قرص جوشان ویتامین c را با معده خالی بخوریم یا نه؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با معده خالی آب میوه بنوشیم یا نه؟
می یابد و می تواند به تمام سیستم گوارش شما آسیب بزند و باعث ریفلاکس و سوزش سر دل شود. در نتیجه مخاط داخلی معده تان تحریک شده و عوارضی ایجاد می شود. برای پیشگیری از این اتفاق بهتر است با معده خالی چای یا قهوه ننوشید. با معده خالی نوشیدنی های قندی ننوشید خیلی از افراد عادت دارند نه فقط آب مرکبات، بلکه آبمیوه های قندی را با معده خالی می نوشند و این کار می تواند میزان فروکتوز را در بدن بالا ببرد و به کبد و لوزالمعده فشار زیادی وارد نماید. هر نوشیدنی که قند بالایی دارد نباید با معده خالی مصرف شود؛ چون اصلاً برای سلامت بدن خوب نیست. ...
این افراد نباید قرص آهن مصرف کنند
، کاهش خستگی سلامت مو. کم خونی فقر آهن اغلب در افرادی که خون از دست می دهند یا محصولات حیوانی مصرف نمی کنند ایجاد می شود. علائم آن هم ممکن است شامل مشکلات گوارشی، خستگی، ضعف، کاهش انرژی، مشکلات شناختی، کاهش ایمنی، مشکلات تنظیم دما و اختلالات یادگیری در کودکان باشد. در کوتاه مدت، دریافت خیلی کم آهن علائم زیادی به دنبال ندارد. چون بدن از آهن ذخیره شده خود در ماهیچه ها، کبد، طحال ...
چگونه لاغر شویم
؟ و به چه مقداری؟ بخورید تا علاوه بر دریافت مواد مورد نیاز بدن، وزن خود را کنترل نمایید. در این خصوص مراقب باشید گول تبلیغات برخی کلینیک هایی که لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن را تبلیغ می کنند نخورید. کلینیک هایی که بدون مشاور ه های پزشکی اقدام به تجویز قرص های لاغری می کنند اصلا قابل اعتماد نیستند و کاهش وزنی که در روزهای ابتدایی به دست خواهید آورد بسیار ناپایدار خواهد بود. بیشتربخوانید ...
فواید و مضرات آلبالو که حتما باید بدانید
حالا خشم و استرس که در اثر بالا رفتن دمای بدن ایجاد شده بود، در فرد دیده نخواهد شد. در صورتی که قصد مصرف میوه آلبالو را به صورت خام و تازه خوری دارید بایستی از عسل، خرما و یا شیره انگور برای اصلاح طبع آن استفاده کنید و در صورتی که آن را به صورت پخته مورد استفاده قرار می دهید می توانید از گلپر و ادویه جات گرم برای اصلاح طبع آن استفاده نمایید. آیا از مضرات آلبالو برای بدن آگاهی ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه
خستگی مرتبط است، اما به طور نگران کننده تری می تواند بر رفتار و عقل تأثیر بگذارد، زیرا آهن برای انتقال اکسیژن به مغز در حال رشد استفاده می شود. چای تولید ادرار را افزایش می دهد که به نوبه خود منجر به کمبود کلسیم در بدن و کاهش سلامت استخوان ها می شود. چای اشتها را در کودکان کاهش می دهد. کافئین به عنوان یک سرکوب کننده اشتها عمل می کند و می تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد ...
دوغ یا کشک؟ مساله این است | مقایسه تاثیر دو ماده لبنی محبوب بر سلامت انسان
...> کمک به هضم: دوغ حاوی اسید لاکتیک است که به هضم غذا و تسکین معده کمک می کند. مصرف این نوشیدنی لبنی اغلب برای کاهش سوء هاضمه و اسیدیته توصیه می شود. پروبیوتیک ها: مانند کشک، دوغ حاوی پروبیوتیک هایی است که به سلامت روده کمک می کنند. این باکتری های مفید به هضم غذا کمک کرده و از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند. غنی از مواد مغذی: دوغ منبع خوبی از چندین ماده مغذی ضروری از جمله ...
عوارضی که خودرن مرغ خام به همراه دارد
روز بعد از خوردن این مواد غذایی اتفاق می افتد و ممکن است تا یک هفته هم به طول بیانجامد. ای. کولی معمولاً روی سطح گوشت خام یافت می شود. بنابراین پخت و پز می تواند این باکتری را از بین ببرد و شما در امنیت کامل و با خیال راحت آن را مصرف کنید. البته بعضی از گوشت هایی که در رستوران ها سرو می شوند، به طور کامل پخته نمی شوند و در نتیجه ممکن است هنوز این باکتری را در خودشان داشته باشند. برای اینکه این ...
