با این مکمل ها زخم شما سریع تر درمان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف زیاد ویتامین C ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان به بازیابی دیگر آنتی اکسیدان ها نیز کمک می کند، مانند ویتامین E. همچنین شما برای التیام زخم ها و عملکرد درست سیستم ایمنی تان به ویتامین C نیاز دارید. کمبود شدید ویتامین C هرچند که نادر است اما می تواند منجر به بیماری اسکوربوت شود که عارضه ای خطرناک بوده و سبب تخریب بافت های همبند در بدن می شود. چگونه ویتامین C دریافت کنیم؟ ه ...
خط قرمز های تغذیه در شب یلدا
...، بیان کرد: این میوه به دلیل داشتن رنگدانه های قرمز، اثرات مفیدی بر بدن داشته و در بحث سلامت ما اهمیت بسیار بالایی دارد، این میوه یلدایی و بهشتی، ضد سرطان است و مواد سمی موجود در بدن مبارزه می کند. اباصلتی در رابطه اثرات مثبت ویتامین c فراوان موجود در انار، گفت: ویتامین c فراوان موجود در این میوه، کم خونی را درمان می کند و شما باید سلامت قلب و بهبود گردش خون خود را از آب انار ...
تازه ترین های علم و فناوری
که مصرف گوشت کمتر باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود، اما مطالعات رژیمی اغلب به فاکتورهایی مانند ژنتیک، نوع تفکر و تربیت افراد و سبک زندگی آن ها وابسته است و همین فاکتورها به نتایج مختلفی منجر می شود. به همین دلیل، این بار دانشمندان برای دستیابی به نتایج دقیق تر، آزمایش خود را بر روی دوقلوهای همسان انجام دادند، زیرا بر اساس گزارشات، دوقلوهای همسان اغلب در شرایط محیطی یکسان زندگی می کنند و سبک ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
...> عملکرد چربی های امگا 3 چربی های امگا 3 در رشد مغز، اعصاب و چشم در نوزادان نقش دارند. همچنین به حفظ سلامت سیستم ایمنی ما کمک می کنند و در کاهش خطر بیماری قلبی در بزرگسالان هم نقش دارند. چه غذاهایی حاوی چربی های امگا 3 هستند؟ چربی های امگا 3 در مواد غذایی زیر یافت می شوند: ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین و قزل آلا تخم مرغ نیز ...
ماسک سفیده تخم مرغ، انواع ماسک و خواص فوق العاده آن!
ماسک سفیده تخم مرغ، با استفاده از مواد طبیعی موجود در خانه شما، به شما کمک می کند تا پوستی جوان و درخشان داشته باشید. تنها با یک بار استفاده روزانه، شاهد درخشش و شادابی پوست خود خواهید بود. به گزارش عرشه آنلاین ، این ماسک نه تنها پوست را روشن تر می کند، بلکه به آسانی تهیه می شود و نتایج فوری آن شما را شگفت زده خواهد کرد. فواید ماسک سفیده تخم مرغ فواید ماسک سفیده ...
به این 6 دلیل قارچ بیشتری بخورید!
شما عمل می کند و از سلول ها در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود محافظت می کند. این ماده معدنی همچنین در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش دارد. 4. در گوشت چرخ کرده ناپدید می شوند: قارچ ها با طعم و بافت گوشتی که دارند می توانند در مخلوط گوشت چرخ کرده محو شوند و بهترین راه را برای کاهش مقدار گوشت ، مرغ و یا بوقلمون استفاده شده در غذا فراهم کنند. با این ترفند، مقدار کالری و چربی ...
تخم مرغ، بخوریم یا نخوریم؟!
در تخم مرغ، می تواند به سلامت پوست و پیشگیری از بافت های بدن، کمک کند. برخلاف تصور عموم، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفید برای قلب مانند فولات و اسیدهای چرب امگا 3 است. در برخی تحقیقات نشان داده شده مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات، باعث افزایش جذب ویتامین E سبزیجات شده است. تخم مرغ، بیماری قلبی و عروقی، کلسترول یک مطالعه چندین ساله روی حدود چهارهزار مرد و بیش از هشت هزار زن در سال ...
خواص عناب؛ 7 خاصیت معجزه آسا که از آن بی خبرید
بیماران دیابتی خیلی دیرتر از افراد معمولی بهبود پیدا می کنند؛ پماد یا دیگر اشکال دارویی مالیدنی عناب با بهبود زودتر زخم ها در افراد دیابتی مرتبط شناخته شده اند. بهبود خواب و عملکرد مغز از خواص عناب بهبود خواب یکی از کاربردهای متداول عناب در طب سنتی است. مصرف عناب ممکن است که حافظه را بهبود بخشیده و از سلول های مغز در مقابل ترکیبات نابود کننده عصبی جلوگیری نماید. ...
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های مفید بوده که در سلامت افراد و بهبود بیماران بسیار موثر است. مورینگا به طور طبیعی انرژی بدن را افزایش می دهد و از این رو برای مصرف روزانه بسیار مناسب است. همچنین این گیاه بدن را سم زدایی و سیستم ایمنی را تقویت می کند. این گیاه حاوی انواع ویتامین ها و آهن است و مقدار کلسیم آن چند برابر شیر اعلام شده است. مصرف این گیاه در تقویت پوست، مو و ناخن نیز موثر است ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
داشته باشید. این می تواند باعث عدم تولید کافی هموگلوبین در بدن شما ایجاد شود و منجر به کم خونی می شود. این نوع از کم خونی نیز به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود. تالاسمی: تالاسمی یک اختلال ژنتیکی ارثی است که در آن بدن به اندازه کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نهایت افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند. کم خونی فانکونی: کم ...
دارچین؛ گرمابخش فصول سرد
. بهبود گردش خون با مصرف دارچین دارچین می تواند به راحتی به بهبود گردش خون کمک کند و همچنین باید به این نکته توجه داشته باشید که گردش خون خوب، سبب گسترش اکسیژن به سلول های بدن شده و فعالیت های متابولیک را بالا می برد و از این رو با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات قلبی را به میزان زیادی کاهش دهید. تسکین درد های عضلات پس از مصرف دارچین این ...
9 ویتامین ضروری برای زنان
مفید است که برای حفظ سلامت روده، کاهش وزن و کاهش سندرم روده تحریک پذیر مفید است و به طور طبیعی در ماست، سویا، سیر، پیاز و کنگر فرنگی یافت می شود. به طور کلی توصیه می شود قبل از مصرف مکمل های ویتامین با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف زیاد و دوز بیش از حد آن عوارض جانبی زیادی را به همراه دارد و به بدن آسیب می رساند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکردهای مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا [...]
7 غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می کند
دوسر و گندم کامل است. مصرف این غذا ها کربوهیدرات های پیچیده مورد نیاز بدن را فراهم کرده و آزاد شدن آهسته انرژی را تضمین می کند و به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند. پروتئین های بدون چربی افزایش مصرف پروتئین نیز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از جمله منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، پنیر توفو، حبوبات و تخم مرغ هستند، این مواد غذایی پروتئینی به حفظ توده عضلانی و ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
، تخم مرغ آب پز، انواع توت، آووکادو، حبوبات، برنج قهوه ای، دانه کدو و آفتابگردان، دانه چیا، خرما، مویز، انجیرخشک، آجیل، انار، سیب، کیوی، شیربادام، زردچوبه، زنجبیل و دارچین در بهبود تنبلی تخمدان مؤثر هستند. همچینین کاهش 5_7 درصد وزن بدن، کاهش استرس، خواب منظم و کافی شبانه، عدم مصرف سیگار، قلیان، الکل و موادمخدر، ورزش منظم روزانه، دریافت کافی ویتامین دی در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک و تنظیم هورمون ها نقش بسزایی دارد. ...
هیپوکسی چیست و چه راه درمانی دارد ؟
از اکسیژن استفاده کنند. ممکن است اکسیژن زیادی به ریه و جریان خون وارد شود، اما زمانی که اکسیژن به بافت ها می رسد، چیزی مانع استفاده سلول ها از اکسیژن شود. این مسئله ممکن است ناشی از مسمومیت با سیانید، مسمومیت شیمیایی، مصرف مواد مخدر و الکل باشد. علائم هیپوکسی بسته به شدت، علت زمینه ای و قسمت هایی از بدن شما متفاوت است. اگرچه آنها می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما شایع ...
چرا نباید صبح ها همراه قهوه یا چای خود تخم مرغ بخورید؟
به گزارش یزدفردا: تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامین های A، D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم. به گفته کارشناسان مواد غذایی، در حالی که ممکن است از نظر طعم، تخم مرغ و قهوه، ترکیبی رویایی باشد، اما با این کار از مزایای کامل مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره مند نمی شوید. چرا ...
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
معده جلوگیری می کند. برخی از علل و عوامل خطر گاستروپارزی عبارتند از: مصرف داروهای دیابت ، عفونت های ویروسی، مواد مخدر، اسکلرودرمی، پرکاری تیروئید و عوارض سیستم عصبی مانند بیماری پارکینسون . اگر گاستروپارزی دارید، احتمالاً این موارد را تجربه خواهید کرد: کاهش وزن دل درد رفلکس اسید از دست دادن اشتها 3. بیماری التهابی روده بیماری التهابی روده (IBD ...
روش های خانگی برای خلاص شدن از پف چشم بعد از گریه
شیعه نیوز | گریه بخشی از واکنش عاطفی انسان است، اما میزان بیش از حد آن می تواند پف چشم و قرمزی را به دنبال داشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، تورم چشم به این دلیل از گریه اتفاق می افتد که سیستم عصبی باعث افزایش جریان خون به رگ های خونی در صورت شما و به خصوص در اطراف چشم شما می شود. همچنین، پوست اطراف چشم شامل بافت های ریزی است که قادر به جذب اشک شما هستند و باعث می شود چشمان ...
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
ماست منابع خوبی هستند، اگرچه محتوای B12 ممکن است کمتر از گوشت باشد. - تخم مرغ: تخم مرغ به خصوص زرده حاوی ویتامین B12 است. - برخی از محصولات مخمرهای غذایی برخی از انواع شیر سویا و غلات صبحانه نیز با ویتامین ب12 غنی شده اند. پیشگیری از کمبود ویتامین ها آسان است: یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کرده و به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کنید. موادغذایی حاوی ...
بهترین تعذیه برای دوره سرماخوردگی
.... ممکن است وقتی مریض هستید میل به خوردن غذاهای جامد نداشته باشید. شما می توانید همان آنتی اکسیدان ها را از یک لیوان آب سبزیجات دریافت کنید. سوپ مرغ سوپ مرغ ممکن است یکی از بهترین غذاهایی باشد که برای آنفولانزا یا به عنوان تغذیه در سرماخوردگی مصرف می شود. ترکیبات موجود در سوپ مرغ برای تقویت ایمنی با یکدیگر همکاری می کنند. خوردن سوپ مرغ گرم، عملکرد بدن را بهبود بخشیده و از ...
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B است و برای چند عملکرد ضروری در بدن حیاتی است.
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
به کمک کردن به درمان بافت های نرم، شناخته می شود. آناناس حاوی منگنز نیز هست که به تولید پرولین از آنزیم پرولیداز کمک می کند. پرولین که به تشکیل کلاژن کمک می کند که این ماده نیز در ترمیم زخم ها حضور دارد. برای پر انرژی ماندن، بدن شما نیاز به مواد غذایی دارد تا فعال و هوشیار بماند. نوشیدن آبمیوه آناناس شما را پر انرژی و آماده ی فعالیت های روزانه با مواد مغذی که بدن شما به آن اشتیاق دارد ...
برای فشار پایین چی بخوریم بالا بیاد؟ ( بالا بردن سریع فشار خون پایین )
نتیجه کاهش فشار خون می باشد به همین دلیل اگر مشکل کاهش فشار خون دارید از مصرف آن پرهیز کنید. مصرف ویتامین B-12 مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B-12 می تواند به تولید گلبول های قرمز کمک کند و به بهبود گردش خون و افزایش فشار خون کمک کند. مصرف گوشت های قرمز، ماهی، لبنیات و تخم مرغ می تواند به تأمین ویتامین B-12 کمک کند. مصرف مایعات بیشتر نوشیدن مایعات به ویژه آب ...
چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم
شما در به دست آوردن وزن ایده آل کمک کند. فیبر در آن، تسکین دهنده ایست که شما را سیر می کند و احساس سیری دراز مدت را ایجاد می کند. دانه چیا حاوی مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر است که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ایجاد می کنند. مصرف روزانه دانه چیا، به ویژه برای زنان در دوران پستانداری و پیش از یائسگی، بسیار مفید است. دانه چیا شامل انواع چیزهایی است که در بهبود ...
در تابستان هواشناسی را تعطیل کنید! | گفتگو با محمد اصغری، کارشناس هواشناسی در برنامه ای کاش +ویدئو
کیک بدون تخم مرغ نوعی کیک است که در تهیه آن از تخم مرغ استفاده نمی شود. این کیک ها برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا به تخم مرغ حساسیت دارند، گزینه مناسبی هستند. تخم مرغ یکی از مواد اصلی در تهیه کیک است که به افزایش حجم، طعم، و بافت کیک کمک می کند. در کیک بدون تخم مرغ ، معمولاً از مواد دیگری مانند شیر، ماست، یا پوره سیب زمینی برای جایگزینی تخم مرغ استفاده می شود. کیک شکلاتی بدون ...
به جز پرتقال این مواد غذایی سرشار از ویتامین ث هستند
یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند . نیاز مردان به این ویتامین روزانه 90 میلی گرم و زنان 75 میلی گرم است . علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود 70 میلی گرم ویتامین C دارد ، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد که به ترتیب عبارتند از: فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی از این ویتامین است. نصف فنجان فلفل قرمز 95 میلی گرم ...
افزایش ابتلا به سرطان مری به دلیل کمبود این ویتامین
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر آنجو سود، متخصص تغذیه و مدیریت وزن معتقد است: روی (Zinc) ماده مغذی ضروری برای ابقاء حافظه، التیام زخم، بهبود سرفه، کاهش علائم سرماخوردگی و جلوگیری از آکنه است و اگر به صورت متعادل همراه با مواد مغذی موجود در کل رژیم غذایی به بدن راه یابد بهترین قدرت جذب را خواهد داشت. برخی از مطالعات پیشین هم نقش روی را با تمرکز بر ارتباطش با سرطان در مجاری غذایی شناخته شده ...
بهترین رژیم بارداری + نکات مراقبت های بارداری برای خانم ها
مکمل در برنامه تغذیه بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. پروتئین ها پروتئین ها نقش بسیار مهمی در دوران بارداری دارند، زیرا برای کاهش خطر نقایص زایمانی و اطمینان از رشد و توسعه مناسب جنین ضروری هستند. پروتئین ها از آمینو اسیدها تشکیل شده اند که برای ساخت سلول ها و بافت های جدید جنین و تعمیر بافت های مادر لازم است؛ بنابراین مصرف پروتئین کافی، مانند گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات، تخم ...
خوردن چه مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع است؟
آفتاب نیوز : به عقیده محققان مصرف هندوانه خواص متعددی دارد: هندوانه به شما کمک می کند بدنتان پر آب و هیدراته بماند. هندوانه مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است. ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد و سلامت قلب را بهبود بخشد. التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.ممکن است درد عضلانی را تسکین دهد و به سلامت پوست کمک کند. بهتر است بدانید، خوردن برخی ...