خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 5 دلیل علمی از این به بعد حتما منیزیم بیشتری هر روز دریافت کنید
به گزارش برنا؛ منیزیم در بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد، بنابراین دریافت منیزیم کافی باید برایتان مهم باشد؛ اما آیا واقعا به آن اهمیت می دهید؟ منیزیم، قلب و رگ های خونی تان را سالم نگه می دارد منیزیم نقش حیاتی در بدنتان دارد چون یک عامل ضداسترس است. منیزیم به حفظ سلامت قلب کمک کرده و با کاهش استرس فیزیکی در داخل رگ های خونی به عنوان یک گشادکننده ی رگ عمل می کند ...
نقش منیزیم در سلامت قلب و بهبود خلق و خو
شود احساس خستگی بکنید. وقتی غذا می خورید، کالری های غذا به واسطه یک سری از واکنش های شیمیایی تجزیه می شوند و این واکنش ها نیاز به آنزیم ها و فاکتورهایی برای عملکرد درست دارند. تقویت استخوان ها بیش از 60 درصد منیزیم در بدن ما در استخوان های ما ذخیره می شوند. ازاین رو منیزیم با کلسیم و ویتامین D در جهت سلامت استخوان ها همکاری می کند. منیزیم در تنظیم قند خون نقش دارد ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
استخوان ها با جگر مرغ فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. درمان کم خونی با جگر مرغ جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند ...
ایمپلنت؛ از زیبایی تا سلامت
مراقبتی لثه و استخوان فک، اصلی ترین پشتیبان دندان هستند. پایه ایمپلنت نیز همچون ریشه دندان باید تحت حمایت قرار بگیرد تا در جای خود ثابت و محکم باقی بماند. به همین دلیل لازم است جراح لثه و ایمپلنت وضعیت سلامت بافت لثه و تراکم استخوان شما را مورد بررسی قرار دهد تا از بروز هرگونه آسیب جلوگیری شود. طول عمر ایمپلنت تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد؛ اما می توان گفت رعایت دستورالعمل ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از بهداشت نیوز، ماست می تواند طعم تازه و خنکی به اسفناج بدهد و همچنین باعث جذب بهتر برخی مواد مغذی در اسفناج می شود. بنابراین، ترکیب اسفناج و ماست معمولاً مفید است و می تواند به تنوع و تغذیه مناسب در رژیم غذایی کمک کند. ترکیبات و خواص ماست ماست یک محصول لبنی است که از فرآیند تبخیر و تخمیر شیر تهیه می شود. این محصول غنی از ترکیبات مفیدی است که به سلامتی بدن انسان کمک ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
سلامتی بدن انسان کمک می کنند. در ادامه به برخی از ترکیبات و خواص ماست اشاره می کنیم: پروتئین: ماست حاوی پروتئین های مختلفی است که برای ساخت و تعمیر بافت های بدن ضروری هستند. پروتئین ها نقش مهمی در ساخت عضلات، آنزیم ها، هورمون ها و سایر ساختارهای بدنی دارند. کلسیم: ماست منبع خوبی از کلسیم است که برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. کلسیم نقش مهمی در استحکام استخوان ها ...
شب پرتقال بخوریم یا نه؟
...، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی مانند فلاونوئید ها است، می تواند در کاهش خطر برخی از بیماری ها مانند سرطان و بیماری های قلبی-عروقی نیز مؤثر باشد. یک روش بسیار موثر و درمان سریع برای افرادی که اضافه وزن ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
. حفظ سلامت استخوان: منیزیم یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده استخوان است که در تقویت و سلامت استخوان ها نقش دارد و سطح کلسیم، ویتامین د، مس و روی در بدن را تنظیم می کند. همچنین احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد. منیزیم در دانه های کنجد، آفتابگردان، ریحان، کلم بروکلی و اسفناج یافت می شود. مصرف منیزیم نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان و افرادی که در معرض خطر پوکی ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
. رقیق شدن خون شیره انگور به دلیل داشتن ماده ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری هایی مانند آمبولی و رگ های واریسی کمک می کند. درمان کم خونی شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B12 است که نقش بسیار مؤثری را در خون سازی با افزایش سطح گلبول قرمز در بدن دارند به همین خاطر مصرف یک الی دو قاشق غذاخوری شیره انگور یک سوم ...
آیا ایمپلنت باعث سرطان میشود؟ از شایعه تا واقعیت!
بهبود پیدا کند و اگر به خاطر مشکل در دندان نمی توانید مواد غذایی را خوب بجوید این مسئله هم حل می شود. ایمپلنت همچنین از کوچک شدن استخوان فک جلوگیری می کند و سلامت استخوان و دندان های اطراف را حفظ می کند. یکی از مزیت های جالب ایمپلنت دندانی این است که علاوه بر ایجاد یک دندان سالم و جدید، از دندان های مجاور هم مراقبت می کند و مانند یک محافظ در اطراف دندان ها قرار گرفته و مانع از لق شدن یا ...
ترک عادت های مخربی که به عروق پاها آسیب می زنند!
به قدری زیاد است که می توان با آن، بیشتر از دو بار دور کره زمین چرخید! خون، مایعی قرمز رنگ، حاوی سلول های خونی گوناگون و مسئول نقل و انتقالات مهم در بدن ما است. مواد مغذی، داروها، عوامل شیمایی مهم نظیر هورمون ها همگی از طریق خون به اندام های مختلف منتقل می شوند. خون اکسیژن را از شش ها دریافت کرده و آن را از طریق سرخرگ ها به اندام های دیگر می رساند. خون سرخرگی پس از گردش در بدن، اکسیژن ...
اشتباهاتی که سلامت زنان را تهدید می کند
حتتی پیامدهای نامطلوب در دوران بارداری شوند. تمیز نگه داشتن دهان، نخ دندان کشیدن و مسواک زدن روزانه، این مضرات را کاهش می دهد. 5 ) توجه نکردن به هیدراتاسیون آبرسانی بدن برای همه افراد، به ویژه زنان، اهمیت بسیاری دارد، چرا که حیات سلول ها و عملکرد سیستم های مختلف بدن به دریافت آب کافی بستگی دارد. کم آبی بدن می تواند انرژی، ثبات خلق و خو و تمرکز را کاهش دهد و در عین حال خطر ...
مزوتراپی چیست و انواع آن
بسیاری مواد ضروری برای سلامت سلول های پوست می تواند از طریق این روش انجام شود. این کار به دو روش تزریق چندگانه (روش نیمه تهاجمی) و ایجاد منافذ ریز و متعدد با سوزن (مزوتراپی سنتی / تهاجمی) انجام می شود که در آن سرم های موضعی به بافت چربی زیر پوست در نواحی مورد نظر تزریق می شود. کاربردهای انواع مزوتراپی :نمونه های کاربرد انواع مزوتراپی در زیبایی کشیدن پوست ...
منابع گیاهی ویتامین های گروه B
...> این ویتامین به تولید انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که باعث تنظیم خواب و خلق و خوی فرد می شود. ویتامین ب 6 در زنان، علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. دیگر ویتامین های گروه ب موجود در موز ب 1، ب 2، ب 3، ب 9 و ب 7 است. علاوه بر این، موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، ویتامین سی، فیبر و مس است. خوردن موز به طور منظم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، تنظیم حرکات روده، بهبود سلامت ماهیچه ها، بهبود خواب و بهبود توانایی ذهنی کمک می کند. همچنین می توانید از پاپایا، پرتقال، طالبی و آووکادو نیز استفاده کنید که منابع خوبی از ویتامین ب کمپلکس هستند. ...
جگر مرغ برای رفع و جلوگیری از بیماری ها
گروه سلامت: مصرف زیاد جگر مرغ باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود.جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن ...
کارهایی که برای سلامت کبد خطرناک است
، سوزاندن کالری منجر به تعریق و سم زدایی بدن شده و در نتیجه به کبد کمک می کند. برای حفظ فرم بدن حداقل سه تا چهار بار در هفته ورزش کنید و یا نیم ساعت پیاده روی انجام دهید. نادیده گرفتن معاینه پزشکی منظم در حالی که اکثر مردم چکاپ های منظمی را برای کلسترول، فشار خون و قلب خود انجام می دهند، اما بسیاری از آن ها آزمایش عملکرد کبد را که سلامت کبد را بررسی می کند، نادیده می گیرند. ...
این ماده را هر روز بخورید تا سنگ کلیه نگیرید
، فسفر و پتاسیم در خون شما حفظ شود؛ بدون برقراری این تعادل، اعصاب، ماهیچه ها و سایر بافت های بدن ممکن است نتوانند به طور طبیعی کار کنند. همچنین در بدن کلیه ها هورمون هایی تولید می کنند که به کنترل فشار خون، تولید گلبول قرمز و حفظ سلامت و استقامت استخوان ها کمک می کنند. بیشتربخوانید: اگر می خواهید سنگ کلیه نگیرید این خوراکی ها را کمتر بخورید آیا می دانید سنگ کلیه چقدر ...
