این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
سایر منابع:
سایر خبرها
حساب مزاج خود را در شب یلدا داشته باشید
به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، محمدرضا نصیری، کارشناس طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با بیان اینکه در شب یلدا اغلب ما ایرانی ها دور هم جمع شده و خوراکی های متنوعی مانند انواع میوه ها، آجیل و شیرینی مصرف می کنیم، اظهار داشت: انار یکی از میوه های شب یلدا است، متخصصان طب سنتی توصیه می کنند انارهایی را مصرف کنید که رسیده تر و شیرین تر باشد زیرا از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است و باعث ت ...
خواص شگفت انگیز خوراکی های شب یلدا
میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا، زیرا در هضم و جذب اختلال ایجاد می کند. انار در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد. به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا
...؛ پرهیز غذایی و نکات سلامتی به ما کمک می گند تا که شب یلدای امسال را متفاوت تر از سال های قبل بگذرانیم. وی خاطرنشان کرد: در شب یلدا باید به انتخاب وعده شام سبک برای سلامت دستگاه گوارش خود و صرف زودتر این وعده غذایی در این شب، عدم مصرف شیرینی بعد از خوردن وعده شام به جهت حفظ تعادل و عدم به هم خوردن میزان کالری در بدن به خصوص در افراد دیابتی، عدم خوردن همزمان هندوانه و آجیل با هم، عدم مصرف آجیل کهنه و پوست شده (قهوه ای رنگ)، عدم خوردن تنقلات بعد از وعده شام و عدم خوردن آجیل شور برای بیمارانی که چربی یا فشار خون بالا دارند توجه کرد. ...
پرخوری در شب یلدا ممنوع!
هاست و معمولا عده زیادی از افراد به اورژانس بیمارستان ها مراجعه می کنند و موارد سکته قلبی و مغزی در این شب ها بسیار بالاست چرا که افراد با یک جمله ساده یک شب که هزار شب نمی شه جان خود را به خطر می اندازند بویژه اگر دچار بیماری های زمینه ای هستند هرگز رژیم غذایی خود را فراموش نکنند. کنترل قند، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامی است و بهترین و اساسی ترین توصیه خوردن شام سبک زودهنگام و در ...
بلند ترین شب سال/ نقطه مشترک بین فارسی زبانان
یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شود و فاصله بین صرف غذا و خوابیدن حداقل دو ساعت باشد. افراد دچار تری گلیسرید خون بالا، بهتر است از مصرف مغزهای چرب و شیرینی ها خودداری کنند. افراد دیابتی نباید بیش از سه واحد میوه (مثلاً یک قاچ متوسط هندوانه یا یک عدد خرمالوی متوسط یا نصف لیوان انار) در طول روز استفاده کنند. این افراد همچنین در مصرف توت و انجیر خشک احتیاط کنند و از خوردن شیرینی های خامه ای و بزرگ پرهیز ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی برای "شب یلدا"
، خوش نشینی ها و دورهمی ها باعث تقویت قوای بدن، کمک به بهبود بیماری ها می شوند و گرم کننده بدن هستند. یکی از رسوم مهم شب یلدا در ایران، حافظ خوانی و قصه گویی است؛ از منظر طب سنتی این کار باعث تقویت شجاعت کودکان، افزایش مهربانی در خانواده و کمک به پیشگیری از فراموشی در سالمندان می شود. از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید تا دستگاه گوارشی شما عملکرد طبیعی خود را حفظ کند؛ افراد دچار تری گلیسرید خون بالا ...
کسانی که دیابت، چربی خون و بیماری کلیوی دارند چه خوراکی هایی از شب یلدا را بخورند؟
، استفاده کنند و از مصرف تنقلات شور و با پتاسیم بالا مثل مغزیجات و میوه هایی که پتاسیم زیادی دارند مثل میوه های خشک و مغزیجات پرهیز نمایند. بیماران کلیوی مراقب مقدار مصرف مایعات باشند و کمتر از هندوانه استفاده کنند. افراد دیابتی نیز بهتر است قسمت هایی از هندوانه که کم شیرین است و به پوست هندوانه نزدیک تر است را انتخاب کنند. افراد دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنند. در واقع آجیل مورد مصرف شب یلدا ...
فواید و خواص باورنکردنی خوراکی های شب یلدا برای بدن
استفاده کنند تا این عوارض در آنها تشدید نشود. این میوه پتاسیم بالایی دارد و مصرف یک سهم از هندوانه دارای 176 میلی گرم از این ماده مغذی است که می تواند به کاهش فشار خون بالا در بیماران مبتلا به این بیماری کمک کند.
رعایت تناسب غذایی در شب یلدا
رسیده تر و شیرین تر باشد، زیرا از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است و باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود. طبع انار سرد است و بهتر است آن را همراه با گلپر مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید. مراقب خوردن هندوانه باشید هندوانه یکی از میوه های شب یلدایی است که از قدیم الایام در سفره شب یلدا وجود داشته است. خواص هندوانه و فواید آن بر بدن پوشیده نیست، اما این میوه باید در فصل خودش مصرف شود. طبع و مزاج ...
6 راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب یلدا
نگران نباشید، زیرا که راه های آسان و مؤثری برای رفع نفخ و بازگرداندن آرامش معده پس از افراط در صرف میوه و آجیل در شب یلدا وجود دارد. در این مطلب به این راهکارها اشاره می کنیم. به بدن خود آب برسانید کم آبی بدن می تواند به ایجاد نفخ کمک کند. با نوشیدن آب فراوان در واقع می توانید با اثرات پرخوری مقابله کنید. دمنوش های گیاهی مانند نعناع یا زنجبیل را برای آب رسانی بیشترانتخاب ...
برای شب یلدا چند قاچ هندوانه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز دکتر فرزاد شیدفر افزود: همچنین نباید هندوانه هایی که شیرین نیستند یا سفید هستند ، مصرف کرد زیرا هضم آنها سخت است ؛ همچنین ترکیب املاح و ویتامین ها در هندوانه های رسیده برای گوارش، مناسب تر است. او به مردم توصیه کرد در شب یلدا از زیاده روی در خوردن هندوانه، انار، آجیل و شیرینی پرهیز کنند و گفت: زیاده روی در خوردن این خوراکی ها منجر به بروز مشکلات گوارشی می شود. او ...
مراقب سلامتی خود در شب یلدا باشید
، بیماری های قلبی) هستند رژیم غذایی خود را فراموش نکرده و کنترل قند خون، فشار خون و چربی خون خود را مخدوش نکنند. اساسی ترین توصیه این عضو هیئت علمی دانشگاه، خوردن شام سبک و زودهنگام در شب یلدا بود تا از بروز سوء هاضمه جلوگیری شود. همچنین بر کنترل مصرف شیرینی ها و عدم استفاده از شیرینی هایی نظیر باسلوق یا انواع ژله بلافاصله پس از خوردن شام تاکید کرد. به گفته وی افراد مبتلا به ...
عوارض جدی مصرف فیبر زیاد در سلامت بدن
باشد و برطرف نشود، یعنی شما بیش از حد نیاز فیبر استفاده کرده اید. اگر احساس می کنید که فضای کمتری در معده برای خوردن غذا دارید و همیشه سیر هستید، احتمالاً فیبر زیاد جلوی اشتهای شما را گرفته است. فیبر؛ آب زیادی را از معده و روده می کشد و مدفوع را با آب زیادی دفع خواهد کرد. اگر احساس می کنید که تعداد دفعات دفع مدفوعتان زیاد شده و حالت آبکی و اسهال دارد، یعنی فیبر زیادی مصرف کرده ...
آداب و رسوم شب یلدا در فراهان
... شب یلدا که در میان مردم خون گرم فراهان، آیین ها و سنت های مخصوص خود را دارد. مردم فرمهین در شب چله در منزل بزرگ فامیل جمع می شوند که معمولاً در خانه بزرگ و ریش سفید طایفه است و با صحبت کردن و خاطره گویی طولانی ترین فصل سال را با صمیمیت و کنار هم بودن جشن گرفته به سرمای شب زمستان با محبت و صمیمیت گرما می بخشند. آیین شب یلدا یا شب چله؛ خوردن آجیل مخصوص، گندم شاهدانه ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در معده یا روده به [...]
خواص خوردن انار در پاییز که از آن بی خبرید
، زیرا هسته و فیبر موجود در این دانه ها مفید برای معده و هضم بهتر می باشند و جذب آنها توسط بدن بهبود می دهد. بهترین زمان خوردن انار بسته به وضعیت جسمی شما میتواند متفاوت باشد اما بطور کلی مصرف انار در صبحانه به همراه گلپر به شیوه های مختلف توصیه شده است. برای آگاهی کامل از بهترین وقت روز برای خوردن انار میتوانید سری به مطلب " فواید خوردن انار قبل از خواب، ناشتا و هر روز " بزنید. ...
آیا نوشابه سود هم دارد؟ | درمان عفونت روده با نوشابه ؟
مانند اسپرایت ممکن است انتخاب خوبی برای جایگزینی مایعات از دست رفته در هنگام تجربه آنفولانزای معده نباشد. در حالی که برخی افراد ممکن است متوجه شوند که اسپرایت می تواند به رفع حالت تهوع معده کمک کند، محتوای قند موجود در نوشیدنی می تواند برخی از علائم آنفولانزای معده مانند اسهال را بدتر کند. با این حال، اگر مایعات دیگر ناخوشایند باشند، اسپرایت ممکن است یک گزینه برای شما باشد. افراد هنگامی ...
