلاینده ها کمک می کند. زردچوبه را با شیر گرم ترکیب کرده و هر شب بنوشید تا سرفه ها و تحریک ریه ناشی از آلودگی هوا را کاهش بدهید. ...
اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی ها را بخورید
قرمز خون است که اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود 20 درصد از زنان، 50 درصد از زنان باردار و 3 درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا های سرشار از آهن است. چگونه بدن آهن غذا را جذب می کند؟ وقتی غذای حاوی آهن می خورید، آهن از طریق ...
فواید خوردن آب گوجه فرنگی به صورت ناشتا
سیری را القا می کند و به طور بالقوه باعث کاهش دریافت کالری اضافی در اواخر روز می شود. نکته پایانی خوردن آب گوجه فرنگی با معده خالی می تواند به عنوان یک افزودنی ساده و در عین حال تاثیرگذار به رژیم غذایی صبحگاهی شما در نظر گرفته شود، مزایای این اکسیر خوشمزه و خوش رنگ از جذب مواد مغذی گرفته تا کمک به سم زدایی و ارتقای سلامت دستگاه گوارش، فراتر از طعم لذت بخش آن است. بنابراین، برای خود یک لیوان آب گوجه فرنگی بریزید، طراوت آن را بچشید و اجازه دهید صبح تان شروعی مغذی برای یک روز سالم تر باشد. ...
قهوه یا چای سبز؟
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. چای و قهوه، دو نوشیدنی محبوب و رایج در فرهنگ های مختلف جهان هستند که هر کدام ویژگی و طعم منحصربه فرد خود را داراست. چای و قهوه از پر مصرف ترین نوشیدنی ها در دنیا پس از آب است. طبق آمار بیش از 85% مردم ایالات متحده به صورت منظم 180 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند. این مقدار کافئین معادل با 2 فنجان قهوه در روز است. در این مقاله به مقایسه ...
پوست روشن و بدون چروک داشته باشید
ضدآفتاب و تمدید آن هر دو ساعت یکبار ممکن است خسته کننده باشد، اما برای محافظت در برابر چین وچروک ضروری است. سرمایه گذاری روی کرم ضدآفتابی که در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت خوبی می دهد، سلامت پوست شما را تضمین می کند. 4. دوش معجزه آسا با تناوب آب سرد و گرم دوش معجزه آسا روشی موثر برای از بین بردن چین وچروک است که شامل تغییر دمای آب سرد و گرم هنگام شستن صورت می شود. این ...
