خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست روشن و بدون چروک داشته باشید
طب فشاری را با اصول ماساژ درمانی ترکیب می کند. ابزار هایی مانند سنگ های یشم یا غلتک های کوارتز، به منظور فعال کردن نقاط خاصی از صورت برای به تاخیر انداختن ایجاد چین وچروک در این روش موثر هستند. 3. استفاده دائمی از ضدآفتاب استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 برای محافظت از پوست در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراءبنفش و جلوگیری از چین وچروک های زودرس ضروری است. استفاده هر روز از ...
فواید بی نظیرگل کلم برای سلامت بدن
حاوی ویتامین C ، منگنز و دیگر اکسیدان های قوی است که به تغذیه بدن کمک می کند.همچنین فیات شیمیایی دارد که گلوکاناستروتین نامیده میشود و آنزیم ها را تحریک می کند و از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت میکند. 2. گل کلم برای بهبود سلامت قلب و عروق : گل کلم ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین ...
5 ماده غذایی مفید برای سلامت پوست
در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. _ قارچ: قارچ که به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید، پیشگیری می کند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می آید. ...
این علائم در موقع خواب، روی پوست، ناخن، لثه، ساق پا نشان دهنده بیماری قلبی است!
تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. * ضایعه های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به آن شود. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آنها اغلب به شرایط ...
استرس طولانی با بدن شما چه می کند؟
خواب منظم، برنامه ورزشی متعادل و تغذیه مناسبی داشته باشیم. همچنین باید استرس خود را کاهش دهیم، چون استرس طولانی مدت باعث می شود که این هورمون مدام ترشح شده و باعث آسیب به بدن شود. مهم است که برای سلامت این هورمون از مصرف الکل دوری کنید، حتی خندیدن و شاداب بودن باعث می شود که سطح این هورمون در حالت تنظیم شده قرار بگیرد. وی تاکید کرد: هورمون کورتیزول هورمونی است که در شرایط استرس، ترشح آن ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
ضروری پوست از جمله ویتامین های گروه B و فولیک اسید است. این مواد برای تولید کلاژن (پروتئین اصلی پوست صورت) و بازسازی و جوانسازی پوست صورت بسیار ضروری هستند. نبود آن ها کاهش کلاژن و در نتیجه پیری زودرس پوست را در پی دارد. قرص چای سبز می تواند این مواد را برای بدن تأمین کرده و پوست صورت شما را همیشه شاداب و جوان نگه دارد. قرص چای سبز را چه زمانی بخوریم؟ بهترین زمان مصرف قرص چای سبز ...
محافظت از پوست با انتخاب ضد آفتاب بر اساس نوع پوست
باشند تا بتوانند از چربی زیاد پوست و ایجاد چربی اضافی در پوست جلوگیری کنند. محافظت از پوست در برابر اشعه UV، کنترل چربی پوست، پیشگیری از جوش و آکنه در صورت استفاده منظم از ضد آفتاب و حفظ سلامت پوست از مهم ترین مزایای انتخاب ضد آفتاب براساس نوع پوست است. ضد آفتاب مناسب پوست خشک: پوست خشک معمولاً چربی کمتری نسبت به سایر انواع پوست تولید می کند که این موضوع باعث کدر شدن، زبر یا حتی گاهی ...
ضرورت استفاده از ضد آفتاب در زمستان + 4 علت آن
پوست شما محافظت کرده و می تواند اشعه مضر خورشید را از پوستتان دور کند. در زیر دلایل استفاده از کرم های ضد آفتاب را به صورت کامل آورده ایم: 1. مانع از پیری زودرس پوست استفاده از محصولات مراقبتی پوست مانند ضد آفتاب می تواند به شما کمک کند تا با دوری از اشعه خورشید پوستی سالم و جوان تر داشته باشید. همان طور که می دانید بادهای زمستانی و هوای سردی که در این فصل وجود دارد باعث می ...
معرفی برند های لاکچری کوین و گاتیو و مقایسه و معرفی محصولات
...> پپتایدهای موجود در این سرم، ضمن کاهش خطوط ریز و چین و چروک، از پوست در برابر آسیب های پرتوهای UV محافظت می کنند.علاوه بر این این ترکیبات به بهبود زخم ها و آسیب های پوستی و درمان آکنه بسیار کمک می کنند. کرم ضد چروک گاتیو این کرم را با نام های مختلف در بازار می شناسند و از این رو کمی مظلوم واقع شده است.کرم جوانساز گاتیو نام دیگر این کرم است.البته برخی آن را با نام کرم بوتاکس 5 کاره ...
کدام ترکیبات طبیعی در آرتروز موثرند؟
قوی است، همچنین ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو، که ناشی از حضور رادیکال های آزاد بیش از اندازه در بدن است، کمک کند. این عصاره به عنوان یک ضد التهاب و تسکین دهنده برای کاهش درد و گرفتگی، محافظت کننده قلبی، محافظت کننده عصبی، محافظ استخوان ها و تنظیم کننده سیستم ایمنی عمل می کند. زنجبیل می تواند فعالیت چندین ماده شیمیایی را که باعث التهاب مفاصل در بدن می شوند، کاهش دهد. نتایج حاصل از چندین مطالعه که ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
بسیاری از بانوان به دلیل بارداری های مکرر و یا نداشتن تغذیه مناسب به آن مبتلا می شوند و بیشتر از آقایان در معرض خطر شکستگی قرار دارند. ورزش های استقامتی مانند استپ زدن در ایروبیک، بالارفتن از پله، راه رفتن تند، حرکات موزون و ورزش هایی که با راکت انجام می شوند مانند تنیس، برای خانم ها بهترین هستند. بهبود سلامت جنسی ورزش در زنان با ایجاد سلامت عمومی، سرزندگی و نشاط، بهبود وضعیت ...
کاهش بدون دلیل وزن را جدی بگیرید
کمک کند. در ادامه به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان را کاهش دهند و با سلامت کلی بهتر و بهبود کیفیت زندگی و پیش آگهی پس از تشخیص سرطان مرتبط هستند. علاوه بر این باید از مصرف الکل ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
چشم در سنین کمتر از 40 سال در صورت شما ایجاد شده می تواند نشان دهنده پیری زودرس باشد البته گاهی اوقات این خطوط به دلیل آناتومی بدن و نوع حرکت عضلات صورت ایجاد می شود که با پیری زودرس متفاوت است. برای پیشگیری از این مشکل به اندازه کافی بخوابید و مصرف نمک خود را کم کنید و از کرم های دور چشم استفاده کنید. پیری پوست معمولا از دور چشم ، دور لب ها ، پوست دست ، آرنج و گردن شروع می شود و شما می توانید نازک ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
... -- خاصیت هلیله سیاه برای سلامت پوست و مو بهبود سلامت پوست و مو یکی دیگر از خواص هلیله سیاه است. این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک کند و چین و چروک پوست کاهش داده و لکه های ناشی از آفتاب سوختگی و یا پیری را درمان می کند. همان طور که در بالا گفتیم هلیله سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد، ویتامین های C و E ...
طرز تهیه کرم دست ساز سفید کننده دست و پا
به سفید کردن رنگ پوست کمک میکند. این محصول فاقد هیدروکینون بوده و استفاده از آن عوارض جانبی ندارد. جمع بندی لک ها یا تیرگی پوست می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. از مهم ترین این دلایل می توانیم به مواردی نظیر ژنتیک، افزایش سن، قرار گرفتن در معرض آفتاب، نوع تغذیه و مصرف قرص های ضد بارداری، اشاره کنیم. معمولا افراد برای برطرف کردن این نوع مشکلات، به سراغ خرید محصولات پوستی ...
