سایر منابع:
سایر خبرها
با دومین سرطان شایع مردان آشنا شوید
دانست و افزود: سرطان کولون از نظر ژنتیک از تنوع زیادی برخوردار است، که از نوع بدون علامت، تا متاستاز و درگیری کبد، خود را نشان می دهد. رخشا در پاسخ به این سوال که عوامل خطر ساز سرطان روده بزرگ کدامند، گفت: در کشور های توسعه یافته و صنعتی که غذا های پرکالری و پر انرژی بیشتر مصرف می شود، آمار سرطان روده بزرگ، بیشتر است. هرچه مصرف غذا هایی که اجابت مزاج افراد را زیادتر کنند (مصرف فیبرها ...
راه های مقابله با ویروس گوارشی جدید در تابستان
ضدعفونی کننده مخصوص نیز استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات را قبل از مصرف با دقت بشویید.ویروس گوارشی جدید در برابر گرما نسبتاً مقاوم است. برای همین باید اجازه دهید غذا به خوبی پخته شود و از مصرف غذاهای خام و نیم پز خودداری کنید. پرهیز از نوشیدن آب غیربهداشتی و آب و یخی که منبع نامشخص دارد. به جای آن در هنگام خروج از منزل می توانید در یک بطری تمیز آب آشامدنی بریزید و با خود به همراه ...
4 دلیل پنهان یبوست را بدانید
مدفوع از بدن خارج می شود. اگر مدفوع بیش ازحد خشک باشد (چه به دلیل کم آبی بدن و چه به دلیل تاخیر در دفع)، فرایند دفع هم دردناک و آزاردهنده خواهد شد. 2. دچار استرس و اضطراب مزمن هستید انسان ها استرس و اضطراب را به شیوه های مختلفی تجربه می کنند. استرس و اضطراب مزمن در بعضی افراد می تواند باعث بروز علائم روانی یا احساسی مثل وحشت یا ترس شود. دیگر واکنش های فیزیکی هم عبارتند از ...
اگر این علایم را دارید لوزالمعده تان بیمار است!
لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون هایی برای سوخت وساز مواد قندی ترشح می کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: 1. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده یا وجود تومورهای سرطانی در لوزالمعده موجب دردهای شکمی می شوند. 2. کمردرد اگر 2 تا 3 ساعت بعد از ...
11 راهکار عالی برای 15 کیلو لاغری در 2 هفته
مدیریت وزن می گذارد. ولی نکته ی مهمی که وجود دارد اندازه ی وعده های غذایی نیست؛ در عوض، اینکه دقیقا چه نوع غذاهایی بخورید بسیار مهم تر است. نوع غذاهایی که می خورید تأثیر مستقیم روی سوخت و ساز بدن می گذارد. با توجه به پژوهش ها، برای تنظیم سوخت و ساز بدن و تقویت آن باید صبح ها غذاهای سالم و مقوی که شاخص گلیسمی پایین دارند و سرشار از پروتئین هستند مصرف کنید. شاخص گلیسمی پایین به کم قند بودن ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز یک فریب است؟!
نکته ای بسیار مهم خواهد بود. صرفا مطمئن شوید که از گزینه های پر قند خودداری خواهید کرد چرا که در نهایت باعث کم آبی بدن تان خواهد شد. آیا زمانی در روز وجود دارد که در آن نوشیدن مهم تر از سایر زمان ها باشد؟ پیشنهاد می شود در 30 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب، خوابیدن و غذا خوردن مراقب مصرف آب باشید. نوشیدن آب در طول وعده غذایی می تواند تا حدودی اسید معده را رقیق کند و باعث شود بدن ...
اولین نشانه مهم بیماری قلبی
ترکیبات پر کالری، فست فودها، نمک و گوشت قرمز که می توانند عمر افراد را کوتاه کند و باعث گرفتگی عروق بدن از مغز و قلب تا اندام تحتانی شود. وی ادامه داد:، اما برخی از مواد هم هستند که می توانند عمر را طولانی کند که یکی از آن ها استفاده از سبزیجات و یا رژیم مدیترانه ای و ماهی است که برخی از علت هایی که ژاپنی ها عمر طولانی تری دارند همین است. این متخصص قلب و عروق همچنین تصریح کرد ...
