خانه
خواص مواد غذایی بنفش + معرفی غذاهای بنفش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها غذای برتر مغز هستند
خون را در مغز افزایش می دهد. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه توصیه نمی شود. علاوه بر این پوست ماهی ممکن است به جیوه آلوده باشد و این ماده برای مغز مضر است. 2-سبزیجات سبزیجات تقریباً برای تمام قسمت های بدن از جمله مغز مفید هستند. سبزیجات به خصوص سبزی های به رنگ سبز، نارنجی و قرمز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، لوتئین، فولات و بتا کاروتن هستند که ...
فواید مصرف ویتامین E در دوران بارداری
...، مصرف ویتامین E به میزان معمولی در این دوره ضرورت ویژه ای ندارد و نمی تواند به طور موثر در پیشگیری از مشکلاتی مانند زایمان زودرس، مرگ نوزاد، نوزادان کم وزن و پره اکلامپسی تأثیر بگذارد. به علاوه، در برخی موارد، استفاده از ویتامین E یا مکمل های آن منجر به درد شکمی در زنان باردار و پارگی زودرس غشا می شود. با این حال، باید توجه داشت که ویتامین E در دوران بارداری برای رشد سالم نوزاد بسیار حائز ...
عوامل دخیل در سفید شدن مو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر علیرضا واعظ شوشتری، متخصص پوست، مو و زیبایی، نوشت: ساختار رنگ مو را موادی به اسم ملانین یا ملانوسیت تشکیل می دهند که بسته به نوع واکنش اختصاصیشان در بدن، یک رنگ موی خاص را در طیف سیاه تا بور به طور طبیعی برای افراد به وجود می آورند. با افزایش سن، این رنگدانه های طبیعی قدرت واکنش خود را به مرور از دست می دهند و در نتیجه مو از رنگ اولیه خود فاصله گرفته و با از ...
چرا خفاش های میوه خوار دیابت نمی گیرند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : انسان ها تنها پستاندارانی نیستند که عاشق شکر هستند. خفاش های میوه خوار هم اینگونه هستند و روزانه تا دو برابر وزن بدن خود میوه های شیرین مصرف می کنند. اگر این خفاش ها انسان بودند، با این حجم مصرف شکر باید بی برو برگرد دیابت می گرفتند. با این حال آنها به نحو عجیبی در برابر این بیماری مصون هستند و با همان رژیم غذایی سرشار از قند خود به زندگی ادامه می دهند. در انسان ها وقتی بدن نتواند قند را به طور موثر جذب و مصرف کند، میزان گلوکز در خون بالا می رود و این می تواند بیماری دیابت را در پی داشته باشد. بر اساس گزارش ...
قرص لاغری جی سی اسلیمینگ
...> هدف اصلی استفاده از قرص ها و مکمل های لاغری، کاهش وزن است. با این حال، برای افراد، اصول و شرایط بدنی ممکن است متفاوت باشد و از قرص ها و مکمل ها با هدف های دیگری مانند افزایش وزن، ساخت عضله، دریافت مواد مغذی ریز، دریافت مواد مغذی درشت، بهبود خواب و بهبود شرایط بدن استفاده کنند. بنابراین، هدف و انگیزه افراد برای استفاده از مکمل ها متفاوت است و نباید مکمل های خوراکی که برای رساندن ویتامین ها به بدن ...
مصرف زیاد شکر چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
بدنتان به شما می گوید به انرژی نیاز دارید به خصوص به این دلیل که شکر منبع سوخت ترجیحی بدن شما و یک ماده مغذی ضروری برای فعالیت های روزانه است. در حالی که درست است که بدن تان به قند نیاز دارد و مطمئنا فواید سلامتی خود را دارد مصرف مقدار زیاد مواد شیرین ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شما شود. به گزارش فرارو به نقل از وری ول فیتنس، در ادامه اشاره خواهیم کرد که اگر هر روز شکر بخوریم چه ...
موادغذایی بنفش چه خاصیتی دارند؟/ 8 توصیه مهم تغذیه ای برای سلامتی
هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین ها برای عملکرد درست ارگان های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کنند. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این مواد غذایی و فواید آن ها [...]
