خانهاین کتاب را نخوانید! چون برای انتشار آن هوا آلوده شده است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین B12 چه آسیبی به بدن وارد می کند؟
ممکن است فقر ویتامین B12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دو این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین B12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش B12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. ...
شکست ناباورانه نادال در بریزبن؛ آیا مصدومیت ماتادور بازگشته؟
اسطوره اسپانیایی دنیای تنیس در روزی که فاصله ای با پیروزی نداشت، در نهایت بازنده از زمین بیرون آمد. تنیسفا – عصر امروز در چارچوب مرحله یک چهارم نهایی مسابقات تنیس 250 امتیازی بریزبن، رافائل نادال در عین ناباوری بازی برده را به جوردن تامپسون واگذار کرد و از دور رقابت ها کنار رفت. مطالب مرتبط بازگشت پرقدرت رافائل نادال پس از یک سال دومینیک تیم حریف رافائل ...
10 باور اشتباه درباره فشارخون
فشارخونتان بالا باشد علامتی نخواهید داشت مگر اینکه فشارخونتان به میزان خطرناکی بالا باشد. آسیبی که فشار خون بالا در بلندمدت ایجاد می کند، متوجه عروق و رگ هاست، چه شما علامتی داشته باشید و چه نه. این فقط نمک نیست که باید حواستان به آن باشد. حتماً می دانید که نمک سبب فشار خون می شود. اما نمک سر سفره تنها سدیمی نیست که مصرف می کنید. سدیم در مواد غذایی زیر نیز وجود دارد: . انواع نان ...
با این غذاها ماست نخورید!
که مطرح می شود، بحث سردی و گرمی غذا است. این سردی و گرمی غذا و مواد خوراکی به دمای آن ها برنمی گردد! نه اشتباه نکنید! وقتی می گوییم فلان مواد خوراکی طبع گرمی دارد منظورمان ویژگی های عمیق تری از آن چیزی است که شما فکرش را می کنید. چیزی که برای همه ما جا افتاده است این است که ماست طبع سردی دارد؛ بنابراین نباید با غذاهایی که طبع خیلی سرد یا خیلی گرم دارند، مصرف شود. در اولین مورد از ترکیب ...
کاهش هزینه تولید دامدار، به نفع مصرف کننده است
اول زنجیره است خب ما هر چقدر به سمت آخر زنجیره حرکت بکنیم مصرف کننده البته این را من عرض بکنم حتماً خود زنجیره ی صنعت هم نیاز به حمایت دارد شما می توانید فناوری جدید به این ها بدهید در واقع آموزش هایی به این ها بدهید نحوه ی در واقع دامپروری را تکنولوژی و آموزشش را بهبود بدهید اجازه بدهیم که در واقع موانع ورود به صنعت کم بشود بگذاریم صنعت رشد کند اینکه ما صرفاً یک نهاده ای به آن بدهیم و انگار فقط ...
مصر و ماجرای طوفان الاقصی
جزیره سینا مصر، تنها راه عبور برای غزه از مصر است و به عنوان یک رابط حیاتی بین غزه و دیگر نقاط جهان عمل می کند. قاهره از عمل به وظایف انسانی و اخلاقی خود چشم پوشی کرده و البته دهه هاست که آرمان های اسلام گرایی و ناسیونالیسم عربی را دور انداخته است. با این وجود، شاید بتوان آثاری مثبت از رفتار مصر نیز مشاهده کرد. مصر در همه قطعنامه های غیرالزام آور مجمع عمومی سازمان ملل در حمایت از برقراری ...
نظرات برگزیده مخاطبان الف: طلافروشان چرا با شفافیت مالیاتی مخالفت می کنند؟/ باید تکثر جامعه ایران را ...
