خانه
این عادت های غلط سنگ کلیه می سازند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های غلطی که کلیه شما را سنگ ساز می کند!
. کسانی که بیش از 7 مکمل ویتامین سی در هفته دریافت میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند. دلیلش هم این است که ویتامین سی در فرم اگزالات دفع میشود و میتواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل شود. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد. عدم دریافت کافی مرکبات: مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش میدهند. افزایش ...
دلایل افزایش آمار مبتلایان به سنگ کلیه در ایران
Dilantin (برای درمان تشنج) Cipro (سیپروفلوکساسین، یک آنتی بیوتیک) سفتریاکسون (آنتی بیوتیک) مصرف برخی از غذاها ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه شود. این غذاها عبارت اند از: گوشت و مرغ (پروتئین های حیوانی) سدیم (رژیم های غذایی سرشار از نمک) انواع قندها (فروکتوز، ساکارز و شربت ذرت) مشاوره با دکتر اورولوژی آنلاین به شما امکان می دهد تا به صورت مطمئن و در ...
راههای ساده که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
به گزارش دولت بهار، عوامل قابل تغییر سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که هر چه تغییرات مثبت در شیوه زندگی ایجاد کنید، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهید. محدود کردن مصرف شکر، گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده، تغییرات مهمی در رژیم غذایی است. بر اساس این تحقیقات، افرادی که سبک زندگی سالمی دارند، 16 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا ...
5ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
...: علم پزشکی ثابت کرده است که تغذیه سالم می تواند راهی کم هزینه و کم خطر برای سلامت و بهبود رشد مو، پوست و ناخن باشد. خبرآنلاین نوشت: بررسی ها نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی هایی مانند بیوتین، ویتامین های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن ها، پوست و موی سالم تری را برای شما به ارمغان می آورد. از طرفی، تقریباً ...
پوکی استخوان
افزایش می دهد. پوکی استخوان چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک شما می تواند آزمایشی را تجویز کند تا اطلاعاتی را در مورد سلامت استخوان های شما قبل از شروع مشکلات به دست آورد. آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان(BMD) نیز یکی از راه های تشخیص این عارضه است. تمام زنان بالا 65 سال باید آزمایش تراکم استخوان انجام دهند. اسکن DEXA نیز ممکن است برای تشخیص بیماری افرادی که عوامل خطر ابتلا ...
سوءمصرف یک داروی بیهوشی توهم زا و تاثیر آن بر بدن
چیست؟ سوء مصرف کتامین می تواند با مشکلات و عوارض کوتاه مدت و بلندمدت مرتبط باشد؛ عوارض کتامین در کوتاه مدت شامل مشکلات توجه، یادگیری و حافظه، توهم، حالت آرام بخشی، گیجی، از دست دادن حافظه، افزایش فشار خون، بیهوشی، کندی تنفس و عوارض بلند مدت آن شامل زخم و درد در مثانه، مشکلات کلیوی، دل درد، افسردگی، حافظه ضعیف، خطر ابتلا به HIV، هپاتیت و سایر بیماری های عفونی منتقله از طریق خون برای کسانی که ...
آشنایی با فواید روغن زیتون برای مغز
تحقیقاتی پرسشنامه های غذایی و سوابق مرگ ومیر جمع آوری شده از بیش از 90 هزار آمریکایی را در طی سه دهه تجزیه و تحلیل کردند. در این مدت، 4749 شرکت کننده به دلیل زوال عقل درگذشتند. این مطالعه نشان داد افرادی که بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که به ندرت یا هرگز آن را مصرف کرده اند، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از زوال عقل قرار دارند. ...
توصیه های تغذیه ای در افراد مبتلا به یبوست
مواد غذایی حاوی کافیین (از قبیل قهوه، کاکائو، شکلات، نوشابه های سیاه و چای پررنگ) پرهیز شود. از مصرف زیاد سماق در رژیم غذایی پرهیز شود. nbsp; در طول روز به میزان کافی فعالیت بدنی داشته و انجام دست کم 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش یا پیاده روی در طول روز توصیه می شود. چرا که کم تحرکی سبب بروز یبوست می شود. اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید و به محض احساس دفع، اجابت مزاج داشته باشید. نداشتن استرس و حفظ آرامش روحی در بهبود یبوست می تواند موثر باشد. ...
کمبود ویتامین B12 چه آسیبی به بدن وارد می کند؟
.... _ گیاه خواران آسیب پذیرتر هستند: بیشترین میزان ویتامین B12 در محصولات حیوانی یافت می شود و کسانی که تابع رژیم های غذایی گیاهی هستند، برای جلوگیری از ابتلا به فقر ویتامین B12 باید مکمل های این ویتامین را دریافت کنند. خستگی و سرگیجه های مداوم از علائم اصلی فقر ویتامین B12 در گیاه خواران است. _ بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند: هر کسی در هر سنی می تواند دچار فقر ویتامین ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضر هستند؟
... خوردن بیش از حد گوشت گاو و ... ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. ممکن است به این دلیل باشد که این گروه از مواد غذایی دارای چربی اشباع بالایی هستند که می تواند کلسترول را افزایش دهد. بنابر این توصیه می شود که مصرف گوشت قرمز خود را محدود و گوشت چرخ کرده بسیار کم چربی مصرف کنید. داشتن مقادیر کمی شکر اضافه مضر نیست اما یک قوطی نوشابه بیشتر از آنچه متخصصان برای ...
10 باور اشتباه درباره فشارخون
هم داشته باشد. یعنی اگر والدین شما یا بستگان نزدیکتان دچار پُرفشاری خون هستند، پس شما بیشتر در معرض این عارضه هستید؛ اما تغییر عادت های سبک زندگی تان به شما این اجازه را می دهد که با وجود داشتن مؤلفه ژنتیکی فشار خون، از ابتلا به آن پیشگیری نمایید. علاوه بر در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم، حفظ وزن سالم و ورزش منظم می تواند تأثیر بزرگی بر کاهش فشار خونتان بگذارد. کاهش وزن قابل توجه می تواند ...
فلج اندام چیست؟ علل و نشانه ها
زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز قطع شود. کمبود اکسیژن و مواد مغذی می تواند منجر به آسیب مغزی شود و بر نواحی مسئول عملکرد حرکتی تأثیر بگذارد. اختلالات عصبی شرایطی مانند مولتیپل اسکلروزیس، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) و سندرم گیلن باره، می تواند منجر به ایجاد این عارضه شود. این اختلالات بر اعصاب تأثیر می گذارند و باعث آسیب تدریجی می شوند و توانایی سیستم عصبی برای ...
خطرات آمپول لاغری ویکتوزا را بشناسید
نمی گیرد و برای دیدن نتایج باید مرتب مصرف شود. خطرات آمپول لاغری ویکتوزا آمپول لاغری ویکتوزا خطر ابتلا به تومور های غده تیروئید را افزایش می دهد که می تواند منجر به سرطان تیروئید شود. اگر شخصی در خانواده شما دچار سرطان تیروئید، کارسینوم تیروئید مدولار (یک نوع از سرطان تیروئید)، سندروم چندگانه نئوپلاسی اندوکرین نوع 2 (مشکلی که باعث ایجاد تومور در چندین غده می شود) باشد باید ...
این گروه سنی با اضافه وزن عمر طولانی تری دارند!
نخوردن باعث افزایش بیش از حد وزن می شود". افرادی که تنها زندگی می کنند اغلب با چالش هایی با عادات غذایی ناسالم مواجه می شوند مانند دسترسی محدود به پروتئین با کیفیت، مشکلات خرید، محدودیت های مالی یا نداشتن انگیزه برای آشپزی بدون حضور فردی که با او یک وعده غذایی مشترک داشته باشند. فرناندز می گوید این موقعیت ها خطری برای سلامتی به همراه دارند، زیرا ممکن است منجر به مصرف بیش از حد مواد ...
عوارض مصرف زیاد نمک (سدیم) و راهکارهای پیشنهادی برای کاهش آن
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف بیش از حد نمک یا در واقع سدیم، فشارخون را افزایش می دهد که در نتیجه خطر حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی افزایش می یابد. رژیم غذایی سرشار از نمک با شرایط دیگری مانند مشکلات کلیوی، سنگ های کلیوی، سرطان معده، برخی سردردها، احتباس مایعات و پوکی استخوان نیز مرتبط است. تخمین زده می شود که مصرف بیش از حد نمک در سراسر جهان باعث حدود سه میلیون مرگ در هر سال می شود. ...
جویدن دانه هل واقعا برای سلامتی مفید است؟
. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند. برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. ...
سنگ کلیه چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش مرور نیوز، درد عجیب و طاقت فرسایی دو طرف بدنش را فرا گرفته و مانند یک مار گزیده به خود می پیچد؛ درد هر لحظه شدید تر می شود و نشانه های بالینی حکایت از وجود عارضه در کلیه دارد. کلیه یکی از اندام های داخلی بدن است که اهمیت بسیاری در دفع مواد زاید و حفظ تعادل در الکترولیت های خون دارد؛ همچنین می تواند هورمون های مهمی را نیز تولید کند. ساختار کلیه به صورت دو اندام لوبیایی شکل است ...
سنگ مثانه؛ از علائم و دلایل تا پیشگیری و درمان
به گزارش پایگاه خبری شباویز،سنگ مثانه کریستال ریزی است که در ادرار تشکیل می شود. این کریستال ها سخت هستند و در مثانه گیر می افتند. سنگ های مثانه شکل ها و اندازه های گوناگونی دارند و در مردان شایع ترند. . شکم درد یا احساس فشار در شکم . تیره یا کدرشدن ادرار . خون در ادرار . تکرر ادرار یا ادرارکردن با درد . مشکل در دفع ادرار، قطع و وصل شدن جریان ادرار، ازدست دادن ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
معده و روده: مصرف آب سیب با معده خالی به دلیل قند زیاد باعث ایجاد گاز و نفخ شکم می شود. افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه: آب سیب حاوی اگزالات است. مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد اگزالات در غذاها به طور مستقیم به تولید سنگ کلیه کمک خواهد کرد. مصرف یک لیوان آب سیب در روز کافی است. افزایش احتمال پوسیدگی دندان: آب سیب به دلیل قند زیاد به روند پوسیدگی دندان سرعت می بخشد. این آسیب در آب سیب های شرکتی ...
نوشیدن آب و باورهای غلط و درست مرتبط با آن
شما احساس تشنگی ایجاد کند. اما دهیدراسیون واقعی مسئله ای بسیار جدی تر است که علائم دیگری هم دارد، مثل تشنگی بیش از حد، کم ادرار کردن، خستگی، بی حالی و سرگیجه. پس هر وقت احساس تشنگی کردید به دیگر علائم نیز توجه کنید. باور اشتباه: شما برای یک عملکرد خوب ورزشی به نوشابه های ورزشی نیاز دارید نه آب هرچند تبلیغات بسیار جذاب و وسوسه برانگیزی درمورد نوشابه های ورزشی وجود ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه
چای در روز می نوشند، 50 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. نوشیدن چای بسیار داغ (70 درجه سانتیگراد یا بیشتر) احتمال سرطان مری را افزایش می دهد. یک لیتر چای می تواند تا 9 میلی گرم فلوراید داشته باشد. مصرف بیش از حد چای سیاه می تواند باعث فلوئوروزیس اسکلتی، کاهش کیفیت استخوان و ایجاد درد و سفتی در رباط ها شود. بسیاری از مردم از چای سیاه برای بهبود هوشیاری ...
با این سبزی های دم دستی دیابت را کنترل کنید
کلم نیز سرشار از ویتامین A، C و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را دفع کند. _ گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. _ مارچوبه: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
چطور بدن مان را سم زدایی کنیم؟
خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قندهای طبیعی نیاز شما به شیرینی های پرضرر را کاهش می دهد. دارچین را نیز می توانید به جای قند به غذاها اضافه کنید. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. _ نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می ...
با این غذا ها کبدتان را جلا دهید
نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند کبد شما را از آسیب های ناشی از رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش دهد. * مصرف شکر را کاهش دهید مصرف بیش از حد مواد شیرین می تواند به کبد شما آسیب برساند به این دلیل که بخشی از کار کبد تبدیل قند به چربی است. اگر در مصرف قند و شکر زیاده روی کنید، کبد ...
درمان سندرم روده تحریک پذیر در کودکان با پروبیوتیک
... عملکرد روده در ارتباط دو طرفه بین سلول های مغز و روده است. در صورت وجود اختلال در عملکرد صحیح هر یک از سیگنال های ارتباطی، نظم مسیر تغییر کرده و باعث دل درد، تغییر در قوام مدفوع و ... می شود. افزایش حساسیت کودکان مبتلا به سندرم کودکان مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، بیشتر به دل درد مبتلا می شوند و احتمال ابتلا به عفونت های گوارشی در این کودکان بیشتر است که در نتیجه باعث ...
بااین نوشیدنی از سرما خوردگی در امان باشید
آنفولانزا در زمستان کمک می کند. این آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب و کاهش خطر احتمال ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. قره قاط (کرنبری، نوعی ذغال اخته) سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث بهبود هضم و همچنین کاهش التهاب می شود. این آبمیوه همچنین به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین می تواند از بدن در برابر خطرات عفونت ادراری محافظت کند. این آبمیوه غنی از بتاکاروتن است و می توان بسیاری از مواد مغذی ضروری مانند آهن، منیزیم، پتاسیم و فولات را با مصرف آن دریافت کرد. مصرف این آبمیوه می تواند مشکل التهاب و تورم را نیز کاهش دهد. ...
عواملی که در بروز و پیشرفت بیماری های قلبی و عروقی تأثیرگذار هستند
شایع ترین عوارض دارویی، خونریزی های ناشی از مصرف وارفارین بوده که این عارضه با تعیین دقیق دوز مورد نیاز در هر فرد قابل پیشگیری خواهد بود. متخصص بیماری های قلب و عروق با اشاره به اینکه بیماری های قلبی و عروقی بالاترین علت مرگ سالیانه را به خود اختصاص داده اند، گفت: گرچه عوامل خطر محیطی و ژنتیکی هر دو به میزان زیادی در بروز و پیشرفت این بیماری ها تأثیرگذار هستند، اما ما معتقدیم که در شیوه ...
مردم دنیا چه عادت هایی غذایی دارند؟
گازوئیل متوجه شد که درد قفسه سینه اش به حد زیادی کاهش یافته است. چند سال پیش، پزشکان پس از معاینه چن اظهار داشتند بدن او نسبت به گازوئیل ایمنی پیدا کرده است؛ چراکه در غیراین صورت، تاکنون کشته شده بود. خبر مرتبط با این رژیم غذایی منتظر سرطان روده باشید یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز، نان سفید و نوشیدنی های حاوی قند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان ...
بیماری خاموشی که سراغ زنان می آید
عادت ماهیانه بهم می ریزد این افراد معمولاً دچار اختلالات گوارشی مانند اسهال یا یبوست می شوند و یا در زمان دفع درد دارند ، علائم ادراری پهلودرد یا سوزش ادرار دارند و... همه اینها زنگ خطری برای ابتلا به این بیماری است. 50 درصد زنان مبتلا؛ در خطر نازایی این متخصص زنان، آندومتریوز را یکی از دلایل نازایی در خانم ها می داند و درباره علت آن می گوید: یکی از مشکلاتی که این بیماری برای ...
معرفی انواع رژیم هفت روزه برای لاغری سریع
وزن کم کنند. مزایا و معایب اثبات شده رژیم 7 روزه وگان برای کاهش وزن سریع: 1. محدودکردن گوشت و پروتئین های جانوری خطر ابتلا به آلزایمر و مرگ بر اثر بیماری قلبی یا سرطان را کاهش می دهد. 2. کنترل دیابت نوع 2 3. به دلیل حذف پروتئین های جانوری بدن نمی تواند مواد مغذی موردنیاز خود مانند ویتامین B12، ویتامین D، ید، آهن، کلسیم، روی و اسیدهای چرب امگا 3 را به ...
