خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان روند افزایشی دارد
و درمان کشور نیاز است . رئیس انجمن گوارش و کبد ایران تاکید کرد: ابتلا به سرطان روده بزرگ با تغذیه سالم، غربالگری و تشخیص و درمان به موقع قابل پیشگیری است . وی با بیان اینکه بیماری التهاب روده نیز در میان ایرانی ها به خصوص زنان رو به افزایش است، گفت: 70 هزار نفر در کشور به این بیماری مبتلا هستند و بیشتر در زنان از سن 25 سالگی آغاز می شود . ملک زاده علت ابتلا به ...
ارائه خدمات رایگان پیشگیری و کنترل بیماری ایدز در فارس
عباس رضاییان زاده امروز، 18 آذرماه گفت: اچ آی وی یک بیماری عفونی قابل کنترل است و در صورت تشخیص و درمان به موقع، فرد می تواند طول عمر طبیعی داشته باشد. وی با بیان اینکه در مراکز مشاوره بیماری های رفتاری، خدمات رایگان آموزشی، پیشگیری و کنترل عفونت اچ آی وی ارائه می شود، افزود: در حال حاضر مراکز مشاوره بیماری های رفتاری در شهرستان های شیراز و مرودشت، پایگاه مشاوره بیمارهای رفتاری ...
چه کسانی به جراحی لاغری نیاز ضروری دارند؟
در پی دارد این فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و چاقی در ادامه به مراقبت های بعد از عمل جراحی اشاره کرد و افزود: راه رفتن زیاد در روزهای اول عمل جراحی توصیه می شود و باید بین دو لیتر تا دو لیترو نیم آب مصرف شود، چرا که کم آب شدن بدن یکی از ریسک فاکتورهایی است که خطر آمبولی را در پی دارد. به گفته سهرابی، کم آبی بدن در افرادی که تحت جراحی گرفته اند بسیار جدی است و می تواند فرد را دچار تب و گاهی پزشک را در مسیر درمان دچار خطا کند. وی اظهار داشت: آمپول های زیرجلدی که برای روزهای اول تجویز می شود را جدی بگیرید و در صورت توصیه پزشک از جوراب های ضد لخته استفاده کنید. ...
مراقب باشید به این بیماری مبتلا نشوید درمان ندارد
گفتارزبان شنوایی دانشگاهی در نیویورک، می گوید: اگرچه برای وزوز گوش هیچ درمانی وجود ندارد، کارهای ساده ای هستند که افراد می توانند برای محافظت از خود و پیشگیری از ابتلا به این بیماری انجام دهند. به گفته او، شایع ترین علت کم شنوایی در سال های اخیر گوش دادن به موسیقی با هدفون یا بلندگو با صدای زیاد است و اگرچه برای اعلام یک درجه ایمن برای صدا هنوز آزمایش های بسیاری موردنیاز است، او تاکید می کند که ...
آنچه باید در مورد عفونت شیگلا بدانید
بهبود می یابند؛ حتی گاهی اوقات بدون درمان. میانگین مدت شیگلوز درمان نشده حدود یک هفته است. اما، دریافت درمان می تواند مهم باشد زیرا می تواند طول بیماری را کوتاه کند، شانس گسترش عفونت را کاهش دهد و به کاهش سریع تر علائم کمک کند. علائم علائم معمولاً یک تا سه روز پس از قرارگرفتن در معرض باکتری شیگلا ظاهر می شوند. در بیشتر موارد، علائم در عرض یک هفته از بین می روند. اما برخی از افراد ممکن است ...
چرا دگزامتازون نه؟
، کولیت اولسراتیو، دیورتیکولیت، بیماری التهابی روده، افسردگی یا بیماری روانی، نارسایی احتقانی قلب و فشار خون بالا مصرف این دارو مشکل ساز است. استفاده از دگزامتازون با داروهای خاص توصیه نمی شود. داروهایی که برای درمان افسردگی و عفونت استفاده می شود، آسپرین یا داروهای ضد درد که خطر ابتلا به اثرات دستگاه گوارش را افزایش می دهد. بیماران مبتلا به دیابت از مصرف دگزامتازون خودداری ...
