سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل پوست انار را در شب یلدا دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد ...
خواص رب انار برای کبد چرب + فوایدی که مطمئنا نمی دانستید!
بهبود گردش خون و تقویت عملکرد کبد کمک کند. خواص رب انار برای کبد چرب رب انار، با توانایی های چربی سوزی و تقویت کننده ی عملکرد کبد، به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر شناخته می شود. یکی از روش های برتر درمان کبد چرب، مصرف رب انار به دلیل خصوصیات پاکسازی و خواص سم زدایی کبدی آن می باشد. جالب است بدانید که استفاده منظم از رب انار به صورت ناشتا می تواند به کاهش وزن بدن ...
پوست انار را دور نریزید
به گزارش ایلنا، انار یکی از میوه های اصلی شبهای سرد سال است که بسیاری از ما ایرانیان آن را به صورت کامل یا به شکل دانه شده، در سفره خود جای می دهیم. مصرف انار، خواص بی نظیری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می گردد. بعد از مصرف این میوه خوشمزه و تهیه آش انار، کیک انار ، سالاد کلم قرمز و انار،دسر انار و... پوستش را دور نریزید و با آن دهانشویه تهیه نمایید. کاربرد پوست انار به عنوان ...
این نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد معجزه می کنند
عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است. همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را تسکین دهد. به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز از آن استفاده کنید. چای ...
برای پیشگیری از چاقی در زمستان این غذا ها را بخورید
...> دانه شنبلیله به گفته این متخصص تغذیه، دانه های شنبلیله در مدیریت سطح قند خون و افزایش ترشح انسولین موثر هستند. همچنین گفته می شود که این دانه ها برای افزایش متابولیسم مفید هستند. گالاکتومانان، یک جزء محلول در آب که در دانه های شنبلیله یافت می شود، به کاهش هوس در خوردن غذا نیز کمک می کند. اسفناج آزرا خان در ادامه پست اینستاگرامی خود نوشته است: اسفناج سرشار از فیبر ...
رژیم غذایی آبله مرغان، تغذیه مناسب برای بهبود این بیماری
آیا رژیم غذایی آبله مرغان در کاهش علائم آن تاثیری دارد؟ آبله مرغان یک بیماری بسیار مسری است که علائم آن سردرد، تب و گلودرد است. ناراحت کننده ترین و آزاردهنده ترین علامت آن لکه های قرمز و خارش پوست هستند. خوشبختانه با تزریق واکسن واریسلا در کودکی می توان از ابتلا به آبله مرغان به طورکلی جلوگیری کرد. به گزارش دکترتو، بااین حال برای افرادی که مبتلا می شوند انجام مراقبت های اصولی خصوصاً برای کاهش شدت علائم ناراحت کننده بسیار ضروری است. در ا ...
آیا خوردن نوشابه برای درمان آنفولانزای معده موثر است؟
بخورد یا نوشیدنی بنوشد و استفراغ می کند، مکیدن چیپس یخ یا بستنی شیرین می تواند به جبران آرام مایعات بدن او کمک کند. چای بابونه: چای بابونه به دلیل خواص ضد التهابی و شل کنندگی عضلانی می تواند برای آنفولانزای معده مفید باشد. برخی از نوشیدنی ها وجود دارد که افراد ممکن است بخواهند در هنگام ابتلا به آنفولانزای معده از آنها اجتناب کنند. این موارد شامل: الکل: الکل به عنوان ...
چرا رازیانه مصرف کنیم؟
ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، همچنین رازیانه حاوی برخی دیگر از ویتامین ها ازجمله K، B6 و A و برخی مواد معدنی مانند کلسیم، زینک، پتاسیم، آهن، مس و سلنیم می باشد که این ها هم از خواص رازیانه به حساب می آیند. از دیگر خواص مهم رازیانه می توان به پیشگیری از پوکی استخوان، از بین بردن نفخ و گاز معده، قاعده آور بودن، کاهش درد قاعدگی، درمان عفونت های ...
خواص معجون سیر و آبغوره
اسیدی است یا قلیایی؟ آبغوره اسید است و با افزایش اسیدیته معده می تواند در هضم غذا های چرب و سنگین مفید باشد. هم چنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمی کنند. آبغوره در چه غذا هایی استفاده می شود؟ آبغوره را می توانید به عنوان چاشنی برای سالاد و غذا مورد استفاده قرار دهید. بهتر است آبغوره را در غذا هایی استفاده کنید که نیاز به چاشنی ...
میوه هایی که نباید باهم خورد
شود و بهتر است دیروقت و هنگام شب آن را مصرف نکنید، چرا که ممکن است ادرار زیاد، سبب کم آبی در بدن شود. بهترین زمان مصرف این میوه هنگام غروب و در طول روز می باشد چرا که سبب حفظ رطوبت بدن شما میشود. خوردن یک قاچ هندوانه در طول روز موجب رقیق شدن خون می گردد، زیرا دارای آب فراوان بوده و غلظت خون را بسیار کاهش می دهد. هم چنین دقت کنید که هندوانه را به صورت ناشتا و با معده خالی استفاده نکنید. اگر هندوانه ...
