خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه مرحله به مرحله آش دندونی یا دیشلیق تبریزی
... وجود آب گوشت و قلم به این دو مورد بسیار کمک می کند؛ بنابراین اگر پدر یا مادری دارید که دارد پا به سن می گذارد این آش به آن ها کمک می کند به لحاظ فیزیکی در شرایط مساعد و امنی قرار بگیرند. همچنین در ایام مبارک ماه رمضان می توانید به عنوان افطار یک وعده آش دیشلیق یا دندونی میل کنید. هم قوای بدن شما بیشتر می شود و هم معده شما را بعد از چند ساعت روزه و غذا نخوردن آماده پذیرش غذا می کند ...
آیا سن واقعی اندام های مهم بدنتان را می دانید؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که همه اعضای بدن لزوما به طور هماهنگ پیر نمی شوند و برخی اندام ها سریع تر از بقیه به سمت خط پایان پیش می روند؛ موضوعی که می تواند یک نگرانی قابل توجه برای سلامتی به شمار رود. دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد دریافتند از هر پنج بزرگسال بالای 50 سال، یک نفر مستعد ابتلا به این ویژگی کالبدشناختی است و به مراتب سریع تر پیر می شود. آن ها در این پژوهش اشاره کردند خطر ...
هضم هر غذا و خوراکی چقدر طول می کشد؟
از بدن، چند روزی طول می کشد. مدت زمان دقیق می تواند به عوامل مختلفی مانند ترکیب و اندازه وعده غذایی، هورمون ها و جنسیت شما بستگی داشته باشد. زنان معمولا غذا را کندتر از مردان هضم می کنند. در مجموع، کل فرآیند هضم غذا (از زمانی که غذا را می خورید تا زمانی که از بدن شما به عنوان مدفوع خارج می شود) بسته به فرد، حدود دو تا پنج روز طول می کشد. سن و میزان فعالیت بدنی شما در فرایند هضم موثرند ...
بهترین طرز رفتار با همسر و شوهر بد دهن چیست؟
خود را به طور واضح و دقیق به شما بگوید تا بتوانید راه حلی برای مشکلش یابید. نزد یک مشاور خوب و با تجربه بروید اگر خودتان با انجام واکنش های مثبت نتوانستید عادت پرخاشگری و بد دهنی را در همسرتان تغییر دهید و همسرتان مکررا با خشم و بی ادبی شما را اذیت می کند و رفتارش را تغییر نمی دهد ، از فردی متخصص مانند یک مشاور ازدواج برای حل این مشکل کمک بگیرید. فورا به مشاور مراجعه کنید اگر احساس می کنید شخصیتتان کوچک شده و یا احتمال آسیب های جسمی از طرف همسرتان هست. ...
اعضای بدن شما چند سال دارند؟
با استفاده از یادگیری ماشینی به بررسی سطح پروتئین های خون انسان پرداختند. آن ها روی 11 عضو یا بافت بدن متمرکز شدند: مغز، قلب، ریه، کلیه، کبد، پانکراس، روده، سیستم ایمنی، عضلات، چربی و عروق. تیم پژوهشی برای تمرین دادن الگوریتم هوش مصنوعی سطح تقریباً 5٬000 پروتئین را در خون 1٬398 بیمار سالم یک مؤسسه پژوهشی آلزایمر بررسی کردند. این افراد از 20 تا 90 سال سن داشتند، اما غالباً در سنین میانی ...
7 تکیه کلام افراد قوی که دیگران را جذب می کند
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، افرادی در زندگی همه ما هستند که به طرز غریبی قوی به نظر می آیند. هرکسی که با آنها همصحبت می شود جذب نوع کلام و نگاهشان به زندگی شده و برای دقایقی حتی از زیربار دغدغه ها و فشارهای زندگی رها می شوند! آیا کلماتی که به کار می بریم تاثیری در زندگی ما می گذارند؟! در اینکه کلمه ها بار دارند و انرژی آنها منتقل می شود شکی نیست، البته خیلی از افراد با ...
با این میوه پاییزی کبدتان را پاکسازی کنید
گروه سلامت:کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند.به گزارش بهداشت نیوز،خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو ...
تفاوت آلزایمر با زوال عقل 15 آذر 1402 ساعت: 10:9
با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. معاشرت با دوستان همچنین بنا به توصیه لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است ...
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم هنوز احساس خستگی و کوفتگی داریم؟
این مقاله به شما کمک میکند با نکاتی آشنا شوید که کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد : خواب کافی داشته باشید همیشه این سوال ذهن انسان را به خود مشغول می کند که چقدر بخوابیم ؟ چه میزان خوابیدن برای بدن ما لازم است؟ آیا همه نیاز به 8 ساعت خواب دارند؟ میانگین نیاز به خواب در طول سال های زندگی هر فرد تغییر می کند، خصوصا در دوران کودکی و نوجوانی. با ...
لذت بردن در دوران مجردی| در دوران مجردی چطوری لذت ببریم؟
با بالا رفتن سن ازدواج در کشور تعداد بسیار زیادی از دختران و پسران ما مجرد هستند. برخی مجردی را انتخاب و برخی دیگر به دلیل موانعی که پیش رو دارند امکان ازدواج را ندارند و تعداد دیگری نیز بعد از ازدواج جدا شده اند و طعم طلاق را چشیده اند و حالا مجرد هستند. مجردی شما هر دلیلی که داشته باشد ما در این مقاله قصد داریم راه هایی که بتوانید از مجردی تان لذت ببرید را برایتان شرح دهیم تا بتوانید مجردی با ...
اگر از آبریزش دهان در خواب رنج می برید، بخوانید!
آبریزش دهان در هنگام خواب اتفاقی آزار دهنده است که بسیاری از ما آن را تجربه می کنیم. اگرچه این عارضه در بسیاری از موارد طبیعی است، اما می تواند عوارضی، چون ترک خوردن لب، کم آبی بدن و بوی بد دهان را به دنبال داشته باشد. عوامل مختلفی در ایجاد آبریزش دهان نقش دارند که می توان به مواردی، چون سن، خواب عمیق، رفلاکس معده، اختلال در بلع، آپنه خواب، وجود انگل، بزرگی لوزه سوم، فلج صورت، کم کاری غده های بزاقی دهان، عوارض جانبی برخی از دارو ها و سینوزیت اشاره کرد. ...
ماسک صورت حنا ، یک تیر و چند نشان | با معجزه حنا برای پوست آشنا شو
جانبی است. زنان هر روزه با افزایش سن مدام به چین و چروک های صورت خود نگاه می کنند و می خواهند که جوان و زیباتر به نظر برسند اما نمی توان با طبیعت مبارزه کرد زیرا هر چه سن بالاتر می رود ، اپیدرم پوست نازک تر می شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به مرور زمان باعث چروک خواهد شد . در این قسمت، در مورد طرز تهیه و چگونگی استفاده از ماسک صورت حنا صحبت خواهیم کرد. تسکین ...
قدرت بخشیدن به بدن: راهکارهای ورزشی مناسب برای دوران قاعدگی
.... در واقع برخلاف تصور خیلی از خانم ها، هیچ مقاله علمی این موضوع را تایید نمی کند که ورزش کردن موجب افزایش ضعف در قاعدگی می شود و روی افزایش خونریزی شما موثر است. برعکس ورزش کردن می تواند به کاهش عوارض قاعدگی و جلوگیری دردهای قاعدگی کمک زیادی کند و به بدن شما انرژی ببخشد. در ادامه می توانید با برخی از آشنا شوید. 1- کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی از سخت ترین قسمت هایی که ...
بدترین خوراکی ها برای مغز + توصیه های مفید برای سلامت مغز
نوشیدنی های شیرین اگر می خواهید با افزایش سن مغز خود را سالم نگه دارید از نوشیدنی های فوق العاده شیرین دوری کنید. تحقیقات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنی های شیرین می نوشند، بیشتر در معرض مشکلات هستند. این نوشیدنی ها که اغلب دارای نوعی قند به نام فروکتوز هستند، حتی ممکن است باعث کوچکتر شدن قسمت های خاصی از مغز شما شوند. نوشابه ها و نوشیدنی های ...