علت چسبندگی رحم در زنان
یکی از بیماری های نسبتا شایع در میان زنان، چسبندگی رحم است که در اثر عوامل متعددی اتفاق می افتد و در صورت عدم تشخیص به موقع ممکن است به نازایی و یا سقط های مکرر در زنان منجر شود. شفا آنلاین سلامت جنسی یکی از بیماری های نسبتا شایع در میان زنان، چسبندگی رحم است که در اثر عوامل متعددی اتفاق می افتد به گزارش شفا آنلاین : یکی از بیماری های نسبتا شایع در میان زنان، چسبندگی رحم است که در اثر عوامل متعددی اتفاق می افتد و در صورت عدم تشخیص به موقع ممکن است به نازایی و یا سقط های مکرر در زنان منجر شود. چسبندگی های شایع در زنان چند دسته اند؛ یکی چسبندگی داخل رحم است و دیگری چسبندگی در داخل لگن چسبندگی داخل رحمی در شرایط معمولی برای هیچ زنی اتفاق نمی افتد، چرا که پوشش درونی رحم یا مخاط آندومتر در رحم به طور طبیعی و مرتب ایجاد می شود و ریزش می کند که باعث به وجود آمدن قاعدگی می شود. اما گاهی اوقات تحت شرایطی این مخاط از بین می رود و کم کم به دلیل فقدان آندومتر، قسمت های مختلف داخلی رحم به هم می چسبند که اصطلاحا به آن نشانگان آشرمن گفته می شود. چه شرایطی باعث چسبندگی رحم می شوند؟ یکی از مهم ترین عوامل عفونت هاست. به صورت معمول وقتی به عفونت اشاره می شود خانم ها فکر می کنند هر نوع ترشحی از واژن عفونت است و باعث چسبندگی می شود. در حالی که در اینجا منظور برخی عفونت های شدید و مزمن به عنوان نمونه ناشی از بیماری های سل و جذام است که می توانند پوشش درونی آندومتر را از بین ببرند، چرا که این بافت در شرایط عادی از بین نمی رود. یکی دیگر از شرایطی که ممکن است باعث از بین بردن مخاط داخلی رحم شود، کورتاژهای خشن است.کورتاژهایی که به بافت داخل رحم صدمه بزند و در مواردی اتفاق می افتد که جنین در داخل رحم مرده و دفع نشده باشد که اصطلاحا به آن سقط فراموش شده گفته می شود. در این حالت جنین به داخل رحم چسبیده و به زحمت کنده می شود و باید به ناچار این کورتاژ خشن صورت بگیرد. یکی دیگر از عواملی که می تواند سبب چسبندگی لوله های رحمی شود جراحی ها هستند. از شایع ترین جراحی ها می توان آپاندیسیت را نام برد. همچنین،جراحی کیست تخمدان ، فیبروم رحمی و جراحی هایی است که داخل لگن انجام می شود. در این موارد باید با انتخاب صحیح بیمار و اجرای تکنیک های مناسب جراحی و تجویز آنتی بیوتیک از بروز عفونت و چسبندگی جلوگیری کرد. چسبندگی داخل رحمی چه علائم و عوارضی دارد؟ اگر چنین چسبندگی ای در رحم اتفاق بیفتد زنان ممکن است نازایی پیدا کنند، چرا که بافت داخل رحم محل لانه گزینی جنین است و با آسیب دیدن آن خطر نازایی به وجود می آید. همچنین ممکن است موجب سقط های مکرر یا دردهای زیر شکم یا قطع قاعدگی شود. و نوع دوم؟ آن چسبندگی که بین مردم مصطلح است در واقع چسبندگی لگن است که در اطراف رحم یا بیرون از رحم اتفاق می افتد که بین رحم، تخمدان ها، جداره روده و جداره شکم یا جداره لگن چسبندگی ایجاد می کند. عفونت های ناشی از میکروب کلامیدیا یکی از علت های این چسبندگی است. بیماری التهابی لگن (PID)، عفونت های ناشی از اعمال جراحی به خصوص اگر عفونتی رخ داده باشد یا انجام اعمال جراحی کثیف باعث ایجاد این چسبندگی ها می شود. این چسبندگی ها از دسته دوم چسبندگی های رحم هستند که ممکن است هیچ علامت خاصی نداشته باشند و در جراحی بعدی که شکم بیمار باز می شود این چسبندگی مشاهده شود. بیماری هایی که می تواند ابتلا به چسبندگی رحم را زیاد کنند، کدامند؟ یکی از بیماری هایی که می تواند احتمال ابتلا به چسبندگی رحم را زیاد کند آندومتریوز است که در این بیماری، بافت داخل رحم بیرون از رحم ایجاد می شود و می تواند چسبندگی های زیادی را داخل لگن ایجاد کند. علائم چسبندگی رحم چیست؟ برای چسبندگی داخل رحم هیچ علامت خاصی وجود ندارد. ممکن است در بیماران خون ریزی قاعدگی کم یا قطع شود یا قاعدگی دردناک، نازایی و سقط مکرر داشته باشند و وقتی بیمار با این علائم به پزشک مراجعه می کند احتمال ابتلا به چسبندگی رحم قوت می گیرد. برای درمان چه اقداماتی انجام می شود؟ وسیله ای داخل رحم قرار داده می شود تا این چسبندگی ها آزاد شود و سپس هورمون جایگذاری می شود تا مجددا چسبندگی ایجاد نشود. درمان این عارضه صددرصد نیست، ولی روش های درمانی از جمله روشی که ذکر شد روش های خوبی هستند که با روش های کمکی دیگر به کار گرفته می شود. یک تا دو ماه برای ترمیم زمان لازم است تا بیمار قاعدگی اش از سر گرفته شود و بافت داخل رحم خود را ترمیم کند. اگر با این شیوه درمان صورت بگیرد، معمولا بازگشت اتفاق نمی افتد و مشکلی پیش نخواهد آمد. ولی بهتر است که اصلا نگذاریم این چسبندگی به وجود بیاید و در واقع پیشگیری از آن بهترین اقدام است. چطور از چسبندگی رحم جلوگیری کنیم؟ برای پیشگیری از ابتلا به چسبندگی رحم توصیه می شود قبل از ابتلا به نازایی و دچار شدن به جراحی های گزاف، پس از مشاهده هر گونه علامت عفونت به پزشک مراجعه کنید. بهتر است به طور مرتب حداقل یکی دو بار در سال به پزشک زنان مراجعه کنید و اگر عفونت لگنی داشته باشید، تحت درمان قرار بگیرید. در صورت ازدواج، جلوگیری از بارداری برای مدت طولانی توصیه نمی شود. ...
چرا برخی مدام سرما می خورند؟
...، دست هایتان را قبل و بعد از آشپزی، قبل از غذا خوردن، قبل و بعد از مراقبت از بیمار، قبل و بعد از درمان زخم و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، تعویض پوشک کودک، سرفه و عطسه، دست زدن به حیوانات خانگی یا تماس با زباله بشویید. 3. استرس دارید استرس بخشی طبیعی زندگی است و حتی گاهی اوقات ممکن است مفید باشد، اما استرس مزمن روی بدن تاثیر منفی دارد، خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد ...
خوراکی های مفید برای ریه بشناسید
عملکرد ضدالتهابی بدن و کاهش التهاب ریه ها می شود. سیب زمینی شیرین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و به سلامت ریه ها کمک می کند. همچنین گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است و باعث کاهش تخریب بافت ریه و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. قارچ یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای سلامتی ریه ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است. عصاره قلم استخوان سرشار از مواد مغذی است که سبب ...
