خانه
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون نرمال چقدر است؟
. در ادامه به برخی از عواقب جدی افزایش فشار خون بالا اشاره خواهیم داشت: بیماری های قلبی و عروقی فشار خون بالا باعث ایجاد شرایط نامناسب برای قلب و عروق شده و بیماری هایی مانند ایسکمی قلبی (حمله قلبی)، نارسایی قلبی و بیماری شریان های محیطی ایجاد می کند. این بیماری ها می توانند عوارض جدی مانند ضعف عضله قلب، اختلالات در عملکرد کلیه ها و ایجاد گرفتگی در شرایین را به همراه داشته باشند ...
همدان بالاترین تشخیص مرحله پیش دیابت کشور را کسب کرد
...> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: پره دیابت یا پیش دیابت متعلق به افرادی است که قند خون ناشتای آنها بین 125-100 میلی گرم بر دسی لیتر است. وی گفت: تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیاری دارد زیرا معالجه و اقدام به کنترل عوامل خطر آن از جمله کاهش وزن از طریق اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی می تواند از بروز دیابت نوع 2 و عوارض آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و ...
تاثیر کنترل تیروئید بر سلامت قلب
که موجب افزایش ضربان قلب می شود. اینترونشنیست مرکز آموزشی درمانی قلب بوشهر در مورد علائم بیماری قلبی ناشی از پرکاری تیروئید نیز بیان کرد: این علائم شامل ضربان قلب سریع، بی نظمی قلبی، نارسایی قلبی، فشارخون بالا، تنگی نفس و افزایش درد قفسه سینه در بیماران قلبی است. به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، وی در مورد درمان پرکاری تیروئید گفت: این بیماران با توجه به شرایط بیماری باید تحت نظر متخصص غدد درمان مناسب را دریافت نمایند. دکتر امینی عنوان کرد: شروع درمان به موقع و استفاده منظم دارو ها برای پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار ضروری است. ...
آب لیمو واقعا چربی سوز است؟
ای در سال 2016، بیمارانی که کلسترول و تری گلیسیرید خونشان بالا بود و روزانه یک قاشق غذاخوری آبلیمو و 20 گرم سیر مصرف می کردند توانسته بودند کلسترول مجموع، کلسترول LDL و فشار خون خود را نسبت به کسانی که یا سیر خورده بودند و یا آب لیموترش نوشیده بودند، خیلی بیشتر کاهش بدهند. پایین بودن سطح کلسترول خون معادل سلامت بهتر سیستم قلب و عروق است. نوشیدن آب لیموترش راهی کاملا طبیعی و بدون عوارض ...
رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب
به گزارش پایگاه خبری شباویز،درصورتیکه تمامی مردم دنیا از رژیم های غذایی سالم و سرشار از فیبر که شامل سبزیجات است مصرف کنند از تعداد قابل توجهی از موارد ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری خواهد شد. گروهی از متخصصان دانشکده پزشکی ورشو دریافتند درمان با دوز پایین “تری متیل آمین ان-اکسید” (TMAO) فیبروز قلبی و نشانه های نارسایی قلبی را در نمونه های حیوانی مبتلا به فشارخون کاهش می دهد. ...
با مهمترین فواید مصرف نان کامل آشنا شوید
و در نتیجه می تواند به کنترل قند خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک کند. 4- پیشگیری از مشکلات قلب و عروق فیبر موجود در سبوس با اتصال به اسیدهای صفراوی یا چربی ها از جذب کلسترول و چربی مواد غذایی، از افزایش تری گلیسیرید، نوسان فشارخون، سکته قلبی و مرگ و میرها به علت ناراحتی های قلبی جلوگیری می کند و می تواند باعث کاهش چربی خون شده و به طور غیر مستقیم از بروز بیماری های قلبی و ...
