سایر منابع:
سایر خبرها
با این کارها به سادگی وزن کم کنید/ 10 چالش آسان و مؤثر برای کاهش وزن
(مانند انبه یا هویج)، زرد (مثل لیمو یا فلفل دلمه ای)، سبز (انگور یا کلم پیچ) و سفید (مانند موز یا پیاز) به دریافت آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مختلف کمک می کند. هر یک از این رنگدانه ها نشان از وجود صدها یا حتی هزاران ماده شیمیایی گیاهی برای مبارزه با بیماری ها و تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. مصرف یک الی دو وعده از این مواد غذایی سبب می شود از خوردن غذاهای ناسالم بپرهیزید و جلوی اضافه وزن را ...
فواید کدو حلوایی در فصل پاییز
ببیند که البته به معنای داشتن کودک شادتر است، بنابراین برای بینایی کودک خود، حتما باید از کدو تنبل در پاییز استفاده کنید. به هضم غذا کمک می کند یکی دیگر از مواردی که می تواند باعث ناراحتی کودکان شود، اجابت مزاج آنها است. گاهی اوقات مطمئن شدن از تعادل مناسب غذاها برای تثبیت سیستم گوارشی کودک و جلوگیری از یبوست ممکن است سخت باشد. کدو تنبل یک منبع عالی از فیبر است، اما می توانید ...
10 غذایی که باید هنگام ابتلا به سرماخوردگی بخورید
.... گزینه دیگر: یک دمنوش زنجبیل بنوشید. چای داغ چای سبز، اولانگ و سیاه بنوشید تا مقداری آنتی اکسیدان دریافت کنید. برای کمک به رفع گرفتگی بینی، بخار را تنفس کنید. برای تسکین گلو درد، یک قاشق عسل و کمی لیمو به آن اضافه کنید. اگر کافئین شما را آزار می دهد، به جای آن از چای های بدون کافئین یا گیاهی استفاده کنید. موز چه آن را تکه تکه کنید، له کنید یا آن را ...
فروش اقساطی کرمان موتور به مناسبت روز مادر آغاز شد | با پرداخت 100 میلیون پیش پرداخت صاحب جکs5 و kmc شوید
هنرکارت نیز می توانند از این فرصت استفاده کنند. در این صورت، درخواست اولیه برای خرید اقساطی خودرو JAC J4 باید با نام و کد ملی فرد دارای هنرکارت ثبت شود و در مراحل بعدی، فرد دارای هنرکارت می تواند در یک معرفی نامه ، متقاضی اصلی را به نمایندگی کرمان موتور ارجاع دهد تا روند فروش خودرو به نام متقاضی اصلی ادامه یابد. حتی پیش از ممنوعیت واردات خودرو، در کلاس پیکاپ نمونه های چندان قابل قبولی در ...
بهترین چای و دم نوش برای کسانی که رژیم لاغری دارند
، تقویت متابولیسم و سم زدایی از سیستم بدن نیز فوق العاده اند. دم نوش های گیاهی نوشیدنی هایی کم کالری هستند که ازاین جهت نیز برای لاغری مفیدند و این قابلیت را دارند که اشتها را کنترل کنند و سلول های چربی جدید بدن را از بین ببرند. بهترین دم نوش های گیاهی برای کاهش وزن، چای سبز، چای اولانگ، چای گل بامیه، چای بابونه، چای قاصدک و چای گل سرخ هستند. چرا چای سبز؟ چای سبز سرشار از آنتی ...
اقساطی صاحب خودرو شوید | فروش اقساطی کرمان موتور تا روز جمعه 15 دی | با 320 میلیون صاحب خودرو 765 ...
آغاز چهارشنبه سیاه فروش نقد و اقساط خودرو به مناسبت روز مادر | ثبت نام 7 خودرو جدید خارجی بدون قرعه کشی برای همه + آدرس ثبت نام قیمت گوشت مرغ در بازار روز برای تاریخ 13 دی 1402 اعلام شد که بر اساس آن هر بسته گوشت جوجه کباب ران مرغ 0.9 کیلوگرم 174 هزار تومان است. قیمت گوشت مرغ بسته بندی امروز قیمت گوشت مرغ چرخ کرده بسته بندی شده در بسته 0.5 گیلوگرم 70 هزار تومان ...
بورس به نزول ادامه داد / افت معاملات سهام در روز چهارشنبه
به سطح 139 هزار و 253 واحد رسید. نمادهای اثرگذار بر شاخص های بازار سهام امروز اخابر، فملی و شپنا نمادهای قرمز پوش بورس بودند که بیشترین اثر را در افت شاخص کل بورس داشتند. در مقابل خودرو، ونیرو و ذوب از نمادهای سبز بودند که اثر مثبت بر شاخص داشتند. در فرابورس نیز نمادهای بپاس، آریا و وسپهر بیشترین اثر کاهنده را بر شاخص داشتند و نمادهای سرچشمه، بساما و ثپردیس ...
چطور بدن مان را سم زدایی کنیم؟
ایسنا نوشت: حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. عوامل مختلفی ممکن است سبب تجمع سموم در بدن ما شوند که این روزها آلودگی هوا یکی از عوامل مهم است اما اصلی ترین علائم عدم حذف سموم در بدن خود را با بی خوابی، آکنه، خستگی مداوم، درد عضلات، یبوست، سردرد، افزایش وزن و در ...
مزایا و خواص کلروفیل مایع چیست ؟
. نتایج نشان داد که کلروفیل می تواند به بهبود زخم های ناشی از جراحی کمک زیادی کند. همچنین مانع از ایجاد عفونت شود. کاهش وزن کلروفیل مایع در برخی از تحقیقات روی حیوانات نشان داده است که می تواند اشتها و مصرف غذا را کنترل کند. این خاصیت باعث می شود که شما احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید. پس کلروفیل مایع یک ماده طبیعی است که به شما در رسیدن به وزن ایده آل خود کمک می ...
تغییر سبک ها و الگوهای زندگی دینی و اجتماعی / چرا جلسات مکرر شرکت ها نتیجه نمی دهد؟ / چرا کسی دغدغه کاهش ...
.... بنابراین باید بپرسیم معرفی کردن به روانپزشک تغییرات ارزشی یا افقی شدن روابط قدرت را حل می کند؟ حال اگر فرد مذکور را حبس کنیم، آیا احساس نابرابری و تبعیض ساختاری اش حل می شود؟ اگر ممنوع الخروجش کنیم، می فهمد که خیلی دنیای عادلانه ای است؟ ممنوع الکارش کنیم چه خواهد شد؟ مساله و شبه مساله به عبارتی، شما گیر یک عده راه حل فروش افتاده اید که اساسا نمی پرسند مساله ...
معرفی انواع رژیم هفت روزه برای لاغری سریع
نه تنها یک برنامه غذایی برای کاهش وزن سریع است؛ بلکه سموم و ناخالصی های بدن را از بین می برند. 2. تقویت کننده دستگاه گوارش است و هضم را بهبود می بخشد. 3. توانایی بدن برای سوزاندن چربی را افزایش دهید و فرد چربی های زیادی را در طول این رژیم هفت روزه می سوزاند. 2. رژیم پالئو یا سرخ پوشان یکی از معروف ترین رژیم های لاغری 7 روزه، رژیم پالئو است. این رژیم ادعا ...
راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز | تا عید شکمتو سریع آب کن
دیر وقت بخورید و بلافاصله پس از آن بخوابید ، دچار مشکلات گوارشی شده و غذایتان هضم نمی شود بنابراین در برنامه ی کاهش وزنتان اختلال ایجاد خواهد شد . استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد . خواب کافی داشته باشید کم خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن ...
ثبت نام فروش اقساطی 9 محصول آس مدیران خودرو | با ماهی 9 میلیون شاسی بلند سوار شوید
آغاز چهارشنبه سیاه فروش نقد و اقساط خودرو به مناسبت روز مادر | ثبت نام 7 خودرو جدید خارجی بدون قرعه کشی برای همه + آدرس ثبت نام پیش فروش یا مرحله پیش ساخت در بازار خودرو، تأثیرات مهمی بر صنعت و بازار خودروسازی دارد. این اقدام معمولاً با ارائه تخفیف ها یا شرایط ویژه به مشتریان در مرحله اولیه تولید یک مدل خودرو صورت می گیرد. تاثیر اصلی پیش فروش، ایجاد احساس فوری برای خریداران و افزای ...
ثبت نام فروش اقساطی 9 محصول آس مدیران خودرو | با ماهی 9 میلیون شاسی بلند سوار شوید
آغاز چهارشنبه سیاه فروش نقد و اقساط خودرو به مناسبت روز مادر | ثبت نام 7 خودرو جدید خارجی بدون قرعه کشی برای همه + آدرس ثبت نام بر اساس جدیدترین قیمت برنج پاکستانی، قیمت برنج پاکستانی درجه یک طبیعت در کیسه 10 کیلوگرمی به 790 هزارتومان رسیده است. همچنین برای خرید برنج پاکستانی سوپر باسماتی نفیس در همین وزن باید 800 هزارتومان هزینه کنید. قیمت برنج دانه بلند پاکستانی خوشبخت در همین وزن ن ...
علائم افزایش مس در بدن چیست؟ زنگ خطر بیماری ویلسون
که عملکرد کبد دچار اختلال می شود و باعث حبس مایعات می شود. به وجود آمدن حلقه های قهوه ای رنگ در چشم در این نوع مسمومیت حلقه هایی طلایی رنگ و یا سبز رنگ در اطراف چشم به وجود می آید که علت این عارضه نفوذ مس در بخش هایی از قرنیه می باشد و یکی از نشانه های خاص افزایش مس در بدن است. مشکلات بلع و گفتاری، لرزش و ناهماهنگی در بدن اگرچه وجود مس در بدن بسیار ضروری ...
کینوا چگونه می تواند به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش شیعه نیوز ، دانه های کینوا محتوای پروتئین زیادی هستند؛ پروتئین داخل کینوا حاوی اسید آمینه هایی هستند که تعادل آن ها بهتر از گندم یا ذرت است، زیرا اولین اسید آمینه محدود کننده، لیزین، در مقادیر نسبتاً بالاترژدر دانه های کینوا وجود دارد. کینوا چگونه می تواند به کاهش وزن کمک می کند؟ توجه داشته باشیم خوردن غذاهایی با فیبر بالا اغلب باعث هضم بهتر می شود. فیبر و پروتئین ...
بهترین سبزیجات کم کربوهیدرات برای کاهش وزن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس ، سبزیجات مواد مغذی ضروری را برای سلامتی فراهم می کنند، مانند فیبر برای هضم عالی و ویتامین ها و مواد معدنی برای پیشگیری از بیماری، سلامت قلب و هیدراته نگه داشتن شما. در میان این فواید سلامتی خوردن سبزیجات، یک فایده گفت انگیز کمتر شناخته شده نیز وجود دارد: کاهش وزن! چیزی که این سبزیجات کم کربوهیدرات را به سلاحی مخفی برای کاهش وزن تبدیل می ...
غذای خام یا پخته ؛ کدامیک بهتر است؟
مصرف فیبر: میوه ها، سبزیجات خام و آجیل سرشار از فیبر رژیمی هستند که به هضم غذا کمک می کنند، احساس سیری را تقویت کرده و از سلامت روده حمایت می کنند. فیبر همچنین باعث تنظیم سطح قند خون می شود. آبرسانی به بدن: بسیاری از غذاهای خام، مانند میوه ها و سبزیجات، محتوای آب بالایی دارند و به آبرسانی به بدن کمک می کنند. هیدراته ماندن برای عملکردهای مختلف بدن از جمله هضم، گردش خون و تنظیم دما بسیار ...
کالری برنج چقدر است؟ آیا برنج باعث چاقی می شود؟
باعث کاهش سرعت هضم نشاسته می شود. حتی ممکن است حاوی نشاسته مقاوم (یک نوع فیبر سالم) باشد. بنابراین، بدون توجه به اینکه برنج سفید یا قهوه ای باشد، GI آن می تواند متغیر باشد و همه چیز به نوع پخت برنج بستگی دارد. GI متوسط برای برنج قهوه ای 65 و برای برنج سفید 73 است. میزان مجاز مصرف برنج برای کنترل وزن مطالعات به طور مکرر نشان داده اند که بدون توجه به نوع غذا یا نوشیدنی ...
با این روش های ساده و خانگی از سیاه شدن موز جلوگیری کنید
برای جلوگیری از سیاه شدن موز از آبمیوه هایی مانند پرتقال یا لیموترش استفاده کنید زیرا این میوه ها اسیدی هستند و نمی گذارند که رنگ موز تغییر کند. بی جهت به آن ها خوشه نمی گویند ، برخلاف سیب ، پرتقال و میوه های دیگر موز ها به صورت خوشه ای هستند . اگر چه این میوه با هزینه کم باعث شادی و خوشحالی می شود و می تواند برای رفع بی حالی و افسردگی مفید باشد ، ولی در مدت زمان کمی به موزهای سیاه و ...
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
پتاسیم می شناسند. یک موز متوسط 12 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ این مادهٔ معدنی را تأمین می کند. یکی از خواص منحصربه فرد موز آرایش کربوهیدرات آن است. کربوهیدرات های موجود در موزهای سبز نارس حاوی مقادیر فراوانی نشاستهٔ مقاوم هستند که می تواند قند خون را کنترل و احساس سیری ایجاد کند. موز حاوی پکتین هم هست که به بهبود قند خون و سلامت گوارش انسان کمک می کند. علاوه براین ها، مطالعات نشان ...
برای سم زدایی بدن در روزهای آلودگی هوا این کار را کنید
خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود. _ اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی: جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرارآور است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و غیره جعفری اضافه کنید. اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کرده اید آب جعفری فوق العاده است. _ نوشیدن چای سبز ...
با این دانه ها لاغر شوید و به وزن دلخواهتان برسید
. کینوا چگونه می تواند به کاهش وزن کمک می کند؟ توجه داشته باشیم خوردن غذاهایی با فیبر بالا اغلب باعث هضم بهتر می شود. فیبر و پروتئین غنی در رژیم غذایی هم باعث افزایش متابولیسم بدن خواهد شد؛ چیزی که باعث می شود کینوا برای کاهش وزن مفید باشد. کینوا پخته شده حاوی پنج گرم فیبر غذایی در هر فنجان است. آرد کینوا به دلیل محتوای کم پرولامین و گلوتامین، گلوتن کمی دارد و معمولاً برای تقویت ...
اقساطی صاحب خودرو شوید | فروش اقساطی کرمان موتور تا روز جمعه 15 دی | با 320 میلیون صاحب خودرو 765 ...
سایپا آتش زد به مالش؛ حراج ویژه زمستان آغاز شد | ثبت نام فروش فوق العاده خودرو جدید سایپا نصف قیمت نمایندگی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با اعلام اینکه فعالسازی بسته اینترنت هدیه رایگان دولت برای همه مردم در بستر پنجره ملی خدمات دولت هوشمند آغاز شده است، اعلام کرد: هدیه دولت 10 گیگ اینترنت داخلی (معادل پنج گیگ اینترنت بین الملل) برای هر فرد است. به گزارش خبرنگار اقتصادی ...
واریز عیدی دولت بحساب هر ایرانی | واریز نفری 1 تا 4 میلیون برای دهک های 1 تا 7
سایپا آتش زد به مالش؛ حراج ویژه زمستان آغاز شد | ثبت نام فروش فوق العاده خودرو جدید سایپا نصف قیمت نمایندگی شاخص کیفیت هوای شهر تهران هم اکنون با قرار گرفتن روی عدد 151 در وضعیت ناسالم برای همه گروه های جامعه قرار گرفت. به گزارش ایرنا، شاخص لحظه ای کیفیت هوا هم اکنون بر روی عدد 151 قرار گرفته که برای تمامی اقشار جامعه ناسالم است و در این شرایط به همه آحاد جامعه به ویژه ...
فوری/ روز مادر تعطیل شد؟ | چهارشنبه 13 دی 1402 تعطیل شد ؟
سایپا آتش زد به مالش؛ حراج ویژه زمستان آغاز شد | ثبت نام فروش فوق العاده خودرو جدید سایپا نصف قیمت نمایندگی محمد اسماعیل توکلی درباره تمهیدات اورژانس تهران برای آلودگی هوا گفت: با توجه به میزان آلودگی هوای شهر تهران، در روز جاری و مصوبه کارگروه اضطرار آلودگی هوای شهر تهران، ناوگان اورژانس استان تهران در میادین اصلی شهر مستقر شدند. به گفته وی رئیس مرکز اورژانس تهران عوامل ...