چرا زنان باردار غذای خاصی هوس می کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با این اکسیر سلامتی آشنا شوید
سیر نگه دارد، با کاهش هوس غذا خوردن دستیابی به وزن مورد نظر دیگر رویا نخواهد بود. تقویت کننده ایمنی بلغور جو دوسر منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های B، آهن و منیزیم است که به ایمنی و سلامت کلی بدن کمک می کند. بهبود دهنده هضم محتوای بالای فیبر موجود در جو دوسر می تواند به تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک کند و منظم بودن حرکات روده را تضمین کرده و در جهت ...
آبگوشت قنبید قمی بهترین گزینه برای ناهار / فیلم
تنها یک غذای خوشمزه و مقوی است بلکه نمادی از فرهنگ و اصالت ایرانی نیز به شمار می رود. این غذا، یادآور خاطرات دوران کودکی و سفره های گرم مادربزرگ ها است. امیدواریم با تهیه این غذای سنتی و اصیل، طعم دلچسب و خاطره انگیز آن را تجربه کنید و از فواید آن برای سلامتی خود بهره ببرید. کدخبر: 969949 1402/11/16 14:11:56 لینک کپی شد ...
شیر، سُمومِ بدنِ انسان را می زُداید
لازم است این موضوع بخوبی برای آنها تبیین شود. انصاری پور با اشاره به اینکه مصرف شیر، پُراشتهایی را رفع می کند، خاطرنشان کرد: شیر باید بطور کامل مصرف شده و چربی آن گرفته نشود. وی توضیح داد: برخی از افراد مسائلی مانند سازگار نبودن شیر با دستگاه گوارشی خود را دلیل مصرف نکردن آن عنوان می کنند درحالیکه برای رفع این مشکل راهکارهای مختلف وجود دارد. انصاری پور ادامه داد ...
تاثیر شگفت انگیز این مواد غذایی بر تمامی دردها و التهابات بدن
بهترین مواد غذایی ضد درد و التهاب برای درمان دردهای بدن تحقیقات نشان می دهند غذاها ونوشیدنی هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می بخشند . علاوه بر این، پرهیز از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث التهاب می شوند نیز در این زمینه موثر است .در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می تواند مقدار داروهای مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف ...
راه های رهایی از نفخ معده
...، با یبوست همراه است و در دوران پیش از یائسگی ، سطح استروژن می تواند نامنظم تر شود و سطوح بالاتر استروژن می تواند منجر به احتباس بیشتر آب شود و احساس نفخ را در شما ایجاد کند. روده بزرگ خانم ها 10 سانتی متر بزرگ تر از روده بزرگ آقایان است ، بنابراین 14 ساعت بیشتر طول می کشد تا غذا را در روده بزرگ جا به جا کنند. زنان همچنین دیواره شکمی منعطف تری دارند تا امکان بارداری فراهم شود ، در ...
معرفی 29 غذای کم هزینه و ارزان (+عکس)
به نام پاچ باقلا استفاده می شود. برای تهیه این غذا تنها باید سیر و شوید را همراه با زردچوبه در کره تفت دهید و بعد باقالا را اضافه کنید. بعد از چند دقیقه نوبت اضافه کردن آب و سایر چاشنی ها است. صبر کنید تا خورش به غلظت مناسب برسد و بعد تخم مرغ را اضافه کنید. درست کردن این غذا تنها نیم ساعت طول می کشد، اما طعم آن همراه با سالاد شیرازی و زیتون پرورده واقعا بی نظیر است. 3- کوکوی ...
از کجا بفهمیم که سبزی خشک و ادویه ها خراب شده اند یا نه ؟
خارج شود، چگالش ایجاد می شود و طعم ادویه ها از بین می رود. از قرار دادن ادویجات و سبزیجات خشک شده در مکان مرطوب اجتناب کنید اگر می خواهید عطر و طعم ادویه جات و گیاهان خشک شده شما برای مدت زمان طولانی تری ، آنها در جای مرطوب قرار ندهید و هنگام افزودن ادویه به غذاهایتان ، آنها را مستقیم بر روی غذا نگیرید زیرا بخار غذا به ادویه رطوبت می دهد . می توانید برای منتقل کردن ادویه به غذا ...
کال جوش گوجه فرنگی + طرز تهیه
آن ها را به خاطر ندارد. کال جوش یکی از غذا های سنتی و قدیمی ایرانی است که از دیرباز تا به امروز طرفدار دارد. کال جوش غذایی ساده است که می توانید آن را با موادی ساده در منزل تهیه کنید و از خوردن یک غذای مقوی و سرشار از خاصیت لذت ببرید. کال جوش در اصل از ترکیب کشک و گردو با پیاز داغ تهیه می شود، اما در این دستور ویژه ما می خواهیم کال جوش را با گوجه فرنگی درست کنیم که طعم خاص و بی نظیری دارد. اگر ...
بهترین تغذیه برای کودکان در مهد و مدرسه
اهمیت تغذیه سالم برای دانش آموزان و کودکان را نمی توان نادیده گرفت. یک رژیم غذایی متعادل نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی آنها دارد. مواد مغذی لازم برای رشد، انرژی و عملکرد شناختی را فراهم می کند. عادات غذایی سالم ایجاد شده در دوران کودکی می تواند تأثیری پایدار بر سلامت و رفاه کلی داشته باشد. تغذیه مناسب می تواند به پیشگیری از مشکلات مختلف سلامتی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی کمک کند ...
انتخاب میوه مناسب برای کم کاری تیروئید
شامل کربوهیدرات هستند، مانند میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی و محصولات غله می باشد. بر اساس رتبه بندی هر غذا، این شاخص نشان می دهد که هر غذا زمانی که به تنهایی مصرف می شود با چه سرعتی بر سطح قند خون شما تاثیر می گذارد. این غذاها بر اساس یک مقیاس از 0 تا 100 رتبه بندی می شوند. هرچه این عدد به 100 نزدیک تر باشد، تأثیر یک غذای خاص بر میزان قند خون بیشتر است. بطورکلی، میوه ها نرخ ...
بهترین غذاهای زمستانی کدامند؟+لیست غذاها
آماده پذیرایی و سرو انواع غذاهای ایرانی و بین المللی است. در واقع غذاهای زمستانی با طبع گرم مقدار کالری بیشتری نسبت به غذاهای با طعم سرد دارند و برای همین هضم آن ها در بدن زمان بیشتری طول می کشد. پس دمای بدن انسان در طول متابولیسم افزایش پیدا می کند. اکثر غذاهای با طبع گرم انرژی بالایی دارند و اکثرا طعم این نوع غذاها شیرین، تلخ، شور و تند است. مصرف غذا های با طبع گرم باعث ایجاد حرارت و ...
تاثیرات استفاده زیاد از تلفن همراه در دوران بارداری / اختلالات در کمین کودکان است
...، تأخیر در رشد مهارت های اجتماعی و نداشتن توانایی های شناختی حل مسئله در دو سالگی، پنج برابر بیشتر از سایر کودکان بوده است. نوروفیزیولوژیست اضافه کرد: زمان توصیه شده دقیقی برای استفاده از زنان باردار از وسایل مذکور وجود ندارد، اما این مقدار باید به حداقل برسد؛ بر اساس تحقیقات انجام شده، مادرانی که در طول بارداری یا ابتدای تولد نوزاد خود، اسکرین تایم بالایی داشتند، اختلالات رفتاری ...
بهترین رژیم غذایی زمستانه چیست؟
مناطق مجبور بودند خود را با فصول در حال تغییر، از جمله سرما و کمبود غذا در زمستان، وفق دهند و رژیم غذایی آنها در طول زمستان اغلب غذاهایی شامل میوه های خشک، آجیل و گوشت و همچنین غلات و ریشه های سبزیجات ذخیره شده و طعم دار شده با ادویه جات در دسترس بوده است. وی بیان کرد: کمبود ویتامین D می تواند در زمستان که روزها کوتاهتر است و برای گذراندن زمان زیاد در خارج از منزل بسیار سرد است، مشکل ساز ...
5 عادت غذایی برای بالا بردن سوخت وساز بدن
طولانی گرسنه نمانید حذف وعده های غذایی یا میان وعده ها می تواند به مرور زمان منجر به کندتر شدن متابولیسم شود. اگر به مدت طولانی و مکرر غذا نخورید، بدن شما ممکن است کالری سوزی خود را کاهش دهد تا انرژی ذخیره شده را حفظ کند. برای جلوگیری از این امر، سعی کنید هر سه ساعت یکبار در طول روز غذا بخورید. ترکیب انواع غذاهای باکیفیت و سالم در طول روز می تواند متابولیسم را تحریک کند تا در سطح بالاتری کار ...
