خانهپرانرژی و مقوی؛ با 6 صبحانه شگفت انگیز، خوشمزه و سالم آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هزینه پخت املت فرانسوی / صبحانه لاکچری چقدر پول می خواهد؟
بتوانید با سایر مواد ترکیب کنید. تخم فلفل دلمه هارا هم حتما جدا کنید که طعم غذای شما تلخ نشود. ژامبون هارا هم به صورت نگینی خورد کنید. دقت داشته باشید که جعفری ها به طور کامل خورد شده باشد که عطر و طعم خوبی را به املت شما دهد. مواد لازم قیمت تخم مرغ 6عدد 30،000 پنیر پیتزا 200 گرم 60،000 ژامبون 300 گرم 110،000 ...
راهنمای شکم گردی در چابهار
سفره خوراک ایرانی به فراخور اقلیم و جغرافیای هر منطقه هفت رنگ است و مملو از طعم های خاص و بکر.اگر مسافر جنوب شرق ایران هستید خودتان را آماده کنید برای خوراکی هایی که تا دلتان بخواهد تند است و پر ادویه شبیه غذاهای هندی اما بی نهاینت لذیذ. با ما باشید با تند و شیرین های چابهار.
طرز تهیه املت انار به روش سنتی گیلانی
به گزارش ایلنا، املت یک غذای بسیار ساده و سریع است که به روش های مختلفی طبخ می شود. شاید شما نیز با شنیدن نام املت فقط ترکیب تخم مرغ و گوجه فرنگی را به خاطر بیاورید، اما جالب است بدانید که همین غذای ساده تنوع بسیار زیادی دارد. املت انار یکی از املت های خوشمزه و جذاب شمالی است، اصالت این غذا به گیلان و مازندران برمی گردد. این غذا بسیار سنتی و قدیمی است که در گذشته آن را با نان یا پلو ...
دستور پخت املت خوشمزه به روش همسر شاهرخ استخری
استخری را مشاهده کنید. نکات طلایی برای پختن املت املت از غذاهای آسان و خوشمزه ایرانی است که تنها با سه قلم مواد آماده می شود. مواد اصلی این غذا پیاز، گوجه و تخم مرغ است. برای اینکه املت تان لذیذ و خوشمزه شود بهتر است گوجه ها را نگینی خرد کنید و رنده نکنید. همچنین استفاده از زردچوبه باعث خوشرنگ شدن املت تان می شود. ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
نان بریوش از جمله نان های راحتی است که در خانه و با امکانات موجود در خانه بسیار خوب درمی آید. این نان با کره و مربا، حلوا ارده و شکلات صبحانه بسیار خوشمزه می شود. 1. قالب مخصوص بریوش یا قالب کیک یزدی را با کره یا مارگارین چرب کرده و کناری بگذارید. ظرف فلزی ای آماده کنید و مایه خمیر را همراه با یک قاشق سوپ خوری شکر در شیر ولرم بریزید و هم بزنید تا محلولی صاف حاصل شود. 2. آرد ...
نکات کلیدی پیرامون تغذیه در محیط کار
وسوسه شما را به خوردن اسنک می گیرد. از خوردن خوراکی های شیرین در طول روز پرهیز کنید. برای صبحانه نیز می توانید یک شیشه غلات در محل کار خود بگذارید تا انرژی را از همان ساعت های اولیه روز به دست آورید. شب ها کمی بیشتر غذا بپزید تا روز بعد یک ناهار خوشمزه داشته باشید. باقی مانده خوراک مرغ را به ناهاری خوشمزه برای روز بعد تبدیل کنید؛ باقی مانده مرغ را با مقداری اسفناج یا سبزی راکت ...
با سیب، به و هویج یک مربای مخلوط خوشمزه درست کنید
مربا یکی از خوراکی های خوشمزه و پر طرفدار است که از دیرباز روش مناسبی برای نگهداری طولانی مدت میوه بوده است. مربا در سفره صبحانه جایگاه ویژه ای دارد که معمولا همراه با کره یا خامه سرو می شود. مربا ها انواع گوناگونی دارند که از ترکیب شکر با میوه های گوناگون تهیه می شوند. اگر برای پخت مربا چند میوه را با هم مخلوط کنید، مربای خوشمزه تری خواهید داشت، زیرا ترکیب میوه ها با هم طعم دلچسبی را به وجود می ...