کامنت بالا)ببخشید همه ی نصیحت ها و سخنان امام را باید دید نه فقط استناد به یکی و رها کردن دیگری .امام همه جانبه به امور می نگریست و طرفدار عزت و اقتدار ایران بود .تدبیر امام را شاگرد و جانشین به حق ایشان نیز دارند .نگران نباشید و نترسید . *جنگ نخواهد شد چون نه اسرائیل تحمل دارد نه آمریکا این یک بلف سیاسی است جنگ در منطقه اقتصاد جهان را فلج خواهد کرد چون انرژی جهان از یمن و ایران می گذرد تا الآن هم اسرائیل اقتصادش را از دست داده انگلیس و فرانسه و آلمان عقب نشینی کردند ...
باورهای غلط و درست درباره نوشیدن آب
اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش های زیادی که در بدن دارد می تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت نماید. به همین دلیل خیلی مهم است که همیشه بدن ما در وضعیت هیدراته یا ...
اسم رمز ما دختران صورتی پوش
پسر بچه 6 ساله" ، 48 ساعت است که رنگ صورتی دیگر برای ما صورتی نیست، سیاهِ سیاه است و گوشواره های قلبی دیگر نماد عشق نیستند، بلکه نماد دختربچه کاپشن صورتی هستند که یا اسم اش زهرا ممتهن است و یا ریحانه سلطانی، آن هم دو ساله! ما چند روزی است که غرق در غم و اندوهیم! راستش را بخواهید این قضیه از 4 سال پیش شروع شد که غم خیمه کرد، بر وجودمان! خوب بشو هم نیست؛ آخر نقش اول قصه مان رفت و ما ما ...
چرا در تعطیلات احساس خستگی می کنیم؟
قدر احساس خستگی کنید؟ خستگی انتهای سال اگر فقط چند روز اول تعطیلات احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید ممکن است دلیل آن کمبود خواب روزهای قبل از تعطیلات باشد. بدو بدوهای روزهای پایانی سال می تواند بیش از حد خسته تان کند و وقتی بالاخره مشغله ها تمام می شوند و آرام می گیرید ممکن است تازه متوجه شوید چقدر کمبود خواب دارید که از مدت ها قبل با شماست، اما قبلاً به دلیل آدرنالینی که مدام در ...
برنامه جامع مدیریت انرژی تدوین شود/ میزان مصرف بنزین خودروهای تولیدی یکی از عوامل ناترازی
انرژی مجلس پیگیری می شود برای توزیع مساوی مثلاً بنزین بین مردم. مساوات عدالت را فراهم نمی کند، چون انرژی پیاز و روغن و گوشت و اینها نیست. انرژی کالای اساسی است؛ یعنی اثرات غیرمستقیم جدی دارد. نه فقط در ایران بلکه در همه کشورها همین است. شما تجریه عواملی که در کشورهای مختلف تورم ایجاد کرده اند را ببینید. مخصوصاً در سال 2022. آلمان و انگلیس را ببینید. نمودارهای آن وجود دارد. در سال 2022 قیمت ...
چگونه از اضطراب کمال گرایی نجات پیدا کنیم؟ معرفی کتاب کتاب کمال گرای مضطرب
احساس گناه و تقصیر را در شما نهادینه می کند و به همین دلیل درهرصورت بازنده می شوید. بها ی انجام این بازی کمال گرایی را نوعی معامله در نظر بگیرید که در آن برای به دست آوردن یک کالای خاص باید بهای معینی را بپردازید. مثلاً برای کسب نمره ی بهتر در امتحانات فردا، سه ساعت کمتر می خوابید. چون نگرانید هنوز لباس های شسته شده را تا نکرده اید، از تماشای فیلم با خانواده ی خود صرف نظر می ...
در 30 روز با این برنامه بی خوابی را درمان کنید
هستید؟ اگر آماده اید و می توانید وضعیت خواب خود را بهتر کنید پس فرصتی بهتر از این وجود ندارد و شما آماده تغییر هستید. فکر نکنید یک شبه تغییری ایجاد می شود، پس زود ناامید نشوید و دست از تلاش برندارید. به مرورزمان متوجه تغییر خواهید شد و بهترشدن وضعیت و کیفیت خوابتان ارزش این استمرار و تلاش را خواهد داشت. برنامه ای که به شما ارائه می دهیم طی یک دوره یک ماهه انجام می شود و طی این ...