کافه نشینی در 10 کافه خاص و دوست داشتنی تهران
اگر به دنبال محیطی دنج، آرام و زیبا برای صرف قهوه روزانه هستید یا هوس یک نوشیدنی سنتی و اصیل کرده اید، کافه ها بهترین گزینه هستند. در میان کافه های پرتعداد تهران، برخی فضای خاص، محیط دنج، کیفیت و تنوع بالی منو و قیمت مناسب دارند و همین ویژگی ها آن ها را محبوب تر و معروف تر کرده اند. اگر پایتخت نشین هستید یا برای کار و گردش به پایتخت سفر می کنید، لذت مزه کردن یک نوشیدنی عالی در یکی از ...
مترونیدازول چیست؟
برای خود فرد بیمار بلکه برای سایر افراد جامعه نیز مشکل آفرین می باشد. عوارض جانبی مهم مترونیدازول چیست؟ مترونیدازول مانند هر دارویی، می تواند باعث عوارض جانبی دارویی شود. عوارض جانبی مهم مرتبط با مترونیدازول عبارتند از : -اختلالات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و طعم فلزی در دهان که با مصرف مترونیدازول همراه با غذا می توانید از شدت آنها بکاهید. -اثرات ...
مکمل های مورد نیاز در دوران بارداری
واقع شود. کمبود منیزیم باعث افزایش انتقال عصبی عضلانی می شود. تحقیقات نشان داده که درمان منیزیم در گرفتگی عضلانی مؤثر است. البته نیاز به منیزیم در دوران بارداری افزایش می یابد. اثرات نامطلوب مصرف نادرست مکمل ها توجه داشته باشیم به غیر از ویتامین D که پوست شما از نور خورشید می سازد، بیشتر ویتامین های مورد نیاز شما از غذا تأمین می شود. به طور کلی معمولاً ...
دعوت مهدی طارمی از 5 اسطوره | حضور اسطوره ها برای بچه های تیم ملی قوت قلبی است
...> 10. تارت را به مدت 2 تا 3 ساعت در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد. * می توانید از انواع مختلف بیسکوییت کاکائویی برای تهیه این تارت استفاده کنید. * برای اینکه تارت شکلاتی شما طعم بهتری داشته باشد، می توانید از شکلات تلخ با درصد کاکائوی بالا استفاده کنید. * می توانید تارت شکلاتی را با انواع میوه ها مانند توت فرنگی، موز یا گیلاس تزئین کنید. 1. منبع غنی از ...
بهترین روش های لاغری مخصوص خانم های کارمند
مرتب انجام دهیم. برای لاغری از جایگزین های غذایی مناسب استفاده کنید همانطور که کاتولا به بیمارانش گفت به کالری سوزاندن مانند پول ذخیره کردن فکر کنند، به آنها توصیه کرد به انتخاب غذاها نیز به همان شکل فکر کنند. برداشتن پنیر از روی همبرگر یا جایگزین کردن خردل به جای مایونز کارهای کوچکی است که بدون گرفتن وقت باعث کاهش مصرف کالری در طول روز می شود. به نوشیدنی های روزانه خود نیز ...
کباب کوبیده هم لاکچری شد؛ دو سیخ نیم میلیون!
غذای کباب کوبیده یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در سراسر جهان شناخته و مورد توجه قرار گرفته است. این غذا که از گوشت چرخ کرده تهیه می شود، با طعم و عطر ویژه خود به همراه نان لواش و عناصر جانبی متنوع ارائه می شود. در این مقاله، به بررسی اجزای تهیه، اهمیت و مزایای کباب کوبیده می پردازیم. کباب کوبیده را می توان یکی از محبوب ترین غذاها در بین ایرانیان دانست که حال ...
غذاهای محلی مازندران؛ تجربه ای فراموش نشدنی از سفر به شمال کشور
، کباب می کنند. سبزی های معطر به کاررفته در پخت مالاتا شامل شوشاق، نعنا و خنش است که از سبزی های محلی این منطقه محسوب می شوند. این غذا، بسیار لذیذ بوده و در لیست محبوب ترین غذاها از نظر گردشگران قرار دارد. باقلا وابیج در معرفی غذاهای سنتی مازندران، نباید از طعم بی نظیر باقلا وابیج غافل شوید. این غذای محلی که در پخت آن از باقلای سبز مازندران استفاده می شود، طعم خاص و منحصربه فردی دارد ...
توصیه های یک دندان پزشک به زنان باردار
کارشناس سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی توصیه های مهم دندان پزشکی به زنان باردار ارائه کرد. به گزارش عرشه آنلاین ، در هنگام بارداری به مراقبت های بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل تشخیص زودهنگام بارداری برای حفظ سلامتی مادر و جنین ضروری است. با تشخیص زودهنگام بارداری، مادر زودتر تحت نظر پزشک قرار می گیرد. به همین جهت می تواند آزمایش های تکمیلی برای تعیین سلامت جنین را ...
تغییر عجیب حس چشایی بعد 40 سالگی
به گزارش برنا؛ وقتی که صحبت از بالا رفتن سن و پیری می شود، اولین چیزی که به ذهن می رسد، چین و چروک، درد، مشکلات و همچنین سوء هاضمه است اما جنبه های دیگری از بالا رفتن سن هم وجود دارد که یکی از آنها تغییر عجیب و غریب حس چشایی در افراد است. حس چشایی چیست؟ حس چشایی یعنی عملکرد بدن برای دریافت و فهم طعم غذا که ساختار میکروسکوپی مسئول ایجاد این حس است و ترکیبات پیچیده در غذا را ...
ویتامین های ضروری برای زنان
.... 1. ویتامین K این ویتامین برای انعقاد خون ضروری است. روده های ما حدود 75 درصد ویتامین K مورد نیاز بدن را تولید می کنند. بنابراین، افزودن غذا های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی می تواند نیاز بدن را برآورده کند. در زنان، این ویتامین در دوران بارداری و زایمان نقش اساسی دارد و مسئول رشد عصبی جنین است. مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو ...
مراقب این بلورهای سفید باشید
اسنک و در چاشنی ها مانند رب، سس گوجه فرنگی، سس مایونز نیز یافت می شود. در سدیم نیز گلوتامات وجود دارد که به عنوان یک افزودنی غذایی در بسیاری از نقاط جهان مثل ادویه همراه نودل استفاده می شود، لذا باید برای حفظ سلامتی خودمان حواسمان به میزان مصرف نمک باشد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت می گوید: برای طعم دادن به غذا به جای نمک، از ادویه ها و طعم دهنده های دیگری ...
برگزاری جشنواره غذا در روستای ریواسیجان تویسرکان
رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان تویسرکان از برگزاری جشنواره غذاهای محلی و سنتی در روستای ریواسیجان در شهرستان تویسرکان خبر داد. به گزارش روزانه نیوز ، اسحاق ترکاشوند گفت: این جشنواره با حضور بیش از 30 غرفه و با استقبال چشمگیر زنان و مردان این روستا صبح روز جمعه سیزدهم بهمن ماه برگزار شد. رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان تویسرکان گفت ...
ترفند های ضد قند و شکر را بدانید
به شیرینی می توانید با امتحان کردن طعم های دیگر کمتر به شیرینی فکر کنید. علاوه بر قند و شکر وجود موادی نظیر عسل، شربت، گلوکز، فروکتوز، آب میوه و عصاره شربت در ترکیبات مواد غذایی ، نشان دهنده قند بالای محصول است که باید قبل از خرید با خواندن برچسب از سلامت محصول مطمئن شوید./ سلامت منبع: نمناک پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
کال جوش گوجه فرنگی را حتما امتحان کنید
و کسی آن ها را به خاطر ندارد. کال جوش یکی از غذا های سنتی و قدیمی ایرانی است که از دیرباز تا به امروز طرفدار دارد. کال جوش غذایی ساده است که می توانید آن را با موادی ساده در منزل تهیه کنید و از خوردن یک غذای مقوی و سرشار از خاصیت لذت ببرید. کال جوش در اصل از ترکیب کشک و گردو با پیاز داغ تهیه می شود، اما در این دستور ویژه ما می خواهیم کال جوش را با گوجه فرنگی درست کنیم که طعم خاص و بی نظیری دارد ...
هضم چه غذاهایی در زمستان سخت است؟
به گزارش تابناک به نقل از مجله پزشکی، اسنه لوهرا، متخصص تغذیه، دلیل این امر را فاش کرد و گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد تغییرات فصلی ممکن است بر حساسیت انسولین تأثیر بگذارد و عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی، ژنتیک و سلامت عمومی در مقاومت به انسولین نقش دارند. برخی مطالعات حاکی از افزایش مقاومت به انسولین است. در طول ماه های سردتر به دلیل عواملی مانند کاهش فعالیت بدنی، تغییر در ...