چگونه روند پیری را معکوس کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای موثر برای درمان فوری کبد چرب
... از داروهایی که می توانند بر کبد شما تأثیر بگذارند اجتناب کنید الکل مصرف نکنید و سیگار را ترک کنید اگر کبد چرب شما ناشی از الکل است، مهم ترین کاری که باید انجام دهید ترک الکل است. این مانع از ابتلا به یک بیماری جدی تر می شود. ممکن است پزشک شما را برای کسب اطلاعات بیشتر به یک متخصص تغذیه، مشاور مواد مخدر و الکل یا متخصص ارجاع دهد. آیا می توان از ...
باید ها و نباید های غذایی در افراد دیابتی
انسولینی چه برنامه غذایی باید داشته باشند؟ بیماران دیابتی به خصوص در شرایطی که برای درمان دیابت خود قرص یا انسولین مصرف می کنند باید بدانند که غذا خوردن منظم در تنظیم میزان قند خون آنها اثر زیادی دارد. فیبرها مانند جو دو سر، جو معمولی، حبوبات، پکتین مواد اصلی میوه ها در کنترل قند خون سهم بالایی دارند. همچنین بیماران دیابتی تا حد امکان باید از پوست کندن میوه ها و سبزیجات خودداری کنند ...
دمنوش پوست نارنگی چطور تهیه می شود؟ / 10 فایده دمنوش نارنگی
نارنگی آرامبخش است و به کاهش استرس و اضطراب بدن کمک می کند. جالب است بدانید که حتی بوییدن این چای می تواند موجب احساس آرامش در شما شود و استرس را تا حد زیادی کاهش دهد. سخن نهایی همانطور که در این مطلب از مجله آشپزی اکالا گفته شد پوست نارنگی فواید زیادی دارد و یکی از بهترین روش های مصرف آن، درست کردن دمنوش خانگی است. به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از پوست نارنگی آن را به ...
نکات طلایی برای داشتن پوست زیبا | با این ترفند ها همیشه پوستت جوانه
رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید"، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست "برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید.مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می کند. " باید:به بدن آبرسانی کنید ، به طور روزانه ،مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال ...
این دانه گیاهی حال افراد کم مو را خوب می کند!
ای ارزشمند در نظر گرفته می شود. از جمله این محتویات مهم می توان به پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. با وجود مواد مغذی بسیار، تخم کتان کامل به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. به همین دلیل است که یا به شکل پودر شده استفاده می شود و یا تحت روند پرس سرد قرار می گیرد تا روغن استخراج شده به مصرف پخت و پز و طعم دهی به غذاهای خاص برسد. روغن تخم کتان همچنین در انواع ...
دیابتی ها این منابع پروتئینی را کمتر از بقیه مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز یکی از کارهایی که پروتئین در بدن انجام می دهد، کاهش سرعت هضم است درحالی که همین اتفاق می تواند به پیشگیری از افزایش یا نوسان قند خون کمک کند. بسیار ضروری است که بیماران مبتلا به دیابت در انتخاب منابع غذایی حاوی پروتئین احتیاط بیشتری داشته باشند و پروتئین های ارزشمند را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. این بیماران می توانند با همین کار از شکل گیری نوسانات شدید در قند ...
زیبایی پوست| روش های زیبایی پوست در منزل را بدانید
پیر شدن پوست، فرآیندی طبیعی می باشد که هیچ راه گریزی از آن نیست؛ به قول قدیمیها، شتری است که در خانه همه می خوابد. ولی می توان این روند را با مراقبت کردن و استفاده از انواع روش های زیبایی پوست به تعویق انداخت. ولی همیشه افزایش سن باعث پیر یا شکننده شدن پوست نمی شود؛ بلکه سبک زندگی ناسالم، آلودگی هوا، نفوذ اشعه های مضر خورشید، سیگار کشیدن و غیره هم به پوشش بیرونی بدن آسیب های زیادی وارد می کنند ...