بررسی 3 طراحی لوگو که برای همیشه ماندگار شده اند
با نسخۀ تک رنگ فعلی لوگوی خود، جایگزین کرد؟ به گفتۀ بزرگان طراحی، موفقیت لوگو در نهایت به این بستگی دارد که چقدر ارزش های برند را نشان می دهد و محدود کردن رنگ های لوگو به یک رنگ، فلسفۀ اصلی اپل را بهتر منعکس می کند: سادگی. طراحی لوگو فدکس طراحی لوگو فدکس به طور کامل استفاده از فضای منفی را نشان می دهد. به فلشی که بین حرف E بزرگ و حرف x کوچک وجود دارد، دقت کرده اید؟ ترکیب حروف ...
نحوه فعال سازی 100 گیگ اینترنت رایگان ایرانسل + جزئیات اینترنت رایگان
صفحه اقتصاد - اینترنت رایگان ایرانسل تا 100 گیگ به صورت نامحدود به روش های زیر دریافت کنید. یکی از آسان ترین روش هایی که می توان از طریق آن از ایرانسل یک گیگ اینترنت رایگان همراه دریافت کرد این است که برنامه ایرانسل من را از سایت رسمی ایرانسل دانلود کنید و نصب کنید. البته در این روش فقط یک بار آن هم زمانی که برای اولین بار شماره خود را وارد برنامه ایرانسل من می ...
منظور ترامپ از نبرد نهایی چیست؟
نیز به همان اندازه صریح است و می تواند اهمیت بیشتری بیابد؛ زیرا او می داند که با وجود نگرانی های اقتصادی گسترده، محبوبیت پایین و حملات به سن و تیزهوشی اش، چگونه برندۀ انتخابات باشد. بایدن ماه گذشته در خلال سخنرانی در بوستون گفت: "بیایید در مورد مخاطرۀ بزرگِ سال 2024، صریح صحبت کنیم. ترامپ و جمهوریخواهانِ ماگا مصمم هستند دموکراسیِ آمریکایی را نابود کنند". بازندۀ انتخابات معتقد ...
امباپه دلتنگ مسی: لئو یک امتیاز لاکچری است!
حمله کردن در فضاها را دوست دارد وقتی مسی هم تیمی تان است این اطمینان را دارید که لئو می تواند هر جا که باشید توپ را به شما برساند. این امتیازی ویژه است که فقط لئو مسی می تواند در اختیارتان بگذارد. بازی کردن با مسی واقعا خاص بود". لیونل مسی در روزهای حضور در پاریس برای پی اس جی 75 بازی انجام داد و 32 گل به ثمر رساند. تیم پاریسی در هر دو فصل حضور مسی قهرمان لیگ یک شد. امباپه حالا در غیاب مسی ستاره اصلی پی اس جی است به خصوص با توجه به اینکه نیمار هم دیگر در پاریس حضور ندارد. ...
انجام این رژیم برای بدن مضر است
به گزارش شمانیوز : شما برای کاهش وزن نباید خود را گرسنه نگه دارید یا کل گروه های غذایی را حذف کنید،بلکه باید سعی کنید که سبک زندگی خود را تغییر داده و میزان مصرف غذای خود را با توجه به نیازهای بدن تنظیم کنید. رژیم سوپ یک روش برای کاهش وزن است که در آن شما فقط مجاز به مصرف سوپ هستید و هدف اصلی این رژیم کاهش وزن سریع است.طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند که مصرف سوپ به طور مداوم و در ...
اگر با معده خالی آب میوه بنوشیم چه می شود؟
معمولاً فواید مصرف آنها به صورت کامل را ندارد. ضمناً ممکن است قند و کالری زیادی مصرف کنید و فیبر ارزشمند میوه و سبزی را از دست بدهید خیلی ها نمی دانند که در قهوه ای که می نوشند چقدر کافئین وجود دارد یا اینکه حتی چای هم می تواند به گوارش آسیب وارد کند. وقتی با معده خالی چای یا قهوه می نوشید، اسید معده تان افزایش می یابد و می تواند به تمام سیستم گوارش شما آسیب بزند و باعث ریفلاکس و سوزش سر دل ...
نسرین محمدپور: سینما عرصه نقد بوده و خواهد بود | پیش از فیلمساز بودن مددکار اجتماعی ام
. سینما برای من یعنی تشویق، تهدید، تحریر و آگاهی رساندن. بسیاری از فیلمسازان بر این باورند که فیلم کوتاه اثرگذاری بیشتری روی مخاطب دارد. نظر شما چیست؟ جهان به سمت مینیمال شدن می رود. تصور کنید قصه ای را باید در شرایطی سخت و حداقل زمان تولید کنید. این سختی فیلم کوتاه است که موجب حداکثر قدرت تاثیرگذاری می شود. یعنی شما باید در کمترین زمان قوی ترین ارائه را داشته باشید. همان دوره ...
تبلیغات پیامکی چقدر هزینه دارد؟
بازاریابی پیامکی یکی از رایج ترین روش هایی است که در دهه اخیر بسیار محبوب بوده است . این روش در کنار مزایای بی شماری که دارد نسبت به اغلب روش های تبلیغاتی ارزان تر و فراگیرتر است . شما با یک هزینه کم می توانید پیام خود را به ده ها هزار نفر برسانید و از اینکه پیام شما خوانده می شود اطمینان پیدا کنید . اپراتورهای مختلفی در ایران وجود دارند که امکان ارسال پیامک را فراهم می کنند . همراه اول، ایرانسل ...
در کوچه و خیابان لطفعلی صدایم می زنند
درسم چندان بد نبود، اما چون به رشته هنر علاقه داشتم، درس برایم جذابیتی نداشت و به قولی دل به کار نمی دادم. خانواده در اینکه شما وارد عرصه هنر و بازیگری شوید، چقدر سهیم بودند؟ خیلی زیاد. دایی ام که سال ها در حوزه هنرهای نمایشی پژوهشگر و کارگردان بود، تأثیر بسزایی در علاقه مندی و انتخاب من داشت. حضورش باعث شد از کودکی با فضای هنرهای نمایشی آشنا باشم و اجراهای خوب را در تئاترشهر ببینم ...
چگونه هنگام دانلود نرم افزار ایمن بمانیم؟
بدافزار ها و سایر نرم افزار های مخرب در فروشگاه مایکروسافت ویندوز طراحی شده اند و اپل نیز الزامات سخت گیرانه ای در این زمینه دارد. قبل از دانلود فایل ها را برای ویروس اسکن کنید یک قدمی که همیشه باید قبل از دانلود هر برنامه ای بردارید این است که آن را برای وجود ویروس اسکن کنید. اکثر نرم افزار های ضد ویروس اگر روی فایلی که می خواهید دانلود کنید کلیک راست کنید به شما امکان می ...
12 علت مهمی که باعث آب نشدن شکم و پهلو می شود
را از دست بدهید، این است که کمی تغییر را در تمرینات خود ایجاد کنید و فقط به ورزش های هوازی و ایروبیک اکتفا نکنید. 4-از رژیم به شدت محدود کننده استفاده می کنید بسیاری از افراد در این مورد به شما رژیم هایی را پیشنهاد می دهند که روی سبزیجات و میوه تمرکز می کند. اگرچه که این رژیم ها مناسب هستند اما اگر بیش از حد خودتان را محدود کنید ، نتیجه عکس می گیرید. باید غذا های مختلف در ...
