خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محافظت از پوست با انتخاب ضد آفتاب بر اساس نوع پوست
باشند تا بتوانند از چربی زیاد پوست و ایجاد چربی اضافی در پوست جلوگیری کنند. محافظت از پوست در برابر اشعه UV، کنترل چربی پوست، پیشگیری از جوش و آکنه در صورت استفاده منظم از ضد آفتاب و حفظ سلامت پوست از مهم ترین مزایای انتخاب ضد آفتاب براساس نوع پوست است. ضد آفتاب مناسب پوست خشک: پوست خشک معمولاً چربی کمتری نسبت به سایر انواع پوست تولید می کند که این موضوع باعث کدر شدن، زبر یا حتی گاهی ...
فواید بی نظیرگل کلم برای سلامت بدن
حاوی ویتامین C ، منگنز و دیگر اکسیدان های قوی است که به تغذیه بدن کمک می کند.همچنین فیات شیمیایی دارد که گلوکاناستروتین نامیده میشود و آنزیم ها را تحریک می کند و از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت میکند. 2. گل کلم برای بهبود سلامت قلب و عروق : گل کلم ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین ...
پوست روشن و بدون چروک داشته باشید
طب فشاری را با اصول ماساژ درمانی ترکیب می کند. ابزار هایی مانند سنگ های یشم یا غلتک های کوارتز، به منظور فعال کردن نقاط خاصی از صورت برای به تاخیر انداختن ایجاد چین وچروک در این روش موثر هستند. 3. استفاده دائمی از ضدآفتاب استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 برای محافظت از پوست در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراءبنفش و جلوگیری از چین وچروک های زودرس ضروری است. استفاده هر روز از ...
این علائم در موقع خواب، روی پوست، ناخن، لثه، ساق پا نشان دهنده بیماری قلبی است!
تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. * ضایعه های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به آن شود. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آنها اغلب به شرایط ...
معرفی برند های لاکچری کوین و گاتیو و مقایسه و معرفی محصولات
بسیار بالاتری دارند.این امر باعث می شود تا آبرسانی به لایه های درونی پوست نیز راحت تر صورت بگیرد. این سرم بعنوان برطرف کننده فوری چروک هایی که بر اثر شل شدگی و دهیدراتگی پوست بوجود آمده کاربرد دارد.استفاده از ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید و ویتامین E، ویتامین A، رتینول و پپتاید های لیفت کننده و جوانساز، در حال حاضر پر طرفدارترین سرم لیفتینگ صورت در بازار به شمار می رود. ...
استرس طولانی با بدن شما چه می کند؟
خواب منظم، برنامه ورزشی متعادل و تغذیه مناسبی داشته باشیم. همچنین باید استرس خود را کاهش دهیم، چون استرس طولانی مدت باعث می شود که این هورمون مدام ترشح شده و باعث آسیب به بدن شود. مهم است که برای سلامت این هورمون از مصرف الکل دوری کنید، حتی خندیدن و شاداب بودن باعث می شود که سطح این هورمون در حالت تنظیم شده قرار بگیرد. وی تاکید کرد: هورمون کورتیزول هورمونی است که در شرایط استرس، ترشح آن ...
کدام ترکیبات طبیعی در آرتروز موثرند؟
قوی است، همچنین ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو، که ناشی از حضور رادیکال های آزاد بیش از اندازه در بدن است، کمک کند. این عصاره به عنوان یک ضد التهاب و تسکین دهنده برای کاهش درد و گرفتگی، محافظت کننده قلبی، محافظت کننده عصبی، محافظ استخوان ها و تنظیم کننده سیستم ایمنی عمل می کند. زنجبیل می تواند فعالیت چندین ماده شیمیایی را که باعث التهاب مفاصل در بدن می شوند، کاهش دهد. نتایج حاصل از چندین مطالعه که ...
