سایر منابع:
سایر خبرها
هوای سرد باعث بیماری ما می شود؟
خطر دچار شدن به عفونت گوش خارجی در شنا کردن چه در زمستان و چه در تابستان تفاوتی ندارد. همچنین قرار گرفتن در معرض سرما یا شنا کردن خطر دچار به عفونت باکتریایی گوش میانی را افزایش نمی دهد. ورزش کردن در هوای سرد زمستان هم به خودی خود خطرناک نیست، به جز اینکه باید به یخبندان ها و احتمال سر خوردن توجه داشت. افتادن می تواند حوادث خطرناکی را برای شما ایجاد کند. دویدن یا دوچرخه سواری در ...
چرا ساحل برای سلامت روان شما خوب است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول مایند قرار گرفتن در نزدیکی مکانهایی مانند اقیانوس ها، استخرها، رودخانه ها، دریاچه ها و برکه ها می تواند به طور بالقوه مزایای سلامت روانی و جسمی مختلفی را به همراه داشته باشد، مانند : بهبود آرامش تعاملات اجتماعی بهتر تقویت سلامت مغز افزایش فعالیت بدنی به دلیل فواید فراوان قرار گرفتن در نزدیکی آب، پزشکان آن را توصیه میکنند و شنا در آب برای ...
مواد شیمیایی خانگی در کاهش قدرت باروری تأثیر گذار است
یک مطالعه جدید می گوید قرار گرفتن در معرض یک گروه از مواد شیمیایی رایج که در بسیاری از محصولات خانگی یافت می شود ممکن است باردار شدن یک زن را به تاخیر انداخته یا حتی از آن جلوگیری کند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که فتالات ها می توانند احتمال باردار شدن زنان را در هر ماه تا 18 درصد کاهش دهند. فتالات ها مواد شیمیایی هستند که در محصولاتی مانند ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز در منزل
احتقان بینی و باز شدن مجاری تنفسی بخور بدهید طوری که یک حوله روی سرتان بیاندازید روی بخار آب جوش به مدت 5 دقیقه نگه دارید. پیاده روی مختصری در ظهر انجام دهید برای درمان سریع سرماخوردگی برخی به غلط می پندارند که بیرون رفتن از منزل هنگام سرما خوردگی صحیح نیست اما پیاده روی به شرط کوتاه بودن مسافت و پوشیدن لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی ...
7 بیماری به دنبال استرس زیاد
بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. چاقی : متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می ...
خرس قطبی الهام بخش تولید لباس های گرم
امر نیز شکنندگی و فراوری دشوار آن است. علاوه بر آنکه این ماده فاقد قدرت و انعطاف پذیری لازم برای بافته شدن در منسوجات است، فیبرهای آئروژل فعلی را نمی توان در ماشین لباسشویی قرار دارد زیرا آنها در محیط های مرطوب یا خیس به سرعت قابلیت عایق گرمایی خود را از دست می دهند. این در حالی است که بسیاری از حیوانات طوری تکامل یافته اند تا موهای بدن یا خز خاصی داشته باشند که در محیط های بسیار سرد ...
10 روش سم زدایی بدن
زمان دم و بازدم یا هر چرخه تنفسی دیگری نیز راهی عالی برای تمرکز ذهن شماست. 8-دوش گرفتن خود را با آب سرد خاتمه دهید اگرچه ممکن است چندان راحت به نظر نرسد، اما پایان دادن به دوش گرفتن با آب سرد راهی فوری برای احساس انرژی است. هم چنین، آب سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و برخی کارشناسان فکر می کنند که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد افرادی ...
آلودگی هوا ابتلا به پوکی استخوان را تسریع می کند
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا از طریق سه مکانیسم ریسک ابتلا به پوکی استخوان را در افراد تسریع می کند؛ بنابراین مصرف روزانه شیر و لبنیات توصیه می شود. به گزارش صبای سلامت، سپیده دولتی با اشاره به اینکه هرساله با شروع فصل سرما با تشدید آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی روبه رو هستیم که سال به سال هم وضعیت به دلایل مختلف بدتر می شود، عنوان کرد: مطالعات مختلف ...
نوشیدنی که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
آفتاب نیوز : چای به دلیل مزایای سلامتی از جمله توانایی آن در مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع مختلف سرطان ها مورد توجه قرار گرفته است و اکنون محققان می گویند که نوشیدن منظم چای سیاه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تقریبا به نصف کاهش دهد. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف کنندگان روزانه چای سیاه در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی نوشند، 53 درصد ...