چطور برونشیت را درمان کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز برونشیت همچنین می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض دود، مواد تحریک کننده شیمیایی یا باکتری ایجاد شود. سرفه، خلط و احساس خستگی از علائم معمول برونشیت هستند، اما اینها علائم سایر بیماری ها نیز هستند، بنابراین تشخیص و درمان صحیح مهم است. وقتی لوله های برونش که هوا را به عمق ریه ها می برند ملتهب می شوند، پوشش داخلی متورم می شود و ضخیم تر می شود و راه های تنفسی را باریک ...
سرطان معده: آگاهی، پیشگیری و درمان در مبارزه با این بیماری خطرناک
درصد مواقع، سرطان معده از پوشش معده شروع می شود و به آرامی پیشرفت می کند. بدون درمان، این بیماری می تواند یک توده (تومور) ایجاد کرده و به عمق دیواره های معده شما رشد کند. تومور ممکن است به اندام های مجاور مانند کبد و لوزالمعده گسترش یابد. سرطان معده چه کسانی را تحت تأثیر قرار می دهد؟ هر فردی ممکن است به سرطان معده مبتلا شود، اما برخی عوامل جمعیت شناختی ممکن است خطر ابتلا به ...
9 توصیه مهم طب سنتی در فصل پاییز
با اشاره به اینکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از سبزی تره، مقداری تربچه و شلغم استفاده شود، افزود: دمنوش بابونه و دارچین نیز بسیار مفید است؛ سازمان بهداشت جهانی بر خواص این دمنوش از جمله اکسیژن رسانی بیشتر به اندام های تنفسی، بهبود آسم و تنگی نفس تأکید می کند. وی اضافه کرد: این دمنوش به ویژه برای کودکانی که به مدرسه می روند و به دلیل حضور افراد زیاد در یک محیط در معرض ابتلا به ...
آزمایشی 10 دقیقه ای برای تشخیص بیماری لثه در خانه
تابناک با تو – یک آزمایش جدید ممکن است به زودی تشخیص و غربالگری بیماری لثه را در خانه امکان پذیر سازد و خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. یک آزمایش جدید ممکن است به زودی تشخیص و غربالگری بیماری لثه را در خانه امکان پذیر سازد و خطر ابتلا [...]
دیابتی ها؛ مراقب این بیماری مرموز باشند
، عفونت مثانه و حتی ضعف و تحلیل عضلات شود. چه زمانی به نوروپاتی دیابتی مبتلا می شویم؟ افراد مبتلا به دیابت در هر زمانی ممکن است به نوروپاتی دچار شوند اما هر قدر مدت زمان ابتلا به دیابت بیشتر باشد احتمال ابتلا به نوروپاتی افزایش خواهد یافت. علامت های آشکار نوروپاتی معمولاً حدود 10 سال پس از تشخیص دیابت به وجود می آیند و آمارهای نشان می دهند که حدود 50 درصد از بیماران دیابتی به ...
آخرین اخبار از شیوع بیماری های تنفسی در چین
رویداد24 در جهانی که هنوز هم تاحدودی درگیر ویروس کروناست، اخبار چین در خصوص افزایش ناگهانی بیماری های تنفسی، نگرانی عده ای را برانگیخته و این مسئله قابل درک است. طی روز های اخیر تعداد کودکان مبتلا به ذات الریه به اوج خود رسیده است؛ به طوری که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های چین، بیش از 3500 مورد ابتلا به عفونت تنفسی را در بیمارستان اطفال بستری کرده است. چندین علت احتمالی برای شرایط ...
این علائم نشان دهنده ابتلا به فقر آهن است
که سطوح ناکافی آن در بدن، استعداد ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. _ میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب: میل به خوردن غذاهای عجیب و غریب یا حتی مواد غیر خوراکی مانند میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ از جمله مواردی است که افراد مبتلا ممکن است تجربه کنند و می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشند. _ اضطراب: کمبود اکسیژن در بافت های بدن ناشی از کمبود آهن ممکن است موجب اضطراب شود. با این حال، این مشکل پس از بهبود یا درمان سطح آهن اصلاح خواهد شد. ...
علائم و نشانه های پولیپ مجاری ادراری
افزایش دهد: استعمال دخانیات. شایع ترین عامل خطر سیگار کشیدن است، اگرچه کشیدن سیگار و پیپ نیز می تواند خطر ابتلا به پولیپ مثانه را افزایش دهد. احتمال ابتلا به سرطان مثانه در افراد سیگاری 4 تا 7 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است. سن. احتمال تشخیص پولیپ مثانه با افزایش سن افزایش می یابد. بیش از 70 درصد افراد مبتلا به پولیپ مثانه بیش از 65 سال سن دارند. جنسیت. مردان 4 برابر بیشتر ...
کشف نخستین نشانه های هشدار دهنده ام اس
. همچنین، مشکل یبوست در این افراد 50 درصد بیشتر بود. همچنین، در آن ها خطر عفونت ادراری 38 درصد بیشتر، مشکلات جنسی 37 درصد بیشتر، و عفونت مثانه 21 درصد بیشتر از دیگرانی بود که به ام اس مبتلا نشده بودند. البته، کارشناسان می گویند هنوز معلوم نیست که این علامت ها عوامل خطرآفرین برای ام اس اند یا صرفا علائم اولیه غیراختصاصی بیماری ام اس . با وجود این، محققان امیدوارند که این نشانه های اولیه راهی برای کشف عملکردهای زیستی بدن بیماران ام اس قبل از ابتلا به این بیماری باشد. ...
بیماری قارچ سیاه وارد چرخه بیماری در تهران شد
این عفونت آمفوتریسین بی است که در آسیا کمیاب شده. امیدواریم مسئولان کمک کنند که شرمنده بیماران نشویم. او افزود: “الان به دلیل نبود دارو بیماران مبتلا به این عفونت یا فوت می کنند یا بینایی خود را از دست می دهند. در موج جدید کرونا با افزایش شیوع قارچ سیاه مواجهیم.” ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. Δ ...
تاثیر آب نمک بر کرونا
...، فصلی و آلرژی را تحت تاثیر قرار داده است در اوج همه گیری ها هر گونه علائم مشکوک عفونت های تنفسی را کرونا تلقی می کنیم و در سه روز اول درمان علامتی است اگر علائم بیشتر از سه روز تداوم داشت و تشدید یافت، ممکن است کرونا باشد. برگشت حس بویایی بعد از ابتلا به کووید 19 وی در خصوص ابتلای دوباره، گفت: گونه های جدید کرونا شایع می شود و ابتلای دوباره وجود دارد، اماکسی که به کرونا ...
این حالت در انسان باعث سرطان می شود
در مرکز درمان جهاددانشگاهی قزوین بیان کرد: مسئله اصلی این است که زمانی بیماری فرد مبتلا به سرطان درمان خوا هد شد که به موقع تشخیص داده شود و مراحل درمان نیز مرتب و منظم انجام گردد. وی خاطرنشان کرد: بافت های مختلف بدن در طول زندگی انسان مستعد ابتلا به سرطان هستند بنابراین باید به تغییرات غیرطبیعی که در بدن اتفاق می افتد اهمیت داد و در اولین فرصت به پزشک مراجعه کرد؛ به طور مثال در صورت ...
سپسیس یا گندخونی؛ عوامل تشدیدکننده عفونت و خطر مرگ کدامند؟
...> سپسیس باعث التهاب گسترده در سراسر بدن می شود که می تواند منجر به آسیب بافتی، نارسایی اندام ها و حتی مرگ شود. بسیاری از انواع مختلف عفونت ها می توانند باعث سپسیس شوند که یک وضعیت اورژانسی پزشکی است و بیمار هرچه سریعتر تحت درمان قرار بگیرد، نتیجه بهتری خواهد داشت. مراقبت از زخم ها و جراحی ها و استفاده از روش های بهینه برای درمان آنها می تواند به جلوگیری از عفونت و بروز سپسیس کمک کند ...
