سایر منابع:
سایر خبرها
زبیر، نخستین نوزاد متولد شده در سال 2024 در افغانستان
جان می دهد با این حال، به دلیل عدم دسترسی شماری از نقاط افغانستان به مراکز درمانی احتمال می رود که این ادعا دقیق نباشد. گفتنی است که نخستین نوزاد سال 2023 در افغانستان در پنجشیر متولد شده بود. پیش از این، سازمان جهانی بهداشت صحت اعلام کرده بود که روزانه به طور متوسط 167 نوزاد در افغانستان جان خود را از دست می دهند. این سازمان برای نجات جان مادران و نوزادان افغانستان خواستار اقدامات فوری شده بود. در ادامه حتما بخوانید سازمان جهانی غذا: چهار میلیون کودک و مادر در افغانستان دچار سوءتغذیه هستند ...
12 روش موثر برای کاهش وزن بعد از بارداری
هایتان بگذارید. سپس عضلات لگن خود را منقبض کرده و به نیمکت برگردید و خود را رها کنید. هر روز این تمرین را ده بار انجام دهید. این راه واقعی انجام کگل است. 11- از دیگران کمک بخواهید. مادر بودن دلهره آور است و نیاز به کار زیاد دارد. کمبود خواب و استرس بسیار خسته کننده است. بیش از 15 درصد مادران دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. با اینکه رسیدن به وزن سالم پس از زایمان اهمیت دارد ...
جزییات واریز یک یارانه جدید اعلام شد
گروه اقتصادی:یارانه مادران باردار یا دارای کودک شیرخوار که در دهک اول درآمدی جامعه بودند، دی ماه واریز شد و حساب مشمولان در استان های خراسان شمالی، جنوبی، هرمزگان، ایلام، فارس، لرستان و کهگیلویه و بویراحمد شارژ شد. طبق اخبار قرار است واریز یارانه جدید ادامه داشت باشد.به گزارش فرارو،اولین یارانه مادران شیرده (طرح یسنا) دی ماه سال 1402 واریز شد و فعلا قرار است این طرح برای 6 ماه ادامه پیدا کند ...
تاثیر خواب کافی بر تنظیم قند و کلسترول خون
را تغییر دهیم، باید به عنوان مثال ساعت 10 تا 11 شب صدای تلویزیون کم شود و نور منزل از ساعت 7 یا 8 شب به تدریج کاهش یابد، گفتگوی پدر و مادر پرهیجان نباشدو برای کودکان یک آیین خواب تعریف شود.در این آیین خواب مسواک زدن، پوشیدن لباس خواب، شنیدن قصه شب با صدای آرام و ملایم توصیه می شود. غذای مناسب و عدم مصرف چای و قهوه بعد از غروب آفتاب در خواب با کیفیت و آرام کودکان مؤثر است، ساعت خواب مناسب کودکان بین ساعت 9 شب تا 8 صبح است و بدن کودکان به این میزان ساعت خواب برای رشد کافی نیاز دارد. ...
میدان مادر از رادیو تهران
می شود. آیتم های مادرانه، گفت وگو های کارشناسی، گزارش از جشن میلاد در سطح شهر تهران از دیگر بخش های این ویژه برنامه است که به تهیه کنندگی اعظم ابراهیمی و گویندگی سعید بارانی تقدیم مخاطبان می شود. ویژه برنامه گروه تفریحات و سرگرمی رادیو تهران با موضوع "شگفتانه ای برای مادر" سه شنبه و چهارشنبه ساعت 17 تا 19 روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز می رود. در این برنامه که بر حول محور مادران ...
خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به بازیابی قوای بدن دارد
مانند بی خوابی استفاده می شود و توصیه می کنیم که همیشه قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید تا خطر تداخلات با سایر داروهای مصرفی نباشد و یا اینکه کم باشد. چندین عادت وجود دارد که می توانید برای بهبود خواب و جلوگیری از سکته دوم در برنامه روزانه و شبانه خود بگنجانید؛ توصیه می کنیم که یک برنامه زمانی را دنبال کرده و سعی کنید که هر روز در ساعت مشخصی به تختخواب بروید و در ساعت معینی هم از ...
مراسم تکریم مادران سرپرست خانوار مناطق محروم خرم آباد برگزار می شود
امین آزادبخت ، معاون فرهنگی جهاددانشگاهی واحد لرستان در گفت وگو با ایکنا از لرستان، گفت: کانون دانشجویی مهر باران جهاددانشگاهی لرستان با همکاری مرکز نیکوکاری کوثر خرم آباد به مناسبت ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا(س) و گرامی داشت مقام مادر و روز زن مراسم تکریم و تقدیر از مادران سرپرست خانوار مناطق محروم شهر خرم آباد را برگزار می کند. وی افزود: این مراسم چهارشنبه، 13 دی ماه ساعت 11 صبح ...
زحمات مادر برای فرزند + متن تشکر از مادر
خواسته های فرزندان، همراه و راهنمای آنان هستند. زحمت های مادر برای فرزندان زحمات مادر برای فرزند از دوران بارداری شروع میشود. یکی از شیرین ترین دوره ها برای هر مادری دوره بارداری او میباشد. در این دوره مادر خستگی های زیادی را تحمل میکند و با این حال این سختی ها را شیرین میدانند و به همین سبب اکثر مادران برای ثبت این دوره و لحظات فراموش نشدنی عکاسی بارداری انجام میدهند. این نوع ...
رادیو در تدارک ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)
...، گفت وگو های کارشناسی، گزارش از جشن میلاد در سطح شهر تهران از دیگر بخش های این ویژه برنامه است. ویژه برنامه گروه تفریحات و سرگرمی رادیو تهران با موضوع "شگفتانه ای برای مادر" چهارشنبه ساعت 17 تا 19 روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز می رود. در این برنامه که بر حول محور مادران طراحی شده،فرزندان نقش پررنگی دارند و در پویش تشکر از مادر شرکت می کنند.گفت وگو با مادر دهه شصت دارای ده فرزند و مادران ...
هدیه روز مادر چی بخریم ؟ | ایده های مناسب برای هدیه روز مادر
دلیل شیوع کرونا امکان حضور در باشگا ه های ورزشی را نداریم، بهترین کار برای حفظ سلامتی بدن پیاده روی روزانه است. یک جفت کفش روزشی سبک و استاندارد می تواند هدیه ی خوبی برای روز مادر باشد. با این کار می توانید به مادرتان نشان دهید که سلامتی او برای شما مهم است و به راه های حفظ سلامت و تناسب اندام او اهمیت می دهید. ...
برنامه ارتقاء سلامت مادران باردار و شیرده/ واگذاری رفع سوءتغذیه کودکان به وزارت رفاه
شایع میان مادران باردار و شیرده است که اختلال در رشد و تکامل مغزی و جسمی، تضعیف سیستم ایمنی بدن، افزایش موارد مرگ و میر، افزایش هزینه های درمانی و مراقبت های پزشکی، افت تحصیلی و تحمیل هزینه های سنگین به آموزش و پرورش کشور و از دست دادن روزهای کاری از پیامدهای نامطلوب آن به شمار می روند. وی افزود: سوء تغذیه مادر در دوران بارداری اثرات عمیقی بر سلامت دوران بارداری می گذارد و سلامت مادر و ...
دانستی هایی برای مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند
تولد بیش از 7 درصد از وزن زمان تولدخود را از دست ندهد. در فاصله زمانی یک تا سه ساعت بین شیردهی، کودک راضی و خوشحال به نظر برسد. کودک باید هفت تا ده روزگی دست کم روزانه شش پوشک مرطوب با مدفوع بسیار کمرنگ یا شفاف داشته باشد. 3 تا 5 روزگی بیشتر نوزادان در سه تا پنج روز اول پس از تولد وزن کم می کنند که ربطی به شیردهی ندارد. چه زمانی نباید به کودک شیر داد؟ وقتی مادر اچ آی وی ...
7 راهکار برای درمان فوری یبوست نوزاد
آن کمک کنند. می توانید چند قطره آب میوه را به شیر مادر یا شیر خشک نوزاد خود اضافه کنید. اگر نوزاد شما غذای جامد می خورد، می توانید به او غذاهای فیبردار مانند میوه، سبزیجات و غلات کامل بدهید. غذاهای فیبردار به نرم کردن مدفوع و تسهیل دفع آن کمک می کنند. آبرسانی مناسب به بدن می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند. مطمئن شوید که نوزاد شما به اندازه کافی آب می نوشد. ورزش ...