خواص گوشت شترمرغ از نگاه طب سنتی و طب مدرن
مرغ استفاده کنند. مصرف روغن و پیه شتر مرغ سبب سرعت در حرف زدن اطفال و مالیدن آن به بدن و پاها سرعت حرکت اطفال را بالا می برد. خوردن گوشت شترمرغ برای برخی از انواع فلج، بی حسی ها و بیماری های اعصاب که به علت غلبه سردی و تری ایجاد می شود مفید و موثر است. مصرف گوشت شتر مرغ برای افراد سردمزاج و مبتلا به بیماری های مفصلی و اعصاب ناشی از سردی مفید است اما نباید دائما از این نوع ...
بدترین عوارض چای زیاد برای بدن
...، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود. علائم زیاده روی در مصرف چای چای اغلب به عنوان یک نوشیدنی رایج با داشتن خواص درمانی که می تواند اکثر بیماری های جسمی را تسکین داده و حتی خطر بیماری های مزمن را مهار کند شناخته می شود و مزایایی دارد که به دلیل همین فواید، قرن ...
مزاج زمستان در طب سنتی
هوای سرد بخصوص بعد از استحمام 12-خوابیدن در روز. خواب روز سبب بروز کسالت و سستی بدن می شود.- مزاج فصل زمستان در طب سنتی زمستان دارای مزاج سرد و تر است، بخصوص اگر بارش برف زیاد باشد. این فصل موافق افراد با مزاج گرم و خشک و جوانان است و برای افراد با مزاج سرد و تر و پیران مناسب نیست. بیماری های شایع در فصل زمستان در این فصل بیماری های بلغمی مانند درد های مفاصل از نوع بلغمی، بیماری های ریوی مثل ذات الریه و زکام بیشتر است و همچنین سکته های قلبی بیشتر دیده می شود. ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
ماهی پرچرب، جودوسرپرک، روغن زیتون، سبزیجات برگ دار، نان های سبوس دار، کدوتنبل، تخم مرغ آب پز، انواع توت، آووکادو، حبوبات، برنج قهوه ای، دانه کدو و آفتابگردان، دانه چیا، خرما، مویز، انجیرخشک، آجیل، انار، سیب، کیوی، شیربادام، زردچوبه، زنجبیل و دارچین در بهبود تنبلی تخمدان مؤثر هستند. همچینین کاهش 5_7 درصد وزن بدن، کاهش استرس، خواب منظم و کافی شبانه، عدم مصرف سیگار، قلیان، الکل و موادمخدر، ورزش منظم روزانه، دریافت کافی ویتامین دی در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک و تنظیم هورمون ها نقش بسزایی دارد. ...
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
کنار فواید مصرف معجون سیر و لیمو، از عوارض مصرف معجون سیر و لیمو غافل نشوید. افرادی که علائم زیر را دارند، باید در مصرف این معجون احتیاط کنند. تشدید مشکلات معده و گوارش کاهش فشار خون شدید و سرگیجه افزایش قند در بیماران دیابتی یک بار دیگر به مثال ماهی که در بالا گفتیم دقت کنید. ماهی برای سلامتی خوب است، اما اگر فردی هر روز ماهی بخورد چه اتفاقی می افتد ...
خواص شگفت انگیز انار برای سلامتی
سلامتی دارد که شاید به آن چندان که باید توجه نشده است. انار مختص ماه های شهریور تا دی است. این باور وجود دارد که منشا انار قاره آفریقا است. خواص دارویی انار در طول تاریخ و از هزاران سال قبل به این سو مورد استفاده است. انار به صورت تازه، آب انار، رب انار و نیز میوه خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد و می توان آن را در تهیه ی انواع غذاها، سالادها، آبمیوه ها، دسرها و خوراکی ها به کار برد. همچنین، از دانه ...
رعایت تناسب غذایی در شب یلدا
رسیده تر و شیرین تر باشد، زیرا از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است و باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود. طبع انار سرد است و بهتر است آن را همراه با گلپر مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید. مراقب خوردن هندوانه باشید هندوانه یکی از میوه های شب یلدایی است که از قدیم الایام در سفره شب یلدا وجود داشته است. خواص هندوانه و فواید آن بر بدن پوشیده نیست، اما این میوه باید در فصل خودش مصرف شود. طبع و مزاج ...
حساب مزاج خود را در شب یلدا داشته باشید
...، 7 فندق و یک قاشق غذاخوری کنجد و تخمه کدو یا آفتابگردان هر یک 45 کیلوکالری انرژی دارند. مراقب خوردن هندوانه باشید وی با بیان اینکه هندوانه یکی از میوه های شب یلدایی است که از قدیم الایام در سفره شب یلدا وجود داشته است، ادامه داد: خواص هندوانه و فواید آن بر بدن پوشیده نیست اما این میوه باید در فصل خودش مصرف شود، طبع و مزاج هندوانه سرد و تر است و مزاج و طبع فصل زمستان نیز سرد ...
فواید و خواص هر کدام از خوراکی های شب یلدا برای بدن
ها یکی از خشکبار مناسب به ویژه برای افرادی است که در حال کاهش وزن هستند؛ مصرف انجیر نیز به دلیل داشتن آهن برای خانم های در معرض کم خونی بسیار توصیه می شود. از جمله میوه های مورد استفاده در شب یلدا، انار و هندوانه است؛ انار سرشار از ترکیباتی مانند پلی فنول ها، تانین ها و آنتوسیانین ها است که بدن را در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها محافظت می کند؛ خوردن دانه های انار به ...
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز
اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود، در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد.به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه و بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که ...
خواص شگفت انگیز خوراکی های شب یلدا
ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق است و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات ...
پرخوری در شب یلدا ممنوع!
عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. خانواده ها شام را زود میل کنند چرا که خوردن شام دیروقت برابر است با خواب نامناسب، سوء جذب و عدم هضم مواد غذایی که این موارد به خودی خود مشکلات عمده ای را در پی دارد. یکی دیگر از توصیه های مهم در این شب که متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن ...
بلند ترین شب سال/ نقطه مشترک بین فارسی زبانان
گویند که نهایت شدت سرما در این مدت اتفاق می افتد. خواص و نمادهای میوه های شب چله میوه ها وخوراکی هایی که در "شب یلدا" مصرف می شوند خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارند انار انار میوه ای با پوستی سرخ و زیبا که وقتی آن را می شکافی دانه هایی اشتهابرانگیز، خوشرنگ و خوش بو می بینیم. دانه هایی که آب از دهان جاری می کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی برای "شب یلدا"/ خواص میوه های شب چله
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، جشن شب یلدا یکی از رسوم کهن ایرانی است که در آن اعضای خانواده دور یکدیگر جمع می شوند و سفره های رنگین پهن می کنند. خوراکی های مخصوص شب یلدا، از مهم ترین بخش های این جشن ایرانی است که چگونگی و میزان مصرف آن ها باید مورد توجه افراد قرار بگیرد تا این جشن با سلامتی و حال خوب سپری شود. طب سنتی ایرانی توصیه هایی برای حفظ سلامتی بدن در این مراسم ...
خواص انار؛ 10 خاصیت اثبات شده علمی
پلی فنل، مانند پونیکالاجین ها، آنتوسیانین ها و تانن های قابل هیدرولیز است. تامین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن از میوه هایی مانند انار یک روش بسیار خوب برای حفظ سلامت کلی بدن و پیشگیری از بیماری است. 3. از خواص انار: پیشگیری از التهاب التهاب مزمن می تواند در ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان اثر گذار باشد. خواص انار ...
کنترل وزن با مصرف این دانه های کوچک / دانه چیا چه فوایدی دارد؟
از روغن دانه چیا برای درمان بیماری های التهابی استفاده کرد. البته مطالعات هنوز در این زمینه کافی نیست و به اثبات علمی بیشتری نیاز دارد تا بتوان همه این موارد را تأیید کرد. با توجه به اینکه دانه های چیا فیبر غذایی بالا و کربوهیدرات کمی دارند می توانند میل به غذا خوردن را در شما کاهش دهند و باعث شوند شما زودتر احساس سیری کنید. بررسی ها نشان می دهند مصرف دانه چیا توسط افراد دارای ...
بهترین میوه برای کاهش وزن چیست؟
...، میوه در مقایسه با سایر گروه های غذایی کالری نسبتاً کمی دارد و به شما اجازه می دهد تا حجم و مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در نتیجه مصرف میوه می تواند به کاهش وزن شما کمک کند و باید جزء مهمی از رژیم کاهش وزن در نظر گرفته شود. بهترین میوه برای کاهش وزن انار است. شما از خوردن دانه های انار بیشترین سود را خواهید برد، زیرا تمام مواد مغذی آن دست نخورده باقی می مانند ...
التهابات درونی بدن را با سیاه دانه کاهش دهید
تاریخ را تأیید می کند. رحیمی با اشاره به این که فواید روغن سیاه دانه برای مو و پوست بسیار است، عنوان کرد: از این خواص برای مو، پوست صورت، لاغری و درمان بیماری های تنفسی مانند آسم و سینوزیت و ... استفاده می شود. این کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که این روغن ثابت کرده که تأثیر خوبی در درمان برخی از مشکلات سلامتی ازجمله فشار خون بالا و آسم دارد، عنوان کرد: این ماده ...
گیاهی با خاصیت کاهش وزن و فشار خون
سیری میشود. عرق رازیانه با افزایش سرعت سوخت و ساز و تاثیر آن بر متابولیسم بدن باعث سرعت بیشتر لاغری در افراد میگردد. یکی دیگر از خواص مهم رازیانه ادارآور بود آن است که از تراکم کبد چرب جلوگیری کرده و در نتیجه باعث لاغری سریع میشود. البته باید این نکته را یادآور شد که لاغری نیازمند استفاده از یک رژیم غذایی مناسب تحت نظر پزشک میباشد و در صورت مصرف خودسرانه عرقیجات از جمله عرق رازیانه ...