نشت پسماندهای فلزی سرطان زا به منابع آب ایالت ویرجینیا
، سطوح هشدار دهنده ای از فلزات سرطان زا را در رسوبات آبی خلیج چساپیک واقع در نزدیکی محل دفن زباله خاکستر زغال سنگ در ایالت ویرجینای آمریکا کشف کرده اند. این تحقیق به رهبری دکتر تایلر فرانکل، خطرات نادیده گرفته شده قبلی ناشی از آلودگی فلزات در اکوسیستم های آبی را نشان می دهد. محققان گزارش می دهند، نتایج تحقیق ما نگران کننده بود و نشان داد که خاکستر زغال سنگ به عنوان یک زباله صنعتی رایج در ...
وقتی " چرت زدن " می تواند زندگی شما را نجات دهد!
به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت، دانشمندان کشف کرده اند که این دقایق حیاتی می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ چین دریافتند افرادی که در طول یک هفته کاری معمولی کم خواب بودند اما موفق شدند دو ساعت بیشتر در آخر هفته بخوابند، 63 درصد کمتر در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دارند. دانشمندان با مطالعه چرخه خواب 3400 نفر به این نتیجه رسیدند که ...
دوش آب گرم طولانی نگیرید اصلا!
بدن را بر عهده دارد. کارشناسان سلامت توصیه می کنند که با آب خنک در دمای کمتر از 15.5 درجه سیلسیوس دوش بگیرند. دوش آب سرد به افزایش اندورفین، افزایش سوخت وساز بدن، تقویت سلامت ایمنی، کاهش وزن سالم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تورم، و کاهش افسردگی و درد کمک می کند. متخصصان می گویند: دوش آب سرد را شوکی کوچک به سیستم بدنتان در نظر بگیرید. به نظر کارشناسان، زمانی که زیر دوش آب سرد هستید مدام به از بین رفتن این حس ناخوشایند فکر می کنید و دیگر جایی برای احساس اضطراب یا استرس باقی نمی ماند. ...
فایده عجیب سرمای هوا برای بدن!
متوسط در دمای سه درجه بالاتر از مردان، سرما را احساس می کنند. او معتقد است بر خلاف نظر عموم مردم، بدن نیاز به انطباق با دمای سرد دارد و قرار گرفتن همیشگی در فضای معتدل خبر بدی برای سلامت روحی و جسمی است. نتایج تحقیقات او نشان می دهد بدن برای حفظ دمای ثابت در حدود 37 درجه سانتیگراد با فرآیند لرزش داخلی که در آن گرما در داخل با انقباض ماهیچه ها تولید می شود، خودش را تنظیم می کند. حالا اگر ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
، فعال می کند. اگرچه بنا به تاکید آدامیان و اسنایدر، برای درک کامل مکانیسم ها و شناختن ارتباط های قطعی آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز است، سونا و گرمادرمانی ممکن است به شیوه های مختلف، بدن و ذهن را تقویت کند. بهبود فشارخون و گردش خون به گفته اسنایدر، قرار گرفتن در معرض گرما باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و به تبع آن، می تواند به بهبود گردش خون منجر شود. این گشاد شدن رگ های خونی ...
بیماری هایی که به دنبال استرس زیاد بروز می کنند
آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. _ چاقی: متخصصان سال ...
نکات ایمنی در استفاده از وسایل گازسوز
نصب دودکش وهواکش بخاری وآبگرمکن گازی همراه با کلاهک الزامی عنوان کرد و افزود: بخاری بدون کلاهک می تواند با پس زدن دود به مکان مورد استفاده عاملی برای مسمومیت شدید و در نتیجه مرگ شود. مهار نکردن شیلنگ وسایل گازسوز به وسیله بست فلزی،استفاده از شیلنگ های با طول بیش از یک ونیم متر و لوله مسی بیش از پنج متر و در معرض حرارت و صدمات فیزیکی قرار گرفتن آنها از علل بروز آتش سوزی و انفجار ناشی از ...
برنامه مراقبتی برای بارداری و 9 ماه چشم انتظاری| احتیاط! این، بارشیشه است
اختلال در رشد جسمی و عصبی جنین اختلالات روحی در جنین احتمال خودکشی روش های مقابله گرفتن مشاوره و خدمات روان درمانی ورزش کردن استراحت و خواب کافی ماساژ انجام فعالیت های سازنده مناسب انجام فعالیت های هنری مورد علاقه یک از 10 نفر از هر 10 زن یک زن باردار به افسردگی بارداری مبتلا می شود. خواب به وقت بارداری استراحت کافی در کاهش استرس، تنظیم هورمون ها، کنترل وزن، تنظیم ...
آیا آواز خواندن زیر دوش منجر به کاهش وزن می شود؟
به گزارش برنا؛ به نظر می رسد دلیل بزرگ دیگری نیز وجود دارد که چرا آهنگ های مورد علاقه خود را زیر دوش می خوانیم؛ ما در حال سوزاندن کالری هستیم و به طور دقیق تر، طبق گفته موسسه آواز لندن، با آواز خواندن می توان حدود 136 کالری در یک ساعت بسوزانیم، اگرچه این میزان بستگی به نشستن یا ایستادن و وزن کلی شما دارد. متاسفانه، به گفته نیویورک تایمز، جواب این سوال خیر است زیرا کالری هایی که می ...
