مزاج زمستان در طب سنتی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خوردن انار در پاییز که از آن بی خبرید
تغذیه افراد مورد توجه قرار می گیرد. مزاج بهار، تابستان، پاییز، و زمستان از جمله مزاج هایی هستند که با فصول سال متناسب هستند و هر کدام ویژگی های خود را دارند. مزاج پاییز که به عنوان سرد و خشک توصیف می شود، ممکن است برای برخی افراد به مشکلاتی مثل خشکی پوست و مو، ناراحتی معده و گلو، و کمبود انرژی منجر شود. برای تعادل دادن به این مزاج، می توان از مواد غذایی رطوبت افزا و طبع گرم استفاده کرد ...
طبع پنیر تازه با کهنه متفاوت است
در علم مزاج شناسی، تمامی مواد غذایی با توجه به اینکه گرم، سرد، تر یا خشک هستند، طبقه بندی می شوند و متقابلاً با توجه به مزاج های مختلف تاثیرات متفاوتی بر شرایط فیزیکی و خلق و خوی افراد میگذارد. مزاج و مصلح پنیر تازه پنیر تازه داری مزاج سرد و تر میباشد در مقابل مصلح پنیر تازه مغز گردو، آویشن، نعناع خشک، سبزی های معطرمانند ریحان میباشد. مزاج و مصلح پنیر کهنه ...
سنگ صفراوی را با طب سنتی درمان کنید
محافظتی دارند. برای برطرف شدن یبوست در مبتلایان باید اقدام شود. ورزش معتدل قبل از غذا و ماساژ بدن و روغن مالی توصیه می شود. اثر داروهای گیاهی در درمان سنگ صفرا شکستن و خارج کردن سنگ از طریق داروهای گیاهی می تواند مؤثر باشد. البته استفاده از داروهای گیاهی براساس مزاج فرد و بیماری های زمینه ای از فردی به فرد دیگر متفاوت است. پس سعی کنید از خوددرمانی یا مراجعه به افراد غیرمتخصص ...
خواص گوشت شترمرغ از نگاه طب سنتی و طب مدرن
به گزارش بولتن نیوز ،با این که مصرف گوشت قرمز ناسالم در نظر گرفته می شود، اما افراد زیادی وجود دارند که برای راضی کردن حس چشایی خود از غذاهای گوشتی قرمز لذت می برند.خبر خوبی برای کسانی داریم که گوشت قرمز را دوست دارند و نمی خواهند از آن دوری کنند. گوشت شترمرغ از دیدگاه طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و سرکه و روغن، به عنوان مُصلح های این گوشت شناخته می شوند. رابطه بین شتر مرغ و غذای ...
آشنایی با فواید استفاده از کُرسی
به گزارش برنا؛ امروزه با گسترش شهرنشینی متاسفانه پهن کردن کرسی فقط به شب یلدا اختصاص پیدا کرده است. در این مقاله فواید کرسی را برای شما برشمرده و شما را مجاب می کنیم تا پس از شب یلدا نیز بساط کرسی خود را جمع نکنید. کرسی یک میز چوبی کم ارتفاع است که در زیر آن منبع گرما که زغال سنگ یا برق می تواند باشد، قرار دارد این میز با یک پتو پوشانده شده است. ا ...
زمستان را با اهدای خون گرم کنید
سرما آدم ها را کمتر به مراکز انتقال خون می کشاند. برای همین هم هست که اول زمستان -که می شود ماه ژانویه خارجی ها- کل ماه را با عنوان ماه ملی سازمان انتقال خون نامگذاری کرده اند تا به مردم یادآور شوند که این فصل را با اهدای خون، گرم کنند. دلیل این مشارکت کم در اهدای خون هم به عواملی چون بروز بیماری های تنفسی و آلودگی هوا مربوط می شود. خیلی از کارشناسان معتقدند برای فرهنگسازی درباره اهدای ...
زکام یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است
به قلم : مریم رجایی ؛ کارشناس ارشد تغذیه و پژوهشگر طب سنتی تحریریه زندگی آنلاین : یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی است، سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحاً ویروسی، که علایم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علایم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند. باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیک ها پرهیز و تا بهبود علایم باید استراحت کرد و ضمن ...
چگونه از افزایش وزن در زمستان جلوگیری کنیم؟
همچنین دمای پایین تر هوا باعث می شود مردم بی تحرک تر شوند و فعالیت های کمتری را خارج از خانه دنبال کنند. علی می گوید: مراقب قند و کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید، باشید. لزومی ندارد در مورد سبزیجات و پروتئین محتاط شوید همچنین با توجه به اینکه خوردن تنقلات و وعده های غذایی مقوی در فصل زمستان رایج است، دکتر شاه ورزش در این مدت را پیشنهاد می کند. او می گوید: من به بسیاری توصیه می کنم که در خانه ورزش کنند. او توصیه می کند که به دنبال کاهش وزن در تعطیلات نباشید بلکه وزنی که دارید را در این مدت حفظ کنید. ...
میدانستید سیاره های دیگر نیز زمستان دارند! + عکس
نقطه مدار خود قرار دارد. بااین حال، شدیدترین نوسانات دمایی سیاره عطارد، فصلی نیستند. روز عطارد برابر 59 روز زمینی است؛ در نتیجه زمان زیادی برای گرم شدن و سردشدن وجود دارد و تغییراتی شدید در پی آن ها به وجود می آید. حتی در زمستان در وسط روز دما در خط استوا بسیار گرم می شود (حدود 270 درجه سانتی گراد)، اما در شب دما می تواند تا منفی 173 درجه سانتی گراد کاهش پیدا کند. دما در نزدیکی قطب ها از ...
نکات مهمی که برای رفع خشکی پوست در پاییز باید بدانید
مناسب پوست محصولات مراقبت از پوست مانند ضدآفتاب و مرطوب کننده ها را متناسب با نوع پوست خود خریداری کنید. برای جلوگیری از خشکی پوست، به طور روزانه از لوسیون و مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده های مناسب حاوی ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها، آلوئه ورا و ... هستند؛ که به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و در عین حال آن را آبرسانی می کنند. هم چنین شست وشوی بدن با محصولات مناسب، پوست را هیدراته نگه می دارد. بهتر است مدت زمان دوش گرفتن کمتر از 30 دقیقه باشد؛ چرا که تماس طولانی پوست با آب گرم، باعث کاهش رطوبت پوست می شود. خبرآنلاین ...
درختان باشت در آستانه زمستان گُل دادند!
زمان گل دهی نیست ولی باید بدانیم در اثر تنش های محیطی برخی از درختان گل دادند. معاون جهاد کشاورزی باشت افزود: با توجه به اینکه شب ها سرد و روزها گرم بوده و البته گرم تر از شب است، این اختلاف دمایی موجب شده تا درختان بهار را احساس کنند. حسینی با بیان اینکه این موارد گل دهی خارج از فصل است، تصریح کرد: باغداران نسبت به مدیریت تغذیه اقدام کنند تا قبل از فصل بهار درختان با گل دهی مواجه نشوند. حسینی خاطرنشان کرد: با توجه به این اتفاقات از نظر ما هرس زمستانه درختان مورد تاکید است. پایان پیام/ ...
این خوراکی ها را بخورید تا سرفه شما قطع شود
بازارها یافت می شود. هویج، سرشار از بتاکاروتن، منبع غنی ویتامین A است. به همین دلیل است که به بهبود سلامت چشم کمک می کند. هویج دارای مقادیر زیادی فیبر نیز هست که فرآیند متابولیک (سوخت وساز) را بهبود می بخشد. زنجبیل استفاده از زنجبیل در فصل زمستان فواید زیادی دارد. مواد مغذی مختلف موجود در زنجبیل باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) می شود. ترکیبات آن مانند جینجرول و شوگائول برای ...
اقدام جالب محققان برای نجات محیط زیست با موهای ریخته شده کف آرایشگاه ها! | اصلا چجوری ممکنه؟
. چراکه بدن مجبور است دمای مرکزی خود را حفظ کند و در نتیجه متابولیسم افزایش می یابد. علاوه بر این، نیاز به تلاش فیزیکی کمتری برای ورزش کردن در هوای سرد وجود دارد. زیرا قلب مجبور نیست که به اندازه یک روز گرم کار کند. محققان دانشگاه سنت مری لندن دریافتند که در هوای سرد، ضربان قلب دونده تا 6 درصد کاهش یافته و باعث می شود که دویدن راحت تر شود. زیرا ورزش در هوای سرد می تواند میزان استقامت را افزایش دهد. ...
شب چله در شیراز و آئین های بلندترین شب سال
...، گرم مزاج ها هم باید برعکس چیزهای سرد بخورند؛ بنابراین در شب چله خوردن ارده شیره، ارده و خرما و رنگینک رواج کاملی دارد این خوراک ها همه گرم هستند. مردم شیراز اعتقاد دارند در صورت خوردن هندوانه در این شب، از گرمای تابستان و سرمای زمستان در امان هستند. شیراز و کلم پلویش غذایی که به عنوان شام یلدا در شیراز سرو می شود، معمولاً کلم پلو شیرازی، هویج پلو، سیر پلو و یخنی (دیزی ...
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز
به قلم : علیرضا کریمی ؛ کارشناس طب سنتی تحریریه زندگی آنلاین : در طب سنتی با شروع فصل پاییز و زمستان همه افراد با توجه به مزاجی که دارند باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنند تا بدن سالم تری داشته باشند، با تغییر در عادات تغذیه ای و رفتاری می توان از ابتلا به بیماری های مختلف در امان ماند.فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و ...
حساب مزاج خود را در شب یلدا داشته باشید
د و تر است بنابراین نباید در زمستان میوه هایی با طبع سرد مصرف کرد. نصیری تصریح کرد: اگر می توانید حتما از خوردن هندوانه چشم پوشی کنید و برای تزیئن سفره از آن استفاده کنید، اگر نمی توانید از هندوانه شب یلدا چشم پوشی کنید، بعد از خوردن هندوانه، از گل قند(ترکیب گل محمدی و خاک قند) و عسل به عنوان مصلح آن، استفاده کنید یا حتماً از آجیل های گرم مثل گردو، پسته، بادام، کشمش و مویز به مقدار زیادت ...
تاثیر شگرف این گیاه برای درمان دیابت / دیابتی ها از مصرف این گیاه غافل نشوند
های بالینی و آزمایشگاهی معتبر در ایران و خارج از کشور مبنی بر موثر بودن آن موجود است بطور خلاصه ارائه می گردد. شنبلیله (Trigonella foenum- graecum): شنبلیله یا شنبلید گیاهی نهاندانه، از دولپه ای های جدا گلبرگ است که جزء تیره نخود، تیره فرعی پروانه داران راسته گل سرخ است.. در طب سنتی ایران شنبلیله طبق نظر حکمای طب سنتی از نظر طبیعت گرم و خشک بوده و برگ آن جهت تسکین سرفه های سرد، ورم طحال و ...
توصیه های تغذیه ای طولانی ترین شب سال/ شب یلدا پرخوری نکنید
مرتضی مجاهدی معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: متخصصان طب ایرانی به مردم توصیه می کنند که متناسب با فصل، غذا و میوه مصرف کنند و از خوردن میوه های مخصوص فصل تابستان در زمان زمستان و شب یلدا که با سلامتی افراد سازگار نیست بپرهیزند. وی با اشاره به اینکه در شب یلدا افراد باید شام سبک میل کنند افزود: بهتر است در طول شب یلدا آجیل، خشکبار، مرکبات و لبو را میل کنند. ...
آیین کهن کَف زنی در خراسان جنوبی
نیز معروف است و مراسم کَف زَنی بیشتر در شب یلدا و ایام سرد زمستان در مراسم و جشن های خانوادگی مورد استفاده قرار می گیرد. ماده اصلی کَف ریشه گیاه چوبک است که در اصطلاح محلی به آن بیخ می گویند چوبک گیاهی بوته ای است و رویشگاه آن اغلب دامنه تپه ها بوده و فرم ظاهری آن به شکل کپه ای است. بنا به گفته تعدادی از افراد با تجربه و قدیمی بیرجند، ابتدا باید ریشه بوته چوبک(بیخ) را تمیز کرده و بعد از چند بار ...
رعایت تناسب غذایی در شب یلدا
رسیده تر و شیرین تر باشد، زیرا از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است و باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود. طبع انار سرد است و بهتر است آن را همراه با گلپر مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید. مراقب خوردن هندوانه باشید هندوانه یکی از میوه های شب یلدایی است که از قدیم الایام در سفره شب یلدا وجود داشته است. خواص هندوانه و فواید آن بر بدن پوشیده نیست، اما این میوه باید در فصل خودش مصرف شود. طبع و مزاج ...
آداب و رسوم شب یلدا در استان فارس
نوروز نیست، در اتاقی گسترده می شود.همچنین در حاشیه آن در ظرفی زیبا مقداری اسپند می گذارند و روی آن را آتش می ریزند تا بوی آن در اتاق بپیچد. از میوه هاانارو مرکبات و به ویژه هندوانه باید در سفره باشد. معتدل کردن طبع شیرازی ها معتقدند که عموم مردم یا گرم مزاجند یا سرد مزاج و در شب یلدا آنها که گرم مزاجند باید حتماً انواع خنکی ها مانند هندوانه بخورند تا طبعشان برگردد و سرد مزاج ...
این دمنوش نمی گذارد سرما بخورید
روزی 3 الی 4 بار شیر خوردن یا میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی و مرکبات می توانند موجب افزایش رطوبت شوند. به طور کلی دو عدد میوه در طول روز می تواند کافی باشد. وی ادامه داد: در فصل سرما برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی می توان از چاشنی های ترش مانند آب لیموترش استفاده کرد. افراد همچنین باید بحث گرم و سرد شدن بدنشان را رعایت کنند؛ برای مثال برخی بعد از حمام بلافاصله از ...
در سرمای زمستان کدام خوراکی ها را بخوریم؟
فصلی قرار می دهد. در فصول سرد بهتر است از خوراکی هایی که طبع گرمی دارند بیشتر استفاده کنید. غذاهای سرد نیز به مقدار مناسب و به همراه مصلحات یا ادویه های گرم توصیه می شود، در فصل سرد تحرک کافی داشته باشید تا سیستم ایمنی شما در برابر انواع میکروب ها و ویروس ها مقاوم باشد و با تغذیه صحیح و متناسب با هوای سرد می توانید سلامتی بیشتری در این روزها احساس و تجربه کنید. پایان پیام/ ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
تقویت قلب با طب سنتی
... ورزش متعادل نیز علاوه بر جلوگیری از اعراض نفسانی باعث تقویت اعضا و حرارت ذاتی بدن می شود. دمنوش ها و شربت های مفید در طب سنتی برای تقویت قلب دمنوش ها ، شربت ها و دیگر اقلام در طب سنتی امکان تداخل با داروهای دیگر دارند به همین سبب باید تحت نظارت پزشک متخصص طب سنتی تجویز و با توجه به مزاج هر بیمار مصرف گردد . مصرف عرق بیدمشک، فرنجمشک، سنبل الطیب، عرق اسطوخودوس و ...
دورهمی گرم خانوادگی قمی ها در اولین شب سرد زمستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم ، طولانی ترین شب سال شب یلدا در راه است؛ شب یلدا یا شب چله از کهن ترین آیین های ایرانی هاست که 9 آذر سال گذشته به ثبت میراث جهانی رسید. در این شب به رسم آیین و رسوم قدیم کوچکتر ها مهمان بزرگتر ها می شوند و با برپا کردن صله رحم و جویای حال و احوال یکدیگر حافظخوانی هم دارند. هر ساله مراسم شب یلدا با آغاز فصل زمستان در بین خانواده های ایرانی برگزار می شود. دانلود فیلم اصلی ...
در جذب زمستان ویتامین C را به این صیفی بسپرید
های گروه B مانند اسید فولیک را دارا است. کاویانی با اشاره به مواد معدنی موجود در این سبزی گفت: شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر 100 گرم از این سبزی ریشه ای 30 میلی گرم کلسیم و 191 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که می تواند بخشی از نیازهای روزانه افراد را تأمین کند. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه همچنین شلغم را دارای ترکیبات شیمیایی عنوان کرد که ...
شب نشینی مهربانانه در سرزمین خورشید تا تابش نور ایزدی
... بر حسب اعتقاد قدما و از نگاه طب سنتی، طبایع انسان به 2 نوع سرد و گرم تقسیم بندی می شد که آنرا ترکیبی از شدت و ضعف چهار عنصر "خون، صفرا، سودا و بلغم" در هر فرد می دانستند. خراسانی ها بر این اعتقادند که خوردن هندوانه در شب یلدا باعث گرمی مغز و رفع سوزش جگر می شود و اعتقاد دارند خوردن هندوانه چهار عنصر اصلی را، که شکل دهنده طبع انسانی است، به حالت تعادل و اعتدال می رساند. ...
جذابیت های روسیه در فصل زمستان
...، یک مقصد مناسب برای سفر، در تمام فصل ها است، اما بسیاری از افراد تابستان را به عنوان زمان ایده آل برای سفر به این کشور انتخاب می کنند تا از سرما در امان باشند. با این وجود، انتخاب سفر به روسیه در فصل زمستان با ورود به دنیای سفید و یخ زده، به شما تجربه هایی فراموش ناپذیر و یادبودهای خاصی را هدیه می دهد. جشنواره های متعدد زمستانی از قبیل کریسمس و جشن سال نو میلادی، مناظر طبیعی شگفت ...
9 رسم یلدایی جالب در شهرهای ایران
ساکنان فلات ایران از چندین هزار سال پیش، دیرپاترین شب سال را گرامی داشته اند و همواره در زنده نگه داشتن این آئین کهن کوشیده اند