لاغرترین دختر دنیا کیست؟ + عکس های باورنکردنی از او
تأثیر بدی روی کسی بگذارم. هرگز نمی خواستم اینکار را بکنم. من هرگز به کسی نگفته ام که سعی کنید وزن کم کنید یا ظاهر خودتان را تغییر دهید یا مانند من شوید. بیش از 18,000 نفر از مردم درخواستی را در Change.org امضا کردند که خواستار ممنوعیت موقت فعالیت او در یوتیوب و مراجعه به مراکز درمانی شدند. اختلال آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی یک اختلال تغذیه است که باعث می شود افراد بر روی ظاهر بدن خود و ...
این خوردنی ها تمرکز شما را افزایش می دهند
غذاها و مکمل های غذایی می توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند. نمی توان انکار کرد که با بالا رفتن سن، بدن ما هم با ما پیر می شود. خبر خوب این است که اگر غذاها و نوشیدنی های هوشمندانه را به رژیم غذایی خود [...]
با این روش محاسبه کنید چقدر از بدنتان چربی است
تا 35 درصد به طور کلی، مردان دارای نسبت چربی به بافت بدون چربی کمتری نسبت به زنان هستند که تفاوت ها در محدوده ها را توضیح می دهد. تولید مثل در درصدهای چربی بدن بالاتر برای زنان نقش دارد. با در نظر گرفتن این موضوع، نمودار شورای ورزش آمریکا محدوده های زیر را برای مردان ارائه می کند: دسته درصد چربی ضروری 2 تا 5 درصد ...
بهترین روش رفع خواب آلودگی پس از ناهار
روز شوند، بهتر است شب ها بیشتر از 6 ساعت بخوابند. انجام فعالیت منظم ورزشی نیز برای ایجاد احساس نشاط ضروری است زیرا ورزش علاوه بر اینکه برای سلامت بدن مفید است به عنوان عامل ضدخستگی طبیعی شناخته می شود. در کل، 5 تا 10 دقیقه پیاده روی در هوای آزاد برای بهبود گوارش مفید بوده و جریان خون را بهبود می بخشد. انجام تمرینات کششی، بالا و پایین رفتن از پله ها به جای آسانسور و تمرینات ریلکسیشن هم به مقابله با ...
چه ویتامین هایی برای درمان بی خوابی مفید هستند ؟
.... متخصصان معتقدند که این کار به ایجاد خواب آلودگی و سرعت در زمان به خواب رفتن کمک می کند و همچنین به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. همان طور که قبلا گفته شد می توانید از چای سبز برای دریافت این ویتامین استفاده کنید. با این حال، می توانید آن را به شکل مکمل در بسیاری از داروخانه ها نیز پیدا کنید. کمبود روی در بدن باعث بی خوابی می شود. این ماده معدنی را می توان در غلات ...
پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی سریع؟
عمرشان 65 سال بود. به گفته ی محققان، زمانی که شما تند پیاده روی می کنید در واقع یک تمرین هوازی با شدت کم انجام می دهید که اگر به طور منظم باشد، سلامت قلب و عروق را تقویت خواهد کرد. بنابراین شما چه اضافه وزن داشته باشید و چه وزنتان ایده آل باشد، پیاده روی تند بر بدن و طول عمرتان تأثیر مثبت خواهد گذاشت. این یافته ها تأکیدی بر شواهدی هستند که نشان می دهند ورزش های هوازی می توانند از ...
راهنمای خرید پروتئین وی کاله + قیمت از داروخانه آنلاین جزیره مکمل
24 گرم پروتئین خالص وجود دارد. این محصول میتواند برای هر ورزشکاری، اعم از مبتدی و حرفه ای مناسب باشد. اما افراد آماتور بهتر است که مصرف را با مشورت مربی و یا متخصص تغذیه انجام دهند و با توجه به نیاز بدن خود، مقدار مناسب از این محصول را در برنامه غذایی خود قرار دهند. این محصول به شما در تامین پروتئین کافی مورد نیاز بدن کمک می کند و در افزایش قدرت عضلات موثر است. به طور کلی می توانید با ...
یک راهکار موثر برای افراد همیشه چاق
تواند ترشح این هورمون را در بدن تنظیم کرده و احساس سیری را در شما تقویت کنند؟ شاید خیلی عجیب به نظر برسد، اما جواب این سؤال، خواب کافی است. در شرایطی که شما 7-8 ساعت خواب شبانه مناسب داشته باشید، سطح هورمون در بدن شما تنظیم شده و کمتر گرسنه می شوید. اغلب اوقات پرخوری کردن تنها یک عکس العمل برای رسیدن به آرامش و ارضای یکسری نیاز های روانی است نه پاسخ به گرسنگی واقعی. در واقع شما با ...