این کلم دشمن سرطان است
کلم بروکلی خواص بسیاری دارد شما می توانید با مصرف این سبزی به جنگ سرطان بروید. به گزارش عرشه آنلاین ، به گفته محققان، کلم بروکلی حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت کرده و از بروز سرطان جلوگیری می کند. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی حاوی ترکیباتی به نام سولفورافان هستند که می تواند رشد سرطان را کند کند. کلم بروکلی منبع فیبر است ...
خواص دارچین برای لاغری
انواع دارچین دو نوع دارچین وجود دارد. دارچین سیلان و دارچین کاسیا. دارچین کاسیا عطر و طعم تندتری نسبت به دارچین سیلان دارد. طعم دارچین سیلان ملایم تر است. ترکیبات دارچین ترکیبات موجود در دارچین منشأ خواص دارویی و درمانی این ماده ی مهم و پرکاربرد هستند. بیشترین ترکیب موجود در دارچین کومین آلدهید و سیناموئیل استات است. از دیگر موارد این مواد شیمیایی و خواص آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کومارین که ترکیبی ...
چگونه کمتر احساس گرسنگی کنیم؟
. متخصص تغذیه با بیان اینکه حبوبات نیز درصد قابل توجهی پروتئین دارد، عنوان کرد: فیبر بالای موجود در حبوبات نیز منجر به بروز حس سیری طولانی مدت خواهد شد. همچنین از دیگر مواد غذایی حاوی فیبر می توان به انواع غلات سبوس دار، میوه ها و سبزی ها اشاره کرد. وی در ادامه ضمن تاکید بر ضرورت هیدراته نگه داشتن بدن، اظهار کرد: مایعات بدون کالری در طول برنامه کاهش وزن، احساس سیری را کاهش می ...
با این روش ساده به اندامی زیبا برسید
خرید بخوانید. هر خوراکی که چربی ترانس، کلسترول و کالری زیادی داشت به قفسه برگردانید و در عوض مواد غذایی غنی شده با فیبر، ویتامین و املاح را انتخاب کنید. 13. در شهر صخره نوردی کنید! لازم نیست برای صخره نوردی کردن حتماً به خارج از شهر بروید. در خیلی از باشگاه های ورزشی مدرن، دیوارهای صخره نوردی وجود دارد و شما می توانید با استفاده از این ورزش مفرح، بدن تان را به چالش بکشید و به ...
بهترین دمنوش ترکیبی برای سرماخوردگی و سرفه | روش تهیه دمنوش چهار گل
. همچنین قادر است قدرت آنتی بیوتیک را بالا ببرد و باکتری های درون و بیرون بدن را از بین ببرد. از دیگر خواص آویشن برای مسائل پوستی و سطحی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیبات موجود در گیاهان این دمنوش از روند رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. گل های بنفش رنگ موجود با خواص درمانی که دارد می تواند به مشکلات مخاط دستگاه تنفسی فوقانی کمک کند. این گیاه دارای مقدار زیادی از مواد مخاطی ...
با چای لیمو احتمال ابتلا به آنفلوآنزا را کاهش دهید
کاهش وزن موثر در صورت مصرف آن بدون قند کمک کند. ترکیب لیمو و چای ممکن است به حمایت از متابولیسم سالم کمک کند، که بیشتر به کاهش وزن کمک می کند. 5 مزیت چای لیمو که شما را شگفت زده می کند | با چای لیمو احتمال ابتلا به آنفلوآنزا را کاهش دهید | با عوارض جانبی این چای آشنا شوید خواص آنتی اکسیدانی هم چای و هم لیمو سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب ...
برای لاغرشدن به جای چربی بافت عضله ها را نسوزانید
سلامتی و کاهش وزن هستند. دکتر گلبن سهراب استفاده از منابع غنی از فیبر در برنامه غذایی را مورد تاکید قرار داد و گفت: باید سعی کنیم سهم این گروه از مواد غذایی را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانیم. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر این که در بسیاری از مواقع ممکن است بدن ما حس سیری و گرسنگی را اشتباه کند گفت: خوردن مایعاتی که حاوی کالری نیستند خیلی به ما کمک می ...
چه مقدار خون در بدن انسان وجود دارد؟
در فرآیندی به نام خون سازی می سازد. سلول های بنیادی در مغز استخوان برای تولید اجزای سلولی خون تمایز می یابند: گلبول های قرمز: گلبول های قرمز حامل هموگلوبین پروتئینی است که اکسیژن را به سلول ها می رساند و ضایعات دی اکسید کربن را از بین می برد. گلبول های سفید: گلبول های سفید به محافظت از بدن در برابر عفونت های ناشی باکتری ها، ویروس ها یا سایر مهاجمان خارجی کمک می کنند. ...
ضد آفتاب رنگی خوب
فاکتور محافظت در برابر آفتاب، عاملی است که نشان می دهد یک کرم ضد آفتاب تا چه حد می تواند نور ماوراء بنفش (UVB) را فیلتر کند. برای مثال کرم ضد آفتاب با SPF 25 نسبت به کرمی با مشخصات مشابه و SPF 10 بیشتر می تواند از پوست تان در برابر اشعه UVB آفتاب محافظت کند. بدون شک، یکی از مشخصات بهترین ضد آفتاب دنیا، SPF بالای آن است. برای اینکه کرم ضد آفتاب بتواند از شما در برابر ...
7 خواص لبو برای سلامتی که واقعا معجزه میکنه
خون به مغز را افزایش داده و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. نتیجه گیری 7 خواص لبو: در پایان شرح 7 خواص لبو باید گفت، چغندر غنی از فیبر است و کالری کمی دارد. افراد از چغندر در رژیم غذایی کاهش وزن سریع و لاغری استفاده می کنند چون خواصی دارد که می تواند در برابر چربی مبارزه کند. همچنین خواص لبو قرمز به هیدراته ...
کمبود این ویتامین ها و مواد معدنی باعث سفید شدن زودرس مو می شود
، استرس شدید و حاد باعث مهاجرت ملانوسیت ها از سلول های مو میشود، او همچنین آلودگی هوا و استفاده از رنگ مو هایی که از مواد غیر استاندارد تهیه شده اند را، از جمله دیگر عوامل سفیدی زودرس مو نام برد. کارشناس برنامه گفت: برخلاف تبلیغات فریبنده فضای مجازی، هیچ درمانی برای سفید شدن زودرس یا ارثی مو ها وجود ندارد، این تبلیغات نه تنها باعث گمراهی افراد می شود، بلکه بعضاً با ایجاد مشکلاتی در ...
فواید شگفت انگیز لبو ؛ با این خوراکی شب های زمستان بیماری را از خودتان دور کنید
شامل فولات – ویتامینی که به سلامت رگ های خونی شما کمک می کند – و پتاسیم برای محافظت از قلب شماست. چغندر همچنین منبع عالی از: فولات منگنز ویتامین سی ویتامین آ پتاسیم چیزهایی که باید مراقب آنها باشید چغندر سرشار از اگزالات است که می تواند منجر به سنگ کلیه شود. اگر سنگ کلیه داشته اید، از مصرف چغندر اجتناب کنید یا آن را فقط به عنوان یک ...
9 دلیل که از مصرف کربوهیدرات ها نترسید
فیبر برای سلامتی شما مفید است. بیشتر فیبر های غذایی از کربوهیدرات ها ساخته شده اند. فیبر محلول به ویژه برای حفظ وزن و سلامت قلب مفید است. فیبر زمان هضم، جذب مواد مغذی را افزایش داده و به کاهش وزن بدن و بهبود سلامت کمک می کند. 5. تامین انرژی باکتری های مفید روده با کربوهیدرات ها تعادل بین باکتری های مفید و مضر روده ممکن است بر خطر ابتلا به بسیاری از شرایط مرتبط با سبک ...
مشاوره خرید و قیمت پودر سوپرفود nbs دکتر خلخالی گلد، پرمیوم، وی آی پی، پنج ستاره
مواد معدنی برای بدن افراد می شود، می تواند میزان مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالانس کند. • سوپرفود می تواند در طی چند روز (5 تا 15 روز اول مصرف) اثر سم زدایی داشته باشد و تمامی سموم و مواد مضر را از داخل سلول ها دفع کند. اهمیت استفاده از سوپر فود nbs برای افراد و گروه های سنی مختلف اهمیت مصرف سوپرفود چیست ؟ این سوالی است که در ذهن بسیاری از شما وجود دارد. ویتامین ها و ...
این اتفاق موی شما را سفید می کند
.... بیماری غده تیروئید تیروئید غده ای است که هورمون تولید می کند و نقش مهمی در کنترل متابولیسم شما دارد. اختلال عملکرد تیروئید می تواند منجر به کاهش تجمع رنگدانه های مو شود. استرس چطور بر رنگ موی شما اثر می گذارد؟ مطالعه ای که سال 2020 در مجله ی Nature منتشر شد چگونگی تاثیر استرس بر رنگ موی افراد را به خوبی توضیح می دهد (این مطالعه با آزمایشات حیوانی ...
بهترین غذا هایی که وزن را کم می کنند بشناسید
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را برای عملکرد بهینه فراهم می کند که می تواند به کاهش وزن سالم کمک کند. همانطور که در یک مطالعه در سال 2019 در مجله Nutrients نشان داده شد، شیر کم چرب و سایر محصولات لبنی می تواند بخشی از یک رژیم غذایی کاهش وزن باشد.محققان دریافتند چهار تا پنج وعده روزانه غذا های لبنی کم چرب ممکن است برای کاهش یا حفظ وزن مفید باشد و منجر به نتایج مطلوب تر در ...
اگه کم کاری تیروئید داری این خوراکی ها رو بخور
مثل بادام زمینی. البته شما می توانید با پختن مواد غذایی گواتروژن، این مواد را غیر فعال کنید. افراد مبتلا به باید رژیم غذایی بر پایه مصرف سبزیجات، میوه ها و گوشت ها داشته باشند و از مصرف غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، فست فود، کیک ها و ... خودداری کنند و انرژی رژیم غذایی آنها اندکی کمتر از افراد عادی باشد تا از اضافه وزن و چاقی بیمار جلوگیری کند. منبع: مجله خبری چشمک کدخبر: 963895 1402/10/25 11:05:43 لینک کپی شد ...
معرفی بهترین پودر کراتین بدنسازی در داروخانه صبا
افزایش حجم عضلات و همچنین تقویت عضلات استفاده می شوند. ترکیبات این پروتئین به گونه ای است که اسید لاکتیک را کاهش می دهد و برای سیستم ایمنی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر یک بدنساز حرفه ای هستید و تمرینات سنگین انجام می دهید، می توانید از این پودر استفاده کنید. مصرف این پودر باعث کاهش خستگی شما عزیزان شده، چربی های بدن را کاهش می دهد و وزن بدن شما را به راحتی کنترل می کند. سرشار از ویتامین ...
نسکافه برای چی خوبه ؟ (18 خاصیت معجزه آسای نسکافه برای سلامتی)
انتها نیز یک فروشگاه معتبر برای خرید قهوه و نسکافه به شما معرفی خواهیم کرد. پس تا انتها همراه ما باشید. فواید نوشیدن نسکافه برای بدن حتی اگر شما در مورد مواد مغذی موجود در نسکافه اطلاعات زیادی ندارید، باید بدانید که قهوه به تنهایی از فواید زیادی برای بدن برخوردار است و یکی از محصولات طبیعی محسوب می شود که می تواند خواص بسیاری را به بدن منتقل کند که این خواص باعث حفظ سلامت و تندرستی بدن ...
پروتئین ، نیاز اصلی سبد غذایی انسان
ناگفته نماند هورمون های بدن، پادتن ها و دیگر مواد مهم بدن از جنس پروتئین هستند. توجه داشته باشید پروتئین در نقش سوخت بدن استفاده نمی شود؛ مگر در مواقع لازم که بدن نیاز ضروری به آن داشته باشد. پروتئین ها همچنین از آمینواسیدهای گوناگونی تشکیل شده اند. بدن می تواند برخی از این آمینواسیدها را تولید کند؛ ولی آمینواسیدهای ضروری ای نیز وجود دارد که تنها از طریق تغدیه دریافت می شود. برای این که بدن شما عملکرد مناسبی داشته باشد، نیاز به آمینواسیدهای متنوعی خواهید داشت. حال خبر خوب این است که الزامی وجود ندار ...
10 غذای خوشمزه و مقوی که به تقویت قوای جنسی مردان کمک می کند
کدام غذاها و خوراکی ها برای تقویت قوای جنسی مردان مناسب هستند؟ استفاده از برخی خوراکی ها به صورت روزانه موجب تنظیم هورمون های بدن و همچنین درمان مشکلات جنسی در مردان می شود. در ادامه این بخش می توانید با لیستی از 10 غذای مفید برای تقویت غریزه جنسی در مردان آشنا شوید: 1- گوشت قرمز بدون چربی استفاده از مواد غذایی غنی از روی می تواند به تقویت میل جنسی و افزایش توان ...
