سایر منابع:
سایر خبرها
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
شفا آنلاین سلامت چای سفید نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می آید. برخی خواص چای سفید را می توان کاهش خطر ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلب و عروق و بهبود سلامت دهان دانست. چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : نام گذاری چای سفید ناشی از پرزهای سفید نقره ای جوانه های نشکفته گیاه چای است که ...
خواص بی نظیر این میوه بهشتی برای کودکان، افزایش رشد، شادابی و انرژی!
...، خون و استخوان های کودک حیاتی است. مصرف منظم سیب می تواند به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک کند و او را در برابر بیماری ها مقاوم تر سازد. خواص سیب برای قلب کودکان سیب ها همچنین به عنوان یک منبع خوب فیبر خوراکی شناخته شده اند. فیبر موجود در سیب به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می کند. این ویژگی به حفظ سلامت قلب و عروق کودکان کمک می کند و از بروز بیماری های ...
خواص کرفس برای زنان + فوایدی که تا حالا نمی دانستید!
. کرفس و سلامت قلب و عروق پتاسیم، یکی از مواد معدنی موجود در کرفس، به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. با مصرف منظم کرفس، می توان ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. کرفس: میان وعده ای سالم برای کنترل وزن کرفس با کم کالری بودنش، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال حفظ یا کاهش وزن خود هستند. این سبزی می تواند به عنوان یک میان ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
ترپنوئید ها خاصیت ضد استرس و ضد اضطراب دارند. 10- حفظ سلامت پوست چای به با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند. همچنین این چای با تقویت گردش خون در پوست باعث تغذیه و درخشندگی بیشتر پوست می شود. چای به با کاهش التهاب و خارش پوست، نقش موثری در درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را ایفا می کند. چای به، با ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
پوست به دلیل پتانسیل بالای آن برای ارتقای سلامت پوست استفاده می شود و این روز ها یکی از موثرترین روغن هایی که در دنیا برای سلامت پوست استفاده می شود، روغن کندر است. حتی گفته می شود کندر می تواند نقش ضد پیری هم برای پوست داشته باشد. 5. حفظ سلامت دهان و دندان کندر ممکن است به بهبود بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری های لثه کمک کند. به نظر می رسد اسید های بوسولیک موجود در ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک ، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و ...
10 دلیل برای اینکه باید روزانه گردو بخورید
کننده از استخوان می تواند به سلامت کلی استخوان کمک کند. پوست را تغذیه می کنند آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو نیز ممکن است برای پوست مفید باشد. این مواد مغذی به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند و به داشتن پوستی سالم و درخشان کمک می کند. محتوای ویتامین E موجود در گردو نیز ممکن است در حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد. منیزیم می تواند به ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید
به گزارش بگناپرس به نقل از عصر ایران، جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است ...
نقش ویتامین K2 در سلامت استخوان ها چیست؟
اهمیت ویتامین K2 در تشکیل استخوان هاست. همچنین استئوکلسین باعث تشکیل عاج (بافت کلسیفیه در دندان ها) نیز می شود. بنابراین ویتامین K2 برای حفظ سلامت دندان ها نیز مورد اهمیت است. نقش حیاتی دیگر ویتامین K2 در مهار کلسیفیکاسیون (سخت شدن بافت به علت رسوب کلسیم) عروق خونی و حفظ سلامت قلب است. ویتامین K2 از آسیب به رگ های خونی جلوگیری می کند و این کار را از طریق فعال کردن پروتئین ماتریکس GLA ...
خواص شگفت انگیز این ادویه برای رشد و تقویت مو
سر کمک کنند، این خود یک گام مهم در حفظ سلامت مو است. محافظت از پوست سر و مو دارچین حاوی پروسیانیدین است، ترکیبی با خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدقارچی. این ترکیبات می توانند به محافظت از پوست سر و مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، تحریک و التهاب کمک کنند. همچنین، پروسیانیدین های موجود در دارچین قادر به تقویت رشد فعال مو هستند و حتی در مردان مبتلا به آلوپسی رشد موی قابل ...
انار و خواص دمنوش انار که از آب بی خبرید
، عضو تپنده و حیاتی بدن است که برای زنده ماندن به آن نیازمندیم. اگر اختلالی در این عضو مهم به وجود آید؛ زندگی مشکل گردیده و مجبوریم برای درمان این اختلالات، هزینه های گزافی کنیم. راه بهتر برای حفظ سلامت قلب و دور ماندن از اختلالات و ناراحتی های قلبی، نوشیدن دمنوش انار است. دمنوش انار باعث کاهش التهابات شده و کلسترول مفید خون را افزایش می دهد. به دنبال آن، هیچ خطری قلب را تهدید نخواهد کرد ...