برای یک فصل اسکی بدون آسیب تمرین را زودتر آغاز کنید
اسنوبرد ایالات متحده، گفت: بهترین شانس برای ایمن ماندن؛ باید قبل از شروع فصل، قدرت خود را به ویژه در پاها، باسن و قسمت مرکزی بدن تقویت کنید. قدرت بزرگترین اقدام پیشگیرانه در برابر آسیب بوده و به طرز شگفت انگیزی بالاتر از هر چیز دیگری است. چه آسیب هایی شایع ترند؟ چکمه های اسکی سفت امروزی و پابند هایی که سریع آزاد می شوند، منجر به کاهش چشمگیر شکستگی های درشت نی و مچ پا در مقایسه با ...
طرز تهیه حمیس توله ساده و خوشمزه؛ غذای محلی خوزستان
حمیس توله یا حمیس پنیرک یک نوع غذای گیاهی مخصوص استان خوزستان است که برای تهیه آن از گیاهی محلی به نام توله یا پنیرک استفاده می شود. توله در واقع یک گیاه دارویی است که در استان خوزستان محبوبیت زیادی دارد و از آن برای تهیه دمنوش و ضماد استفاده می شود. معمولا برای تهیه حمیس توله از روش های مختلفی استفاده می شود. این غذای گیاهی فوق العاده ساده است و از نظر شکل و ظاهر شباهت ...
طرز تهیه آش خشیل آذربایجانی؛ مخصوص روز های سرد زمستان
مدت زمان کمتری تهیه می شود. ما نیز در این مقاله قصد داریم طرز تهیه آش خشیل را به شما آموزش دهیم پس تا انتها همراه ما باشید تا با این غذای ترکی مخصوص روز های سرد زمستان آشنا شوید. طرز تهیه آش خشیل آذربایجان در این بخش نحوه پخت آش خشیل را به زبان ساده شرح داده ایم: مرحله اول: خیساندن بلغور در اولین مرحله برای تهیه آش خشیل، بلغور را خیس کرده و چند ساعت زمان ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
سالم انجام شد، کسانی که کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابیدند، نسبت به کسانی که هر شب 6 ساعت یا بیشتر می خوابیدند، بیشتر در معرض سرماخوردگی بودند. استراحت کافی ایمنی طبیعی شما را تقویت می کند پس باید هنگام بیماری بیشتر بخوابید تا سیستم ایمنی تان بتواند بهتر با بیماری مبارزه کند. میزان لازم خواب در شبانه روز برای بزرگسالان حداقل 7 ساعت، برای نوجوانان 8 تا 10 ساعت و برای کودکان و نوزادان ...
چگونه سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهیم؟
هایی مانند لوسمی یا هپاتیت در تضعیف سیستم ایمنی نقش دارند. با افزایش سن نیز سیستم ایمنی بدن ضعیف تر می شود. تعداد کم گلبول های سفید خون نیز یکی از علل سرماخوردگی های پی در پی است. این وضعیت لکوپنی نام دارد و می تواند ژنتیکی یا ناشی از بیماری دیگری باشد. تعداد کم گلبول های سفید خون خطر عفونت را افزایش می دهد. تعداد کافی و بالای آن نیز ژنتیکی است و می تواند از شما در برابر بیماری محافظت کند ...
5 راهکار برای داشتن پوستی جوان و زیبا
با نخ به کلینیک مراجعه می کنند زیرا این نواحی بیشتر در معرض افتادگی هستند. افراد می توانند یک نقطه یا نقاطی را به طور همزمان انتخاب کنند تا هزینه آن ها کمتر شود. لیفت با نخ برای بالا کشیدن و جلوگیری از افتادگی سینه ها، باسن و سایر قسمت های بدن قابل استفاده است، اما هنوز توسط FDA تایید نشده است. لیفت با نخ نیاز به بیهوشی ندارد و با بی حسی موضعی یا تزریقی قابل انجام است و دوره نقاهت کوتاه است. پزشک ...