بهترین نان های چربی سوز مناسب لاغری و تناسب اندام
پیشنهاد میدهیم در مصرف این غلات زیاده روی نکنید و هر روز مقدار اندکی از آن را بخورید تا هیچ وقت برایتان تکراری نشود. هر کف دست نان جو بین 75 تا 80 کالری دارد. نان تست صبحانه با نان تست یکی از بهترین ایده ها برای لاغری و کاهش وزن است. درواقع صبح زمان مناسبی برای مصرف نان تست است. نان تست را با آرد روگن یا آرد گندم تهیه میکنند که برای چربی سوزی تست با آرد گندم پیشنهاد می ...
بهترین گزینه غذا با سیب زمینی پخته
غذاخوری تخم مرغ: 2 عدد مغز نان باگت: به اندازه لازم نمک و فلفل سیاه: به اندازه لازم روغن سرخ کردنی: به اندازه مورد نیاز غذای جدید با سیب زمینی چی بپزم ؟ | بهترین گزینه غذا با سیب زمینی پخته | دستور پخت استریپس سیب زمینی طرز تهیه و دستور پخت استریپس سیب زمینی سیب زمینی پخته شده را مخلوط کرده تا به طور کامل له شوند. سپس جعفری و پیاز خرد شده را به آن ...
جدیدترین قیمت روغن اعلام شد | آخرین قیمت روغن در بازار
مواد به همه قسمت های مرغ برسد. فیله ها را به سیخ بکشید تا به راحتی بتوانید آنها را کباب کنید. جوجه کباب را روی حرارت ملایم کباب کنید تا مغز پخت شود. جوجه کباب را به صورت مرتب بچرخانید تا تمام قسمت های آن به یک اندازه پخته شود. با رعایت این نکات می توانید جوجه کباب خوشمزه و لذیذی را در منزل تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. ...
این سالاد هیجان انگیز را امتحان کنید
وجود دارد که می توان با رعایت آن ها کودکان را راحت تر به خوردن سبزیجات و برگ های سبز ترغیب کرد. در این مطلب ما برخی از دستور العمل های هوشمندانه را به اشتراک می گذاریم که به شما کمک می کند سبزی های برگ دار را در ترکیب با برخی مواد غذایی طعم دار برای کودک خود خوشمزه جلوه دهید تا او به خوردن آن ها ترغیب شود. ساندویچ برگ های سبز ترفندهای ترغیب کودکان به خوردن سبزیجات | این سالاد هیجان ...
سوغات همدان برگرفته از ظرفیت های منحصر به فرد
صحبت از سوغات خوراکی همدان به میان می آید، کماج، اولین گزینه ای است که به ذهن گردشگران و مسافران می رسد. کماج همدان به دو شیوه ساده و مغزدار (مخلوطی از گردوی خرد شده، شکر و پودر دارچین) تهیه و به عنوان صبحانه یا عصرانه مصرف می شود. این سوغات سنتی و پرطرف دار از ترکیب آرد، شکر، ماست یا شیر، کره، تخم مرغ، گلاب و هل به دست می آید و فن پخت نان شیرینی کماج همدان در ابتدای دهه 90 ...
این غذای خوشمزه رو برای شامت درست کن | طرز تهیه خورش آلو مسما با طعمی عالی
به گزارش شمانیوز : یکی از غذاهای خوشمزه گیلانی آلو مسما است. خورش آلو مسما بسیار خوشمزه و لذیذ است. آلو مسما غذایی پر طرفدار است. برای طرز تهیه خورش آلو مسما گیلانی همراه ما باشید. ابتدا باید مرغ ها را آماده کنید. برای این منظور کمی نمک و فلفل روی قطعات مرغ بپاشید سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن مایع داخلش بریزید. اجازه دهید روغن داغ شود سپس قطعات مرغ را داخل تابه ...
دشمنان قلبتان را بشناسید
باید به هر قیمتی از مصرف آن ها پرهیز کرد. سوسیس صبحانه سوسیس خوراکی خوشمزه و اغلب اغوا کننده ای است که با عطر طعم خوشی که سیر و ادویه جات به آن داده اند می تواند خطراتی برای سلامت قلب ایجاد کند. این خوراکی لذیذ که سرشار از چربی های اشباع شده و سطوح بالای سدیم است، با افزایش کلسترول و فشار خون مرتبط است و باعث بالا رفتن خطر احتمال بروز مشکلات قلبی و عروقی می شود. مصرف بیش از حد ...
قیمت تخم مرغ در بازار امروز
مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. ...
خورش قارچ غذای گیاهی، گزینه ای مناسب برای گیاهخواران | طرز تهیه خورش قارچ +ویدئو
آشک افغانستان یک غذای سنتی و محبوب افغانستانی است که از خمیر و گوشت چرخ کرده تهیه می شود. آشک معمولاً در مناسبت های خاص مانند نوروز و عید قربان تهیه می شود. آشک یک غذای خوشمزه و پر زحمت است که معمولاً در مناسبت های خاص مانند نوروز و عید قربان تهیه می شود. آرد: 1 کیلوگرم آب: به مقدار لازم تخم مرغ: 1 عدد روغن: 2 قاشق غذاخوری نمک: 1 ...
شب یلدا چه غذایی درست کنیم؟ | لیست متنوع از غذاهای شب یلدا
مناطق آذری ایران خودمان برای مهمانی های رسمی تدارک می بینند. آجیل پلو را می توان با گوشت گاو، گوسفند یا مرغ پخت. کاری پلو شیرازی خاص و خوشمزه: کاری پلو یکی از غذاهای محلی شیرازی است. طعم این غذا آنقدر خوب است که در کل ایران کلم پلو پخته می شود. استفاده از ادویه کاری در این غذا به آن طبعی گرم و عطر و طعمی خوش می دهد. ادویه کاری در آشپزی ایرانی و حتی بین المللی یک ادویه شناخته شده است ...
از آش تا سبزی پلو، سفری به دل آشپزخانه های ایرانی در شب یلدا
و نصب کنید. 2. ورود به اپلیکیشن: با ورود به اپلیکیشن و ایجاد حساب کاربری یا ورود با حساب گوگل یا فیسبوک خود، به دنیایی از غذاهای لذت بخش وارد می شوید. 3. انتخاب مکان: مکان خود را در بخش مربوطه وارد کنید تا بهترین رستوران ها و غذاهای موجود در منطقه شما نمایش داده شود. 4. انتخاب غذا: در بین لیست رستوران ها و غذاها، غذای مورد علاقه ...
خطرات خوردن تخم مرغ همراه با قهوه یا چای
...> به گفته کارشناسان مواد غذایی، در حالی که ممکن است از نظر طعم، تخم مرغ و قهوه، ترکیبی رویایی باشد، اما با این کار از مزایای کامل مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره مند نمی شوید. پریا بانسال ، کارشناس ارشد تغذیه، توضیح می دهد: تخم مرغ و قهوه فواید خاص خود را دارند و می توان از آنها به عنوان بخشی از یک صبحانه متعادل لذت برد. تخم مرغ منبعی از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است ...
9 جایگزین تخم مرغ برای پختن شیرینی و کیک های سالم تر/ تا حالا از دوغ در شیرینی استفاده کرده اید؟
در این مطلب چند جایگزین ساده و بسیار سالم برای تخم مرغ در شیرینی ها و کیک ها را به اشتراک گذاشته ایم. سس سیب سس سیب به شیرینی های پخته شده شما طعم خوبی می دهد. بهتر است از سس سیب شیرین نشده به عنوان جایگزینی برای تخم مرغ استفاده کنید، برای استفاده از سس سیب به همان نسبت تخم مرغ در غذا، از یک چهارم فنجان سس سیب به ازای هر تخم مرغ استفاده کنید. این میزان سس سیب برای دستور ...
ترفندهای خانه داری و آشپزی جدید برای کدبانو شدن
بادمجان های کهنه روغن بیشتری لازم دارند. برای بالا بردن ماندگاری گردو، چند حبه قند را داخل کیسه گردوهای با پوست قرار دهید تا گردوها به مرور زمان پوک یا خراب نشوند و سالم بمانند. برای به دست آوردن آب بیشتر یک لیموی تازه، آن را قبل از قاچ کردن با کمی فشار وارد کردن روی سطح میز بغلتانید. برای خوشمزه و ترد شدن ته چین و از بین بردن بوی زهم تخم مرغ آن، ماست و تخم مرغ و زعفران ...
همه چیز درباره نگهداری و مصرف تخم مرغ
به قلم : دکتر مجید کاراندیش ؛ دکترای تخصصی علوم تغذیه ؛ استاد دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تحریریه زندگی آنلاین : تخم مرغ، مغذی و کار راه انداز است. می توان آن را به شکل املت، آب پز، نیمرو یا سرخ شده در روغن مصرف کرد، ولی از همه اینها مهم تر این است که تخم مرغ منبع غنی پروتئین با کیفیت بالا و ویتامین های A، B12، D و E است. با توجه به تردید مردم، سؤال این است که آیا خوردن تخم مرغ ...