فشار خون نرمال سلامت قلب را تضمین می کند
تنظیم می کند. نویسندگان خاطرنشان کردند: با این حال، گرانش ممکن است باعث تجمع خون در هنگام نشستن یا ایستادن شود، و بدن گاهی اوقات قادر به تنظیم صحیح فشار خون در حالت دراز کشیدن، نشستن و ایستادن نیست. دوک جیائو، سرپرست تیم تحقیق ار دانشگاه هاروارد، گفت: اگر فشار خون فقط در حالتی که افراد به صورت عمودی اندازه گیری شود، و در حالت درازکشیده اندازه گیری نشود، ریسک بیماری قلبی عروقی به خوبی ...
وقتی فشار خون، سلامتی شما را تعیین می کند
آفتاب نیوز : زمانی که فشار خون بالا درمان نشود، خطر حمله قلبی، آسیب و نارسایی اندام ها افزایش می یابد و همچنین به سکته مغزی و بیماری عروق محیطی کمک می کند. فشار خون بالا می تواند با افزایش سن بیشتر شود. تقریباً در تمام سنین فشار خون بررسی می شود، اما با بالا رفتن سن، یعنی بالای 40 سال، روند صعودی مشاهده می شود. فشار خون بالا نقش مهمی در بارداری دارد. اگر نظارت یا ...
مصرف نمک یکی از متهمین اصلی بیماری فشارخون
تاثیر گذار باشد. مدیرگروه سلامت کار ومحیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: مصرف بی رویه نمک علاوه بر ایجاد سرطان باعث بالا رفتن فشارخون، سکته قلبی و مغزی و بیماری های قلبی و عروقی می شود و با کنترل میزان مصرف می توان برخی از بیماری ها را کاهش داد. جعفری در ادامه با اشاره به تدوین سند بهبود کیفیت نان در استان اظهار داشت: سند بهبود کیفیت نان در استان مصوب ...
جایگاه یازدهم قزوین در ابتلا به دیابت
نسرین تنکابنی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ضمن بیان این مطلب، تاکید کرد: براساس پویش ملی سلامت استان که از 20 آبان ماه جاری صورت گرفته، در حال حاضر چهار هزار و 720 مورد مشکوک به دیابت و 10 هزار و 256 مورد نیز مشکوک به فشار خون بالا در سطح استان شناسایی شده اند. وی ادامه داد: با توجه به مطالعاتی که طی سال 1400 در سطح استان قزوین انجام شد توقع داشته ایم که 13 درصد از افراد ...
6 میوه که باید هنگام ابتلا به دیابت بخورید
افراد مبتلا به دیابت معرفی کرده اند متخصصان تعذیه با این نظر موافق نیستند. یک وعده (3/4 فنجان) انبه 7 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. فیبر جذب قند را در جریان خون کُند می سازد که برای مدیریت گلوکز ایده آل است. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2023 میلادی که در نشریه Metabolism Open منتشر شد نحوه تاثیر انبه تازه بر پاسخ گلوکز شرکت کنندگان پس از مصرف را مورد مقایسه قرار داد ...
خاصیت عجیب کله پاچه برای سلامتی بدن
مغز افزایش می یابد همچنین می دانیم که خاصیت ارتجاعی رگ های خونی ما که معیاری برای عملکرد عروق است، به دنبال استرس روانی کاهش می یابد. ما دریافتیم که مصرف غذاهای چرب در هنگام استرس ذهنی، عملکرد عروق را تا 1.74 درصد کاهش می دهد (که توسط اتساع با واسطه جریان بازویی، FMD اندازه گیری می شود). نتایج تحقیقات قبلی نشان داده اند که کاهش یک درصدی در عملکرد عروقی منجر به افزایش 13 درصدی در خطر ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری عروق محیطی امکان پذیر است؟
گوشی پزشکی: تجمع پلاک در نواحی خاصی مانند گردن یا شکم را می توان از طریق صدایی به نام بروت تشخیص داد. برای این کار، پزشک شما با گوشی پزشکی به نواحی از بدن دارای عروق اصلی گوش می دهد. هنگامی که تشخیص PAD انجام شد، اولین گام در درمان درد، رسیدگی به عوامل خطر شناخته شده ای است که می تواند شرایط را بدتر کند. این شامل درمان هر گونه بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری مزمن کلیوی ...
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
از 50 سال هم حتما نسبت به کنترل فشارخون بالا به صورت دوره ای و هر یک یا دو ماه یکبار، اقدام کنند. اگر افرادی سابقه ارثی ابتلا به فشارخون دارند، باید زودتر نسبت به کنترل بیماری خود اقدام کنند. این متخصص قلب و عروق افزود: افراد با علائمی مانند خستگی های بی دلیل و سردردهای مبهم، که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند و حساسیت داشته باشند چون خیلی از سردردهای مبهم ...
بیماری های خاموش قرن راه های شناسایی و کنترل آنها
باید کمتر از 80/120 باشد. در صورتی که فشار خون بین 80/120 تا 899/139 باشد، شخص در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارد و فشار خون 90/140 و بالاتر نشان دهنده ابتلا به بیماری پرفشاری خون است. از دکتر حمید مرادی، پزشک عمومی سؤال می کنم: چه افراد بیشتر در معرض پرفشاری خون هستند؟ وی پاسخ می دهد: افزایش فشار خون در بین افراد بالاتر از 45 سال متداول است. در این بین سهم مردان بیش از زنان است. این آمار ...
60 درصد از جمعیت شاهرود و میامی در پویش سلامت شرکت کردند
در واقع شناسایی بیماریهایی غیرواگیر به ویژه دیابت و فشار خون در افراد مدنظر است. بنا به اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 83 درصد از کل مرگ و میرهای بیمارستانی مربوط به بیماری های غیرواگیر است، سالانه مرگ 300 هزار نفر به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است و 32 درصد افراد بالای 18 سال فشارخون بالا دارند. 60 درصد نیز از فشارخون خود بی خبرند و 30 هزار مرگ در سال به خاطر دیابت در کشور اتفاق می ...
چرا سن بروز سکته قلبی به جوانان رسیده است؟
؛ نشانه هایی مانند تپش قلب و ضربان قلب نامنظم که در ادامه ممکن است به گرفتگی عروق وفشارسنگین و ناگهانی برقلب منجر شود و فرد را درمعرض سکته یا ایست قلبی قرار دهد. اما یکی ازجنبه های مهم این موضوع آن است که دردهه های گذشته می توانستیم نشانه ها را با در نظر گرفتن سن افراد دسته بندی کنیم اما حالا که آمارسکته قلبی از 60تا65سال به زیر20سال هم رسیده است، دیگر نمی توان چنین مرزبندی هایی را اعمال کرد و هر ...
برای فشار، چه میوه ای بخوریم؟
یکی از مهم ترین نکاتی که درباره میوه ها و سبزی های تازه مطرح می شود، تاثیر مثبت فیبر فراوان آنها بر کنترل فشار خون است، تا جایی که متخصصان قلب به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می کنند که مصرف روزانه میوه های تازه و متنوع، مخصوصا میوه های حاوی پتاسیم را به منظور کنترل فشار خون در رژیم غذایی روزانه شان داشته باشند. اگر می خواهید بدانید که در میان میوه های زمستانی کدام یک از آنها می ...
تاثیر ماست بر افسردگی و درمان افسردگی با خوردن ماست
افسردگی کمک می کند ؟ تحقیقات نشان می دهد مصرف ماست به ویژه ماست پرچرب به میزان 6 بار در هفته می تواند ابتلا به افسردگی را تا 32 درصد کاهش دهد. از طرف دیگر مصرف ماست در درمان افسردگی هیچ گونه عوارضی ندارد، حال آن که خوردن انواع دارو برای درمان این بیماری می تواند همراه با عوارض بی شماری باشد. از همین رو اگر احساس می کنید به افسردگی مبتلا شده اید بهتر است از همین امروز یک کاسه ماست به ...
8عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
مرورزمان به عروق آسیب می زند. اما شما تا حدودی قادر به کنترل فشار خونتان هستید. با رژیم غذایی سالم، ورزش، خواب کافی و در صورت نیاز مصرف دارو می توانید فشارخونتان را کنترل کنید. فشار خونتان را به طور مرتب چک کنید و هدفتان این باشد که عدد آن را در طیف نرمالی نگه دارید. این یکی از مهم ترین قدم هایی است که می توانید برای کاهش فشار وارد بر قلب و رگ هایتان بردارید. سطح چربی های خونتان را چک کنید ...
فشار خون اگر بالا باشد به تمام عروق بدن آسیب می رساند
تواند بیماری ها و عوارضی مانند سکته قلبی، سکته مغزی، نابینایی، نارسایی کلیه و ... را به همراه داشته باشد. این متخصص داخلی گفت: در همین راستا شناسایی به موقع و کنترل فشار خون بسیار مهم و ضروری است و افراد باید از 20 سالگی برای انجام تست فشار خون مراجعه کنند. وی با اشاره به بی علامت بودن عمده موارد ابتلا به فشار خون بالا گفت: متاسفانه 20 درصد افراد جامعه مبتلا به فشار خون بالا ...
رژیم غذایی بیماران قلبی
آماده می شوند پرهیز کنید. در خوراکی های مانند سس مایونز،شیرینی روغن زیادی مصرف شده و باعث می شود کلسترول و چربی بد خون افزایش پیدا کند.همان طور که گفته شد زمانی که کلسترول خون بالا رود عروق تنگ و یا گرفته می شوند و منجر به سکته قلبی خواهد شد.رژیم غذایی افراد با کلسترول بالا توسط متخصص تغذیه نیز ارائه می شود . برای اینکه چربی بد خون کاهش پیدا کند و از رسوب شدن در رگ ها جلوگیری شود علاوه ...
غنی ترین منابع طبیعی کلسیم
دارای لاکتوز کمی هستند و هضم آن ها برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز آسان تر است. یک بررسی نشان می دهد که افزایش مصرف لبنیات ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط باشد. بررسی دیگری نشان داد که مصرف منظم شیر و ماست با کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. با این حال، پنیر پرچرب می تواند دارای چربی اشباع و کالری بالایی باشد. همچنین برخی از پنیر ها حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند که ...
خواص شگفت انگیز موز برای سلامتی
موجب شل شدن مدفوع می شود. همچنین از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می کند. 3- کاهش وزن موز میوه ای با کالری نسبتا پایین است که با ایجاد احساس سیری موجب مصرف حجم کم مواد غذایی در طول روز شده و به مدت طولانی سیر نگه می دارد. 4- مصرف موز برای سلامت قلب هر یک عدد موز به طور متوسط 10 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پتاسیم موجود در موز ...
6 مورد از فواید شگفت انگیز خوردن انار قبل از خواب
. 6 مورد از فواید شگفت انگیز خوردن انار قبل از خواب که باید بدانید! مصرف انار قبل از خواب به بهبود خواب کمک می کند. زیرا این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی منگنز است که در تولید سروتونین و هورمون خواب نقش دارد که کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. 1- کاهش فشار خون، کمک به سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی انار برای افراد با فشار خون بالا انتخاب ...
شناسایی بیش از 15 هزار فرد مشکوک به دیابت و فشار خون بالا در استان قزوین
نسرین تنکابنی در گفت وگو با خبرنگار فارس در قزوین، درخصوص اجرای پویش ملی سلامت در سطح استان قزوین بیان کرد: تا به امروز 716 هزار و 554 نفر از هم استانی ها به عبارتی معادل 69 درصد از جمعیت بالای 18 سال استان، در قالب اجرای این پویش مورد غربالگری قرار گرفته اند. وی افزود: از مجموع افراد شرکت کننده در پویش سلامت 10 هزار و 446 نفر مشکوک به فشار خون بالا و 4 هزار و 779 نفر هم محتمل به داشتن ...
غربالگری سلامت 54 درصد جمعیت همدان
دکتر فاطمه ترکمان اسدی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با اجرای پویش ملی غربالگری سلامت از نظر ابتلا به دیابت و فشارخون، 15 هزار و 913 بیمار مشکوک به فشار خون شناسایی شدند. وی با بیان اینکه پویش ملی غربالگری فشارخون بالا و دیابت در 767 واحد بهداشتی همدان در حال انجام است، اضافه کرد: 10 هزار و 230 بیمار مشکوک به دیابت نیز با اجرای این طرح شناسایی شدند. رییس ...