شب یلدا از پُرخوری و درهم خوری پرهیز شود
. وی بیان کرد: معمولا خوراکی های شب یلدا همچون انواع شیرینی و کیک و ژله به میزان بالا تهیه می شود لذا تا چند روز پس از شب یلدا هم مورد استفاده خانواده ها قرار می گیرد و همین امر ممکن است آثار سوء و آسیب های جبران ناپذیری را به خصوص در میان افراد دارای بیماری زمینه ای به دنبال داشته باشد. رزازی خاطرنشان کرد: توصیه می شود نسبت به خوردن مواد قندی و شیرینی زیاد اجتناب شود و به جای آن ...
شب یلدا چی بخوریم چی نخوریم؟
شب یلدا را رعایت کنند؛ به ویژه افرادی که دچار بیماری های زمینه ای(مثل دیابت، فشارخون، بیماری های قلبی) هستند رژیم غذایی خود را فراموش نکرده و کنترل قند خون، فشار خون و چربی خون خود را مخدوش نکنند. اساسی ترین توصیه این عضو هیأت علمی دانشگاه، خوردن شام سبک و زودهنگام در شب یلدا بود تا از بروز سوء هاضمه جلوگیری شود. همچنین بر کنترل مصرف شیرینی ها و عدم استفاده از شیرینی هایی نظیر باسلوق یا ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
اینفوگرافیک/ خواص شگفت انگیز خوردن انار
خوردن انار موجب بهبود عملکرد کبد و معده، بهبود گردش خون، حفظ سطح قند خون، کمک به هضم غذا، جلوگیری از پوسیدگی دندان و ... می شود.
این مواد غذایی را نباید با موز خورد
ناگهانی سطح قند خون شود. این نوسان شدید می تواند منجر به احساس خستگی و گرسنگی در مدت کوتاهی پس از خوردن غذا شود. موز سبز ممکن است عجیب به نظر برسد، اما موز رسیده به طور کلی راحت هضم می شود، اما جفت کردن موز رسیده با موز سبز یا موز نارس می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود، زیرا موز سبز حاوی نشاسته مقاوم تری است که هضم آن سخت تر است و امکان دارد در برخی افراد باعث بروز نفخ یا تولید گاز ...
توصیه های طب سنتی برای طولانی ترین شب سال؛ از کاهش مصرف مایعات تا پرهیز از خوردن هندوانه
با یکدیگر در تناقض باشند و مصرف هم زمانشان از چه از نظر طب مدرن و چه از نظر طب ایرانی توصیه نمی شود. وی ادامه داد: اینکه در شب یلدا غذا های سنگین استفاده شود و بعد از آن انواع آجیل و میوه هایی که مربوط به این فصل نیستند به ویژه هندوانه را با حجم زیاد مصرف کنیم، اصلا اقدام درستی نیست و باید توسط مردم اصلاح شود چراکه درهم خوری به ویژه با حجم زیاد بسیار برای سلامت مضر است و توصیه می شود ...
معده ات سرد شده؟ بیا تا بهت بگم چطور درمانش کنی؟
مقدار کافی غذا مطرح کرد و گفت: در این حالت فرد سعی می کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذاخوردن همین مسئله است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می شود. خوش طینت با تاکید بر اینکه در فصل تابستان بدن به مایعات بیشتر نیاز دارد، گفت: مایعات ...
مراقب بشقاب غذای خود در شب یلدا باشید
، پشمک، شیرینی و یا انواع شیرینی هایی که در این شب در بیشتر خانواده ها استفاده می شود باشند. استقامتی تأکید کرد: دیابتی ها از مصرف شیرینی های خامه ای جدا خودداری کنند و اگر هم قصد خوردن شیرینی دارند از شیرینی های کوچک و خشکان هم به میزان بسیارکم استفاده کنند زیرا شیرینی های خامه ای مملو از چربی های غیرمفیدی است که می تواند قند خون را به شدت افزایش داده و حال بیمار را به وخامت ببرد. ...
مضرات نوشابه برای معده و روده
، احساس ضعف، لرزش و گرسنگی به دلیل نوسانات قند خون * میل شدید به خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین جایگزین هایی برای نوشابه * دتاکس واتر از میوه یا سبزیجات * آب سلتزر طعم دار یا بدون طعم * کومبوجا * چای گازدار آیا نوشابه به معده شما آسیب می رساند؟ مطالعات نشان می دهد که نوشیدن مقادیر زیاد نوشابه یا حداقل 10 فلور ...