نقش منیزیم در سلامت قلب و بهبود خلق و خو
، خوابتان باکیفیت باشد، خلق وخوی بهتری داشته باشید و خیلی چیزهای دیگر. منیزیم پشتیبان سلامت قلب منیزیم بهترین دوست سیستم قلب و عروق شماست و کمک می کند ضربان قلبتان منظم باشد و فشار خونتان در سطح نرمالی حفظ شود. منیزیم، کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش می دهد و کلسترول خوب را بالا می برد. این ترکیب منحصربه فرد، فواید بی نظیری برای سلامت قلب و عروق شما دارد. مطالعه ای نشان داد مصرف منیزیم ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
مبارزه با ویروس ها مانند سرماخوردگی کمک می کند. علاوه بر این، منیزیم ضمن کمک به تقویت سیستم ایمنی برای تقویت قلب و استخوان ها نیز گزینه مفیدی محسوب می شود. فسفر با کمک کلسیم به ترمیم و رشد بافت کمک می کند. منگنز نقش مهمی در سلامت استخوان ها و حفظ سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. یکی دیگر از فواید جوانه گندم میزان فیبر بالای موجود در آن است. فیبر غذایی به بدن برای حفظ حرکات منظم و ...
خواص کدو حلوایی برای سرماخوردگی
فشار خون و سلامت استخوان ها و قلب دارد. همچنین، منیزیم با کلسیم همکاری می کند تا دندان ها را قوی تر و محکم تر کند. بدون شک، باید به کدو حلوایی غنی از منیزیم اهمیت داد. بیشتر بخوانید از این ماده مغذی برای پاکسازی کبد غافل نشوید طرز تهیه موس کدو حلوایی خوشمزه برای شب یلدا ...
دیر خوب شدن زخم کمبود کدام ویتامین است؟
چرا برخی زخم ها به سرعت بهبود می یابند، در حالی که برخی دیگر به طور غیر عادی زمان بیشتری برای ترمیم نیاز دارند؟ این سوال ممکن است به کمبود ویتامین های خاص در بدن ارتباط داشته باشد؛ به همین دلیل برخی از افراد می پرسند که دیر خوب شدن زخم کمبود کدام ویتامین است این پرسش به ما یادآوری می کند که تغذیه متعادل و سرشار از مواد مغذی در حفظ سلامت پوست و ترمیم زخم ها موثر است. در این مقاله ما به بررسی دقیق ...
خواص و مضرات پرتقال
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پرتقال2 مضرات پرتقال3 خواص پرتقال برای مردان4 خوردن پرتقال در شب به گزارش زیرنویس، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین [... ...
تضمین سلامت قلب با مصرف ویتامین D / جدیدترین یافته های پژشکی درباره ویتامینD که از آن بی خبرید
راه وجود دارد که افراد می توانند ویتامین D مصرف کنند. اشعه های خورشیدی که به عنوان “ویتامین آفتاب” شناخته می شوند، منبع اصلی ویتامین D هستند. این ماده مغذی همچنین در برخی از مواد غذایی مانند شیر غنی شده، آب پرتقال، ماهی چرب و جگر گاو یافت می شود. تضمین سلامت قلب با مصرف ویتامین D / جدیدترین یافته های پژشکی درباره ویتامینD که از آن بی خبرید ویتامین D کافی می تواند ...
فواید و مضرات نمک
...> نمک یک ماده حیاتی برای بقای انسان به شمار می رود، اما مانند بسیاری دیگر از مواد ضروری، مصرف بی رویه آن آثار سوء به همراه دارد. نمک خوراکی در مقادیر متعادل به حفظ تعادل مایعات بدن و تنظیم فشار خون و جلوگیری از گرفتگی و خستگی عضلانی کمک شایانی می کند؛ اما مصرف بیش از اندازه آن سلامت قلب و عروق را به خطر می اندازد و زمینه ساز بروز فشارخون، سکته های قلبی و مغزی و سایر بیماری های تهدیدکننده زندگی می ...
اگر رژیم لاغری دارید، این میوه ها را بخورید!
هم می شود. از این رو، توصیه می شود که افرادی که رژیم لاغری دارند، به منظور حفظ سلامت پوست و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنشان حتما روزانه یک عدد مرکبات مانند پرتقال، نارنگی یا گریپ فروت مصرف کنند. گلابی یک عدد گلابی فقط 106 کیلوکالری انرژی دارد اما می تواند حدود 6 گرم فیبر محلول به بدن برساند. از این رو، مصرف روزانه گلابی، علاوه بر ایجاد حس سیری طولانی مدت، نقش مثبتی در پیشگیری از ...
خواص خیار برای چاقی صورت، شادابی و جذابیت بیشتر!
کارگیری خیار به عنوان ماسک صورت یا مصرف خوراکی آن، اطمینان حاصل کنید که هیچ گونه حساسیتی به این میوه ندارید. تأکید بر رژیم غذایی متوازن در کنار مصرف خیار اگرچه خیار دارای فواید فراوانی برای چاقی صورت و بهبود سلامت پوست است، نباید فراموش کرد که مصرف آن به تنهایی کافی نیست. برای رسیدن به نتایج بهتر و دائمی، توصیه سایت چی شی این است که مصرف خیار را با یک رژیم غذایی متعادل و سالم ...
