مصرف زیاد این ویتامین خطر ابتلا به اوتیسم را بیشتر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم
ابتلا به بیماری های ناشی از فقر این ماده معدنی می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت راهکاری که در پی می خوانید سبب افزایش جذب کلسیم در بدن می شود: _ افزایش مصرف کلسیم: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان می تواند به 1200 میلی گرم در زنان باردار و سالمندان افزایش یابد ...
سینه بزرگ در مردان بسیار خطرناک است!
جنسی مردانه تستوسترون ایجاد می شود. با این حال، چاقی می تواند خطر ابتلا به ژنیکوماستی را افزایش دهد، زیرا سطح استروژن را افزایش داده و باعث رشد بافت سینه می شود. تاثیر بر مرگ و میر این مطالعه که در مجله BMJ Open منتشر شده، بررسی کرده که چگونه ابتلا به ژنیکوماستی بر نرخ مرگ زودهنگام مردان تأثیر می گذارد. محققان داده های پزشکی بیش از 140 هزار دانمارکی از سال ...
چقدر فیبر در روز مصرف باید کرد؟
یبوستو کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ موثر باشد. نوع محلول آن به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) کمک می کند و در کاهش خطر بیماری قلبی نقش مهمی را ایفا می کند . همچنین به کند شدن هضم و جذب قندها کمک کرده و افزایش سطح قند خون شما را بعد از مصرف غذا کاهش می دهد. همچنین، می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کننده باشد . انواع خاصی از فیبر به شما کمک می کند مدت زمان طولانی تری احساس سیری ...
رابطه کلسترول خوب بالا و زوال عقل
سلامت مغز داشته باشد. بر اساس نتایج تحقیق، سطوح بسیار بالای کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را حدود 30 درصد افزایش دهد. گروه تحقیقاتی متوجه شد که سطوح بیش از حد کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا در افراد مسن غیرعادی به نظر می رسد و به رژیم غذایی مربوط نمی شود اما احتمالا ناشی از یک اختلال متابولیک است. برای این ...
تاثیر دمای هوا بر جنین مادر باردار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان گزارش دادند: بچه های متولدشده از مادران در معرض رطوبت بالا در سنین 3 تا 10 سال با احتمال افزایش فشارخون روبرو هستند. از طرف دیگر، قرار گرفتن در معرض دمای بالا در رحم با افزایش کُندتر فشار خون همراه بود. محققان گفتند که افزایش فشار خون با افزایش سن کودکان طبیعی است، اما به نظر می رسد این عوامل مرتبط با آب و هوا باعث تغییر میزان افزایش ...
با این 6 خوراکی، رگ های قلب را فورا باز کنید
...، به کاهش التهاب در بدن، کاهش احتمال تجمع رسوب در قلب و کاهش فشار خون کمک خواهد شد. روغن زیتون همچنین تاثیر مفیدی بر قند خون دارد؛ به طوری که مصرف آن به طور متوسط 16% خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. آووکادو برای باز کردن رگ قلب در گذشته آووکادو در کشور ما چندان یافت نمی شد اما امروزه این خوراکی را که یکی از بهترین گزینه ها برای باز کردن رگ قلب است، بیشتر می توانید ...
از چه سنی باید به سلامت خود اهمیت بدهیم؟ | 30 سالگی را دریابید که 50 سالگی دیر است
، ترک سیگار یا کاهش مصرف سیگار، انتخاب ورزش و تحرک به جای سبک زندگی بی تحرک و تحمل بار استرس بالاست. ترک عادت های بد زودتر از اینکه دیر شود واقعا می تواند در ما تفاوت ایجاد کند. تحقیقات انجام شده در سال 2022 نشان داد افرادی که تا سن 35 سالگی سیگار را ترک می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ به دلیل بیماری های ناشی از کشیدن سیگار قرار می گیرند هرچه زودتر سیگار را ترک کنید، با کاهش خطر ابتلا به بیماری های شریانی که بر قلب و عروق خونی تأثیر می گذارد و می تواند توانایی حفظ یک سبک زندگی فعال را محدود کند، شانس بیشتری برای افزایش کیفیت زندگی خود در آینده خواهید داشت. بیشتر بخوانید: ...
این نوع از اختلال در بدن خانم باردار باعث زایمان زود راس می شود
. سابقه ابتلا به اختلالات روان پزشکی در پدران و مادران، به ترتیب با 3/6 درصد و 3/7 درصد افزایش در خطر زایمان زودرس مرتبط بود. علاوه بر این، محققان دریافتند که خطر تولد زودرس در نوزادانی که هم پدر و هم مادر آنها به حداقل یک اختلال روان پزشکی مبتلا بودند، 8.3 درصد بود.
مردان از خوردن این چای غافل نشوند / مقابله با سرطان و چربی خون با خوردن این دمنوش
از مصرف چای سبز با پزشک مشورت کنید. در پایان این بررسی جامع، مشخص می شود که چای سبز دارای فواید چشمگیری برای سلامت مردان است. از بهبود عملکرد متابولیسم و چربی سوزی گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان پروستات، این نوشیدنی سرشار از مزایای سلامتی است. علاوه بر این، چای سبز در تقویت عملکرد شناختی و کاهش سطوح استرس و اضطراب نیز موثر است. با توجه به این ...
خواص شگفت انگیز اسفناج را بشناسید
در اسفناج از طرح ژنتیکی ما در برابر تغییر در طول تقسیم سلول محافظت می کند، خطری که می تواند منجر به سرطان و ظهور زودرس پیری به شیوه های دیگر شود. اکثر ما رژیم غذایی اسیدی داریم، بین قهوه ، چای و دیگر غذاهایی که می خوریم، می تواند یک مشکل باشد. قدرت اسیدی بدن می تواند منجر به عدم تعادل در سطوح باکتری شود و باعث می شود که در معرض خطر رشد مخمر در خارج از کنترل باشیم. هم چنین سطح بالایی از ...
سهم 40 درصدی بیماری های قلبی در مرگ های سالانه
فعالیت ناکافی در خانم ها بیشتر از آقایان است. از سوی دیگر مصرف دخانیات در جمعیت بالای 30 سال کشور حدود 12 درصد در آقایان و 1.5 درصد در خانم ها متفاوت است. در کنار همه این موارد همچنین باید بدانیم که سالمندی و افزایش سن هم افراد را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می کند. بیشتربخوانید: افزایش خطر سکته با تشدید استرس در روزهای سرد جزئیات غربالگری رایگان 3 بیماری مرتبط با ...
چرا درمان دندان قروچه ضروری است؟
را تایید کرد. سیگار کشیدن و مصرف الکل و کافئین: یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که احتمال ابتلا به دندان قروچه در افرادی که به طور منظم سیگار می کشند یا الکل و قهوه می نوشند، دو برابر بیشتر است؛ بنابراین مصرف کافئین می تواند علت دندان قروچه در خواب باشد. علت دندان قروچه ثانویه علت دندان قروچه ثانویه معمولا ابتلا به یک بیماری یا شرایط پزشکی مانند موارد ...
فروش فوری کرمان موتور در آستانه روز پدر | دو هفته ای با 700 میلیون سوار شاسی بلند لوکس شوید + جدول شرایط
اطفال زیر 6 سال توصیه نمی شود. به دلیل اثر صفراآوری زنجبیل در صورت وجود سنگ های صفراوی نباید مصرف شود. همچنین به دلیل امکان مهار سنتز ترومبوکسان در بیمارانی که خطر خونریزی دارند نباید به کار رود. همچنین برخی منابع مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی را ممنوع اعلام کرده اند. با این حال در مصرف گیاه در تهوع های صبح گاهی خانم های باردار تاکنون مشکلی در مورد جنین یا مادر گزارش نشده است. ایسنا ...
در زمستان قبل از خواب چه میوه ای بخوریم؟
...، همچنین آکتینیدین (آنزیم موجود در کیوی) برای هضم مفید است، این آنزیم به هضم پروتئین های غذا نیز کمک می کند. کیوی به عنوان قرص آسپرین/ ویتامین C موجود در کیوی به آسم کودکی کمک می کند کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون می شود و از ایجاد پلاکت در خون جلوگیری می کند، این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد می تواند موجب کاهش غلظت خون و خطر بروز انواع ...
مشارکت 99 درصدی مردم محلات در پویش ملی سلامت
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ مظلومی گفت: بسیج غربالگری و بیماریابی دیابت و فشارخون بالا در قالب پویش ملی سلامت مخصوص افراد بالای 18 سال و مادران باردار، از 20 آبان ماه 1402 همزمان با سراسر کشور در شهرستان محلات شروع شد. او افزود: در این مدت برای بیش از 43 هزار و 663 نفر آزمایش رایگان تشخیص دو بیماری پرفشاری خون و دیابت صورت گرفت که در این غربالگری 369 مورد جدید ابتلا به ...
خطرات چکاندن لیمو در چای
، اما مصرف بیش از حد آن می تواند زیان آور باشد. مضرات مصرف بیش از حد چای و آبلیمو عبارتند از : مضر برای زنان باردار و شیرده مصرف بیش از حد چای و آبلیمو در زنان باردار به دلیل وجود کافئین ممکن است باعث عوارض جانبی شدید بشود. خانم هایی که در دوران شیردهی قرار دارند نیز باید از مصرف چای لیمو دوری کنند زیرا کافئین چای با شیر مادر مخلوط می شود و برای نوزاد مضر و خطر آفرین است. ...
آیا قند خون پایین می تواند باعث افزایش فشار خون شود؟
به مشکلات کلیوی باید میزان مصرف پتاسیم خود را کنترل کنند زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند باعث مشکلات سلامتی بالقوه شود. در آخر کنترل قند خون پایین و فشار خون بالا می تواند استرس زا باشد. با این حال، نیازی نیست که کل زندگی شما را بهم بریزد. اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش استرس خود و تأثیری که تشخیص و اضطراب ناشی از آن بر زندگی شما داشته باشد، بردارید. ...
مساله سقط جنین از علل تا عوارض و تبعات روحی آن
برداری از پرزهای کوریونی و آمنیوسنتز ، خطر خفیف سقط به همراه دارند) • تروما • بیماری خاص • اختلالات سیستم ایمنی بدن • مصرف دخانیات و الکل (سیگار ، الکل و مواد مخدر نیز از دیگر فاکتورهایی هستند که مصرف آن ها ریسک سقط را بالا می برد. زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند ، بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض خطر سقط جنین هستند) • جایگزین نادرست جنین ...
این ویتامین شما را خوش اخلاق می کند
اعصاب پیام رسان های شادی که در بدن شما وجود دارند، به این شرط عملکرد مناسبی دارند که کمبود فولیک اسید در بدن وجود نداشته باشد. فولیک اسید یا فولات همان ویتامین B9 است که محلول در آب بوده و بدن انسان قابلیت ساخت آن را ندارد. فولیک اسید ویتامین خوش اخلاقی است. تنظیم خلق و خو و جلوگیری از افسردگی در گرو مصرف مقادیر مناسب از فولیک اسید است. اسید فولیک به تنظیم سروتونین که یک ...
عوارض قرص متفورمین چیست؟
.... رژیم لیمومی کنار شماست تا با هر شرایطی و در کوتاه ترین زمان به وزن ایده آل برسید قرص متفورمین چیست؟ قرص متفورمین برای درمان سطوح بالای قند خون ناشی از دیابت نوع 2 استفاده می شود. این دارو با کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی، احتمال ابتلا به عوارض جانبی دیابت را کم می کند. همچنین، قرص متفورمین ممکن است در درمان علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک و کمک به کاهش وزن مؤثر ...
معجزه مصرف این روغن در کاهش خطر سکته قلبی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس، پرفشاری خون و سکته های قلبی و مغزی عواملی است که این روزها بیش از پیش در بین سنین مختلف حتی سنین پایین شایع است. خبر مرتبط با این خوراکی خوش طعم پوستتان را جوان کنید اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه گفت که کاکائو برای پوست و جوان نگه داشتن آن مفید است و همچنین جلوی ابتلا به بیماری هایی از جمله آلزایمر را می گیرد. مصرف ...
با چای لیمو احتمال ابتلا به آنفلوآنزا را کاهش دهید
های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. این آنتی اکسیدان ها ممکن است فواید سلامتی مختلفی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، کاهش التهاب، مبارزه با آلرژی ها و ارتقای سلامت کلی، داشته باشند. اثرات جانبی چای لیمو افرادی که فشار خون دارند باید از نوشیدن چای لیمو به طور منظم خودداری کنند، به خانم های باردار و شیرده نوشیدن چای لیمو توصیه نمی شود، افرادی که داروهای خاص مصرف می ...
عادتی که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند
خورند (مثلاً از ساعت 9 یا 10 شب به بعد)، در مقایسه با کسانی که زودتر شام می خورند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. رابطه بین خطر دیابت نوع 2 و زمان غذا خوردن حتی با کاهش دیگر ریسک فاکتور های بیماری دیابت، باز هم پا بر جاست. مثلاً اگر افراد تغذیه سالمی داشته باشند، ورزش کنند و از مصرف قند زیاد بپرهیزند، اما وعده های غذایی خود، به ویژه صبحانه، را دیرتر از موعد مقرر بخورند ...
مصرف روزانه نمک و تاثیر آن بر سلامت کلیه ها
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، از زمان های گذشته ثابت شده است که مصرف زیاد نمک مشکلات زیادی مانند فشار خون بالا، نارسایی قلبی و بیماری کلیوی را به همراه خواهد داشت؛ با این وجود، نتایج مطالعاتی که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که افزودن نمک به مواد غذایی خطر ابتلاء به بیماری مزمن کلیوی را افزایش می دهد، هرچه افراد نمک بیشتری به مواد غذایی خود اضافه کنند، احتمال بروز بیماری مزمن کلیه ...
مصرف روزانه این سبزی پرطرفدار به کاهش فشار خون کمک می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره های رگ خونی محافظت می کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. در این مطالعه ...
تاثیرنوع دم کردن قهوه بر کلسترول خون
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است که مصرف متعادل آن می تواند به بهبود متابولیسم پایه، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر کمک کند. با این حال، بعضی از تحقیقات نشان می دهند که ممکن است نوشیدن قهوه با افزایش سطح کلسترول خون، مخصوصا افزایش کلسترول بد خون یا LDL، همراه باشد. کلسترول به هضم غذا و تولید هورمون ها و ویتامین D در بدن کمک می کند. بدن ما می تواند ...
نازایی؛ در کمین زنان سیگاری
قلیان باعث نازایی می شود؟ حتماً شماهم متوجه افزایش مصرف سیگار و مواد دخانی در میان خانم ها نسبت به گذشته شده اید. از نظر متخصصان استعمال سیگار برای همه افراد، خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله انواع سرطان ریه، دهان، حنجره، مری، حلق، لوزالمعده، کلیه و مثانه ، بیماری های ریوی و مشکلات تنفسی، بیماری های قلبی و عروقی و حتی خطر مرگ را افزایش می دهد. اما با این وجود برخی عوارض ...
این رژیم غذایی احتمال ابتلا به کووید را کاهش می دهد
...> با این حال، پس از در نظر گرفتن سایر عوامل بالقوه تأثیرگذار مانند وزن، مشکلات مزمن سلامت و سطح فعالیت بدنی، تفاوتی در شدت علائم بین همه چیزخواران و گیاهخواران وجود نداشت. به گفته محققان، رژیم های غذایی گیاهی ممکن است مواد مغذی بیشتری برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر عفونت های ویروسی فراهم کنند. ...
با این مراقبت های ضروری هیچ وقت بیمار نمی شوید
که سیگاری است یا قبلاً سیگار می کشیده (سیگاری ها 2 تا 4 برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه قرار دارند) و سابقه قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مورداستفاده در صنایع رنگ، چرم و لاستیک را دارد، باید پس از 50 سالگی به طور دوره ای، آزمایش ادرار بدهد که وجود یا عدم وجود خون در ادرار (یکی از مهم ترین علائم سرطان مثانه) او مشخص شود. همچنین در این نوع سرطان یکی از کلیدهای ...
90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع2 چاق هستند
به گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ، یک مطالعه جدید نشان می دهد داشتن یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان به مبتلایان دیابت نوع 2 توصیه می کنند مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نان های سبوس دار افزایش دهند زیرا فیبرهای محلول موجود در میوه ها و غلات سبب پایین آمدن کلسترول خون می شود و به ...