خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود این ویتامین باعث می شود پیرتر از سن خود دیده شوید!
وقتی کسی به شما می گوید پیرتر از سن تان به نظر می رسید احساس خوبی نخواهید داشت. طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی کلرادو مصرف مداوم ویتامین D می تواند به افراد کمک کند که نسبت به سن عددی شان جوان تر به نظر برسند. محققان این دانشگاه می گویند این مسئله ممکن است به تاثیر این ویتامین روی ژن های بدن ارتباط داشته [... ...
بیماری های ارثی که از مادر به دختر می رسد
ارث می برند با شما به اشتراک می گذاریم و توصیه می کنیم که در صورت مبتلا بودن مادرتان به این بیماری ها، از همین امروز با کمک متخصصان، برای پیشگیری یا درمان به موقع بیماری ژنتیکی خود کاری کنید. پوکی استخوان در حالی که تنها 6 درصد از مردان دچار پوکی استخوان می شوند، 25 درصد زنان بالای 65 سال این مشکل ناتوان کننده را تجربه می کنند. خوردن لبنیات و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب ...
تاثیر شگفت انگیز این چای بر افسردگی
... این مطالعه اثرات چای ماچا را روی دو نوع موش بررسی کرد، یکی برای کنترل استرس و دیگری موش هایی که بیشتر مستعد استرس هستند. محققان هر دو موش را برای ایجاد حالت افسردگی در معرض انزوا قرار دادند. وقتی موش های مستعد استرس، چای ماچا می نوشیدند، سطح افسردگی آن ها کاهش می یافت. برای یافتن اطلاعات بیشتر، محققان فعالیت مغز آن ها را بررسی کردند و دریافتند که قشر جلوی مغز و هسته اکومبنس موش های ...
6 پژوهش مهم سال 2023 برای کند کردن روند پیری
بالای 30 سال انجام شد، دریافتند که سطوح بالاتر سدیم با افزایش احتمال بیماری های مزمن مانند نارسایی قلبی و سکته در مقایسه با افراد سطح متوسط مرتبط هستند. احتمال مرگ در سنین جوان تر برای شرکت کنندگانی که سطوح سدیم بالاتری داشتند، بیشتر بود. پژوهش پیشین نشان داده بود که هیدراتاسیون مناسب می تواند طول عمر را تا 15 سال افزایش دهد. آنها سدیم را بررسی کردند زیرا این ماده نشان گر ...
این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
با بیان این که حدود 2100 نفر از مردم تهران به صورت انتخاب تصادفی وارد این مطالعه شدند، درباره جزئیات این طرح پژوهشی گفت: این مطالعه با مشارکت دانشگاه علوم پزشکی فسا و دانشگاه علوم پزشکی بهشتی انجام گرفت و طی آن، وضعیت کبد چرب و سطح ویتامین دی در افراد مورد مطالعه، بررسی شد. وی افزود: نتایج این پژوهش نشان می دهد در جمعیت مورد بررسی، حدود 34 درصد دارای کبد چرب هستند. این نتیجه تقریبا ...
سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
در بریتانیا و هلند نشان می دهد که رعایت موارد سلامتی و سبک زندگی ممکن است به کاهش خطر کمک کند. محققان با تحت نظر گرفتن بیش از 350هزار نفر افراد زیر 65 سال به عنوان بخشی از مطالعه بایوبانک بریتانیا، دریافتند افرادی که دارای تحصیلات کمتر، وضعیت اقتصادی پایین تر، فاکتورهای سبک زندگی مانند اختلال مصرف الکل و انزوای اجتماعی، و مشکلات سلامت از جمله کمبود ویتامین D، افسردگی، سکته، اختلال ...
عارضه خطرناک مصرف زیاد نمک که نمی دانید
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود. محققان دریافتند زمانی که موش ها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شوند، سطح هورمون استرس 75 درصد افزایش می یابد. کارشناسان امیدوارند یافته های آن ها بازنگری در سیاست های بهداشت عمومی در مورد مصرف نمک را تشویق کند که در نهایت می تواند ...
این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره طرح پژوهشی که محققان درباره کبد چرب انجام داده اند، گفت: نتیجه این پژوهش نشان داد حفظ سطح ویتامین دی در حدود 20 الی 25 نانومول بر لیتر برای مردان و زنان در جمعیت ایرانی می تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند. به گزارش خبرآنلاین، دکتر رضا همایونفر با بیان این که حدود 2100 نفر از مردم تهران به صورت انتخاب تصادفی وارد این مطالعه شدند، درباره ...
مصرف نمک در این حالت باعث ابتلا به دیابت می شود
تحقیق برای اولین بار نشان می دهد که حذف نمکدان از روی میز می تواند به پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز کمک کند. چی گفت: این مورد، تغییر سختی نیست، اما می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سلامت شما داشته باشد . برای درک بهتر این پیوند، محققان اطلاعات مصرف نمک بیش از 400هزار بزرگسال ثبت شده در بیوبانک انگلستان را مورد بررسی قرار دادند و به طور متوسط طی تقریبا 12 سال، گروه تحقیقاتی بیش از ...
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
. به احتمال زیاد به طور کلی یک فرد سالم نیازی به مصرف مولتی ویتامین ندارد! مگر اینکه محدودیت های غذایی، آلرژی غذایی یا بیماری داشته باشد که در جذب غذا اختلال ایجاد کند، که باز هم به آن ها توصیه می شود که ابتدا ویتامین های مورد نیاز خود را از غذاهای کامل دریافت نمایند. مولتی ویتامین ها به نظر مناسب می آیند، اما شما فقط با تمرکز بر یک نوع مکمل در هر زمان ارزش و مزایای بیشتری به دست خواهید ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
...، رایج ترین علل علمی ریزش مو شامل موارد زیر است: _ مصرف ناکافی پروتئین: به گفته برخی متخصصان تغذیه، فقدان پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46 گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و ... که دارای پروتئینی با کیفیت ...
ردیابی تکامل چرخه های خواب انسان
(Oncorhynchus tshawytscha) و مگس میوه (Drosophila melanogaster) نشان داده است که تغییرات در سطوح و الگوهای قرار گرفتن در معرض نور بر زیست شناسی و رفتار موجودات، از جمله چندشکلی و تغییرات در فراوانی های آللی تأثیر می گذارد. ژن های درگیر در سیستم شبانه روزی با این حال، در حالی که تکامل و انطباق سیستم شبانه روزی در پاسخ به محیط های مختلف به طور گسترده در گیاهان، ماهی ها و حشرات مورد مطالعه قرار گرفته است ...
بلاهایی که آلودگی هوا بر سر ما می آورد
تاثیر آلودگی هوا هستند که تعداد زیادی از این افراد را کودکان و سالمندان تشکیل می دهند. موضوعی که باید جدی گرفته شود. کمترین مراقبت این است که زمان قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا کاهش یابد و گروه های در معرض خطر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد دارای بیماری های زمینه ای در ساعات اوج آلودگی هوا از خانه بیرون نیایند. سالانه 45 هزار نفر در کشور به دلایل منتسب به آلودگی هوا جان خود را ...
میکروبیوم روده می تواند عامل ابتلا به اضطراب اجتماعی باشد
موقعیت های جدید و از نزدیک شدن به موش های دیگر می ترسیدند." این مطالعه راه های جدیدی را برای درمان افراد مبتلا به SAD از جمله تغییر در رژیم غذایی این افراد ارائه می کند. سبزیجات سرشار از فیبرهای پری بیوتیک هستند که به حفظ فراوانی باکتری های سالم در روده کمک می کنند. مصرف این نوع فیبر با کاهش التهاب عصبی و استرس مرتبط است. غذاهای پری بیوتیک شامل مارچوبه، سیر، پیاز، سبزیجات برگدار ...
کم کاری تیروئید عامل خستگی مفرط
مصرف دارو صبر کنید، و سپس قهوه بنوشید. 9. الکل همیشه مضر بر اساس یک مطالعه، مصرف الکل می تواند هم سطح هورمون تیروئید در بدن و هم توانایی تیروئید برای تولید هورمون ها را تخریب کند. به نظر می رسد الکل اثر سمی بر غده تیروئید دارد و توانایی بدن برای استفاده از هورمون تیروئید را سرکوب می کند. در حالت ایده آل، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید الکل را به طور کامل قطع کنند یا در حد اعتدال بنوشند. هر روز از مضرات بیشتر نوشیدنی های الکلی آگاه می شویم. انتهای پیام/ ...
افسانه معجزه خوردن یک سیب در روز درست است اما به این شرط!
سال باشد که دچار عدم تعادل و عدم تحرک هستند. در نتیجه آن مطالعه آمده است: "یافته های ما نشان می دهد که به ازای هر 10 میلی گرم مصرف فلاونول بیش تر در روز، احتمال شکنندگی تا 20 درصد کاهش می یابد". به همین دلیل اشاره می شود که افراد می توانند به راحتی 10 میلی گرم فلاونول در روز مصرف کنند، زیرا یک سیب با اندازه متوسط حدود 10 میلی گرم فلاونول دارد. از سوی دیگر، اشاره می شود که برای استفاده حداکثری از این سهم فلاونوئید ها باید همیشه سیب ها را با پوست مصرف کنید. ...
چرا سرما برای بدن مفید است؟
تابناک با تو – ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می تواند برای سلامتی شما معجزه آسا باشد. پژوهش های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد [...]
عادت هایی که منجر به دیابت می شوند
نگرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید منافع زیادی برای شما دارد. این کار باعث افزایش سطح سروتونین - هورمون مرتبط با احساس شادی، می شود. مهم تر از همه، قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث افزایش جذب ویتامین D در بدن می شود و خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. بر اساس تحقیقات، کسانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 دارند. روزانه 20 دقیقه در معرض نور ...
کسانی که این ساعت از روز می خوابند منتظر سکته قلبی هم باشند!
به گزارش برنا؛ طی دهه های گذشته همواره علت مسدود شدن رگ های خونی، بالا بودن فشار خون و کلسترول عنوان شده است و البته تحقیقات نیز این قضیه را ثابت کرده است، ولی محققان می گویند عوامل دیگری این مسئله را تشدید می کند. تنگ شدن سرخرگ ها ناشی از تجمع رسوبات چربی در رگ های خونی، در افراد مسن مبتلا به فشار خون و کلسترول بالا شایع تر است و خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. محققان دانشگاه ...
سیگاری ها علاوه بر بیماری ریه به این بیماری سخت هم مبتلا می شوند
به گزارش بهداشت نیوز بر اساس نتایج تحقیقی که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس آمریکا انجام شد، سیگار کشیدن به احتمال زیاد مغز را کوچک می کند و خبر خوب این است که ترک سیگار می تواند مانع از دست رفتن بیشتر بافت مغز بشود، اما ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه اش باز نمی گرداند. به گفته محققان، از آنجایی که مغز افراد به طور طبیعی با افزایش سن حجم خود را از دست می دهد ...
مصرف قهوه برای زنان باردار مضر است؟
برخی محققان، عادات نوشیدن قهوه تاحدودی ژنتیکی است و مجموعه خاصی از ژن های متنوع بر مقدار قهوه ای که می نوشیم اثر می گذارد. نتایج تجزیه و تحلیل ژنتیکی نشان می دهد که هیچ تغییری در خطر سقط جنین، مرده زایی، زایمان زودرس یا تأثیر بر سن حاملگی مرتبط با مصرف محدود قهوه نیست. اگرچه هر دو تجزیه و تحلیل ارتباط بین افزایش مصرف قهوه و وزن بیشتر هنگام تولد را نشان داده است. بنابر اعلام دفتر بهبود ...
افراد شب بیدار بیشتر در معرض سخت شدن شریان ها قرار دارند
...، یافته ها نشان می دهد که ریتم های شبانه روزی در مراحل اولیه بیماری مهم تر هستند، بنابراین باید به ویژه در درمان پیشگیرانه بیماری قلبی عروقی مورد توجه قرار گیرد. تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که عادت های شبانه دارند، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی روبرو هستند، اما به گفته محققان، این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد ریتم خواب با یک عامل خطر خاص سلامت قلب مرتبط است. ...
پروبیوتیک ها در از بین بردن علائم کووید 19 موثرند
معالجه افرادی باشند که در معرض کووید قرار گرفته اند.پروبیوتیک ها برای تقویت باکتری های مفید و مخمرهایی که در بدن زندگی می کنند، و عمدتاً در دستگاه گوارش هستد، عمل می کنند. دکتر پل ویسچمایر ، محقق ارشد از بخش بیهوشی دانشگاه دوک کارولینای شمالی، گفت: شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد پروبیوتیک ها در برابر عفونت های تنفسی تأثیر محافظی دارند. ویسچمایر در ادامه افزود: مطالعه ما به این تصور ...
شناسایی علامت جدید ابتلا به بیماری پارکینسون/ اگر این نشانه را دارید در معرض هستید!
؛ همچنین مدت زمان بیشتری قلم خود را در هوا سپری کردند. با این حال اگرچه علت بروز بیماری پارکینسون کاملاً مشخص نیست، اما می دانیم که هر دو فاکتور ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند و فاکتورهایی مانند افزایش سن، پیشینه خانوادگی ابتلا به بیماری پارکینسون، جهش های ژنتیکی، جنسیت، قرار گرفتن در معرض سموم دفع آفات، مصرف برخی داروها و پیشینه آسیب و جراحت مغز از جمله عوامل بروز این بیماری است. ...