تاثیر بوتاکس معده بر لاغری
برای بوتاکس لاغری برسید بهتر است وارد کلینیک ثامن شده و با متخصصین سایت تماس گرفته و مشورت های لازم جهت لاغری را انجام دهید. بوتاکس معده چبیست؟ بوتاکس معده به عنوان یک روش مدرن و موثر در کاهش وزن و کنترل گرسنگی است. با تزریق بوتالیسم به عضلات معده، انقباضات آن کاهش می یابد و زمان تخلیه غذا طولانی تر می شود. این اقدام منجر به کاهش مصرف غذا، کنترل بهتر قند خون و نهایتاً بهبود ...
بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم
برای ترمیم بافت های آسیب دیده را تأمین کند. افزایش مصرف مایعات می تواند به بهبود روند اکسیژن رسانی و ترمیم بافت ها کمک کند. مایعات زیر را حتما بنوشید آب: آب بهترین منبع مایعات است و برای حفظ سلامت بدن ضروری است. سوپ رقیق شده: سوپ رقیق شده منبع خوبی از مایعات، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است. آب گوشت: آب گوشت حاوی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای بهبودی بعد از عمل ضروری هستند ...
5 تکنیک طلایی برای داشتن عمر طولانی
اضافه کنید، زیرا می توانند باکتری های سالم روده را تقویت کنند و سلامت روان و خلق و خوی شما را تقویت کنند. این متخصص تغذیه همچنین به توصیه کرد که از مصرف غذاهای شیرین یا فرآوری شده خودداری کنید. در تحقیقات انجام گرفته مواد غذایی فوق فرآوری شده که دارای فیبر کم، قند یا نمک زیاد و مملو از مواد افزودنی هستند با فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته مرتبط دانسته شده اند. به گفته کلر تورنتون اجتناب ...
4 راه کار طلایی برای داشتن پوست زیبا و شفاف
از محصولات پاکسازی ملایم برای حذف آلودگی ها و باز کردن منافذ پوست. 10. توجه به نیازهای خاص پوست: مثلاً اگر پوست چرب دارید، انتخاب محصولات ضد چربی مناسب. سومین راه کار رژیم غذایی مناسب جهت داشتن پوست سالم 1. میوه ها و سبزیجات: مصرف غنی از میوه ها و سبزیجات که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مهم هستند. 2. آب: مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست و تخلیه سموم بدن. 3. منابع پروتئینی: مصرف منابع ...
آگهی/ برای درمان آرتروز چی بخوریم؟
مواد مغذی اساسی مانند پروتئین، ویتامین C و D، کلسیم و اسیدهای چرب امگا-3 باشد. این مواد مغذی به تقویت استخوان ها و غضروف ها و بهبود سلامتی مفاصل کمک می کنند. برخی مواد غذایی می توانند التهابات مفاصل را تشدید کنند پس باید از مصف آن ها پرهیز کنید از جمله مصرف موادی مانند گلوتن، شکر و چربی ها در کاهش التهاب و تسکین درد در ارتروز، روش های طبیعی می توانند به عنوان تکمیلی به درمان های دارویی، جراحی های لازم و توصیه های متخصص مفاصل مورد استفاده قرار گیرند. ...
آنچه باید راجع به گرگرفتگی پساقاعدگی باید بدانید
...> گرگرفتگی یکی از شایع ترین علائم پساقاعدگی است. دکتر سیندی ام.پی.دوک، موسس مرکز باروری نوادا، گرگرفتگی را نتیجه یک واکنش هورمونی اغراق آمیز، اما موقتی تنظیم کننده حرارت بدن ما در مغز، هیپوتالاموس، می داند که به گشاد شدن متناقض رگ های خونی در پوست و درنتیجه هجوم خون به سطح پوست منجر می شود. دکتر دوک می گوید این فرایند به نوبه خود باعث می شود که ما ناگهان احساس گرما و برافروختگی کنیم ...
سالم ترین گوشت ها برای رژیم غذایی؛ 4 غذای برتر که توسط متخصصان تغذیه پیشنهاد می شود
مصرف شود. 2. سینه بوقلمون سینه بوقلمون نیز یک گوشت بدون چربی و سرشار از پروتئین برای هر زمان از سال است و درست مانند سینه مرغ، یکی از سالم ترین گوشت ها محسوب می شود؛ بنابراین وقتی صحبت از سالم ترین گوشت ها می شود که بیشترین مواد مغذی را دارند، بوقلمون و مرغ در صدر فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. با این وجود کارشناسان توصیه می کنند که پوست آن ها که چرب ترین قسمت بدنشان است را ...
پودر جوانه گندم برای چاقی صورت ( آیا جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است؟ )
...> جوانه گندم را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. می توانید آن را به سالاد خود اضافه کنید، یا با ماست و شیر مخلوط کرده و میل نمایید. این روش نه تنها به شادابی پوست کمک می کند بلکه به چاقی صورت نیز منجر می شود. استفاده موضعی : تهیه ماسک های صورت با استفاده از پودر جوانه گندم و ترکیب آن با مواد دیگر مانند ماست، گلاب، یا زغال اخته، می تواند به چاقی و شادابی پوست صورت کمک کند. ...
این 10 داروی گیاهی برای لاغری صورت معجزه می کنند
... استفاده از ماسک های طبیعی: ماسک هایی با مواد طبیعی مانند خیار، آلوئه ورا، چای سبز و عسل کاهش مصرف نمک و شکر: کاهش تجمع آب در بدن و در نتیجه کمک به کاهش پف صورت خواب کافی: کمک به تعادل هورمون ها و کاهش وزن کاهش مصرف الکل و دخانیات: کمک به کاهش التهاب و پف صورت استفاده از دارو های گیاهی: مانند جینکو بیلوبا، گل همیشه بهار و بابونه در جستجوی ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه چیزهایی بخوریم؟
زیادی از کمبود ویتامین c بدن را تامین کرد. امگا3 با سالم نگهداشتن مو تاثیر زیادی بر رفع خشکی و ریزش موها دارد. امگا 3 جزء چربی های مورد نیاز بدن محسوب می شود که با تامین رطوبت پوست و مو موجب طراوت و سلامت آن می شود. مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به سلامتی مو و رشد آن کمک می کنند. مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی ، هویج و بذر کتان برای تقویت مو مفید است. ...
خواص بادام برای سلامتی انسان
چرب غیراشباع به اسیدهای چرب اشباع در بادام، باعث ایجاد تغییرات مطلوب در اسیدهای چرب بدن می شود. آرژنین یکی دیگر از اجزای تشکیل دهنده بادام است که در کاهش قند خون عملکرد مؤثری دارد. این اسید آمینه شبه ضروری، اثر کاهنده ای بر میزان کلسترول دارد. همچنین، تحقیقات ثابت کرده که مصرف بادام می تواند به طور قابل توجهی LDL را که تحت عنوان کلسترول بد شناخته می شود، کاهش دهد و در عین حال HDL یا همان کلسترول خوب ...
مهم ترین خواص موم عسل
...، عصاره آلوئه ورا و عسل است. این مواد را به روش بن ماری گرم کرده تا به خوبی با هم ترکیب شوند. پس از سرد شدن، این مخلوط را به آرامی روی پوست خود پخش کنید و اجازه دهید برای مدت 15 دقیقه بماند. این ماسک طبیعی به مبارزه با چین و چروک ها کمک کرده و زیبایی طبیعی پوست شما را بازیابی می کند. خواص موم عسل برای ترک پوستی ترک های پوستی که اغلب در دوران بارداری یا پس از افزایش وزن ...
کاهش وزن به روش جدید 30-30 چیست؟
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیویورک پست ، پرهیز غذایی جدیدی که 30-30 نام دارد، با کاهش وزن سریع و کنترل قند خون همراه است. در این روش 30 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب، فرد 30 گرم پروتئین مصرف می کند و سپس بلافاصله 30 دقیقه ورزش سبک انجام می دهد. این روش نوین همزمان با یافته هایی پیشنهاد شده که نشان می دهد بهترین زمان برای ورزش با هدف کاهش وزن بین 7 تا 9 صبح است. ...
روش های نوین لاغری
استفاده از هرگونه روش لاغری، وارد سایت شده و با متخصصین و پزشکان متخصص کلینیک ثامن مشورت کرده و اطمینان حاصل کنید که این روش مناسب و معتبر برای شماست. مزوتراپی روش مزوتراپی یکی از روش های نوین و موثر در حوزه لاغری و جوانسازی پوست است. در این روش، موادی نظیر ویتامین ها، هورمون ها و عصاره های گیاهی به برخی از نواحی بدن تزریق می شوند. این مواد تزریق شده به نواحی دارای چربی نفوذ ...
چگونه سنگ کلیه را با روش های کم تهاجمی درمان کنیم؟
به بررسی انواع عمل جراحی برای درمان سنگ کلیه بپردازیم. انواع عمل سنگ کلیه همانطور که ذکر کردیم، جراحی سنگ کلیه انواع مختلفی دارد و متخصص ارولوژی با استفاده از تصویربرداری از سنگ کلیه، بر اساس موقعیت و اندازه سنگ و وضعیت عمومی بدن بیمار، یکی از روش های جراحی را توصیه می کند. انواع جراحی سنگ کلیه عبارتند از: لیزر سنگ کلیه با اورتروسکوپی عمل لیزر ...
میوه مخصوص روزهای آلودگی هوا
آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی، مصرف ...
جوانسازی پوست با ترماژ مناسب چه کسانی است؟
- داشتن سبک زندگی سالم داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی پر از ویتامین سی و منابع اسید آمینه به پوست کمک می کند تا سطح کلاژن را حفظ کند. همچنین پس از انجام این درمان باید از مصرف نیکوتین و الکل خودداری کنید. هم نیکوتین، هم الکل، توانایی بدن برای تجدید سلول های پوست را مهار می کنند. کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم از پوست شما در برابر آسیب های خارجی ماوراء بنفش محافظت می کند. ...
12 روش برای نگهداری طولانی مدت نارنگی در خانه
ها به میوه جلوگیری می کند. بعد از آغشته کردن پوست نارنگی به روغن باید آن را در یخچال یا مکانی خنک و با رطوبت مناسب قرار دهید. برای نگهداری طولانی مدت میوه در خانه می توانید آن ها را وکیوم کنید. وکیوم کردن نه تنها ماندگاری نارنگی را افزایش می دهد، بلکه به حفظ طعم و مواد مغذی نارنگی کمک زیادی می کند. در این روش باید از دستگاه وکیوم برای بسته بندی نارنگی استفاده کنید تا میوه کاملا داخل بسته ...
لیف زدن صورت، این بلاها رو سر پوستتون میاره!
وقت یک بار، بدن خود را لیف بکشید، از لیف های کاملا نرم و حوله ای استفاده کنید و لیف را آرام روی بدن او حرکت دهید. برای لیف جایی خارج از حمام در نظر بگیرید و آن را برای خشک شدن، در معرض نور آفتاب و هوای آزاد قرار دهید زیرا قرار دادن لیف داخل حمام های تاریک به مدت طولانی می تواند آن را به منبعی از آلودگی ها که باعث ابتلا به بیماری های قارچی و عفونی می شود، تبدیل کند. اگر دارای پوست چرب هستید، یکی از ساینده های خوب اسفنج های مخصوصی است که معمولا در داروخانه ها می فروشند. ...
فواید روغن نارگیل بر روی مو سر
حاوی اسیدهای چرب است، ممکن است به بهبود وضعیت پوست و موها کمک کند و درمان مشکلاتی مانند خشکی و التهاب پوستی مفید باشد. همچنین برای ماساژ و آرامش پوست مورد استفاده قرار می گیرد اما قبل از استفاده، بهتر است که از یک متخصص یا پزشک مورد مشورت قرار گیرید. خواص روغن نارگیل برای مو روغن نارگیل برای موها خواص مفیدی دارد. این روغن معمولاً حاوی اسیدهای چرب است که می تواند به نرمی و ...