سایر منابع:
سایر خبرها
رژیمی که سلامت قلب شما را بیمه می کند
خواصی است که خطر ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ، سینه و پروستات را کاهش می دهد. مصرف بیش از حد میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان داشته باشد. موءثر در سلامت قلب افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند در معرض خطر بسیار کمتر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. این به طور معمول شامل مواد غذایی می شود که سرشار از ...
10 دلیل برای اینکه باید روزانه گردو بخورید
کمک کند. دارای خواص ضد التهابی هستند التهاب مزمن با شرایط سلامتی مختلفی از جمله بیماری قلبی و برخی سرطان ها مرتبط است. گردو حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی مانند پلی فنول ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف منظم آن ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. آنها به پیشگیری از سرطان کمک می کنند برخی از مطالعات نشان می دهد که ترکیبات موجود در گردو، از جمله ...
خواص معجزه آسای سبوس برنج
آفتاب نیوز : مطالعات بیانگر رابطه مستقیم رژیم غذایی حاوی فیبر و کاهش سرطان روده بزرگ است. مطالعات و آزمایشگاهی نشان داده است که، فیبر به دلیل کاهش زمان تماس مواد سرطان زا با سطح داخلی روده و ارتقا فلور میکروبی روده از سرطان کولون جلوگیری می کند. سرطان کولون به طور شگفت انگیزی با رژیم غذایی حاوی فیبر پیشگیری می شود. فیبر با ارتقا فلور میکروبی روده، سیستم ایمنی را تقویت می کند ...
شیرینی زیاد میخوری؟ منتظر این بلاها باشید
به گزارش اینتیتر به نقل از ریمینو، ممکن است هشدار دهنده و ترسناک به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد قند می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که قندهای موجود در شیرینی ها، محصولات لبنی و نوشیدنی ها در ایجاد سرطان، به ویژه سرطان سینه نقش دارند. میزان مصرف روزانه شکر برای زنان 25 گرم و برای مردان 36 گرم در روز است. این مقدار معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد ...
تغذیه مناسب و نامناسب هنگام ابتلا به بیماری های شایع
شیعه نیوز | بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها و یا کم کردن طول مدت آنها با بهترین غذاها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. به گزارش شیعه نیوز ، هنگام ابتلا به بیماری، احتمالا آخرین خواسته شما این است که چیزی بخورید که حالتان را بدتر کند. شبکه خبری سی ان ان علائم رایج برخی بیماری ها و توصیه های متخصصان در مورد غذاهایی که به تسکین این بیماری ها کمک ...
70 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند | چاقی خطر ابتلا به سرطان را 3برابر افزایش می دهد
است که از این تعداد 2 هزار و 700 مورد زیر 50 سال هستند. وی افزود: مصرف نکردن میوه و سبزیجات کافی، خوردن بستنی، غذا های آماده و نوشابه های گازدار که حاوی مواد سرطان زا در بدن هستند، باعث شده سن ابتلا به سرطان روده بزرگ به 40 سال در کشور کاهش یابد. ملک زاده هشدار داد: در سال گذشته 400 مورد جدید ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان افزوده شده و این آمار رو به افزایش بوده، ضرورت دارد ...
رژیم غذایی ضد آلودگی هوا
...، متخصص تغذیه بالینی، در مصاحبه با هندوستان تایمز گفت: آلودگی هوا می تواند باعث بروز استرس اکسیداتیو شود که مشخص شده که استرس اکسیداتیو در ایجاد بیماری های مرتبط با افزایش سن نقش دارد. شواهد روزافزون نشان می دهد که رژیم غذایی نامناسب، از جمله سوء تغذیه بالینی، ممکن است خطر ابتلا به استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن را افزایش دهد (استرس اکسیداتیو به دلیل عدم تعادل بین گونه های فعال اکسیژن و آنتی ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
.... همچنین در بهبود دیس لیپیدمی یا چربی پریشی ، عملکرد اندوتلیال و مهار اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم کمک می کند. مصرف این چای غنی از فلاونوئیدها ممکن است خطر ابتلا به اختلالات قلب و عروق را کاهش دهد. خواص ضد باکتری چای سفید بیماری ها و شرایط پزشکی به طور عمده توسط پاتوژن ها ایجاد می شود که به سیستم ایمنی بدن حمله می کنند و بدن را تحت عملکردهای طبیعی قرار می دهد. این چای ...
برخی داروهای دیابت در کاهش ریسک سرطان روده بزرگ موثرند
دریافت کردند، این تعداد به 94 مورد کاهش یافت. این تیم همچنین دریافت که در مقایسه با بیمارانی که از متفورمین استفاده می کردند، احتمال ابتلاء به سرطان کولون در آن هایی که GLP-1 RA مصرف کردند، 25 درصد کاهش داشت. زو گفت: نتایج ما به وضوح نشان می دهد که RA GLP-1 ها به طور قابل توجهی مؤثرتر از داروهای رایج ضد دیابت، مانند متفورمین یا انسولین، در جلوگیری از پیشرفت سرطان روده هستند. انتهای پیام/// ...
هوای آلوده باعث چاقی می شود؟ | در روزهای آلوده اینگونه از خودتان مراقبت کنید
داخل خانه راه داد. ورزش در محیط های تمیز: تلاش کنید فعالیت های ورزشی را در محیط های تمیز و کم آلوده انجام دهید. مثلا در خانه، یا در سالن های ورزشیِ سربسته با سیستم تصفیه هوا. تغذیه سالم: رعایت یک رژیم غذایی سالم و با مواد غذایی ضد التهاب می تواند به مقابله با اثرات آلودگی هوا کمک کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین E، ویتامین C، ویتامین D، مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان و البته مصرف همه اینها باید با نظر پزشک باشد. نه خودسرانه. ...
ارتباط بین داشتن گربه و اسکیزوفرنی واقعیت دارد
عصبی مرکزی نفوذ کند و بر انتقال دهنده های عصبی تأثیر بگذارد. این انگل با تغییرات شخصیتی، ظهور علائم روان پریشی و برخی از اختلالات عصبی ازجمله اسکیزوفرنی مرتبط شده است. اگرچه وجود ارتباط لزوماً نشان نمی دهد توکسوپلاسما گوندی موجب این تغییرات شده یا انگل از گربه به انسان منتقل شده است. اکنون تجزیه وتحلیل جدید از 17 مطالعه ارتباط مثبت معناداری را بین داشتن گربه و افزایش خطر ابتلا به اختلالات ...
پاکسازی طبیعی روده ها
مفید می نامند. پروبیوتیک ها، تعادل طبیعی باکتری ها در روده ها را حفظ کرده و اگر باکتری های مضر زیادی داشته باشید آنها را نابود می کنند. پروبیوتیک ها التهاب را تسکین داده و به حرکات روده کمک می کنند و حتی می توانند جلوی سرطان کولون را بگیرند یا حتی آن را درمان کنند. شما می توانید مکمل پروبیوتیک مصرف کنید یا غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست، کفیر و دیگر غذاهای تخمیری را به رژیم غذایی روزانه ...
شلغم، سبزی ای با 18 خواص بی نظیر برای سلامتی!
شلغم دارای خواص ضد میکروبی است. بنابراین، مهم است که شما آن ها را در برابر بسیاری از بیماری های مرگبار مانند سرطان پروستات، مصرف کنید. این منفعت از جز گلوکوزینولات ها آن ها حاصل می شود که خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچ و خواص ضد انگلی هم دارند.
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
بهداشتی مانند انجمن قلب آمریکا یا سازمان بهداشت جهانی پیش بروید پاسخ روشن است: یک نسخه بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید. مظفریان گفت:مطالعاتی که رژیم غذایی افراد را مورد بررسی قرار داده و سپس سلامت آنها را طی سالیان متمادی ردیابی کرده است، محققان به ارتباط بین مصرف لبنیات و کاهش خطر برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 پی برده اند. او افزود ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟ ( بهترین رژیم برای لاغری شکم )
...> تأثیرات مثبت میوه های قرمز بر کاهش چربی شکم غنی از آنتی اکسیدان ها : میوه های قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن و آنتوسیانین هستند. این مواد می توانند به کاهش التهاب و مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کنند که هر دو در کاهش چربی شکمی نقش دارند. سرشار از فیبر : فیبر موجود در میوه های قرمز به احساس سیری طولانی تر کمک کرده و مصرف کالری را کاهش می دهد. این می تواند به کاهش ...
این کارها برای سلامت کبد خطرناک هستند!
کند و کم آبی منجر به افزایش خطر بیماری می شود. کشیدن سیگار نه تنها سرطان ریه حتی سرطان کبد نیز با سیگار کشیدن مرتبط است. مواد شیمیایی سمی در تنباکوی سیگار می توانند باعث التهاب و در نهایت سیروز شوند. سیگار کشیدن سبب افزایش تولید سیتوکین، ماده شیمیایی که التهاب و آسیب وارد شده با کبد را افزایش می دهد، می شود. استرس اکسیداتیو که دود سیگار ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
الهه جعفرزاده: مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر [...]
فواید و مضرات قهوه بر سلامت بدن
سازمان بهداشت جهانی در فهرست سرطان زاهای احتمالی قرار گرفت. اما در سال 2016 قهوه تبرئه شد! تحقیقات نشان داده است که این نوشیدنی با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط نیست. بلکه، خطر ابتلا به برخی از سرطان ها در میان افرادی که به طور منظم قهوه می نوشند، کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که وقتی قهوه به میزان اعتدال مصرف شود، می تواند یک نوشیدنی سالم در نظر گرفته شود. به طور کلی می توان گفت که قهوه ...
خوردن این غذا ها عمر شما را کم می کند
ها و پای میوه های داغ دارای محتوای سدیم بالایی هستند. انسداد شریان: غذا هایی مانند گوشت، پیاز، سیب زمینی سرخ کرده و ... سرشار از چربی های اشباع شده و کلسترول هستند. این مواد چیزی هستند که می توانند سلامت شریانی ما را از بین ببرند. به گزارش سیناپرس، مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند منجر به تجمع کلسترول در شریان ها و باریک شدن قطر آن ها شود که در نهایت باعث محدود شدن جریان خون به اندام ها شده و هرچه جریان خون کمتر باشد، اکسیژن رسانی به اندام ها کمتر می شود. به این ترتیب مصرف طولانی مدت فست فود ها منجر به بیماری هایی مانند تصلب شرایین یا لخته شدن خون خواهد شد. ...
عواملی که باعث سرطان سینه می شود
ها دریافت پروژسترون و استروژن در دوران یائسگی برای دوره بیش از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. قرص های ضد بارداری نیز ممکن است همین کار را انجام دهند. توقف مصرف این داروها، خطر ابتلا را کاهش می دهد. _ تاخیر در فرزندآوری اگر اولین بارداری فرد بعد از 30 سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است؛ زیرا فرد در طول زندگی در معرض استروژن بیشتری قرار دارد ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
. مصرف منظم چای به می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. 3- تقویت سیستم ایمنی بدن چای به یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبحگاهی شما باشد. چای به فاقد کافئین است، بنابراین برای افرادی که به کافئین حساس هستند یا می خواهند مصرف کافئین خود را کاهش دهند گزینه مناسبی است. چای به سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های قوی بوده که به تقویت ...
5 فواید کلم پیچ برای سلامتی + شیوه مصرف و مضرات کلم پیچ
، ممکن است اثراتی داشته باشد که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. بیماری.5 ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد خطر ابتلا به سرطان می تواند تحت تأثیر عوامل زیادی قرار گیرد، از جمله برخی از آنها که کاملاً خارج از کنترل شما هستند، مانند استعدادهای ژنتیکی. در حالی که خوردن کلم پیچ لزوماً گلوله جادویی برای داشتن یک زندگی بدون سرطان نخواهد بود ...
8 خاصیت علمی اثبات شده شلغم
...> شلغم و برگ شلغم سرشار از مواد مغذی هستند. به همین خاطر خواص زیادی دارند. از جمله خواص شلغم می توان به موارد زیر اشاره کرد: ضد سرطان شلغم حاوی چند ترکیب گیاهی سالم و مغذی است که در مقابله با سرطان نقش دارند. جدا از این که شلغم سرشار از ویتامین ث است که به جلوگیری از رشد و گسترش سلول های سرطانی کمک می کند، مقدار زیادی گلوکوزینولات (Glucosinolates) هم در شلغم وجود دارد ...
این 8 عامل نقش اصلی را در ابتلا به سرطان بازی می کنند
. قرص های ضد بارداری نیز ممکن است همین کار را انجام دهند. توقف مصرف این داروها، خطر ابتلا را کاهش می دهد. _ تاخیر در فرزندآوری اگر اولین بارداری فرد بعد از 30 سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است؛ زیرا فرد در طول زندگی در معرض استروژن بیشتری قرار دارد. استروژن باعث رشد بیشتر سرطان سینه می شود. بارداری همچنین به محافظت از فرد در برابر رشد خطرناک سلول ها و ایجاد سرطان ...
چه کسانی نباید آسپرین مصرف کنند؟
مورد استفاده در درمان سرطان و برخی دارو های خود ایمنی است. آسپرین باعث می شود متوترکسات افزایش یابد که به طور بالقوه خطرناک است. (دارو های ضد افسردگی از نوع مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین مانند سیتالوپرام، فلوکستین، پاروکستین، ونلافاکسین و سترالین مصرف این دارو ها خطر خونریزی را افزایش می دهد.) وارفارین یک داروی ضد انعقادی یا رقیق کننده خون است که مانع از لخته ...
سویا، سد دفاعی در برابر ابتلا به سرطان سینه
... تاکنون ترکیبات طبیعی یا ترکیبات مشتق شده طبیعی به عنوان اصلی ترین داروی ضد سرطان در خدمت بشر بوده اند که بیش از 60 درصد از داروهای ضد سرطان موجود را به خود اختصاص داده اند. یک نمونه، ایزوفلاون های سویا است که طی 20 سال گذشته به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته تا جایی که اثرات وابسته به دوز ایزوفلاون های سویا جنجال های زیادی را برانگیخته است. سویا گیاهی است یکساله ...