6 خطر بسیار جدی که خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن به همراه دارد
روند هضم غذا به تدریج کاهش می یابد. هم زمان از سوخت و ساز بدن نیز کاسته می شود. به همین علت شما خواب خوب و آرامی نخواهید داشت. 4-دیابت معمولا پس از خوردن غذا، سطح قند (گلوکز) در بدن افزایش می یابد. اگر بلافاصله پس از خوردن غذا به خواب بروید، بدن از این قند در مقادیر بسیار کم استفاده کرده، به طوری که بیشتر قند شروع به حل شدن در خون می کند. بنابراین، عادت خوابیدن بعد از غذا، خطر ...
8 راه برای کاهش گرسنگی وقتی رژیم غذایی دارید
کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و مواد مغذی ضروری را فراهم می کنند. منابع پروتئین بدون چربی: منابع پروتئین بدون چربی مانند ماهی، مرغ، لوبیا، عدس و آجیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین به ساخت و ترمیم بافت عضلانی کمک می کند، باعث سیری می شود و از سلامت کلی حمایت می کند. چربی های سالم: چربی های سالم را از منابعی مانند آووکادو، آجیل، دانه ها، روغن زیتون و ماهی های چرب مصرف کنید ...
6 غذای مفید که هنگام مریضی به دادتان می رسند: از ماست تا سیر و شکلات!
، به کاهش شدت و مدت علائم سرماخوردگی کمک کند. استفاده از اکیناسه به محض مشاهده اولین علائم بیماری توصیه شده است. به طور کلی، یک قانون خاص وجود دارد که هنگام بیماری، صرف نظر از غذا هایی که مصرف می کنید، باید از آن پیروی کنید. به یاد داشته باشید که با نوشیدن مقدار زیادی آب یا چای های گیاهی هیدراته بمانید. غذا هایی را انتخاب کنید که به راحتی بلعیده شوند و گلو یا معده شما را تحریک نکنند. ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
که کمبود ید دارند در معرض خطر ابتلا به کم کاری تیروئید هستند. اگر کمبود ید دارید، نمک یددار را به غذایتان اضافه کنید و غذاهای غنی از ید مانند غذاهای دریایی، ماهی، لبنیات و تخم مرغ مصرف کنید. نوع نمک مصرفی شما نیز حتما از نوع نمک تصفیه شده ید دار باشد (برای از بین نرفتن ید نمک، آن را در پایان پخت غذا اضافه کنید). ید از طریق مواد غذایی تامین می شود و نیازی به مصرف مکمل آن وجود ندارد چرا که مصرف بیش ...
10 غذایی که باید هنگام ابتلا به سرماخوردگی بخورید
.... اگرچه ممکن است تمایلی به آن نداشته باشید، غذا خوردن به بدن شما برای مبارزه با بیماری کمک می کند. سس زغال اخته را برای خوش طعم شدن و طعم بهتر غذا به آن اضافه کنید. آب سبزیجات از آنجا که ممکن است در حین بهبودی از آنفلوآنزا حوصله درست کردن و خوردن سالاد نداشته باشید، به جای آن یک لیوان آب سبزیجات کم سدیم را امتحان کنید. آنتی اکسیدان هایی که سیستم ایمنی بدن شما در برابر میکروب ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
. اگر شدیدا با کمبود ویتامین دی مواجه هستید. مصرف قرص ویتامین دی را فراموش نکنید. البته دوز دقیق مصرف برای شما با توجه به سن و مقدار کمبود، حتما توسط پزشک باید تعیین شود. کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، کلسیم است. توانایی انقباض عضلات به طور مستقیم به سطح کلسیم در خون بستگی دارد. در صورت کمبود کلسیم خطر ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر کمبود ویتامین های گروه B در گرفتگی عضلات2 کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات3 پتاسیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات4 چه کسانی بیشتر دچار گرفتگی عضلات می شوند؟5 برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟6 برای گرفتگی عضلات چه قرصی بخوریم؟ به گزارش زیرنویس، وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض [... ...
جادوی لاغری! تا عید با این خوراکی ها لاغر شو
با قند زیاد را حذف کنید. از خوراکی های بدون قند و شکر استفاده کنید. یادداشت کالری مواد غذایی کالری دریافتی خود را یادداشت کنید. کالری هر ماده غذایی که قصد دارید آن را مصرف کنید، بسنجید. باید کالری دریافتی خود را کاهش دهید تا در مدت زمان کم لاغر شوید. مصرف پروتئین بالا مصرف پروتئین بالا باعث احساس سیری طولانی مدت و کاهش حجم چربی بدن می شود. مصرف پروتئین ...
حقیقت یا شایعه بودن تاثیر قهوه سبز بر سلامتی بدن
مواد محافظ در برابر آسیب های اکسایشی در بدن شناخته می شوند و ممکن است در کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی نقش داشته باشند. مزایای محتمل از مصرف قهوه سبز در قرص های لاغری عبارتند از کاهش وزن تحقیقات نشان داده اند که مصرف قهوه سبز ممکن است به کاهش وزن کمک کند، به ویژه از طریق افزایش سطح متابولیسم و افزایش سوخت و ساز بدن کنترل قند خون برخی از تحقیقات ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
اضافه کنیم؟ راه های مختلفی برای اضافه کردن آب سیب به رژیم غذایی وجود دارد. برخی از پرطرفدارترین آن ها عبارتند از: مصرف آب سیب خنک آب سیب و ماست آب سیب در سوپ تهیه پنکیک، کیک یا وافل با آب سیب آب سیب و بستگی خانگی اسموتی سیب مصرف آب سیب به صورت عادی راحت ترین راه برای رساندن ویتامین ها و مواد مغذی این میوه به بدن است. استفاده از تاثیرات آب سیب بر سلامت ...
چرا سوزش پا دارید؟ دلایل شایع و راه های درمان
. 5. کمبود ویتامین B12: اعصاب بدن برای سالم ماندن به ویتامین B12 نیاز دارند. ممکن است شما به خصوص اگر وگان هستید (یعنی هیچ محصول حیوانی مصرف نمی کنید) به اندازه کافی B12 از غذا دریافت نکنید. جذب این ویتامین برای افراد مسن تر یا افرادی که جراحی کاهش وزن مانند بای پس معده انجام داده اند، سخت تر است. سوء مصرف الکل نیز ممکن است از دریافت کافی B12، فولات، تیامین و سایر ویتامین های B جلوگیری ...
مصرف این میوه به درمان چند بیماری کمک می کند
کمک کند. در حقیقت کیوی به دلیل مواد مغذی که دارد، به محافظت از چشم کمک می کند؛ بنابراین مصرف کیوی برای سلامت چشمان شما مفید خواهد بود. بهبود سلامت قلب کیوی به دلیل سرشار بودن از مواد مغزی و کمک به کنترل فشار خون، برای بهبود سلامت قلب بسیار مفید است. مصرف کیوی همچنین از بروز سکته های قلبی پیشگیری می کند. کیوی همچنین باعث کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) می شود؛ و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد. ...
مزایا و خواص کلروفیل مایع چیست ؟
دیگر نیز نیز به صورت موضعی از آن بهره می برند. مزایای بالقوه استفاده از کلروفیل مایع در جهت سلامت بدن شامل بهبود زخم، تقویت انرژی و مبارزه با برخی بیماری ها می شود که در ادامه به طور کامل به بررسی آن خواهیم پرداخت. مزایای کلروفیل چیست ؟ مزایای استفاده از کلروفیل مایع بر کسی پوشیده نیست و مردم سال های طولانی است به شکل های مختلف از این ماده ارزشمند استفاده می کنند. ...
روش هایی که والدین و پرستار برای افزایش اشتهای کودک می توانند به کار ببرند
خود آماده کنید. صبحانه های جذاب مختلفی هستند که دارای مواد مغذی مهمی بوده و مصرف آن ها می تواند در سلامتی کودک شما نقش بسیار مهمی داشته باشد. همچنین شما می توانید از داروخانه آنلاین دراگ لند انواع مدل های قرص و شربت اشتها آور کودکان را با قیمتی مناسب خریداری کنید. 30 دقیقه قبل از زمان غذا به کودک آب بدهید یکی از ترفندهای مهمی که تأثیر فوق العاده ای در افزایش اشتها و افزایش ...
علت ایجاد زخم های گوارشی
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص کبد و گوارش گفت: تاثیر سیر و پیاز در زخم های گوارشی از جمله زخم معده و زخم اثنی عشر ذکر نشده؛ ولی تشدید کننده بیماری های IBS و رفلاکس هستند. به گزارش شفا آنلاین : سمیه خیاطیان، در گفتگو با رادیو سلامت درباره چگونگی ایجاد زخم های گوارشی، افزود: ابتدا در دستگاه گوارش التهاب ایجاد می شود که این التهاب در طولانی مدت باعث آسیب به بافت مخاطی شده، و هنگامی که آسیب ...
تاثیر بوتاکس معده بر لاغری
.... این استعلام جهت بررسی نتایج درمان، کنترل عوارض و بررسی وضعیت کلی سلامت شما اهمیت دارد. رعایت دستورات و توصیه های پزشک: بعد از بوتاکس معده، مهم است دستورات و توصیه های پزشک خود را رعایت کنید. این شامل مصرف داروها، رژیم غذایی، محدودیت های فعالیت هایی مانند برخی ورزش ها و همچنین محافظت از محل تزریق بوتاکس است. عوارض و علائم غیرطبیعی: در صورتی که بعد از بوتاکس معده علائم غیرمعمولی مانند درد شدید ...
اگر این دو بیماری را دارید لب به سیر و پیاز نزنید
یک فوق تخصص کبد و گوارش گفت: تاثیر سیر و پیاز در زخم های گوارشی از جمله زخم معده و زخم اثنی عشر ذکر نشده است؛ اما تشدید کننده بیماری های IBS و رفلاکس هستند.
درباره عفونت معده شیگلا چه می دانید؟
که به طور خاص باکتری های شیگلا را هدف قرار می دهند؛ آنها را می کشند و از تکثیر آنها جلوگیری می کنند. اینها مدت زمان بیماری را در بدن شما کوتاه می کند و می تواند به شما در انتقال عفونت به دیگران کمک کند. بیشترین آنتی بیوتیک های رایج برای شیگلوز عبارت اند از: Cipro XR (سیپروفلوکساسین) سفتریسول پلاس (سفتریاکسون) زیتروماکس (آزیترومایسین) ازآنجایی که شیگلوز می تواند ...
الکل و گذر زمان: یک رفیق ناخوشایند برای سالمندی
.... شاید شنیده باشید که می گویند: یک لیوان شراب قرمز در روز، برای قلب مفید است! . اگرچه تا حدی درست است که مواد آنتی اکسیدانی موجود در شراب قرمز (پلی فنول ها) ممکن است به سطح کلسترول و سلامت رگ های خونی کمک کنند، اما فراموش نکنید که این فایده ی جزئی تنها در صورت مصرف بسیار محدود اتفاق می افتد. مصرف بیش از حد، به ریتم قلبی نامنظم و فشار خون بالا منجر می شود. پس اگر اصلا الکل نمی نوشید ...
خواص باورنکردنی آبغوره را بشناسید
اینکه شما با دیگر خواص آبغوره آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه کرده ایم. برای کنترل فشار خون و قند خون و چربی خون موثر است. باعث کاهش اسید اوریک بالا می شود و برای افراد مبتلا به نقرس خوب است. باعث کاهش غلظت خون می شود و برای رفع عطش و گرگرفتگی و تب مفید است. تقریبا بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن را دارا است. برای رفع کهیر و ...
1000 میلی گرم کلسیم در روز برای هر فرد
، چنین توضیح داد: افراد در وهله اول باید کمبودهای مواد معدنی خود را از طریق خوردن غذا، میوه و سبز یجات تامین کنند زیرا علاوه بر مصرف فرآورده طبیعی هزینه زیادی را هم متقبل نشده اند. داروها و قرص های ویتامین حاوی مواد نگهدارنده هستند از اینرو ممکن است بعضی از بیماران نسبت به این مواد حساسیت نشان دهند و دچار مشکلات گوارشی شوند. وی با تاکید بر اینکه افراد می بایست با تجویز پزشک از قرص های مکمل استفاده کنند، گفت: منابع غذایی غنی از کلسیم عبارتند از شیر، کشک و فرآورده های لبنی، سبزیجات سبزبرگ، ماهی، تخم مرغ و خشکبار. ...
غذای تقویت مغز
است که هم بیمارانی که از قرص واسابی و هم دارونما استفاده می کردند، حافظه کاری و حافظه اپیزودیک آنها بهبود یافته بود. حافظه اپیزودیک شامل خاطرات گذشته ای است که در یک مکان و زمان خاص برای یک فرد روی داده است. اما افراد مصرف کننده قرص واسابی، افزایش بسیار بیشتری را در این خصوص مشاهده کردند یعنی افزایشی حدودا 18 درصدی در حافظه اپیزودیک خود. روی نوچی، سرپرست این مطالعه، که تخصص او شامل ...