بعد از قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟
کند که سایر مواد غیرقابل هضم را مدیریت می کند. یعنی با تبدیل آن به مدفوع، نهایتا آن را از بدنتان خارج می کند. هنگامی که آدامس را قورت می دهید، وارد معده شما می شود و قند، طعم دهنده ها و سایر مواد محلول برای هضم بیشتر و استفاده در بدن در دسترس قرار می گیرند. دستگاه گوارش در تفکیک موارد قابل استفاده از غیرقابل استفاده، مانند آدامس، بسیار خوب عمل می کند. حرکت آدامس تا روده بزرگ ...
توصیه های طلایی برای کاهش خطر چاقی
کامل مصرف کنید، زیرا این ها غذا های کم کالری محسوب می شوند. طبق گفته سازمان جهانی بهداشت (WHO)، مصرف میوه ها و سبزیجات به کاهش خطر چاقی کمک می کند، زیرا سبزی ها و میوه ها دارای مواد مغذی بالایی هستند و در کاهش خطر ابتلا به دیابت و مقاومت انسولینی نیز مفید هستند. غذا های غنی از فیبر به طور خاص باعث می شوند با دریافت کالری کمتر، احساس سیری کرده و افزایش وزن خود را کنترل کنید. * غذا های ...
تاثیر کنترل تیروئید بر سلامت قلب
که موجب افزایش ضربان قلب می شود. اینترونشنیست مرکز آموزشی درمانی قلب بوشهر در مورد علائم بیماری قلبی ناشی از پرکاری تیروئید نیز بیان کرد: این علائم شامل ضربان قلب سریع، بی نظمی قلبی، نارسایی قلبی، فشارخون بالا، تنگی نفس و افزایش درد قفسه سینه در بیماران قلبی است. به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، وی در مورد درمان پرکاری تیروئید گفت: این بیماران با توجه به شرایط بیماری باید تحت نظر متخصص غدد درمان مناسب را دریافت نمایند. دکتر امینی عنوان کرد: شروع درمان به موقع و استفاده منظم دارو ها برای پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار ضروری است. ...
پرهیز از مصرف این 5 نوع غذا هنگام ترک سیگار
های ورزشی هستند تا بتوانید عضلاتتان را قوی تر کنید که در استفاده از اکسیژن کارآمدتر شوند. در این تمرینات، جریان خون در سراسر بدن افزایش می یابد و ریه ها نیازی به مصرف انرژی زیادی ندارند. اگر می خواهید ظرفیت ریه های خود را افزایش دهید، ورزش پیلاتس عالی است. زیرا می تواند به تقویت ریه ها و کاهش تنگی نفس کمک کند. ورزش های هوازی کم شدتی مانند پیاده روی سریع یا شنا می توانند برای ...
کاهش 3 کیلویی وزن با رژیم فستینگ در دو ماه
ادامه داد: رژیم های فستینگ، از آن دسته رژیم هایی است که در طول تاریخ بشر وجود داشته و در فرهنگ مذهبی ما با عنوان رژیم روزه داری اسلامی نامگذاری شده است.نوروزی تحقیقات هم نشان داده است که روزه داری، برای سلامت بسیار موثر است و باعث می شود اضافه چربی های انباشته شده در بدن، کمتر شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه رژویم روزه داری برای بیشتر افراد مناسب است، گفت: البته برای ...
این افراد در برابر آلودگی هوا آسیب پذیرند
استفاده شود، زیرا دریافت اسیدهای چرب اشباع موجود در فرآورده های لبنی پرچرب می تواند در کاهش کارآیی سیستم ایمنی دخالت کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود، بنابراین توصیه می گردد روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. مراقب وزنتان باشید: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر ارگان های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجاد ...
اگه به فکر کاهش وزن هستی، این راهکار رو امتحان کن
دارای اضافه وزن بود که به مدت یک سال از یک برنامه ورزشی استاندارد و رژیم غذایی پیروی کردند با این حال، به نیمی از آنان جلساتی با تمرکز بر تصویر بدن داده شد. به آنان گفته شد که چگونه احساسات می توانند بر غذا خوردن تاثیر بگذارند. به عنوان مثال، خلق و خوی منفی می تواند به جای خوردن غذا برای رفع گرسنگی، باعث شروع دوره های غذا خوردن برای احساس بهتر شود. این مورد به عنوان غذا خوردن احساسی ...
تاثیرات مهم نان کامل بر سلامت ما
سیب سلامت سازمان غذا و دارو را داشته باشد. چه کسانی بهتر است در مصرف نان و غلات کامل (سبوس دار) احتیاط کنند؟ افراد دارای درجه های مختلف نارسایی کلیه، باید در مصرف سبوس احتیاط کنند. در هنگام اسهال طولانی مدت، توصیه می شود تا زمان بهبودی، از غلات ساده استفاده شود. افراد دارای بیماری های گوارشی باید طبق نظر پزشک و کارشناس تغذیه باشند. ...
سایه عادت های اشتباه بر تیروئید
آفتاب نیوز : غده تیروئید با وجود کوچک بودن، فرآیند های زیادی را کنترل می کند. وقتی تیروئید درست کار نکند، ممکن است متوجه تغییرات ناخوشایند از جمله نوسانات ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و برخی مشکلات دیگر سلامت شوید. موارد زیر عادت های بدی هستند که می توانند تیروئید شما را تحت تاثیر قرار دهند. به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنید بسیاری از افراد نه فقط مصرف ...
درمان یبوست در خانه با خوردن این خوراکی ها
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست می توانند با درمان های خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ملین ها این مشکل را تسکین دهند: 1. افزایش مصرف فیبر یکی از اولین اقداماتی که می توانید برای رفع یبوست انجام دهید، افزایش مصرف فیبر از طریق رژیم غذایی است. نیاز به فیبر بسته به سن و جنسیت افراد متفاوت است، اما به طور کلی ...
انجام بیش از 6500 بازدید از داروخانه های شهر شیراز در 9 ماه نخست سال جاری
تجویز شده به بیمار، مهر و امضای نسخ و ارائه مشاوره دارویی به بیماران نیز از وظایف مسوول فنی داروخانه است. دکتر راعی افزود: بازدید و بازرسی ها بیشتر در ساعات غیر اداری و شیفت های کاری عصر و شب داروخانه ها انجام می شود، همچنین علاوه بر بازرسی داروخانه های خصوصی، از بخش خدمات دارویی بیمارستان های تحت پوشش دانشگاه نیز بازدید صورت می گیرد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز از شهروندان خواست تا انتقادات، شکایات و مشکلات دارویی خود را علاوه بر سامانه تلفنی 190، از طریق شماره تلفن پیامکی 32122240 با کارشناسان معاونت غذا و دارو دانشگاه در میان بگذارند. ...
آیا آلرژی یا حساسیت، نیاز به درمان آنتی بیوتیک دارد؟
...> عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ضمن تاکید بر پرهیز از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها در مواقع ابتلا به آلرژی یا حساسیت گفت: درمان آلرژی نیازی به آنتی بیوتیک ندارد و فرد با استراحت و استفاده از مایعات بهبود می یابد، توجه داشته باشیم که تجویز بی رویه آنتی بیوتیک، بیمار را در چرخه ای سخت قرار داده و موجب تضعیف سیستم ایمنی و تشدید بیماری های مختلف می گردد. دکتر خوشخوی بروز آلرژی های ...
چاقی عامل ابتلابه بیماری کلیوی در بزرگسالی است
به گزارش خبرگزاری برنا، حسین ایمانی دکتر متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره موضوع چاقی کودکان و مبتلا شدن به مشکلات کلیوی در بزرگسالی گفت: متاسفانه آمار چاقی و اضافه وزن در کودکان رو به افزایش است. وی افزود: سبک غذا خوردن، تغییر روش زندگی و عادت هایی که والدین به بچه ها القاء می کنند از دلایل افزایش چاقی است. ایمانی با بیان اینکه این ...
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
گروه سلامت:دکتر محمود محمدزاده شبستری ، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به آغاز پویش ملی سلامت از 20 آبان ماه در سراسر کشور به منظور غربالگری دیابت و فشارخون بالا، گفت: فشارخون بالا، مصرف سیگار، دیابت، افزایش وزن، بی تحرکی و استرس از عوامل بروز بیماری های قلبی و عروقی هستند. وی با بیان اینکه ابتلا به فشارخون بالا ممکن است ارثی باشد، گفت: 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
و بی خوابی می شود. از طرفی هم به دلیل وجود ماده استامینوفن در نوافن ممکن است استفاده از آن نتیجه کاذب در تست های افراد دیابتی ایجاد کند. پانادول ضددرد و ضدتب حواستان باشد : اینکه یک دارو خارجی باشد دلیل بر کیفیت بالا و نداشتن عوارض جانبی اش نیست. پس در مصرف هر دارویی باید به مقدار مصرفی اش توجه کرد تا دچار مسمومیت دارویی نشد. بهتر است مسکن ها همراه با غذا مصرف ...
علائم اسپاسم روده بزرگ و چگونگی تسکین آن
. برخی از بیمارانی که اسپاسم مزمن کولون دارند ممکن است بتوانند با دارو علائم را تسکین دهند؛ اما مصرف دارو اغلب عوارض جانبی نامطلوبی دارد و علت اصلی علائم را برطرف نمی کند. به همین دلیل، پزشکان ترجیح می دهند درمان را با تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از راهکارهای خانگی شروع کنند: . استراحت دادن به روده ها. مثلا روزه متناوب که شامل نخوردن صبحانه یا شب زودتر شام خوردن می شود و به ...
خواص درمانی گیاه شنبلیله
دو گرم از دانه های خرد شده را همراه با مایعات، سه بار در روز پیش از غذا استفاده کرد. به دلیل اثرات تحریکی بر رحم در بارداری نباید مصرف شود. همچنین به دلیل اثرات کاهنده قندخون در بیماران دیابتی در صورت مصرف همزمان با سایر دارو های کاهنده قندخون باید تحت نظر پزشک مصرف شود. در صورت مصرف همزمان با دارو های جلوگیری کننده از ایجاد لخته خون یا از بین برنده آن (مانند هپارین و وارفارین) به دلیل ...
رایج ترین داروهای مصرفی چه عوارضی دارند؟
نشان دهد. بنابراین عوارض جانبی دارو می تواند آلرژیک یا غیرآلرژیک باشد. معروف ترین اجزای این گروه: ایبوپروفن، ناپروکسن، دیکلوفناک، مفنامیک اسید، آسپیرین این داروها برای تسکین درد به کار می روند. عوارض جانبی این داروها شامل: شکم درد و افزایش ترشح اسید معده می شود. سردرد، سرگیجه، فشارخون بالا و بثورات پوستی نیز از دیگر عوارض جانبی شایه این داروها هستند. استفاده ی طولانی مدت از ...
کشف 7 هزار و 600 کیلوگرم خرمای غیرمجاز
مهدی مرادی مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در جمع خبرنگاران، گفت : در بازدید مشترکی که با همراهی سربازان گمنام امام زمان (عج)، کارشناسان تعزیرات حکومتی استان، سازمان صنعت، معدن و تجارت، اداره کل استاندارد و معاونت غذا و دارو از یک مرکز غیرمجاز در سطح شهر کرمانشاه انجام شد 7 هزار و 600 کیلوگرم خرمای غیرمجاز و 270 کیلوگرم برچسب تقلبی کشف و ...
بیش از 2 میلیون و 500 هزار قوطی شیرخشک در زاهدان توزیع شد
توزیع شده و آمار توزیع شیرخشک در آذرماه حاکی از افزایش 2.5 برابری توزیع نسبت به 6ماهه اول سال جاری است. رئیس اداره نظارت بر فرآورده های سنتی، طبیعی و مکمل های معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تصریح کرد: فروش شیرخشک تنها در داروخانه ها مجاز است، هیچ فروشگاهی مجاز به فروش شیرخشک نیست، هم استانی های عزیز با دردست داشتن کد ملی نوزاد می توانند جهت خرید شیرخشک به داروخانه مراجعه ...