ضرورت استفاده از ضد آفتاب در زمستان + 4 علت آن
پوست شما محافظت کرده و می تواند اشعه مضر خورشید را از پوستتان دور کند. در زیر دلایل استفاده از کرم های ضد آفتاب را به صورت کامل آورده ایم: 1. مانع از پیری زودرس پوست استفاده از محصولات مراقبتی پوست مانند ضد آفتاب می تواند به شما کمک کند تا با دوری از اشعه خورشید پوستی سالم و جوان تر داشته باشید. همان طور که می دانید بادهای زمستانی و هوای سردی که در این فصل وجود دارد باعث می ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
سلول ها در برابر آسیب هایی که اغلب منجر به بیماری قلبی و سرطان می شود محافظت می کند. بتاکاروتن: بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به کاهش خطر برخی بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی، سرطان، و اختلالات مرتبط با چشم مانند دژنراسیون ماکولا کمک می کند. 8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی - 14 - خواص گریپ فروت - عادات غذاییگریپ فروت موجب کاهش کلسترول می شود. لیکوپن ...
11 علتی که باعث پف و یا ورم صبحگاهی صورت می شود
پف صورت در صبح شود، از جمله مشکلات اساسی سلامتی و رژیم غذایی فرد. در ادامه متوجه خواهید شد که چگونه اتفاقات روزمره فرد می تواند منجر به پف صورت در صبح شود. 1-خوابیدن روی صورت یکی از رایج ترین دلایل پف کردگی صورت صبح ها، خوابیدن روی صورت است زیرا وقتی روی صورت می خوابیم مایع لنفاوی بدن به سمت پایین جریان و تجمع می یابد و باعث ایجاد کیسه های پف کرده و ظاهر متورم می شود. ...
چگونه از تاول زدن پیشگیری کنیم؟
نمی کند، برای محافظت از پوستتان دو جفت جوراب روی هم بپوشید. همچنین باید مطمئن شوید که اندازه کفش ها کاملا مناسب پاهای شما است. کفش ها هرگز نباید تنگ یا گشاد باشند. 2- لباس مناسب بپوشید وقتی قرار است فعالیت بدنی داشته باشید، لباس های گشاد و ضد رطوبت بپوشید. از پوشیدن لباس های پنبه ای خودداری کنید، چرا که پنبه عرق و رطوبت را جذب می کند و همین منجر به اصطکاک و ساییدگی پوست می شود که ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
خبرگزاری فارس- گروه سلامت: در ذهن بسیاری از خانم ها ورزش فقط به عنوان گزینه ای برای لاغری و تناسب اندام تعریف شده و تا زمانی که نیازی به کاهش وزن نداشته باشند، سراغی از آن نمی گیرند. در حالی که ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است. در این گزارش برخی از فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان را بررسی خواهیم کرد. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
تحریریه زندگی آنلاین : علایم پیری بسیار فراتر از سفید شدن مو و چین و چروک پوست است، برخی علایم جسمی میتواند به شما بگوید که زودتر از دیگران در حال پیر شدن هستید و باید بهتر از سلامت خودتان مراقبت کنید. شاید با خودتان بگویید چین و چروک پوست و سفید شدن مو علایم پیری است ولی این دو نشانه به تنهایی نمی توانند علایم پیری محسوب شوند ، با بالا رفتن سن ، اندام و بافت های بدن کم کم شروع به پیر شدن می کنند ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
، بیماری های ریوی و آسم، گلودرد و سرفه، درمان زخم معده و درمان دیابت مفید دانسته اند. همچنین هلیله سیاه به عنوان داروی گیاهی معجزه گر برای سلامت دستگاه گوارش، سلامت پوست و چشم، سلامت مغز، سلامت کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن پیشنهاد شده است. از نظر طب سنتی این میوه طبعی گرم و خشک دارد و برای اصلاح مزاج های صفراوی و بلغمی مفید است. از دیگر خواص هلیله سیاه می توان تاثیر آن را برای ...
کاهش بدون دلیل وزن را جدی بگیرید
، سایر عوامل از جمله سبک زندگی سالم در کنترل خود فرد هستند. متخصصان اعلام کرده اند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند. در ادامه به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی ...
طرز تهیه کرم دست ساز سفید کننده دست و پا
به سفید کردن رنگ پوست کمک میکند. این محصول فاقد هیدروکینون بوده و استفاده از آن عوارض جانبی ندارد. جمع بندی لک ها یا تیرگی پوست می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. از مهم ترین این دلایل می توانیم به مواردی نظیر ژنتیک، افزایش سن، قرار گرفتن در معرض آفتاب، نوع تغذیه و مصرف قرص های ضد بارداری، اشاره کنیم. معمولا افراد برای برطرف کردن این نوع مشکلات، به سراغ خرید محصولات پوستی ...
10 روش جوانسازی پوست در منزل
آبلیمو برای پوست های چرب • ماسک خیار و اوتمیل برای پیشگیری و درمان آکنه اسفناج یکی دیگر از موادی است که می توانید برای جوانسازی پوست در منزل استفاده کنید . اسفناج حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های A ، C ، K و ریزمغذی های معدنی مانند منیزیم، آهن و منگنز است . این سبزی پرخاصیت به درخشندگی فوری پوست و کاهش سطح استرس اکسیداتیو آن کمک می کند . برای بهره گیری از اسفناج برای ...
چگونه با تشدید پسوریازیس در زمستان مقابله کنیم؟
سطح رطوبت در پوست کمک می کند که می تواند علائم پسوریازیس را کاهش دهد. همچنین نوشیدن آب بیشتر نیز می تواند با دفع تمام سموم به تسکین التهاب در بدن کمک کند. در کنار سبک زندگی سالم، رژیم غذایی خود را چک کنید و مراقب آنچه می خورید باشید. علاوه بر این مراقب مصرف کافئین خود باشید زیرا می تواند محرکی برای پسوریازیس باشد. 7. استرس را مدیریت کنید استرس یکی از دلایل اصلی است ...
مراقبت های پوستی حیاتی در دوران بارداری
است باعث بروز واکنش های آلرژیک و حساسیت های پوستی یا تنفسی در دوران بارداری شوند. در نهایت، پیش از انتخاب محصولات جدید مراقبت پوستی در برهه بارداری، بهتر است با پزشک متخصص یا کارشناس مربوطه در این زمینه مشورت نمایید. مصرف خودسرانه محصولات پوستی، به خصوص ترکیبات ضد لک و ضد آکنه، ممکن است عوارض ناخوشایند و حتی جبران ناپذیری برای سلامت شما و فرزندتان به دنبال داشته باشد. ...
آفتابگیر ماشین هدیه تبلیغاتی ارزان و ماندگار
توانند باعث آسیب پوستی و مشکلات چشمی شوند. آفتابگیر با کنترل اشعه UV و خورشید، فرمان و روکش های داخلی اتومبیل را از تابش شدید در امان نگه می دارد. این ویژگی بسیار مهم است؛ زیرا کاهش تاثیرات مضر اشعه ماورا بنفش به سلامت پوست و سایر قسمت های داخلی خودرو کمک می کند. با کاهش درجه حرارت داخلی خودرو، آفتابگیر ماشین به راحتی و آسایش راننده و سرنشینان در شرایط ترافیکی گرم تابستانی کمک می کند ...
تغییر چهره عجیب یک مرد بعد از اصلاح ریش هایش پس از 30 سال!+ فیلم
به گزارش سایت طلا، تغییر چهره عجیب یک مرد پس از اصلاح ریش هایش پس از 30 سال را ببینید. Your browser does not support the video tag. اگر بهداشت فردی به خوبی رعایت شود، ریش می تواند فواید بی شماری را برای سلامت آقایان به همراه داشته باشد. ریش در تابستان یک محافظ طبیعی در برابر آفتاب است. صورت ریش دار در مقایسه با صورت بدون مو به میزان 90 ٪ تا 95 ٪ در برابر اشعه های ...
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
کارش هر ماه نزدیک به صد هزار کیلومتر سفر می کند، معمولا با آب نه چندان گرم دوش می گیرد.دوش آب گرم باعث ایجاد بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه های پوستی می شود، زیرا چربی های طبیعی و باکتری های سالم را از پوست می زداید. دکتر جولی راساک، متخصص پوست در منهتن نیویورک، پیش تر گفته بود: ترکیب کف صابون و دوش آب داغ باعث زایل شدن میکروبیوم پوست می شود که وظیفه محافظت از پوست و سلامت بدن را ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
فواید نوشیدن آب، کاهش وزن، جلوگیری از چروک شدن پوست و سلامت مغز و اندام های بدن است. ولی سئوال اینجاست. بالاخره چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ نوشیدن زیاد آب به اندازه نوشیدن کم آب می تواند مضر باشد و باعث بیماری شود. بیش از نیمی از وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. حتی کاهش مقدار کمی از سطح آب بدن باعث سردرد، سرگیجه و خشکی دهان می شود. کمبود آب بدن می تواند منجر به عفونت دستگاه ادراری و سنگ ...
100 نوع بیماری و این نارنجی دوست داشتنی
شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی: اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند؛ هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن ...
بهترین ویتامین برای رفع تیرگی پوست صورت | ویتامین های روشن کننده پوست صورت را بشناسید
ویتامین C، ویتامین E نیز خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. در صورتی که به صورت موضعی از ویتامین E استفاده کنید، این ویتامین با جذب اشعه ماورا بنفش خورشید، آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E موجب می شود تا بتوان از این ویتامین به عنوان ویتامین سفید کننده پوست صورت نام برد. این ویتامین همچنین پوست را مرطوب نگه داشته و از تحریک آن ...
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
.... طبق گزارش انجمن اگزما ، خیساندن پاها در آب ولرم به جذب رطوبت پوست و کاهش خشکی آن کمک می کند. این کار به ویژه برای اگزما مفید است ، وضعیتی که منجر به التهاب شدید و همراه با خارش در پوست می شود. در این قسمت نحوه درمان اگزما با حمام پا آمده است: پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب ولرم خیس کنید. پاهای خود را با یک شوینده ملایم بشویید . از مالش دادن ...
10 ضد استرس طبیعی برای کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی
...> مطالعات نشان می دهد که ورزش بدن را از استرس و سطح کلسترول بالا محافظت می کند . حرکت فیزیکی مداوم همچنین برای بهبود شرایط سلامت روان و کیفیت خواب و همچنین کاهش سطح بالای قند خون ناشی از استرس مزمن مفید است. 3 استرس در محل کار را کاهش دهید تحقیقات نشان می دهد که شیفت های شبانه و مشاغل سخت، مقصران خاص استرس کاری هستند که اغلب منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن ...
با خوراکی ها از کبدتان محافظت کنید!
باکیفیت هستند که اتفاقا اهمیت زیادی هم برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی دارند. این خوراکی های سرشار از فیبر مستقیما کالری دریافتی روزانه را کاهش می دهند و نقش مثبتی در کنترل وزن بدن دارند، درحالی که رشد باکتری های مفید را هم در روده افزایش می دهند. مجموعه این ویژگی ها باعث می شود که مصرف منظم دانه چیا و بذر کتان به کاهش التهاب و محافظت از کبد در برابر بیماری های احتمالی کمک کند. علاوه بر اینها ...
7 ماده غذایی مناسب برای داشتن مو های سالم
حلوایی کدو حلوایی یا همان کدو تنبل برعکس نامش بسیار فعال و زرنگ است. این ماده غذایی خوشرنگ باعث افزایش تولید سبوم می شود. سبوم سر همانند یک نرم کننده طبیعی عمل می کند و باعث رطوبت بخشی به مو های خشک شده و سلامت و شادابی را به مو ها باز می گرداند. سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز معمولا برای سلامتی بدن و مو ها بسیار مفید هستند. این مواد غذایی سرشار از موادمغذی مانند ...