کاهش وزن نوزادان به دنیا آمده با آلودگی هوا و استرس
بررسی نشان می دهد که قرار گرفتن مادران باردار در معرض آلودگی هوا و استرس روانی در اوایل تا میانه بارداری می تواند رشد جنین را مختل کند. داشتن وزن کم هنگام تولد خطر سایر مشکلات بهداشتی از جمله مشکلات تنفسی، خونریزی در مغز، زردی، عفونت و حتی مرگ را برای نوزاد افزایش می دهد. همچنین ممکن است خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، ناتوانی های ذهنی و رشد و نیز چاقی را ...
چگونه مانع ریزش مداوم مو ها شویم؟
یک پژوهش نشان می دهد 68.9 درصد از کسانی که پوست سر خود را بین 11 تا 20 دقیقه در روز ماساژ می دهند، با نازک شدن کمتر موها مواجه شدند و نتایج مثبتی را گزارش کردند. البته محققان هنوز نیازمند تحقیقات بیشتر در این موردند. استرس را مدیریت کنید استرس یا ضربه های روانی باعث ریزش موقت مو یا تلوژن افلوویوم می شود. برای مدیریت استرس به دنبال راه های سالم و کاربردی باشید. این راهکارها عبارت ...
درمان ریزش مو بودن استفاده از دارو
یا تلوژن افلوویوم می شود. برای مدیریت استرس به دنبال راه های سالم و کاربردی باشید. تمرین های مربوط به تمرکز حواس، تای چی یا سایر تمرینات کششی، یافتن راه های سالم برای مقابله با استرس، فاصله گرفتن از اخبار یا رسانه های اجتماعی و خواب کافی و ورزش منظم. 2- ویتامین ها و مواد معدنی هنوز درباره تاثیر دقیق مکمل های ویتامین یا مواد معدنی بر ریزش مو، بحث هایی وجود دارد. اما محققان باور ...
چگونه در روزهای سرد سال حمام را گرم نگه داریم؟
حمام پس از حمام یا دوش گرفتن عالی عمل می کنند. اما همزمان هوای گرم را نیز از حمام خارج می کنند. سعی کنید تنها زمانی که دوش حمام باز است، فن را روشن کنید؛ خصوصا اگر فن حمام شما در نزدیکی سقف یعنی مکان تجمع گرما قرار دارد. 4- از سردوش بزرگ استفاده کنید هنگام انتخاب دوش حمام، اغلب ما به فشار و ظاهر سر دوش توجه می کنیم و اندازه سردوش برایمان چندان اهمیتی ندارد. در حالی که یک سردوش ...
درمان ضایعات پوستی و عروقی با لیزر پی دی ال
اندولیفت بعد از درمان لیزر PDL دست زدن، کندن یا خاراندن ناحیه تحت درمان، باعث می شود بهبودی دیرتر صورت بگیرد. پس از درمان های لیزر به شما توصیه می شود که تا 30 روز بعد، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا آفتاب گرفتن خودداری کنید و باید روزانه از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. تا 24 ساعت بعد از درمان ، از محصولات معطر، آرایش در ناحیه تحت درمان، قرار گرفتن در گرمای بیش از ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
. مصرف زیاد از حد غذاهای کربوهیدراتی می تواند سبب افزایش وزن و چاقی شود. کلسترول بالا اغلب نتیجهٔ افزایش وزن است. دانشمندان دریافته اند استرس اثر معکوس بر سیستم ایمنی بدن دارد و می تواند منجر به التهاب شود؛ مثلاً افرادی که به انواعی از بیماری های کبدی دچارند، کلسترولشان بالا می رود. محققان این طور توضیح می دهند که اثر التهاب طولانی مدت ممکن است سطح لیپید خون را افزایش داده و منجر به ...
امروز با سعدی: گفتی نظر خطاست، تو دل می بری رواست
بردم فاطمه! شاعر شدم امروز با حافظ : دوش از مسجد سوی میخانه آمد پیر ما امروز با حافظ: برو ای ناصِح و بر دُردکشان خرده مگیر امروز با حافظ : صحبت حُکّام ظلمتِ شبِ یلداست امروز با فروغ: ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد (+فایل صوتی) تماشاخانه لحظه سقوط دو سرباز کلمبیایی در یک نمایش نظامی؛ تا آخرین لحظه زندگی سلام نظامی می دهند (فیلم) مزرعه تولید سمندر در چین را ببینید/ چینی ها گوشت این حیوان را هم می خورند (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی ...