سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه
قراری افزایش فشار خون تغییر ضربان قلب تشنج ترکیب چای سیاه با انواع دیگر کافئین یا محصولی به نام افدرا، می تواند باعث تغییر ضربان قلب شود. عوارض مصرف چای در بارداری چای یک ترکیب جادویی است، اما مجموعه ای از مضرات خاص خود را نیز دارد. باید توجه داشت که در دوران بارداری هر مشکلی در بدن تشدید می شود. در واقع، کنترل متابولیسم در این مدت ضروری است، زیرا یک عدم تعادل جزئی می تواند هم برای مادر ...
این افراد نباید قرص آهن مصرف کنند
و مغز استخوان استفاده می کند. با این حال، هنگامی که سطح آهن ذخیره شده در بدن کم می شود، کم خونی ناشی از فقر آهن ایجاد می شود. گلبول های قرمز کوچک تر می شوند و هموگلوبین کمتری خواهند داشت. در نتیجه، خون اکسیژن کمتری را از ریه ها در سراسر بدن حمل می کند. غذاهای غنی از آهن شامل گوشت، حبوبات و سبزیجات سبز تیره هستند. علاوه بر این، مکمل های آهن نیز گزینه های مناسبی برای کسانی به شمار می ...
حقیقت یا شایعه بودن تاثیر قهوه سبز بر سلامتی بدن
استفاده شود. در زیر چند نکته برای مصرف قهوه سبز به منظور لاغری شکم آورده شده است. تعیین مقدار مناسب مصرف قهوه سبز باید با مقدار مناسب صورت گیرد. معمولاً 1-2 قاشق چایخوری قهوه سبز به یک فنجان آب مناسب است. زمان مصرف بهتر است قهوه سبز را در صبح یا ظهر مصرف کنید. مصرف در شب ممکن است باعث اختلال در خواب شود. تاکید بر رژیم غذایی متنوع مصرف ...
نیمه اول روز بهترین زمان نوشیدن آبمیوه
سیستم گوارش شما آسیب بزند و باعث ریفلاکس و سوزش سر دل شود. در نتیجه مخاط داخلی معده تان تحریک شده و عوارضی ایجاد می شود. برای پیشگیری از این اتفاق بهتر است با معده خالی چای یا قهوه ننوشید. با معده خالی نوشیدنی های قندی ننوشید خیلی از افراد عادت دارند نه فقط آب مرکبات، بلکه آبمیوه های قندی را با معده خالی می نوشند و این کار می تواند میزان فروکتوز را در بدن بالا ببرد و به کبد و لوزالمعده فشار زیادی وارد نماید. هر نوشیدنی که قند بالایی دارد نباید با معده خالی مصرف شود؛ چون اصلاً برای سلامت بدن خوب نیست. انتهای پیام/ ...
داروهای خوراکی یا موضعی، کدام بهتر است؟
، فوراً با پزشک مشورت نمایید. هدف از مصرف داروهای خوراکی و موضعی، تسکین و بهبودی در سریع ترین زمان ممکن است. پزشک بهترین دارو را به شما توصیه می کند. برای تسکین سریع تر، خصوصاً برای مشکلات پوستی، از داروهای موضعی استفاده کنید. اما برای تسکین بلندمدت، داروهای خوراکی بهتر جواب می دهند. در مواردی ممکن است فرد آلرژی داشته باشد یا قادر به مصرف داروی خوراکی نباشد، در چنین حالتی، با مشورت پزشک شاید بتوان از یک ترکیب موضعی استفاده کرد. Visits: 2 ...
چگونه لاغر شویم
؟ و به چه مقداری؟ بخورید تا علاوه بر دریافت مواد مورد نیاز بدن، وزن خود را کنترل نمایید. در این خصوص مراقب باشید گول تبلیغات برخی کلینیک هایی که لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن را تبلیغ می کنند نخورید. کلینیک هایی که بدون مشاور ه های پزشکی اقدام به تجویز قرص های لاغری می کنند اصلا قابل اعتماد نیستند و کاهش وزنی که در روزهای ابتدایی به دست خواهید آورد بسیار ناپایدار خواهد بود. بیشتربخوانید ...
عوارض بلیچینگ دندان| آیا سفید کردن دندان ضرر دارد؟
های پیشگیری از عوارض بلیچینگ دندان در صورتی که پس از سفید کردن دندان ها با یک یا چند عارضه که در بالا گفته شد رو به رو شدید، می توانید از روش های زیر برای برطرف کردن آن ها استفاده کنید: مصرف داروهای ضد التهاب در صورتی که لثه ها و دندان های شما حساس هستند، بهتر است پیش از شروع درمان بلیچینگ، دندانپزشک خود را از این موضوع مطلع سازید تا برای این مشکل داروهای ضد التهاب ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
. در کنار کلسیم حتما باید از ویتامین دی نیز استفاده شود تا جذب این ماده معدنی در بدن به بهترین شکل صورت گیرد. در پاسخ به این سوال که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟ ویتامین دی و ویتامین های ب را به شما معرفی کرده و بعد به نقش کلسیم پرداختیم. در حالی که کلسیم ماده معدنی است که نقش قابل توجهی در قابلیت انقباض عضلات دارد. منیزیم در شل شدن عضلات موثر است. گرفتگی عضلات اغلب به ...
چه افرادی و چرا باید سنجش تراکم استخوان انجام دهند؟
...> – اغلب افراد در این سن دچار کاهش تراکم استخوان نیستند یا اگر هم باشند خفیف است، بنابراین ریسک شکستگی استخوان برای آن ها وجود ندارد و نیازی به سنجش تراکم استخوان ندارند. این افراد باید به طور منظم ورزش کنند و کلسیم و ویتامین D مصرف کنند چون بهترین راه پیشگیری از کاهش تراکم استخوان است. – سنجش تراکم استخوان با اشعه ی کمی انجام می شود اما این اثرات می تواند به مرور زمان طی عمر در بدنتان جمع شود ...
6 غذای مفید که هنگام مریضی به دادتان می رسند: از ماست تا سیر و شکلات!
...، ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا محافظت کند. اما مصرف انواع غذا های مغذی که التهاب را کاهش داده و فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش می دهند، قطعاً می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند. در ادامه، 6 گروه از مواد غذایی مغذی را معرفی می کنیم که بهتر است در هنگام بیماری آن ها را مصرف کنید. بیشتر بخوانید: عوارض مصرف این ماده خوراکی که باید جدی بگیرید 1. غذا های ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
معده و روده: مصرف آب سیب با معده خالی به دلیل قند زیاد باعث ایجاد گاز و نفخ شکم می شود. افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه: آب سیب حاوی اگزالات است. مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد اگزالات در غذاها به طور مستقیم به تولید سنگ کلیه کمک خواهد کرد. مصرف یک لیوان آب سیب در روز کافی است. افزایش احتمال پوسیدگی دندان: آب سیب به دلیل قند زیاد به روند پوسیدگی دندان سرعت می بخشد. این آسیب در آب سیب های شرکتی ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر کمبود ویتامین های گروه B در گرفتگی عضلات2 کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات3 پتاسیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات4 چه کسانی بیشتر دچار گرفتگی عضلات می شوند؟5 برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟6 برای گرفتگی عضلات چه قرصی بخوریم؟ به گزارش زیرنویس، وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض [... ...
عوارضی که خودرن مرغ خام به همراه دارد
روز بعد از خوردن این مواد غذایی اتفاق می افتد و ممکن است تا یک هفته هم به طول بیانجامد. ای. کولی معمولاً روی سطح گوشت خام یافت می شود. بنابراین پخت و پز می تواند این باکتری را از بین ببرد و شما در امنیت کامل و با خیال راحت آن را مصرف کنید. البته بعضی از گوشت هایی که در رستوران ها سرو می شوند، به طور کامل پخته نمی شوند و در نتیجه ممکن است هنوز این باکتری را در خودشان داشته باشند. برای اینکه این ...
آشنایی با انواع داروهای معده
می تواند جلوی اسهال را بگیرد. . بیسموت ساب سالیسیلات علائم اسهال و همچنین عوارض پُرخوری مانند سوزش معده و تهوع و نفخ و ناراحتی معده را تسکین می دهد. شما باید بدانید به دنبال چه دارویی برای تسکین علائم خاصی که دارید هستید تا دارویی غیرضروری و نامناسب مصرف نکنید. بعلاوه برخی از این داروهای OTC می توانند با داروهای تجویزی که شاید مصرف می کنید تداخل داشته باشند یا مناسب مصرف در زمانی ...
انجام این رژیم برای بدن مضر است
آهن یا ویتامین ب 12 است.این ویتامین در غذاهای با منشاء حیوانی وجود دارد.بنابراین لازم است از رژیم غذایی اطمینان حاصل شود که نیازهای فرد را از این نظر برآورده کند.همچنین این رژیم عوارض دیگری مانند خستگی،سرگیجه،مشکل در تمرکز و بیهوشی را دارد. به طور خلاصه،رژیم سوپ مطمئناً گزینه خوبی نیست.هنگامی که قصد کاهش وزن دارید، بهتر است رژیم هایی را انتخاب کنید که مصرف بهینه مواد مغذی را با تمرینات ورزشی ترکیب می کنند.توجه داشته باشید که برای تحقق کاهش وزن نباید میزان کالری بیش از حد کم شود.ناگفته نماند که تغییرات ناگهانی در ترکیب بدن باعث تغییر عملکرد متابولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری می شود. ...
جادوی لاغری! تا عید با این خوراکی ها لاغر شو
با قند زیاد را حذف کنید. از خوراکی های بدون قند و شکر استفاده کنید. یادداشت کالری مواد غذایی کالری دریافتی خود را یادداشت کنید. کالری هر ماده غذایی که قصد دارید آن را مصرف کنید، بسنجید. باید کالری دریافتی خود را کاهش دهید تا در مدت زمان کم لاغر شوید. مصرف پروتئین بالا مصرف پروتئین بالا باعث احساس سیری طولانی مدت و کاهش حجم چربی بدن می شود. مصرف پروتئین ...
هشدار؛ این افراد نباید لبنیات مصرف کنند
به گزارش سلام نو به نقل از صدا و سیما، مصرف لبنیات برای برخی افراد نه تن ها هیچ ضرورتی ندارد بلکه می تواند مضر و باعث ایجاد عوارض شدیدی در این افراد شود. افرادی که از درد مفاصل رنج می برند و یبوست دارند افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند افرادی که نفخ معده و باد روده دارند، افرادی که میکروب معده دارند افرادی که لک سفید "برص" روی پوست خود دارند زنانی که عفونت ...
10 غذایی که باید هنگام ابتلا به سرماخوردگی بخورید
برای درمان سرماخوردگی یا آنفلوآنزا لازم است جدا از داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، با مصرف برخی از مواد غذایی مفید روند درمان را سریع تر کنید. به گزارش عرشه آنلاین ، برخی مواد غذایی می توانند گلوی شما را هنگامی که درد دارد و متورم یا خشک است تسکین دهند. آنها همچنین شما را هیدراته نگه می دارند که برای مبارزه با آنفلوآنزا بسیار مهم است. دریافت مایعات کافی مخاط شما را نازک نگه ...
تاثیر بوتاکس معده بر لاغری
علائم مربوط به چاقی می شود. البته، همواره مشاوره و راهنمایی پزشک متخصص در این روند ضروری است. بوتاکس معده یک روش نوآورانه در مسیر کاهش وزن است. این روش با تزریق ماده بوتولینوم به عضلات معده، فعالیت آن عضلات را کاهش می دهد. این باعث می شود که غذا به طور کامل از معده به روده بزرگ منتقل نشود و فرد احساس سیری زودهنگام کند. این بسته به مقادیر بوتولینوم تزریق شده و واکنش بدن هر فرد، می تواند ...
روش هایی که والدین و پرستار برای افزایش اشتهای کودک می توانند به کار ببرند
خود آماده کنید. صبحانه های جذاب مختلفی هستند که دارای مواد مغذی مهمی بوده و مصرف آن ها می تواند در سلامتی کودک شما نقش بسیار مهمی داشته باشد. همچنین شما می توانید از داروخانه آنلاین دراگ لند انواع مدل های قرص و شربت اشتها آور کودکان را با قیمتی مناسب خریداری کنید. 30 دقیقه قبل از زمان غذا به کودک آب بدهید یکی از ترفندهای مهمی که تأثیر فوق العاده ای در افزایش اشتها و افزایش ...
مزایا و خواص کلروفیل مایع چیست ؟
کلروفیل ماده ای است که باعث سبز شدن برگ گیاه می شود. در طی فرایند بیولوژیکی معروف به فتوسنتز ؛ کلروفیل به گیاهان کمک می کند تا جذب انرژی و مواد مغذی از نور خورشید را به سهولت انجام بدهند. کلروفیل در بسیاری از سبزیجات سبز رنگ یافت می شود. موارد مصرف کلروفیل متفاوت است. علی رغم اینکه برخی افراد، این ماده را به شکل نوشیدنی مصرف می کنند، بعضی دیگر آن را به صورت یک مکمل بهداشتی دریافت می کنند و برخی ...
الکل و گذر زمان: یک رفیق ناخوشایند برای سالمندی
، این موضوع بهانه ی خوبی برای شروع نیست. افرادی که الکل مصرف می کنند، ممکن است با بالا رفتن سن متوجه شوند که زودتر مست می شوند. دلیل اصلی این است که بدن ما با افزایش سن چربی بیشتری ذخیره می کند و عضله کمتری دارد. همین موضوع باعث می شود تجزیه ی الکل و دفع آن از بدن، زمان بیشتری ببرد. علاوه بر این، باعث می شود خماری ناشی از مصرف الکل هم طولانی تر شود. الکل نه تنها احتمال ابتلا به ...
هرگز زنجبیل را در کنار این داروها مصرف نکنید
بخشی از برنامه بهداشت طبیعی خود از زنحبیل برای کاهش فشار خون استفاده می کنند. با این حال، افرادی که تحت درمان با داروهایی چون انسولین یا متفورمین جهت تنظیم میزان قند خون هستند، باید در مورد عوارض جانبی احتمالی زنجبیل با پزشک معالج خود مشورت کنند و ببینند آیا مصرف آن برای آنها ایمن است و منجر به افت شدید قند خون می شود یا نه. زنجبیل در مقادیر بیشتر ممکن است باعث بروز سوزش سر دل، ناراحتی ...
مصرف این میوه به درمان چند بیماری کمک می کند
انواع مواد مغذی مورد نیاز بدن است، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به همین دلیل مصرف کیوی برای جلوگیری از سرماخوردگی و مبارزه با انواع بیماری ها نظیر ویروس کرونا یا آنفولانزا، مفید خواهد بود. این موضوع به ویژه برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مانند برخی از افراد بالای 65 سال، بسیار مهم خواهد بود. به کنترل فشار خون کمک می کند مصرف کیوی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و کمک به ...
1000 میلی گرم کلسیم در روز برای هر فرد
، چنین توضیح داد: افراد در وهله اول باید کمبودهای مواد معدنی خود را از طریق خوردن غذا، میوه و سبز یجات تامین کنند زیرا علاوه بر مصرف فرآورده طبیعی هزینه زیادی را هم متقبل نشده اند. داروها و قرص های ویتامین حاوی مواد نگهدارنده هستند از اینرو ممکن است بعضی از بیماران نسبت به این مواد حساسیت نشان دهند و دچار مشکلات گوارشی شوند. وی با تاکید بر اینکه افراد می بایست با تجویز پزشک از قرص های مکمل استفاده کنند، گفت: منابع غذایی غنی از کلسیم عبارتند از شیر، کشک و فرآورده های لبنی، سبزیجات سبزبرگ، ماهی، تخم مرغ و خشکبار. ...
از فواید مصرف مولتی ویتامین ها برای بزرگسالان چه میدانید؟
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ امروزه مصرف مولتی ویتامین ها سن و سال نمی شناسد. هر سنی که داشته باشید، مصرف مولتی ویتامین کمبود مواد معدنی در بدن را جبران کرده و به بهبود سلامتی تان کمک میکند. مزایای مصرف مولتی ویتامین بهبود سلامت چشم تحقیقات نشان داده است مولتی ویتامین هایی که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین آ هستند، باعث بهبود سلامت چشم و جلوگیری از خشکی آن ...
با خاصیت خوردن کاهو با سرکه آشنا شوید
محققان فرانسوی نشان می دهد هرچه جذب اسیدفولیک از طریق مواد غذایی بالاتر باشد خطر ابتلا به سکته ی مغزی و بروز بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. باید بدانید که فیبرهای محلول در آب نیز میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد که این مسئله نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت از آن مصرف کنید. این سبزی پرخاصیت حاوی فیبر و سلولز است. بنابراین علاوه ...
مهم ترین علائم دیابت که باید بدانید!
مانند کلیدی عمل می کند که قند خون را برای استفاده به عنوان انرژی وارد سلول های بدن شما می کند. در دیابت، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند آنطور که باید از آن استفاده کند. وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد یا سلول ها به انسولین پاسخ ندهند، قند خون بیش از حد در جریان خون شما باقی می ماند. با گذشت زمان، این امر می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن ...