سایر منابع:
سایر خبرها
4 منبع پروتئینی برای خانم ها
، روی و فولات است، درحالی که همه این ترکیبات برای بدن خانم ها ضروری هستند. روی و فولات به منظور پیشگیری از ابتلا به کم خونی توصیه می شوند و منیزیم هم می تواند از گرفتگی های عضلانی پیشگیری کند. از این رو، خانم ها می توانند جو دوسر را همراه با شیر کم چرب یا بدون چربی و یک قاشق غذاخوری از میوه های خشک مانند خرما، انجیر یا توت در وعده صبحانه یا میان وعده عصرانه شان مصرف کنند. 2. تخم مرغ ...
3 ایده ی غذایی جالب با گل کلم
تهیه گل کلم سرخ شده با سبزیجات دنبال کنید: 1) گل کلم را در غذاساز بریزید تا به شکل ریز خرد شود. 2) روغن کنجد، سس سویا، نمک و فلفل را مخلوط کنید تا یک دست شوند. 3) در یک تابه روغن بریزید و تخم مرغ زده شده را نیمرو کرده و هر دو طرف آن را سرخ کنید. 4) سیر و پیاز خرد شده را در تابه ای دیگر تفت دهید و سپس ذرت، نخود فرنگی، هویج و کلم بروکلی خرد شده را اضافه کنید ...
برای صبحانه املت سبزیجات درست کن، خیلی خوشمزه است | طرز تهیه املت سبزیجات مخصوص به روش رستورانی
این مرحله تخم مرغ را به تابه اضافه می کنیم و با اسفناج مخلوط می کنیم، سپس درب تابه را چند دقیقه می گذاریم تا تخم مرغ به طور کامل بپزند. در صورتی که املت را به صورت هم زده بیشتر دوستدارید می توانید مواد را به صورت مداوم هم بزنید. پس از اینکه تخم مرغ ها تقریبا پختند، پودر پاپریکا را به صورت پخش روی املت می ریزیم. در پایان پس از اینکه املت به طور کامل آماده شد آنرا درون ظرف مورد نظرمان می کشیم و به همراه نان بربری تازه سرو می کنیم. ...
طرز تهیه نان زرین تالش (ماسال) سنتی به روش اصلی
قاشق چای خوری آب ولرم 1 لیوان روغن مایع نصف لیوان تخم مرغ 2 عدد نمک 1 قاشق چای خوری مواد میانی: آرد گندم 1 لیوان زرد چوبه یک دوم چای خوری شکر نصف لیوان روغن جامد یا کره 50 گرم رومال: آرد 2 قاشق سوپ خوری زردچوبه یک دوم قاشق چای خوری آب 3 قاشق سوپ خوری دستور پخت نان زرین تالش آرد ...
روش های استعلام یارانه معیشتی با کد ملی و کد دستوری | دلیل حذف یارانه نقدی چیست؟
...، آویشن، فلفل سیاه (از هر کدام 1 قاشق چایخوری) 1. سیب زمینی و هویج را آبپز کنید. 2. مرغ را آبپز یا سرخ کنید و سپس ریش ریش کنید. 3. سیر و پیاز را رنده کنید. 4. ذرت، نخود فرنگی، خیارشور، ماکارونی، ماست یونانی، سس مایونز، آبلیمو یا آب لیموترش تازه، روغن زیتون، نمک، پاپریکا، پودر سیر، پودر تخم گشنیز، آویشن و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. 5 ...
با نودل یک پیتزای خوشمزه و راحت درست کنید!
هم بزنید. حالا آب جوش را داخل ماهی تابه بریزید و صبر کنید تا مواد شروع به جوشیدن کند. در این مرحله نودل ها را با دست خرد کنید و داخل ماهی تابه بریزید و د؛ و بسته از ادویه های نودل را هم اضافه کنید. نودل را هم بزنید تا داخل مایه خوب باز شود. بعد از اینکه نودل جوشید و نرم شد و آب داخل ماهی تابه کشیده شد، اجاق گاز را خاموش کنید. تخم مرغ ها را داخل یک کاسه بشکنید و با چنگال خوب هم بزنید تا باز شود. یک ...
اگر کمبود آهن دارید این کوکو را بخورید
رنده شده مخلوط کنید. 4. در ظرفی جداگانه تخم مرغ ها را بشکنید و با چنگال یا همزن دستی خوب هم بزنید تا یکدست شوند. نمک را هم اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. 5. فر را با حرارت 160 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. حالا ته ظرف یا تابه مورد نظر (پیرکس یا تفلون) را چرب کنید. به مخلوط سبزیجات، تخم مرغ ها را هم اضافه کنید و با همزن دستی مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند. 6 ...
سه سوته برای شامت یک پاستای فوری بپز | طرز تهیه پاستا فوری + فیلم
... ● ادویه ها؛ نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر آویشن در یک تابه با سایز متوسط سه لیوان آب ریخته سپس دو قاشق غذاخوری خامه و یک قاشق غذاخوری کره ریخته و مخلوط کنید حالا شعله را روشن کرده وقتی که به جوش آمد، ادویه ها شامل؛ نمک ، فلفل سیاه ، پودر سیر و پودر آویشن را هم بریزید و مخلوط کنید در این مرحله دو لیوان پاستا را هم اضافه کنید و بعد از یک ترکیب، درب تابه را ...
با این دستور و روش دیگه ماکارونی هایی که میپزی تکراری نمیشه! | طرز تهیه کیک ماکارونی +ویدئو
کیک خیس شکلاتی یک کیک خوشمزه و ساده است که با استفاده از مواد اولیه ساده ای مانند تخم مرغ، شکر، روغن مایع، پودر کاکائو، شیر، آرد، وانیل و بکینگ پودر تهیه می شود. این کیک بافتی نرم و لطیف و طعمی غنی و دلچسب دارد. 3 عدد تخم مرغ 1/5 لیوان شکر 4 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 1/5 لیوان شیر 2 لیوان آرد سفید قنادی 1 قاشق چایخوری وانیل شکری ...
طرز تهیه کره سیب به روش خانگی؛ ساده و خوشمزه
. اگر سیب هایی که استفاده می کنید خیلی شیرین است می توانید مقدار شکر کمتری استفاده کنید و بالعکس اگر سیب ها ترش است شکر بیشتری بریزید. مرحله سوم) دارچین و نمک را به سیب ها اضافه کنید در این مرحله پس از حل شدن شکر، مقداری پودر دارچین روی سیب ها بریزد و خوب هم بزنید تا عطر دارچین به خورد سیب ها برود. در ادامه مقدار خیلی کمی نمک به آن اضافه کنید و مجدد هم بزنید. در نهایت درب ظرف را ...
ناهار لازانیای فوری درست کن | طرز تهیه لازانیای فوری خوشمزه
تابه مناسب را با روغن چرب کنید و روی حرارت قرار دهید سپس همبرگرها را به تابه اضافه کنید. پس از اینکه یک سمت همبرگرها سرخ شد ، آنها را برگردانید تا سمت دیگرشان سرخ شود سپس به همراه خیارشور ، گوجه فرنگی ، کاهو و نان مخصوص همبرگر سرو کنید. اگر می خواهید همبرگر خود را از مخلوط سویا و گوشت چرخ کرده درست کنید برای 4 نفر از 300 گرم گوشت چرخ کرده و نصف پیمانه سویا استفاده کنید. ابتدا سویا را به ...
واکنش عجیب حامد بهداد به اهانت بایدن | ایران محبوب بوده و هست
کوکی یک نوع شیرینی است که از خمیر شیرینی تهیه می شود و معمولاً در فر پخته می شود. کوکی ها در انواع مختلف و با طعم های متنوعی تهیه می شوند. کوکی ها معمولاً به شکل های مختلف و با استفاده از قالب های مخصوص قالب گیری می شوند. برخی از کوکی ها ساده هستند و تنها از مواد اولیه اولیه مانند آرد، کره، پودر قند، تخم مرغ، و وانیل تهیه می شوند. برخی دیگر از کوکی ها با افزودن موادی مانند شکلات، آجیل ...
کودکان نوپا باید چه مقدار غذا بخورند؟
دو عدد تخم مرغ 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 28 گرم آجیل یا دانه ها 5- گروه چربی ها چربی های سالم یکی از بایدهای برنامه فرزندتان است، از میان مواردی که گفته می شود یکی را انتخاب کنید و به برنامه غذایی اش اضافه کنید. مطمئن شوید کودکتان 1000 کالری از روغن، مارگارین یا کره دریافت می کند. مطمئن شوید به کودک خود غذای کم چرب ندهید. ...
متفاوت ترین روش های پخت خورش لبو
سیب زمینی و هویج خرد شده در تهیه ی خورش لبو استفاده کنید. • برای لعاب دار شدن این خورشت می توانید از یک قاشق آرد یا نشاسته ذرت استفاده کنید. و یا از یک عدد سیب زمینی کوچک استفاده کنید. طرز تهیه تهیه خورش لبو به روشی متفاوت : نحوه درست کردن خورش لبو مواد لازم برای تهیه خورش لبو با سبزیجات : لبو 2 عدد بزرگ گوشت خورشتی (مرغ ...
آموزش پخت غذای نرم برای سالمندان
ها بسیار جذاب و دلچسب هستند. بیشتربخوانید: پیامدهای کمبود روی در سالمندان کیک ماهی با ترکیب باقیمانده پوره سیب زمینی ، با کنسرو تن ماهی و تخم مرغ و چاشنی میتوانید یک غذای بی نظیر و خوش خوراک برای عزیزانتان آماده کنید. مواد لازم: ماهی پخته شده یا تن ماهی 400 گرم پیاز رنده شده 3 عدد شیر 6 قاشق غذاخوری سیب زمینی ...
ناهار خودت توی خونه همبرگر درست کن، عالی میشه | طرز تهیه همبرگر ساده به روش رستورانی + فوت و فن پخت ...
کیک فنجونی یکی از ساده ترین و راحت ترین کیک هایی است که می توانید در خانه درست کنید. این کیک نیازی به فر و همزن ندارد و در قابلمه یا ماکروفر پخته می شود. کیک فنجونی می تواند به عنوان یک میان وعده یا دسر خوشمزه سرو شود.در این دستور، ما یک کیک فنجونی شکلاتی خوشمزه درست خواهیم کرد. این کیک به دلیل استفاده از پودر کاکائو، طعمی غنی و دلچسب دارد. شکر 4 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد ...
طرز تهیه دو غذای ارزان در روزهای سخت اقتصادی
...> نمک، فلفل و زردچوبه به مواد اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. آرد را به مواد اضافه کنید و باز مواد را مخلوط کنید و اگر حس کردید مقدار آرد کم است، 1 قاشق غذاخوری دیگر آرد به مایه کوکو اضافه کنید. در نهایت برای خوش طعم و خوشمزه تر شدن می توانید کمی زرشک و گردو خردشده به مایه کوکو اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا زرشک و گردو در همه جای مایه به صورت یک نواخت پخش شوند. ...
شیرینی بهشتی رو خودت درست کن، خیلی راحته | طرز تهیه شیرینی بهشتی به روش قنادی ها
دهید تا نرم شوند. ذرت مکزیکی پخته شده را به تابه اضافه کنید. نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، آویشن، و پودر سیر را به مواد اضافه کرده و هم بزنید. سس را از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید. طرز تهیه ساندویچ هات داگ با ذرت مکزیکی هات داگ ها را از وسط برش بزنید. یک برش از هات داگ را در یک نان هات داگ قرار دهید. مقداری از سس هات داگ ...
آموزش پخت نان کدوسبز
مایه خمیر داخل آنها از بیکینگ پودر یا جوش شیرین استفاده می شود و فوق العاده سریع آماده می شوند. یکی از این دسته نان ها، نان کدوسبز است که بسیار خوشمزه و سالم است. در ادامه آموزش آن را با هم می بینیم. مواد اولیه برای پخت نان کدوسبز برای اندازه گیری آرد، پاکت آرد را با قاشق هم بزنید، پیمانه را با قاشق پر کنید و سر پیمانه را صاف کنید. آرد اندازه گیری شده را حتماً دو بار الک کنید ...
زلزله نسبتا بزرگی اردبیل و آذربایجان را لرزاند | جزئیات خبر
و در یک تابه دیگر با حرارت متوسط تفت دهید تا آب اضافی شان کشیده شود. 3. خامه، پنیر خامه ای، پنیر پیتزا، ذرت پخته، پاپریکا، فلفل سیاه، پودر سیر و آویشن را به قارچ ها اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند. 4. سوسیس های سرخ شده را از تابه خارج کنید و بگذارید کمی خنک شوند. 5. نان های هات داگ را از وسط نصف کنید و روی یکی از آنها مخلوط قارچ و پنیر را بریزید ...
مرگ تلخ کودک دو ساله بر اثر گرسنگی و مرگ پدرش در خانه | جزئیات حادثه
تا مواد با هم مخلوط شوند. نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پاپریکا و پودر زیره را اضافه کنید و تفت دهید تا مواد مزه دار شوند. سبزی خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا مواد با هم مخلوط شوند. گام سوم: پیچیدن سمبوسه ها نان لواش را باز کنید و یک قاشق از مواد آماده شده را در یک طرف آن قرار دهید. نان را از طرفی که مواد قرار دارد به صورت مثلثی رول ...
7 ماده غذایی مفید برای افرادی که رفلاکس معده دارند
برای تهیه پنکیک باید از آرد سبوس تر یا آرد جو استفاده کنید. می توان این صبحانه را همراه با سایر ترکیبات غذایی مثل میوه، ماست، پنیر یا اسفناج مصرف کرد. برای تهیه این وعده غذایی به تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا باید زرده یک تخم مرغ کامل را به همراه سفیده هم بزنید. سپس یک قاشق چای خوری روغن نارگیل و یک فنجان شیر بادام به آن اضافه کنید. در مرحله بعد، تمامی ترکیبات را هم بزنید تا کاملاً یکدست شوند ...
بدون فر و همزن یه کیک شکلاتی خوشمزه درست کن که با چای حال میده! | طرز تهیه کیک فنجونی شکلاتی با کمترین ...
...> تخم مرغ: یک عدد تخم مرغ شیر: یک قاشق غذاخوری شیر سس تند: سس تند مورد علاقه خود را می توانید استفاده کنید، مانند سس تند کچاپ، سس تند فلفل قرمز، یا سس تند سیر برای تهیه چیکن اسپایسی، ابتدا سینه مرغ را به تکه های کوچک برش دهید. سپس، آرد سوخاری، پودر سوخاری، و ادویه جات را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه، تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید. مرغ را ...
برای ناهار یک غذای جدید و متفاوت تهیه کن | طرز تهیه کوکو نخود با طعمی معرکه + فیلم
قاشق غذاخوری آرد سفید: 2 قاشق غذاخوری آرد سوخاری: 4 قاشق غذاخوری سیر رنده شده: دو حبه یک و نیم لیوان نخود پخته شده را با با دو عدد تخم مرغ به کمک گوشت کوب کامل میکس و له کنید، اگر خرد کن داشتید می توانید ازش کمک بگیرید. حالا یک عدد پیاز رنده و آب گرفته شده، یک قاشق غذاخوری سبزی خشک معطر ، 4 قاشق غذاخوری آرد سوخار ، 2 قاشق غذاخوری آرد سفید و نمک ...
پژو 206 ناگهان 55 میلیون تومان گران شد! + جدول
فلافل ، یا طعمیه، یک غذای محبوب در کشورهای عربی و خاورمیانه است. این غذا از خمیر نخود یا باقلای خیس خورده و کوبیده شده تهیه می شود و در روغن فراوان سرخ می شود. فلافل معمولاً به عنوان یک میان وعده یا غذای خیابانی سرو می شود و با نان پیتا، سبزیجات و چاشنی های مختلف مانند سس تند، ترشی و ماست همراه می شود. نخود یا باقلا: 200 گرم پیاز: 1 عدد بزرگ سیر: 4 حبه ...
کوکوی مرغ و سبزیجات شام امشب
را هم بزنید و در صورت لزوم مقدار آرد را تنظیم کنید (مقدار آرد بستگی به میزان آب گوجه ای دارد که استفاده می کنید) تا مخلوط به اندازه کافی غلیظ شود. روغن را داخل تابه ای بریزید و بگذارید روی شعله داغ شود. حال یک قاشق بزرگ از مخلوط مرغ را بردارید و آرام داخل روغن بریزید. با پشت قاشق آن را به شکل گرد درآورید؛ این کار را برای بقیه مایه تکرار کنید. اگر ساندویچ ساز داری می توانی با آن این غدای خوشمزه را درست کنی. نوش جان کدخبر: 890498 1402/10/28 09:50:00 لینک کپی شد ...
شناسنامه های قدیمی را با شناسنامه های جدید هوشمند جایگزین کنید! | مدارک لازم برای تعویض شناسنامه قدیمی ...
کیک فنجانی نوعی کیک کوچک است که برای یک نفر آماده می شود. در قالب مخصوص کاپ کیک که در آن کاغذ کاپ کیک گذاشته شده، پخته می شود. ترکیبات این کیک مانند دیگر کیک ها شکر، کره، آرد و تخم مرغ است. 1 عدد تخم مرغ 50 گرم شکر 25 گرم کره 50 گرم آرد 1/2 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1/4 قاشق چایخوری وانیل فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد ...
کورن داگ کره ای رو تا به حال امتحان کردی؟ | درست کن عاشقش میشی + ویدئو
...، و آرد نخود را در یک مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود. 2. خمیر را به صورت گلوله های کوچک درآورید. 3. گلوله ها را در عسل بغلتانید. * سنجد منبع خوبی از کلسیم، منیزیم، و فسفر است که برای سلامتی استخوان ها ضروری هستند. * بادام درختی نیز منبع خوبی از کلسیم، منیزیم، و فسفر است. همچنین، حاوی ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قوی ...
این دفعه سمبوسه رو با این طعم درست کن! | طرز تهیه سمبوسه پیتزایی +ویدئو
...> 1. شیر گرم، شکر و خمیر مایه را با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا خمیر مایه عمل بیاید. 2. تخم مرغ را اضافه کنید و هم بزنید. 3. آرد و نمک را کم کم اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر جمع شود. 4. خمیر را روی سطح آردپاشی شده ورز دهید تا نرم و لطیف شود. 5. خمیر را در ظرفی چرب شده قرار دهید و روی آن را بپوشانید. 6. خمیر را به مدت 20 دقیقه در جای گرم قرار ...