آشنایی با نان سحر و شعبه های مختلف آن در سراسر ایران
.... این نان ها در پیشگیری از این بیماری ها و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. در واقع این برند در تهیه این غلات از باکتری های پروبیوتیک استفاده می کند. انواع کیک و شیرینی اگر با وجود انواع مختلف نان به خوردن کیک و شیرینی علاقه دارید، بهتر است بدانید که در شعبه های مختلف برند سحر انواع مختلفی از کیک ها و شیرینی ها در مدل های متنوعی تولید می شوند که طعم فوق العاده ...
ازمیر شهر غذاهای لذیذ و خوشمزه
.... شروعی لذت بخش برای ادامه گشت و گذار در ازمیر. کومرو کومرو یکی از غذاهای محلی پرطرفدار ازمیر است. اگر یک ساندویچ دلچسب هوس کردید، کومرو را امتحان کنید. این غذای محلی دارای یک نان تازه پخته شده است که با سوچوک کبابی (سوسیس ترکی)، پنیر، گوجه فرنگی و ترشی پر شده است. ترکیبی از طعم و مزه های لذیذ و خوش مزه است که شما را راضی می کند. میده دولما عاشقان ...
روش تهیه یک صبحانه متفاوت و دو سوته+تصاویر
به گزارش پارسینه و به نقل از منابع اینترنتی، در ادامه به آموزش یکی از متفاوت ترین صبحانه هایی که می توانید تجربه کنید پرداختیم. مواد لازم برای تهیه املت اسفناج: تخم مرغ 2 عدد اسفناج پخته 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و پودرسیر مقداری پنیر خامه ای مقداری پنیر گودا 1 ورق طرز تهیه: ...
6 نکته جالب برای تهیه هات چاکلت کافه ای در خانه
جالب برای تهیه هات چاکلت کافه ای در خانه | چگونه شکلات داغ سلامت درست کنیم؟ یک راه ساده برای خوشمزه کردن هات چاکلت، انتخاب شیر پرچرب یا شیر نارگیل به عنوان جایگزین شیر پرچرب است. حتی برای بهتر کردن طعم این نوشیدنی شیرین و خوشمزه، می توان هم از شیر پر چرب و هم شیر نارگیل به صورت نصف – نصف استفاده کرد. این دو ماده خوراکی به طور طبیعی با افزایش غلظت به هات چاکلت، بیشتر به آن حالت کرمی و ...
اگه خوراک لوبیا سبز رو با این دستور بپزی عاشقش میشی! | طرز تهیه خوراک لوبیا سبز +ویدئو
شیرینی دانمارکی نوعی شیرینی خشک است که در تهیه آن از آرد، شیر، شکر، تخم مرغ، کره یا مارگارین، مخمر نان، وانیل و نمک استفاده می شود. این شیرینی از لایه های نازک خمیر تشکیل شده است که با مواد میانی شیرینی پر می شود و سپس در فر پخته می شود.مواد میانی شیرینی دانمارکی می تواند شامل انواع مواد شیرینی مانند شکر، کره، گردو، میوه خشک، شکلات و غیره باشد. * آرد: 800 گرم * آب: 1 لیوان ...
کروسان شیبابا یک میان وعده کامل
شوند و به شما کمک می کنند که سطح انرژی خود را در طول روز حفظ کنید. نان هزار لایه با طعم ثابت علاوه بر اهمیت جایگاه یک میان وعده سالم در رژیم غذایی، باید بدانیم که کروسان شیبابا یکی از بهترین نان های هزار لایه موجود در بازار است. نان هزار لایه یک نوع نان ویژه است که با صدها لایه نازک از خمیر تهیه می شود. این نان دارای بافتی ترد و طعمی بی نظیر است. کروسان شیبابا با استفاده از یک ...
آموزش آشپزی / نکات کاربردی در طرز تهیه کله پاچه خانگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کله پاچه یکی از غذاهای موردعلاقه و بسیار لذیذ است. بسیاری ایرانی ها این غذای لذیذ را در صبح جمعه فصل زمستان سرو می کنند و از شب قبل مقدمات آماده سازی آن را فراهم می نمایند. در این بخش نکات پخت کله پاچه خانگی و راز خوشمزه شدن آن را خواهید خواند. با آشنایی با روش های پخت کله پاچه خانگی دیگر نیازی نیست برای صرف این صبحانه خوشمزه و البته پرکلسترول به طباخی مراجعه کنید ...