آفتابگیر ماشین هدیه تبلیغاتی ارزان و ماندگار
توانند باعث آسیب پوستی و مشکلات چشمی شوند. آفتابگیر با کنترل اشعه UV و خورشید، فرمان و روکش های داخلی اتومبیل را از تابش شدید در امان نگه می دارد. این ویژگی بسیار مهم است؛ زیرا کاهش تاثیرات مضر اشعه ماورا بنفش به سلامت پوست و سایر قسمت های داخلی خودرو کمک می کند. با کاهش درجه حرارت داخلی خودرو، آفتابگیر ماشین به راحتی و آسایش راننده و سرنشینان در شرایط ترافیکی گرم تابستانی کمک می کند ...
10 روش جوانسازی پوست در منزل
. همچنین سطح هورمون کورتیزول، هورمون استرس، در طول خواب به پایین ترین حد خود می رسد . پوست ما در همین وضعیت بازسازی خود را شروع می کند و می تواند تمام آسیب هایی که در طول روز و توسط استرس اکسیداتیو یا آلودگی های محیطی ایجاد شده اند را خنثی سازد . همچنین، بدن ما در طول خواب، کلاژن تولید می کند . به همین دلیل است که خواب کافی و باکیفیت، از مهم ترین رموز جوانی و از بین بردن چین و چروک است . ...
اثرات یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان بر جوانی/ چای بنوشید و پیر نشوید!
سلامت دانشگاه سیچوان چین در راستای تاثیر مصرف چای بر افزایش طول عمر، 14 هزار شرکت کننده با بازه سنی 30 تا 70 سال حضور پیدا کردند. در این مطالعه از شرکت کنندگان درمورد میزان مصرف روزانه چای سوال هایی پرسیده شد و پس از آن با بررسی علائم زیستی و پاسخ ها، ارزیابی فردی صورت گرفت. از اطلاعات جمع آوری شده یک الگوی همگانی بدست آمد؛ به این صورت که مصرف چای با جلوگیری از پیری زودرس ...
پتاسیم یدید چیست و چه کاربردهایی دارد
نیروگاه هسته ای یا ریزش رادیواکتیو، مصرف پتاسیم یدید می تواند با اشباع غده تیروئید با ید پایدار، از جذب ید رادیواکتیو مضر جلوگیری کند. علاوه بر این، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است در برابر استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد محافظت کند. این ماده به طور بالقوه می تواند به سلامت کلی سلولی و به کاهش خطر برخی بیماری های مزمن کمک کند. موارد مصرف پزشکی در پزشکی به عنوان منبع ...
چگونه با تشدید پسوریازیس در زمستان مقابله کنیم؟
سطح رطوبت کاهش می یابد که منجر به خشکی پوست نیز می شود. همه ی این دلایل باعث می شود در زمستان علائم پسوریازیس را شدید تر احساس کنید. چگونه پسوریازیس را در زمستان مدیریت کنیم؟ در حالی که مدیریت این عارضه پوستی دشوار است، برخی درمان های ساده وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن پسوریازیس در زمستان انجام دهید: 1. پوستتان را مرطوب کنید مرطوب کردن ...
تغییر چهره عجیب یک مرد بعد از اصلاح ریش هایش پس از 30 سال!+ فیلم
مضر UV محافظت می شود. به طور کلی، ریش نه تنها خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد، بلکه خطر سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. دیو هاروی متخصص پوست می گوید: توانایی ریش در محافظت از اشعه خورشید از این واقعیت ناشی می شود که مو یک سطح بازتابنده است و تابش نور را منحرف می کند. در مقابل، درصد حفاظت به تراکم، رنگ و ضخامت ریش بستگی دارد. ...
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
کارش هر ماه نزدیک به صد هزار کیلومتر سفر می کند، معمولا با آب نه چندان گرم دوش می گیرد.دوش آب گرم باعث ایجاد بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه های پوستی می شود، زیرا چربی های طبیعی و باکتری های سالم را از پوست می زداید. دکتر جولی راساک، متخصص پوست در منهتن نیویورک، پیش تر گفته بود: ترکیب کف صابون و دوش آب داغ باعث زایل شدن میکروبیوم پوست می شود که وظیفه محافظت از پوست و سلامت بدن را ...
مراقبت های پوستی حیاتی در دوران بارداری
است و اغلب حساسیت و کشش پوستی را به دنبال دارد. تغییرات هوشمندانه هورمون ها در دوران بارداری، بافت پوست را به سمت تجهیز و افزایش مقاومت سد ایمنی هدایت می کند. یکی از راهکارهای جالب بدن برای محافظت از پوست در دوران بارداری، افزایش تولید ملانین پوستی است. با این اتفاق، پوست شما در حاملگی تیره تر می شود. در نتیجه، مقاومت بیشتری در برابر آفتاب و دیگر آسیب های محیطی از خود نشان می دهد. افزایش پراکنده ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
فواید نوشیدن آب، کاهش وزن، جلوگیری از چروک شدن پوست و سلامت مغز و اندام های بدن است. ولی سئوال اینجاست. بالاخره چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ نوشیدن زیاد آب به اندازه نوشیدن کم آب می تواند مضر باشد و باعث بیماری شود. بیش از نیمی از وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. حتی کاهش مقدار کمی از سطح آب بدن باعث سردرد، سرگیجه و خشکی دهان می شود. کمبود آب بدن می تواند منجر به عفونت دستگاه ادراری و سنگ ...
100 نوع بیماری و این نارنجی دوست داشتنی
شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی: اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند؛ هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن ...
با خوراکی ها از کبدتان محافظت کنید!
باکیفیت هستند که اتفاقا اهمیت زیادی هم برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی دارند. این خوراکی های سرشار از فیبر مستقیما کالری دریافتی روزانه را کاهش می دهند و نقش مثبتی در کنترل وزن بدن دارند، درحالی که رشد باکتری های مفید را هم در روده افزایش می دهند. مجموعه این ویژگی ها باعث می شود که مصرف منظم دانه چیا و بذر کتان به کاهش التهاب و محافظت از کبد در برابر بیماری های احتمالی کمک کند. علاوه بر اینها ...
بهترین ویتامین برای رفع تیرگی پوست صورت | ویتامین های روشن کننده پوست صورت را بشناسید
ویتامین C، ویتامین E نیز خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. در صورتی که به صورت موضعی از ویتامین E استفاده کنید، این ویتامین با جذب اشعه ماورا بنفش خورشید، آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E موجب می شود تا بتوان از این ویتامین به عنوان ویتامین سفید کننده پوست صورت نام برد. این ویتامین همچنین پوست را مرطوب نگه داشته و از تحریک آن ...
7 ماده غذایی مناسب برای داشتن مو های سالم
حلوایی کدو حلوایی یا همان کدو تنبل برعکس نامش بسیار فعال و زرنگ است. این ماده غذایی خوشرنگ باعث افزایش تولید سبوم می شود. سبوم سر همانند یک نرم کننده طبیعی عمل می کند و باعث رطوبت بخشی به مو های خشک شده و سلامت و شادابی را به مو ها باز می گرداند. سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز معمولا برای سلامتی بدن و مو ها بسیار مفید هستند. این مواد غذایی سرشار از موادمغذی مانند ...
چرا جوش و آکنه در خانم ها شایع تر است؟
ادویه ها، چرخه قاعدگی، اضطراب و استرس، آب و هوای گرم و مرطوب، استفاده از لوازم آرایشی حاوی چربی اشاره کرد که می توانند باعث ایجاد انواع جوش مانند جوش زیرپوستی، جوش سرسیاه، جوش سرسفید، جوش چرکی، جوش ندولار و جوش کیستی شوند. روحانی نسب ضمن اشاره به نحوه شکل گیری جوش در انواع بدن ها بیان کرد: جوش یا آکنه گاهی با تجمع باکتری های صورت پروپیونی باکتریوم آکنس یا سلول های مرده پوست ایجاد می ...
