سایر منابع:
سایر خبرها
فال عشق امروز | یه شروع دوباره در انتظار توست! | از این فرصت غافل نشو + تفسیر دقیق
کوکو مرغ یکی از انواع کوکوهای پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب تخم مرغ، گوشت مرغ و سبزیجات تهیه می شود. این غذای خوشمزه و مقوی را می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش غذا سرو کرد. سینه مرغ پخته و ریش ریش شده: 300 گرم تخم مرغ: 4 عدد سیب زمینی پخته و رنده شده: 2 عدد پیاز رنده شده: 1 عدد سیر رنده شده: 2 حبه نمک، فلفل سیاه ...
غذای جدید با سیب زمینی چی بپزم ؟
...، استریپس سیب زمینی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و فست فودی است که با سیب زمینی درست می شود، در ادامه آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سیب زمینی استریپس را می خوانید: مواد لازم برای تهیه استریپس سیب زمینی: سیب زمینی پخته شده: 4 عدد پیاز نگینی شده و سرخ شده: 3 قاشق غذایی جعفری خرد شده: 2 قاشق غذا خوری قارچ ورقه شده: 150 گرم آرد: 3 قاشق غذاخوری ...
شیرعسلی رو اینطوری درست کن که خیلی پر کابرده! | طرز تهیه شیرعسلی +ویدئو
آخر پخت، کره را اضافه کنید و هم بزنید تا ذوب شود. باتر چیکن را با برنج، نان یا نودل سرو کنید. برای طعم بهتر، می توانید از مرغ ران استفاده کنید. می توانید مقدار ادویه جات را بسته به ذائقه خود کم یا زیاد کنید. اگر زعفران ندارید، می توانید از زردچوبه استفاده کنید. می توانید از سبزیجات دیگری مانند هویج، کدو سبز یا قارچ نیز در این غذا استفاده کنید. ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
چیزی برای جذب اسید معده وجود ندارد. بنا به توصیه متخصصان، هر چند ساعت یک بار نان تست سفید یا بیسکوئیت ترد بخورید، زیرا نشاسته های این کربوهیدرات های ساده مدت طولانی تری در معده باقی می مانند و هضم را کند می کنند. تخم مرغ منابع پروتئینی پرچرب مانند گوشت های فراوری شده یا قرمز و غذا های سرخ شده باعث رفلاکس (بالا زدن اسید) معده می شوند به ویژه اگر مقدار زیادی از آن ها را در اواخر ...
تخم مرغ آب پز یا املت؛ کدام بهتر است؟
تخم مرغ آب پز با ملت تخم مرغ آب پز یا املت؛ کدام بهتر است؟ | ارزش غذایی این ماده غذایی مغذی از نظر تغذیه، تخم مرغ آب پز بیشتر خواص طبیعی خود را حفظ می کند زیرا بدون چربی یا بدون مواد افزودنی پخته می شود. فرآیند جوشاندن پروتئین ها و مواد مغذی تخم مرغ را حفظ می کند و آن را به گزینه سالم تری از نظر حداقل افزودنی ها و کاهش محتوای کالری تبدیل می کند. از سوی دیگر، املت ها، اگرچه به طور ...
با این 10 عادت خداحافظی کنید! | مانع پیشرفتتان میشود
پنینی مرغ یک ساندویچ خوشمزه و سریع است که به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید. این ساندویچ از نان باگت، مرغ، قارچ، پنیر پارمسان و ادویه جات درست می شود. پنینی مرغ یک گزینه عالی برای یک وعده غذایی سبک یا یک میان وعده مقوی است. 2 عدد نان باگت 200 گرم سینه مرغ پخته و ریش ریش شده 1 عدد پیاز متوسط، خرد شده 200 گرم قارچ، خرد شده نمک و فلفل به ...
مبتلایان به دیابت این 11 ماده غذایی را حتما مصرف کنند
دیابت یکی از شایع ترین بیماری های غیرواگیر در جهان و چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اکثر کشورهای توسعه یافته است و زمانی رخ می دهد که بدن یا نمی تواند انسولین تولید کند یا نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ به طور کلی دیابت در سه گروه دیابت نوع یک، نوع 2 و دیابت بارداری طبقه بندی می شود.
تخصیص دلار 28 هزار و 500 تومانی به 28 قلم کالا
، دارویی و صنعتی؛ ارز 28 هزار و 500 تومانی دریافت می کنند. این درحالی است که در گذشته تنها پنج قلم کالا ارز ترجیحی 4200 تومانی دریافت می کردند. دانه های روغنی، روغن خام (پالم، آفتابگردان و...) برنج، کود، صنایع غذایی (شیلات، دام و طیور و دامپزشکی)، سم، گوشت مرغ، تخم مرغ، ذرت، گندم، جو، ماده اولیه غذا، شیرخشک، مکمل، کنجاله سویا، بذر، حبوبات، گوشت قرمز، قندوشکر و محصولات باغی و زراعی؛ کالاهای ...
برای روزهای زمستونت این آش خوشمزه رو درست کن | طرز تهیه آش اسفناج +فیلم
به گزارش شمانیوز : آش اسفناج یکی از آش های سنتی و بسیار خوشمزه و مقوی ایرانی است. اش اسفناج را با روش های متنوعی درست میکنند. این آش مناسب برای روزهای زمستانی می باشد. برای طرز تهیه آش اسفناج همراه ما باشید. اسفناج تازه خورد شده 700 گرم تا 1 کیلو هویج 2 عدد نگینی خورد شده برنج 2/3 پیمانه ماست 1/5 لیوان در صورت شیرین بودن ماست آب 1 عدد لیموی ...
طرز تهیه نان شلشلو (شل شلی) جنوبی؛ خوشمزه و مخصوص
مرحله به شما آموزش خواهیم داد. پس در ادامه با ما همراه باشید. مدت زمان آماده سازی تهیه این نان 60-40 دقیقه است. مقدار مواد اعلام شده حدود 15-20 ورق نان نازک به شما می دهد. درجه سختی تهیه این نان در دسته بندی متوسط قرار دارد. مواد لازم جهت تهیه نان شلشلو: تخم مرغ 1 عدد آرد 2 پیمانه شیر ولرم 1 پیمانه آب ولرم 1 پیمانه ...
سنگ صفراوی را با طب سنتی درمان کنید
ترکیب شیر و برنج با هم است. همچنین بادمجان و تخم مرغ خیلی پخته شده نیز در ایجاد سنگ دخالت دارند. ورزش بلافاصله یا به مدت کوتاهی پس از غذا از مواردی است که پرهیز از آن به افراد توصیه می شود. پیروی از برنامه های غذایی که با افزایش مصرف انرژی با قندهای تصفیه شده به خصوص مواد غذایی حاوی شکر همراه با آرد سفید و غذاهای شیرین، مصرف چربی و فروکتوز بالا، فیبر و ویتامینC کم و فست فود همراه هستند، خطر تشکیل سنگ ...
طرز تهیه خورش گلابی به روش های متفاوت
گاز با حرارت متوسط تفت بدهید و سرخ کنید. آنها را از تابه خارج کنید. گلابی ها و هویج ها را خرد کنید و به صورت جدا به همراه روغن داخل تابه با حرارت متوسط 4-5 دقیقه تفت بدهید و آنها را از داخل تابه خارج کنید. سپس پیاز را به صورت نگینی خرد کنید و با روغن داخل تابه سرخ کنید. آب مرغ و سرکه سیب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که جوش آمدند مرغ ها و هویج ها را به آن اضافه کنید ...
طرز تهیه فسنجون یزدی (متنجینه) به روش اصیل و سنتی با طعم لذیذ
تهیه فسنجون یزدی می توانید به جای مرغ از گوشت قلقلی نیز استفاده کنید. برای این کار باید گوشت چرخ کرده را با مقداری پیاز رنده شده، نمک و فلفل سیاه ترکیب کنید و به صورت قلقلی آماده کنید. سپس گوشت قلقلی را در روغن سرخ کنید و در نیم ساعت نهایی پخت فسنجون یزدی به آن اضافه کنید. اگر دوست دارید خورشت فسنجان یزدی شما شیرین شود، می توانید از مقدار کمی شکر در این غذا استفاده کنید. برای ...
11 ماده غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت
دانه ها از قبیل برنج قهوه ای، کینوا، جوی دو سر و ... اگرچه منابع کربوهیدرات هستند، اما به دلیل وجود فیبر، بسیار راحت تر از کربوهیدرات های ساده مانند برنج سفید یا نان سفید هضم می شوند. با این وجود شما باید بدانید که یک سوم فنجان از این دانه ها (پخته شده)، حدود 15 گرم کربوهیدرات دارد. شما این دانه ها را باید در حد اعتدال مصرف کنید. _ تخم مرغ: منبع غنی از پروتئین است و می تواند به حفظ وزن ...
نکات طلایی برای پف کردن کیک خونگی | با ابن ترفند ها همه عاشق کیک هات می شن
کردن آن از یخچال است. برای این که کیک شما پف کند، باید تخم مرغ را برای چند دقیقه در دمای اتاق قرار دهید. سپس آن را هم بزنید. ممکن است با خودتان فکر کنید من که همه اصول درست کردن مایه کیک را رعایت می کنم، پس چرا کیکم پف نمی کند؟ ممکن است علت این مشکل، گرم نکردن فر از قبل باشد. اگر فر را برای 15 دقیقه قبل از قرار دادن کیک در فر داغ نکنید، احتمالا کیک شما حالت خمیری پیدا می کند ...
خواص سفیده تخم مرغ: نکاتی که باید بدانید
...، سوسیس و گوشت یکی از بهترین و خوشمزه ترین صبحانه ها در سراسر دنیاست. مطالعات نشان داده است که مصرف سفیده تخم مرغ، برای مدت طولانی تری احساس سیری ایجاد کند. علت این احساس سیری طولانی مدت عبارتند از: مصرف این ماده غذایی سطح هورمونی را که بعد از غذا خوردن باعث ایجاد احساس سیری می شود را افزایش می دهد. سطح انرژی را بالا می برد. باعث افزایش فعالیت متابولیک می شود. سفیده ...
17 غذای شب یلدای کاملا ایرانی ! / ارزانترین و گرانترین+ طرز تهیه و مواد لازم
توانید داخل هر کوفته یک عدد تخم مرغ آب پز بدون پوست که خوب پخته و سفت شده هم بگذارید. کوفته را ببندید و دوباره گرد کنید. تا تمام شدن مواد این کار را تکرار کنید. در آموزش دستور کوفته تبریزی این نکته بسیار مهم است که حتما اندازه کوفته ها یکسان باشد تا کوفته ها با هم و در یک زمان بپزند. در یک قابلمه مناسب پیاز داغ درست کنید. بعد از کاراملی و چیپسی شدن پیازها، به مقدار لازم رب گوجه ...
تارت انار و شکلات، یک دسر شیک و مجلسی برای شب یلدا
درجه سانتیگراد که از قبل گرم کرده اید، به مدت 20 تا 30 دقیقه بگذارید تا بپزد. در این فاصله که خمیر تارت درحال پختن است، باید مواد میانی تارت را آماده کنیم. شیر، شکر و نشاسته ذرت را با هم مخلوط کنید و داخل یک قابلمه بگذارید و روی حرارت اجاق گاز قرار بدهید و هم بزنید تا کمی سفت شود. بعد زرده تخم مرغ را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کمی غلیظ شود. بعد مواد را از صافی رد کنید و دوباره روی ...
پذیرایی خوشمزه از مهمان با دسر یلدایی + فیلم
در شب یلدا برای پذیرایی از مهمان می توان یک کیک خانگی خوشمزه تهیه کرد که طرز پخت آن را در فیلم زیر مشاهده می کنید. مواد لازم: شکر 160 گرم تخم مرغ 4 عدد برگ اسفناج 150 گرم روغن مایع 2 سوم پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق مربا خوردی پودر هل 1 قاشق چای خوری وانیل 1 دوم قاشق چای خوری گلاب 1 قاشق غذاخوری آرد 250 گرم مواد لایه پنیری: خامه صبحانه 200 گرم ماسکارپونه 250 گرم وانیل 1 قاشق چای خوری شکر 3 قاشق غذاخوری کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
زباله های پلاستیکی سنگ شدند! | پدیده عجیب و خطرناک در 5 قاره | هشدار فوری برای آینده!
400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتیگراد) گرم کنید. مرغ را با روغن زیتون چرب کنید. مرغ را با چاشنی مرغ، نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. مرغ را در یک ظرف فر قرار دهید و به مدت 1 ساعت و 30 دقیقه یا تا زمانی که مرغ به طور کامل پخته شود، بپزید. مرغ را از فر خارج کنید و بگذارید 10 دقیقه قبل از سرو استراحت کند. برای مرغی آبدارتر، مرغ را در فر قرار دهید تا ...
طرز تهیه 20 خوراکی برای شب یلدا
گیر بیاورید، برنج قهوه ای را جایگزین کنید و یا برنج سفید را به صورت پلوی ساده و سفید و زعفرانی جداگانه دم کرده و در انتها با هم مخلوط کنید. ادر اینجا از سه نوع برنج استفاده شده، اما با حتی یک یا دو نوع برنج می توان این غذا را درست کرد. این یک پلوی انتخابی است بنابراین ممکن است دستورالعمل های متفاوتی در این مورد ببینید. معمولا در ایران این پلو همراه با مرغ برشته سرو می شود. برای اینکار باید همزمان ...
بیف استروگانف متفاوت درست کن| آموزش بیف استروگانف با اسفناج!