چرا گذاشتن پیاز تاثیری بر سرماخوردگی ندارد؟
می کردند. در یکی از حکایت ها، گفته می شود که دکتری به بیمارانش دستور داده است که پیازهای خرد شده را در خانه هایشان بگذارند، که به گفته او سلامت آنها را حفظ می کند. طب سنتی چینی برخی دیگر معتقدند که این درمان بر اساس اصول طب سنتی چینی است. در TCM گفته می شود که بدن دارای 12 نقطه دسترسی اصلی است که به عنوان مریدین شناخته می شوند که در واقع مسیرهای رسیدن به هر عضو بدن را تشکیل می ...
9 ماده غذایی که برای کاهش کلسترول مفید است
ای نیست که پس از مدت ها ارتباط آن با افزایش کلسترول بد دوباره ارزیابی شده است. از سایر مواد غذایی مشابه می توان به صدف و تخم مرغ اشاره کرد. کلسترول چیست؟ کلسترول ماده مومی شکلی است که در خون شما یافت می شود و برای ساخت برخی هورمون ها و سلول های سالم اهمیت و نقش دارد. تفاوت بین کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) که گاهی اوقات کلسترول خوب نامیده می شود و LDL ...
علت و درمان بیماری سرطان استخوان
...> سرطان زمانی به وجود می آید که سلولی بیش از اندازه رشد کند و به قول معروف رشد غیرطبیعی داشته باشد. سرطان استخوان هم از این قضیه مستثنی نیست. سلولی که در بخش استخوان بدن رشد بی رویه ای داشته باشد، باعث بروز اینچنین بیماری می شود ولی جای نگرانی نیست؛ چراکه این بیماری از جمله بیماری های فوق العاده نادر است ولی متأسفانه بیشتر سلامت کودکان را تهدید می کند. البته نباید تصور کنید که بزرگسالان به این ...
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
جلوگیری از ریزش مو، جوانسازی پوست صورت، پیشگیری از آسم، درمان سلامت کبد و کبد چرب، درمان افسردگی، درمان بی خوابی و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند. چه کسانی باید از خوردن اسفناج اجتناب کنند؟ اسفناج برای بدن ضرر چندانی ندارد اما در صورت مصرف زیاد حتما دچار مشکل خواهید شد. مصرف زیاد اسفناج از جذب برخی مواد مغذی جلوگیری می کند. مصرف زیاد آن می تواند باعث ناراحتی های شکمی مانند اسپاسم معده، نفخ روده، یبوست و ورم معده شود. ...
خواص عناب؛ از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
...> خواص دمنوش عناب عناب منبعی غنی از ویتامین، پروتئین و کربوهیدارت است. این میوه را می توان منبع خوبی از ویتامین C و A دانست. علاوه بر این ویتامین، مقادیر زیادی آهن، فسفر، کلسیم، کاروتن و نیاسین هم در عناب وجود دارد. عناب دارای مقدار زیادی فیبر است، که از خواص انواع میوه خشک هم هست، می تواند برای رژیم های غذایی هم موثر باشد. از دیگر خواص عناب باید به تاثیر در کاهش قند خون و ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
نگه می دارند. فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند منجر به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد می شود. مطالعات نشان می دهد که ارتباط محکمی بین افزایش مصرف قند و سطوح بالاتر فشار خون در افراد مسن وجود دارد. قند افزودنی در غذاها باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود که به نوبه خود مانع از تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک برای حفظ سلامت خون ضروری است. زمانی که اکسید نیتریک در ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
بالای آن برای ارتقای سلامت پوست استفاده می شود و این روز ها یکی از موثرترین روغن هایی که در دنیا برای سلامت پوست استفاده می شود، روغن کندر است. حتی گفته می شود کندر می تواند نقش ضد پیری هم برای پوست داشته باشد. 5. حفظ سلامت دهان و دندان کندر ممکن است به بهبود بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری های لثه کمک کند. به نظر می رسد اسید های بوسولیک موجود در کندر دارای خواص ضد ...
درمان ویرایش ژن برای اولین بار تایید شد
سلول های مغز استخوان را حذف کنند، بنابراین سلول های بنیادی ویرایش شده را می توان در یک تزریق دوباره به بدن معرفی کرد. هر دو تاییدیه بر اساس مطالعاتی اعطا شده است که اثربخشی و ایمنی این درمان های جدید را در بیماران بالینی ارزیابی کرده است. شرکت کنندگان در مطالعه درمان Casgevy گزارش دادند که در طول 24 ماه پیگیری، حداقل 12 ماه متوالی انسداد عروق دردناک شدید را تجربه نکردند. به ...