چه کودکانی بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوآنزا قرار دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آنفولانزا یک عفونت ویروسی بسیار مسری است که راه های هوایی ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. باعث تب بالا، بدن درد، سرفه و علائم دیگر می شود و یکی از شدیدترین و شایع ترین بیماری های ویروسی در فصل زمستان است. اکثر کودکان کمتر از یک هفته به آنفولانزا مبتلا می شوند اما برخی از کودکان بیماری جدی تری دارند و ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشند. آنفولانزا ...
تفاوت آلزایمر با زوال عقل
سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و همچنین هر ساله نزدیک به 10 میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری گزارش می شود. آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO) همچنین نشان می دهد که بیش از 60 درصد مبتلایان به زوال عقل از کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط هستند. سازمان جهانی بهداشت همچنین در این باره اظهار کرد: این بیماری با گذشت زمان بدتر می شود و همچنین عمدتا افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد اما ...
مطلبی مفید برای افرادی که ادرارشان بیش از حد طبیعی است
به عفونت مجاری ادراری و مثانه شامل وجود خون در ادرار، درد یا سوزش در هنگام ادرار کردن و میل به ادرار کردن در زمانی که مثانه شما خالی است، می باشد. ابتلای به بیماری دیابت تکرر ادرار با مقدار غیرطبیعی ادرار اغلب یکی از علائم اولیه دیابت نوع 1 و نوع 2 (پرخوری، پرنوشی و ادرار زیاد) است زیرا بدن سعی می کند خود را از طریق ادرار از شر گلوکز استفاده نشده خلاص کند. همچنین افراد مبتلا ...
پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با استفاده از سمعک
راهنمایی متخصص شنوایی انجام شود. با توجه به اینکه بسیاری از انواع کم شنوایی ها علائم بسیار کمی دارند و تا زمانی که کم شنوایی خیلی زیاد نشود ممکن است فرد آن را تشخیص ندهد بنابراین انجام شنوایی سنجی سالیانه در سالمندان ضروری است و در صورت وجود مشکلات شنوایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر درمان مناسب توصیه می شود. بهترین سمعک برای افراد مبتلا به الزایمر تنها با نظر متخصص شنوایی شناس باید ...
تهرانی ها رکورددار ابتلا به MS در ایران هستند
حالت هایی شبیه بیماری آنفولانزا روبه رو خواهید شد. گلاتیرامر استات: مصرف این دارو باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن به میلین حمله نکند. از عوارض این دارو می توان به تحریک پوست اشاره کرد. آنتی بادی های مونوکلونال: این داروها برای جلوگیری از تشدید علائم مناسب هستند و از عملکرد سلول های B جهت آسیب رساندن به سیستم عصبی جلوگیری می کنند. اما باید گفت که عوارض استفاده از این داروها، عفونت و سردرد است. بیماری ...
نکاتی که هنگام مصرف قرص جوشان باید به آن ها دقت کرد
عفونت های تنفسی استفاده می شوند. داروهای جوشان حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز اغلب توسط مصرف کنندگان برای بهبود سلامت، مکمل کلسیم و ویتامین سی و ... خمورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی اساسی قرص های جوشان قابلیت تبدیل شدن به شکل مایع قبل از مصرف است که مزایای خاصی برای این دارو به همراه دارد از جمله: قرص های جوشان برای بیمارانی که در بلع مشکل دارند یا کودکان، افراد ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
ها و بروز بیماری ها دارند؛ نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کند. خواص نارگیل برای کمک به درمان کم خونی بسیاری از افراد به دلیل عدم پیروی از رژیم غذایی مناسب، دچار کمخونی و عوارض ناشی از آن می شوند. یکی از دلایل بروز کمخونی، کاهش تعداد گلبول های قرمز و کمبود آهن در بدن است؛ نارگیل به دلیل دارا بودن مقادیر مس و آهن می تواند به درمان کم خونی و افزایش تعداد گلبول های قرمز ...