و روی شعله متوسط قرار دهید . سپس گوشت را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا بخوبی پخته شود. پس از آن گوشت را از ماهیتابه خارج کنید و در یک ظرف در دار بگذارید تا گرم بماند. در همان روغنی که گوشت را پخته اید پیاز را به مدت 5دقیقه تفت دهید. قارچ، اسفناج، نمک و فلفل را به پیاز اضافه کرده و نیز 5دقیقه تفت دهید شعله را کم کرده و گوشت ها را به همراه خامه به مواد درون ماهیتابه بیفزایید. مخلوط را هم بزنید و پخت را ادامه دهید تا غذا کاملاً گرم شود. ...
فراستخواه: گاهی انتظاراتی از جامعه داریم که در دوره قاجار هم نبود | صحبت های جنجالی مقصود فراستخواه، ...
یک ساعت در یخچال قرار دهید. 5. مخلوط مرغ را به اندازه 100 گرم در بیاورید و در سینی فر بگذارید. 6. سینی فر را به مدت 20 دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید تا چیکن برگر ها بپزند. 7. نان های برگر را گریل کنید. 8. چیکن برگر های پخته شده را با پنیر ورقه ای، کاهو، گوجه، و خیار شور در نان های گریل شده قرار دهید. 9. سس مایونز و سس خردل را روی ...
سه غذای ساده و راحت با گوشت چرخ کرده
زندگی پرمشغله امروز، باعث شده که کمتر زمان برای آماده کردن غذا داشته باشیم و همیشه به دنبال راهی برای آماده کردن خوشمزه ترین غذاها در کمترین زمان ممکن هستیم. گوشت چرخ کرده یکی از مواد غذایی ای است که می تواند به شما در این راه کمک کند و آشپزی کردن با آن بسیار آسان است. علاوه بر این، از گوشت چرخ کرده می توان در غذاهای مختلف استفاده کرد که بسیاری از این غذاها می توانند به غذای محبوب هر کدام از ما ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن [...]
چه خوراکی هایی برای صبحانه بهترین گزینه هستند؟
.... بهترین روش برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، استفاده از غذاها با بیشترین تراکم پروتئینی است تحقیاقات اخیر نشان می دهد، افرادی که در یک صبحانه با 350 کیلو کالری ، 35 گرم پروتئین مصرف می کنند نسبت به ارادی که 13 گرم، پروتئین استفاده می کنند راحت تر می توانند وزن خود را کم کنند. تخم مرغ مخصوصا سفیده آن، غذایی است که دارای تراکم بالای پروتئین می باشد. پودر پروتئین کازئین نیز دارای تراکم پروتئین ...
راهکار های کاهش ضایعات غذا در خانه
غذا می شوند، جلوگیری می کند. همچنین، انجماد روند فعالیت آنزیمی که باعث خراب شدن غذا می شود را کند می سازد. وزارت کشاورزی امریکا در این باره اعلام کرده است: تقریباً هر چیزی را می توانید منجمد کنید به استثنای موادغذایی کنسرو شده و تخم مرغ در پوسته. موادغذایی را جدا کنید: نحوه ذخیره سازی در یخچال اهمیت دارد. برخی از میوه ها مانند موز، سیب و آووکادو هنگام رسیدن گاز اتیلن آزاد می کنند که می تواند ...
طرز تهیه کیک انار و یک شام مناسب برای شب یلدا
بسته بندی استفاده می کنید، حتما تاریخ آن را چک کنید و حواستان باشد که خون آبه نداشته باشد. به طور کلی برای تهیه این غذا مرغ تازه مناسب تر است. 3 همیشه هنگام استفاده از آلو در خورش نیم ساعت قبل آن را توی یک کاسه با آب ولرم خیس کنید. این کار باعث می شود اگر آلو دارای شن ریزه یا آشغال باشد، با خیس خوردن کاملا تمیز شود. بعد از نیم ساعت آلو را توی یک صافی بریزید و روی آن آب بگیرید؛ سپس به غذا ...
خوشمزه ترین لیست غذای ساده برای نهار یا شام؛ میتونی همین الان بپزی!
برای همه ما پیش آمده که بخواهیم در فرصتی کم با کمک طرز تهیه غذای ساده یک وعده غذایی خوشمزه را برای خانواده مهیا کنیم، اینجاست که یک پیشنهاد خوب و البته با مواد غذایی ساده و در دسترس، کاربردی خواهد بود. همراه ما باشید تا سلکشنی از لیست بلند بالای غذاهای راحت و سریع را برای انتخابی بهتر باهم مرور کنیم. سالاد ماکارونی یک ترکیب خوشمزه از ماکارونی، مرغ، سبزیجات تازه و سس مایونز است که ...