فال حافظ امروز 14 دی + فیلم
دست آورید که ثوابی بالاتر از این وجود ندارد. فال حافظ متولدین آبان حالیا مصلحت وقت در آن می بینم که کشم رخت به میخانه و خوش بنشینم جام می گیرم و از اهل ریا دور شوم یعنی از اهل جهان پاکدلی بگزینم نتیجه تفال به دیوان حافظ: فال حافظ امروز شما آبان ماهی عزیز نشان می دهد که افراد دورو و بداندیش شما را احاطه کرده اند، سعی کنید ...
تفاوت ریسک و عدم قطعیت
، شبیه به همدیگر، همان طور که موش ها شبیه هم هستند. به همین دلیل، بیماری های مشابهی هم وجود دارند و کاملاً منطقی است اگر مثلاً بگوییم 30 درصد ریسک وجود دارد که به خاطر سرطان بمیری. به عبارت دیگر، این ادعا بی معناست: 30 درصد احتمال دارد ارزش یورو ظرف پنج سال آینده با کاهش مواجه شود. چرا؟ چون اقتصاد در حوزه عدم قطعیت قرار می گیرد. میلیارد ها واحد پولی قابل مقایسه وجود ندارد که از پیشینه تاریخی ...
از شهرزاد و یاغی تا پوست شیر و گناه فرشته؛ جذابیت به چه قیمت؟
دخانیات می شوند، حدود 600هزار نفرشان غیرسیگاری هایی هستند که ناخواسته در معرض دود سیگار قرار می گیرند. قصه فقط قصه ایران نیست. سازمان بهداشت جهانی، نمایش جذاب سیگار در فیلم ها را یک مشکل جهانی می داند که هم مشوق سیگار کشیدن نوجوانان است، هم تقویت کننده بازار دخانیات ؛ بازاری که اگرچه یک ونیم میلیارد مشتری در سراسر جهان دارد اما 84درصد مشتریان مستمرش- که مصرف روزانه دارند- در کشورهای درحال ...
علائم روماتیسم: نشانه هایی که باید جدی بگیرید!
آرتریت روماتوئید را افزایش می دهد. رژیم غذایی: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اگر گوشت قرمز زیاد می خورید و ویتامین C زیادی مصرف نمی کنید، ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را در خود افزایش دهید. بیشتر بخوانید: علت اصلی گزگز پا و بهترین درمان آن چیست؟ علائم روماتیسم چیست؟ همان طور که گفتیم، علائم این بیماری طیف گسترده ای دارد که در ادامه آن ها را به طور مفصل برایتان ...
هوش مصنوعی به کمک صف های طولانی مسافران شهر تهران آمد/ جزئیات اولین سامانه رزرو تاکسی آنلاین
صحبت از ارائه خدمات جدید و تازه در ناوگان حمل و نقلی می شود این مسئله بوجود می آید که هزینه دریافت آن خدمات چقدر است. کرایه تاکسی دغدغه ای دو طرفه راننده و مسافر بوده که مدیرعامل سازمان مدیریت و نظارت بر تاکسیرانی با اشاره به مدل پرداخت هزینه این سفر ها درباره آن تاکید می کند: هم اکنون اگر شما وارد اپلیکیشن بشوید حدود 100 سرویس ارائه می شود. افراد با تعیین مبدا و مقصد هزینه را پرداخت می کنند. هزینه ...
17 قابلیت مخفی گوشی های اندرویدی که راحت از آنها استفاده کنید!
امکان استفاده از آن را ندارید، می توانید با طی کردن مراحل زیر، این شبکه های اضافه را حذف کنید. یکی از امکانات مخفی اندرویدی ، قابلیت مشاهده اعلان هایی است که در 24 ساعت اخیر برای گوشی شما ارسال شده اند. برای استفاده از این قابلیت، مراحل زیر را دنبال کنید: اگر تلفن همراه شما چندان کوچک نیست اما سعی دارید که همه کارها را با یک دست کنترل کنید، یکی از ترفندهای گوشی های اندرویدی به ...