در سالروز میلاد بانوی مهر و سخاوت، بام ایران غرق نور و سرور است
را برای بینندگان خاطره انگیز می کند. بانوی بهشت هم به تهیه کنندگی و کارگردانی طیبه اسماعیلی و اجرای عقیل عباسی و مینا حیدری، چهارشنبه از ساعت 10 تا 11:30 تقدیم بینندگان می شود. دعوت از یک مادر موفق در برنامه، خواننده استانی، گپ و گفت کارشناسی، گزارش های مردمی با گزارشگری حسن کیانی، گروه تواشیح و دف نوازی، نماهنگ و موسیقی و میان برنامه، از بخش های متنوع این برنامه است. ...
جشنواره ویژه روز زن در فروشگاههای شهروند آغاز شد
به گزارش شمانیوز : باهدف گرامیداشت مقام زن، روز مادر و در آستانه فرارسیدن ولادت حضرت فاطمه زهرا(س)، جشنواره فروش فوق العاده ای در فروشگاه های شهروند با تخفیفات ویژه تا سقف 40 درصد برگزار شد. همچنین با توجه به اینکه فروشگاههای شهروند روزانه میزبان تعداد بسیاری از مادران و بانوان است، به پاس این همراهی با عرضه بیش از 1000 بارکد پوشاک زنانه و دخترانه و انواع لوازم کادویی سنتی، منزل، لوازم ...
پنج توصیه ورزشی مهم برای مبتلایان به دیابت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قندهای ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنابراین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به ...
اهمیت تغذیه سالم: اثرات آن بر سلامت و کیفیت زندگی
و نوزاد است. با رعایت نکات مهمی مانند مشاوره با پزشک، تغذیه صحیح، ورزش مناسب و مدیریت استرس، می توانید دوران بارداری را بهتر و سالم تر سپری کنید و به به دنیا آمدن نوزاد سالم کمک کنید. همچنین، پیگیری دقیق با پزشک برای انجام تست ها و اسکن های مورد نیاز بسیار اهمیت دارد تا هرگونه مشکلی به موقع تشخیص داده شود. ...
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می شود؟
جسم و روان دارد، باعث تغییراتی در عادت ها و سبک زندگی می شود. برخی از این عادت های نادرست مانند افزایش مصرف سیگار و الکل می توانند روی افزایش فشار خون تاثیر زیادی داشته باشند. وی بیان کرد: معمولاً افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، دچار اختلالاتی در خواب هستند، زیاد ورزش نمی کنند و انتخاب رژیم غذایی آنها نادرست است. این موارد می تواند باعث افزایش فشار خون شود. استرس مزمن و طولانی ...
اشتباهات مامان های کم تجربه در نگهداری نوزاد
معده کودک شده و او نفخ می کند، بهترین روش برای رهایی کودک از این حالت، گرفتن آروغ او است. اگر به موقع عمل آروغ گرفتن از نوزاد را انجام ندهید و بادگلو او را نگیرید، بلعیدن هوای بیش ازحد باعث می شود کودک شما دچار مشکلات و درد شکم شود و بدخلق به نظر برسد.با خم کردن دست و زدن ضربه های ملایم و مکرر به پشت نوزاد، می توانید به رهایی هوا از معده او کمک کنید. تعویض پوشک گاهی کاری مشکل برای مادران ...
درمان زردی نوزاد با ترنجبین
نوردرمانی با استفاده از دستگاه فتوتراپی کم ترین هزینه را برای والدین دارد و آن ها می توانند با خیال راحت مخارج آن را پرداخت کنند. تغذیه مناسب نوزاد و ارتباط آن با زردی نوزاد مبتلا به زردی برای دفع بیلی روبین از بدن خود نیاز به تغذیه مناسب و تکرار شیردهی مادر دارد؛ همچنین زمانی که نوزاد در زیر دستگاه فتوتراپی قرار دارد، دچار کم آبی می شود. برای درمان کم آبی بدن نوزاد باید تعداد ...
اهمیت بهداشت روان مادر در دوران بارداری
و ران های خود، خود را به پستان مادر می رساند، سپس نوک پستان را بو می کند، لیس می زند و بالاخره پستان را در دهان گرفته، می مکد و اولین تغذیه را آغاز می نماید. نوزاد، آغوز این مایع طلایی یا هدیه زندگی را که نه تنها سرشار از مواد مغذی، بلکه حاوی مواد ایمنی بخش فراوانی نیز هست، به عنوان اولین واکسن دریافت می کند تا او را در برابر اکثر بیماری ها محافظت نموده و به تنظیم سیستم ایمنی در حال تکامل او کمک ...
راه های افزایش قد؛ آیا افزایش قد بعد از 18 سالگی امکان پذیر است؟
افزایش دهید. 3.خواب کافی داشته باشید یکی دیگر از راه های افزایش قد، این است که خواب کافی داشته باشید. اگر در دوران نوجوانی قرار دارید، بهتر است حتماً به ساعت خواب خود توجه داشته باشید. البته خواب کافی ممکن است بر رشد افراد بزرگسال که دوره بلوغ را سپری کرده اند چندان مناسب نباشد. اما اهمیت بسیار زیادی برای افراد نوجوان دارد. کم خوابی بیش از حد، میزان ترشح هورمون ...
با گیاه دارویی بابونه کیفیت خواب خود را بهتر کنید
داده است که مصرف بابونه اثری مثبت در جهت بهبود علایم اختلالات خواب و عملکرد روزانه بیماران مبتلا به اختلالات خواب نسبت به دارونما داشته است. همچنین اسانس بابونه باعث کاهش اضطرب و بهبود وضعیت خواب بیماران می شود. دکتر غفارزادگان گفت: محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی با بررسی نمونه های خارجی مکمل های درمان اختلالات خواب در سطح بازارهای جهانی، در نهایت به یک فرمولاسیون مؤثر و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به سبک خودتان
سرسخت تر می کند. فقط یادتان باشد، زیاده روی هم دشمن است، پس به بدن خود گوش کنید و استراحت را فراموش نکنید. پس از هر نبرد، سربازان خسته نیاز به تجدید قوا دارند. خواب، سنگر آرامشی است که در آن ارتش درون شما زخم هایش را مداوا می کند و برای نبردهای بعدی آماده می شود. 7 تا 8 ساعت خواب باکیفیت در شب، حکم سنگری مستحکم را دارد که به سربازان اجازه می دهد نیرومندتر از قبل بازگردند. یادتان باشد ...
11 روش برای لاغری سریع شکم بدون ورزش
همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزن مان را در یک دوره زمانی کوتاهی کم تر کنیم و چربی های بدن، به خصوص چربی شکم مان را از بین ببریم. تیترهای بسیار زیادی حول محور لاغری سریع شکم بدون ورزش می بینیم، اما آیا بدون ورزش می توان وزنی کم کرد؟ روش های بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ از داشتن یک رژیم غذایی خوب گرفته تا اضافه کردن مواد غذایی ای خاص به برنامه روزانه تان. با این ...
چگونه عمیق تر بخوابیم؟
.... به عنوان مثال، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب هنگام خواب تنفس خود را متوقف کرده و افرادی که دارای حرکات دوره ای اندام خواب هستند (PLMS) به طور غیرارادی پاهای خود را هنگام خواب حرکت می دهند. با اینکه این اختلالات می توانند خواب عمیق را کاهش دهند، اما درمان موثر آن ها به نرمال شدن روند خواب کمک می کند. ○مصرف مواد و داروها: کافئین، بنزودیازپین ها، الکل و داروهای ضد درد مخدر همگی می ...
هدیه روز مادر چه کادویی بخریم؟
در تمام طول سال، ما مهمان آغوش مادران هستیم، هرچه غم داریم را روی شانه آن ها می گذاریم و التیام می یابیم. در روزی که در تقویم به عنوان روز این فرشتگان نجات، نام گذاری شده، وقت آن است که برای جبران تمام آن مهر و محبت قدمی برداریم و برای نشاندن لبخند بر لبان مادران هدیه ای ارزنده را تقدیمشان کنیم. در این مطلب 10 مورد از بهترین هدیه روز مادر را نام بردیم تا در زمان خرید کادو روز مادر یا زن سردرگم ...
5 راز مهم طول عمر
...> کلر تورنتون وود توصیه کرد که چند ماده اضافی به وعده های غذایی خود به شکل غذاهای تخمیر شده اضافه کنید، زیرا می توانند باکتری های سالم روده را تقویت کنند و سلامت روان و خلق و خوی شما را تقویت کنند. این متخصص تغذیه همچنین به توصیه کرد که از مصرف غذاهای شیرین یا فرآوری شده خودداری کنید. در تحقیقات انجام گرفته مواد غذایی فوق فرآوری شده که دارای فیبر کم، قند یا نمک زیاد و مملو از مواد ...