این سالاد هیجان انگیز را امتحان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
دانه کردن ذرت با 2 ترفند بسیار ساده
، زیرا دانه های زیادی از ذرت در این روش ممکن است له شوند و آسیب ببینند. با دانه ذرت چه چیز هایی می توانم درست کنم؟ شما از دانه های ذرت در تهیه ذرت مکزیکی، پیروک ذرت، پلو یونانی و استفاده در انواع سالاد و سوپ و تهیه پفیلا محبوب خانگی می توانید استفاده کنید. چه کسانی نباید ذرت بخورند؟ اگر از بیماری دیابت رنج می برید خوردن ذرت را به شما توصیه نمی کنیم، زیرا در ذرت مقادیر زیادی کربوهیدرات وجود دارد. افرادی که دچار نفخ معده هستند نیز در خوردن ذرت بهتر است محتاط عمل کنند. ...
چند میان وعده غذایی مضر برای سلامتی
در حد اعتدال مصرف کنید. ماست طعم دار برخی از مردم طعم ماست ساده را دوست ندارند، بنابراین گزینه های طعم دار جایگزین عالی به نظر می رسند. با این حال، ماست طعم دار معمولاً با مقدار زیادی قند افزوده همراه است. طعم ماست خود را در خانه در نظر بگیرید. با ماست ساده شروع کنید و خودتان میوه تازه اضافه کنید. شما هنوز هم شیرینی و مزیت افزوده فیبر را از کل میوه دریافت می کنید. تریل ...
طرز تهیه سوپ کدو سبز و ریحان؛ سوپ سبز پاییزی
، خامه، برگ های جعفری یا ریحان خرد شده تزیین کنید. می تونید روی این سوپ کمی تخمه کدو هم بریزید. نکات لازم در تهیه سوپ کدو سبز معمولا در این نوع سوپ ها از پنیر پارمزان هم استفاده می شود. در صورت دلخواه می توانید اضافه کنید. در تهیه این سوپ می توانید از یک عدد سیب زمینی و همچنین هویج هم استفاده کنید که طعم سوپ را بهتر و خوشمزه تر می کند. به علاوه، سیب زمینی لعاب ...
لیست تنقلات و خوراکی های اصلی شب یلدا را بشناسید
می کنیم. باسلوق باسلوق یکی از تنقلاتی است که کمتر کسی از خوردن آن لذت نمی برد. این شیرینی خوشمزه را می توان در ترکیب با انار تهیه کرده و به عنوان بخشی از پذیرایی، سرو نمود. ماده اصلی باسلوق انار، نشاسته و دانه های انار هستند که طعم بی نظیری ایجاد می کنند. نان برنجی به جرات می توان گفت که نان برنجی، از خوش خوراک ترین شیرینی های ایرانی به حساب می آید. این ...
افراد پرکار با این خوراکی ها انرژی بگیرند
صبحانه است. 5. اسفناج اسفناج، خوراکی مغذی برای تقویت عضلات است که از طرفی کالری بسیار پایینی دارد. خوردن اسفناج خیلی سریع در بدن انرژی تولید می کند و از طرفی سرشار از آهن، منیزیوم و پتاسیم است. این سبزی خوشمزه را می توان منبع خوبی از کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های K و B دانست. کوکوی اسفناج غذای بسیار مغذی برای افرادی است که از افت انرژی و احساس خستگی میان روز رنج می ...
باورهای غلط درباره اسفناج
اسفناج باعث ایجاد کریستال های یخ در سلول های گیاه می شود که به ساختار و بافت آنها آسیب می رساند. اسفناج یخ زده وقتی ذوب می شود، خیس و آبکی شده و تردی و تازگی خود را از دست می دهد. همچنین، کیفیت و طعم اسفناج منجمد نیز کاهش می یابد. نکات مهم در مصرف اسفناج اسفناج یک سبزی مغذی با برگ سبز است که می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. با این حال، اسفناج می تواند با باکتری های مضر ...
طرز تهیه آش آذری یا آش انار؛ غذای شب یلدا
. برای هرچه خوشمزه تر شدن این آش بهتر است قبل از آنکه سبزی آش را به سایر محتویات اضافه کنید، آن را تفت دهید. به این ترتیب طعم آش خاص تر می شود. 2. اگر لپه قبل از اضافه شدن به سایر مواد تشکیل دهنده آش، تفت داده شود، شکل خود را حین پخت بهتر حفظ خواهد کرد. 3. بنابر ذائقه از رب انار ترش یا شیرین استفاده کنید. البته بهتر است این رب در آش انار خیلی ترش و خیلی شیرین نباشد. ...
آموزش قدم به قدم درست کردن چند غذای ساده برای شب چله + طرز تهیه چند شام خوشمزه برای شب یلدا
کنید تا آب انار به جوش بیاید. سپس حرارت را کم کنید. مطابق با ذائقه خودتان به سس شکر اضافه کنید تا طعم ملایم تری پیدا کند. کوفته ها را سرخ کنید و درون سس بریزید. 15 دقیقه زمان دهید. کوفته انار و گردوی شما آماده سرو است. نکات تکمیلی مواد لازم مناسب برای: 4 نفر زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 60 دقیقه انرژی 100 گرم: بین 150 تا 200 کیلوکالری سالاد انار ...
طرز تهیه ترشی کدو سبز به روش خانگی؛ ساده و خوشمزه
ماده ضروری برای تهیه ی ترشی هستند که نقش مهمی در طعم و عطر آن ایفا می کنند. برای اضافه کردن برگ بو و دانه های فلفل سیاه به شیشه ترشی، ابتدا برگ بو ها را در کف شیشه بچینید. سپس، دانه های فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. مرحله سوم: آماده کردن کدو سبز برای آماده کردن کدو سبز، ابتدا آن ها را به خوبی بشویید تا کاملا تمیز شوند. سپس با استفاده از یک چاقوی تیز کدو سبز ها را به صورت ...
مرغ لبنانی؛ بهترین روش پخت مرغ در فر
فرارو به نظر من به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ های تکراری خسته شده اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت زده ...
بهترین شام ها برای شب یلدا + عکس های یلدایی
عدد رب انار 1 قاشق سوپ خوری آلو سیاه 150 گرم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، روغن به مقدار لازم طرز تهیه اسفناج ها را خرد کرده و روی حرارت تفت دهید تا آب آن گرفته شود. پیاز را رنده کرده و آب آن را کاملاً بگیرید. به همراه زردچوبه، نمک و دارچین به گوشت اضافه کنید و به خوبی ورز دهید. از مواد گوشتی قلقلی درست کرده و آن ها را در ...
طرز تهیه کوفته ماهی ساردین؛ خوشمزه و مجلسی
شاید تا به حال نام این غذای جنوبی به گوشتان نخورده باشد. اصالت این غذا به استان هرمزگان و بندرعباس برمی گردد و طرفدارن بسیار زیادی در بین مردم جنوب دارد. باید این نکته را به شما یادآور شویم که اگر شما نیز طرفدار طعم ماهی هستید حتما این کوفته دریایی لذیذ و خوشمزه را امتحان کنید. کوفته مومغ از ماهی مومغ تهیه می شود، نام دیگر این ماهی ساردین است. ماهی ساردین، ماهی های کوچک روغنی بسیار ...
با سیب، به و هویج یک مربای مخلوط خوشمزه درست کنید
وجود می آرود. ترکیب سیب با به همیشه جذاب است و اضافه کردن هویج به آن طعم خوشایندتری را خلق می کند. به شما اطمینان می دهم که بعد از یکبار درست کردن و خوردن این مربا مشتری دائمی آن خواهید شد. اگر دوست دارید این مربای مخلوط خوشمزه و خوشرنگ را در منزل درست کنید، درا دامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم هویج: نیم کیلو سیب: 2 عدد به بزرگ: 2 عدد شکر: 1 کیلو ...
اگر شب یلدا دل درد داشتیم چه کار کنیم؟
راهی که برای درمان دل درد در این مطلب می خوانید، استفاده از آب برنج باشد. اما کاملاً درست خواندید. آبی که پس از پختن برنج اضافه می آید، یکی از راه های درمان سریع دل درد است. آب برنج با ایجاد یک پوشش بر روی معده، مانند ماده ای ضد التهاب عمل می کند و دل درد را کاهش می دهد. علت و درمان دل درد کودکان در شب یلدا دل درد پس از خوردن غذا یکی از مشکلات شایع کودکان است؛ 1 ...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مبارزه با عفونت افزایش دهند. مشابه کلم بروکلی، اسفناج زمانی سالم تر است که کمتر پخته شود تا مواد مغذی خود را حفظ کند. با این حال، پختن سبک، جذب ویتامین A را آسان تر می کند و اجازه می دهد تا سایر مواد مغذی از اسید اگزالیک، یک ماده ضد مغذی آزاد شوند. 7- ماست سعی کنید به جای ماست های طعم دار و مملو از شکر، از ماست های ساده استفاده کنید. می توانید ماست ساده را با میوه ...
کدام مواد غذایی به کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن کمک می کند؟
پیدا می کند. وی افزود: استفاده از غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهد، می تواند کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها و ذرات معلق هنگام آلودگی هوا کمک کند، افراد باید در روزهایی که هوا آلوده است، میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیموترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، انار و سبزی های سبز تیره همچون اسفناج و سبزی ...
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
خوابی شبانه ناشی از استرس را در چشم بر هم زدنی رفع می کند، بلکه استرس روزانه را نیز کاهش می دهد. روش تهیه برای درست کردن این چای خوش طعم و پرفایده ابتدا 2 قاشق غذاخوری برگ تازه بادرنجبویه (1 قاشق غذاخوری برگ خشک شده) را در 1 فنجان آب داغ بریزید و بعد از خاموش کردن حرارت، 5 دقیقه زمان دهید تا حسابی دم بکشد و آماده نوشیدن شود. 7. چای سبز چای سبز سرشار از اسید ...
ماهی میش؛ عزیز و لذیذ و پولساز
ماهی میش از خانواده ماهیان شوریده است که هم ارزش خوراکی دارد و هم مصارف پزشکی که از کیسه هوای آن در تولید نخ جراحی جذبی استفاده می شود و ارزش آن میلیاردی است.
گلزنی مهدی طارمی در بازی امشب پورتو مقابل شاختار +ویدئو
تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اغلب برای صبحانه مصرف می شود. دستورالعمل های شگفت انگیزی برای درست کردن صبحانه های سالم با تخم مرغ از غذاهای مورد علاقه کلاسیک تا غذاهای خلاقانه تر، وجود دارد که صبح شما را متحول خواهد کرد. این دستور العمل ها برای هر ذائقه ای طراحی شده اند تا شروعی خوشمزه و سرشار از پروتئین و سلامت را برای روز شما تضمین کنند. در این مطلب به فهرستی از غذاهای ساده و آسان با تخم مرغ که ...
خوراکی هایی برای سلامت ماندن همیشگی کبد
بادام برای قلب شما نیز مفید است، پس دفعه بعد که تمایل به خوردن میان وعده دارید، یک مشت بادام بردارید. یا آن ها را به سالاد اضافه کنید تا از تردی آنها در سالاد لذت ببرید. سبزی های برگ دار به ویژه اسفناج دارای آنتی اکسیدانی قوی به نام گلوتاتیون هستند که می تواند به عملکرد درست کبد شما کمک کند. اسفناج راحت آماده می شود و یک پایه عالی برای سالاد شام است و اگر با سیر و روغن زیتون تفت داده ...
مزه این سالاد خوش طعم یلدایی را حتما امتحان کنید
قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم آبلیموی تازه: 1 قاشق غذاخوری بیشتر بخوانید: برای شب یلدا این غذای خوشمززه و سنتی را حتما امتحان کنید طرز تهیه برای درست کردن این سالاد خوشمزه گل کلم را خوب بشویید و خرد کنید و داخل یک کاسه مناسب بریزید. زیتون بدون هسته را خرد کنید و همراه با گردوی خرد شده و انار دانه شده به گل کلم اضافه کنید. حالا سس مایونز و ...
شب یلدا چه غذایی درست کنیم؟ | لیست متنوع از غذاهای شب یلدا
شکم پر دلمه برگ مو؛ همراه با سس مخصوص دلمه مو انواع کوکو برای شام شب یلدا کوکو سبزی: یک انتخاب عالی و ساده برای تزئین سفره یلدا است. غیر از کوکو سبزی که گزینه ای مناسب و سبک برای همراهی سایر غذاهای سفره یلدا است، انواع مختلف کوکو را می توانید برای دورهمی یلدایی تان درست کنید. چه شب یلدا چه هر بهانه دورهمی دیگر، کوکو همیشه طرفدار دارد. کوکو سیب زمینی با ...
بهترین روش های پخت و مصرف شلغم برای حفظ خواص و فواید آن
مراحل اولیه برداشت می شوند و دارای طعم شیرین و ظریفی هستند به صورت خام به همراه کلم، هویج و چغندر به سالاد سبزیجات اضافه کنید. شلغم های بزرگ تر طعمی شبیه به چوب پیدا می کنند و برای استفاده در سالاد مناسب نیستند. استفاده از شلغم در ترشی بسیاری از مردم ایران، با شلغم و هویج، تربچه و فلفل قرمز ترشی درست می کنند. استفاده از شلغم در انواع دیپ شلغم را به شکل ...
همه چیز درباره رستوران معروف نصرت در استانبول
ارائه می دهد که اغلب آن ها معرف فرهنگ غذایی کشور ترکیه هستند. رستوران نصرت استیک های بسیار بی نظیر و لذیذی دارد که تا مدت های طولانی طعم متفاوت آن در یاد و خاطر میهمانان باقی می ماند. در کنار منوی پربار و متنوع آن می توان انواع سالاد، پیش غذا، برگرها، خوراک گوشت، مرغ، ماهی، فیله گوشت گاو، گوشت بره، سوسیس ترکی، انواع دسرها و نوشیدنی ها را نوش جان کرد. رستوران نصرت می تواند برای افرادی که ...
طرز تهیه لازانیا با مرغ رستورانی با و بدون فر
تصور کنید که لایه هایی از ورقه های نرم لازانیا با مرغ و ادویه های فراوان و سس بشامل کنار هم قرار بگیرند. این غذای خوشمزه ترکیبی از طعم ها و بافت هاست که از دریا ها و قاره ها عبور کرده تا در سراسر جهان باشد. به گزارش کتاب کاله، این غذای خوشمزه را می توانید درست مثل طرز تهیه لازانیای معمولی هم در فر هم بدون فر تهیه کنید. طرز تهیه لازانیا با مرغ 1. آماده کردن مواد ...
بهترین شیرینی و دسر های ویژه شب یلدا
را برای این شب تهیه کرده و بیشتر آن ها از طرح هندوانه و رنگ های سبز و قرمز با دانه های سیاه رنگ برای تهیه کیک های مخصوص شب یلدا استفاده می کنند. اگر دلتان هوس شیرینی یلدایی خوشمزه و خوشگل کرده همراه ما باشید. شیرینی ها و کیک های یلدایی فقط در قنادی ها پیدا نمی شود. چنانچه سری هم به آشپزخانه خانم های خوش سلیقه ایرانی بزنید متوجه می شوید با صبر و حوصله خیلی زیادی در حال آماده کردن شیرینی ...
روش های از بین بردن بوی زهم گوشت قرمز
بمالید روی سطح گوشت مخلوط سرکه و سیر له شده را بمالید و پس از 30 دقیقه گوشت را با آب بشویید و طبخ کنید. قبل از فریز کردن گوشت را مزه دار کنید برای اینکه گوشت شما پس از پخت بو ندهد آن را قبل از فریز کردن 4-3 ساعت در سرکه، برگ بو، زعفران، سیر و پیاز رنده شده بخوابانید و مزه دار کنید و سپس در فریزر بگذارید. گوشت را در مخلوط آب و سرکه سیب بریزید برای از بین ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
دمنوش مناسب شب امتحان دمنوشی است که به شما کمک کند هم حافظه خود را تقویت کنید هم بتوانید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با این دمنوش ها آشنا میکنیم. ب نماییم. راهکارها و روش های مختلفی برای تقویت حافظه در شب امتحان چون غذاهای تقویت حافظه برای امتحانات، غذاهای مناسب ایام امتحانات، خواب کافی، استراحت کردن و... وجود دارد. یکی از راه های افزایش عملکرد ...