خواص شنبلیله برای مردان، بهبود عملکرد جنسی و تستوسترون!
جلوگیری از پرخوری مفید باشد. تأثیر شنبلیله بر کلسترول خون: حفظ سلامت قلب شنبلیله به عنوان یک مکمل طبیعی، توانایی کاهش کلسترول بد خون و تری گلیسیرید را دارد. مصرف متعادل و منظم این گیاه می تواند در حفظ سطح کلسترول مطلوب و پیشگیری از بیماری های قلبی به ویژه در افراد مسن کمک کننده باشد. این خاصیت شنبلیله برای افرادی که به سلامت قلب خود اهمیت می دهند، حائز اهمیت است. تسکین ...
مضرات عجیب خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
به گزارش برنا؛ مهم ترین مضرات خیار عبارتند از: سوء هاضمه تجمع سموم در بدن ایجاد حساسیت افزایش حجم خون فشار به قلب و عروق افزایش دفع آب از بدن سردرد و مشکلات تنفسی ایجاد واکنش های آلرژیک اختلال در عملکرد کلیه ها مطالعات علمی نشان می دهند که مصرف بیش از حد خیار ممکن است باعث تجمع سموم در بدن شود، به خصوص به دلیل وجود ترکیباتی که ...
9 توصیه مهم طب سنتی در فصل پاییز
خواص ضدالتهابی و ضدباکتری مناسب فصل پاییز می داند که از خواص آن می توان به درمان یبوست، اسهال، جوش و لک صورت، دفع سنگ کلیه، رفع بوی بد دهان، کاهش تب و کمک به افزایش و کاهش وزن اشاره کرد. وی ادامه داد: به تأکید محققان طب سنتی مزایای مصرف ترب سیاه در روزهای سرد و خشک بسیار مفید است، چرا که مصرف این گیاه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت پوست می شود، ترب سیاه می تواند در حمایت از سلامت کبد، منبع ...
قیمت هواپز با گوشی موبایل برابر شد / هواپز تفال چند؟
دارای کمترین مقدار چربی و حفظ مواد مغذی هستند. همچنین، استفاده از سرخ کن رژیمی در طولانی مدت می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مرتبط با مصرف بیش از حد چربی کمک کند. در ادامه قیمت انواع هواپز را بررسی می کنید.
دمنوش زنجبیل چطور به کاهش وزن کمک می کند؟
ها و آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بیماری ها دفاع کنند. 4. حفظ سلامت قلب: مصرف منظم زنجبیل می تواند به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر برخی از بیماری های قلبی کمک کند. 5. کاهش بوی بد دهان: زنجبیل می تواند به عنوان یک ضد میکروب دهانی عمل کرده ودر کمک به کاهش موثر باشد. این فواید مختلف زنجبیل نشان ...
8 خاصیت علمی اثبات شده شلغم
رساند و ویتامین ث جلوی این آسیب را می گیرد. مواد مغذی موجود در شلغم باعث جذب بهتر آهن می شوند و به تنظیم کلسترول خون کمک می کنند. به علاوه، برگ شلغم سرشار از ویتامین های محلول در چربیِ K و A است که بدن در کنار مصرف چربی، این ویتامین ها را بهتر جذب می کند. ویتامین K در انعقاد خون موثر است یعنی جلوی خونریزی شدید را می گیرد. به علاوه، ویتامین A برای حفظ سلامت چشم ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
مفید است. مویز می تواند کلسترول LDL خون را پایین بیاورد. کلسترول LDL به نام کلسترول بد معروف است و عملکردهای معمول قلب را سخت می کند. مصرف روزانه مویز برای سلامت قلب مفید است. طبق مطالعه ای جدید، مویز می تواند برای سلامت دهان نیز مفید باشد. مصرف مویز به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند. کشمش سیاه یا مویز دارای پنج ماده فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدان های گیاهی است که رشد باکتری ...
قرص ویتاگنوس چیست؟ روش مصرف و مزایای قرص ویتاگنوس
...> قرص ویتاگنوس یک مکمل غذایی هست که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مهم برای سلامتی هست. مزایای مصرف قرص ویتاگنوس عبارتن از: تقویت سیستم ایمنی: قرص ویتاگنوس حاوی ویتامین C و بقیه آنتی اکسیدان های ضروری هست. افزایش سطح انرژی: ویتاگنوس شامل ویتامین های گروه B هست که در تولید انرژی بدن نقش دارن. حفظ سلامت قلب: بعضی ویتامین ها و مواد مغذی موجود در ویتاگنوس می تونن به حفظ سلامت قلب کمک کنن. حفظ سلامت استخوان ها: قرص ویتاگنوس شامل ویتامین D و کلسیم هست که برای سلامت استخوان ها خیلی مهمن. منبع: www.webmd. ...