خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
60 درصد افراد بالای 50 سال در کشور به این بیماری خطرناک و بدون علامت دچارند
آفتاب نیوز : دکتر فاطمه حاجی، ولی زاده پوکی استخوان را یک بیماری بدون علامت خواند که زمان بروز شکستگی، تازه علائم آن مشاهده می شود و گفت: با توجه به اینکه بیشتر استخوان هایی که پوک می شوند شامل استخوان ستون فقرات، استخوان لگن و سر استخوان ران و ساعد است، شکستگی ها هم بیشتر در این نقاط رخ می دهد. وی با بیان اینکه بروز شکستگی سبب محدودیت حرکتی می شود، اظهار کرد: بنابراین در ...
تسریع روند استخوان سازی با آلوپلاستیک نانویی
بیرون انجام شود. مدیرعامل این شرکت دانش بنیان قیمت مناسب و تسریع در روند استخوان سازی بدون ایجاد عفونت و التهاب را از مزایای این محصول نام برد و یادآور شد: مخاطبان این محصول جراحان ارتوپد، دندانپزشکان، جراحان فک و صورت و پریودنتولوژی و جراحان ستون فقرات هستند و در کارآزمایی های بالینی نتایج نشان داد که استفاده از این ماده نانویی باعث از بین رفتن درد در مقابل گروه کنترل نیز شده است. انتهای پیام ...
غربالگری وضعیت اسکلتی دانش آموزان سراسر کشور
پیمان نامدار، معاون بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلال احمر با بیان این مطلب افزود: براساس این غربالگری می توانیم صافی کف پا، انحنای ستون فقرات و سایر مشکلاتی که در استخوان ها و عضلات دانش آموزان وجود دارد پیدا کرده و با توجه به سن کم آنها تمامی این مشکلات را با حرکات اصلاحی، کاردرمانی و فیزیوتراپی برطرف کنیم. سازمان جوانان هلال احمر با همکاری آموزش و پرورش این طرح را به صورت رایگان انجام می دهد و دانش آموزانی که علاقمند به شرکت در این طرح هستند، می توانند به مراکز جامع توانبخشی جمعیت هلال احمر در سراسر کشور مراجعه کنند. ...
چگونه متوجه شویم که فردی به CPR نیاز دارد؟
CPR فشرده سازی قفسه سینه هنگامی که تشخیص دادید که یک فرد به CPR نیاز دارد و کمک به آن برای شما بی خطر است، می توانید فشار دادن قفسه سینه را شروع کنید. 1. وسط سینه فرد را پیدا کنید : به پایین قفسه سینه فرد نگاه کنید. خطی فرضی از وسط جناغ سینه (استخوان پهن زیر سینه) را تا نوک سینه ها در نظر بگیرید. وسط این خط، محل انجام حرکات فشاری است. 2. کف یک دست را روی جناغ سینه ...
دایناسورها چند سال عمر می کردند؟
، برجای می گذاشتند که نشان دهد جوان، میانسال یا پیر بودند؟ حلقه های رشد موجود در استخوان های فسیل شده دایناسورها اطلاعات مربوط به سن آن ها را در خود جای داده است. این حلقه ها که به روش حلقه های درخت ایجاد می شدند، در دهه های اخیر کشف شدند و نشان داده اند بیشتر دایناسورهای غیرپرنده با اینکه گاهی به اندازه های بسیار بزرگی می رسیدند، عمر طولانی نداشتند. به عنوان مثال، حلقه های رشد سو ، فسیل ...
چه کار کنیم که سالمندان دیگر زمین نخورند؟
کلی از سال 1970 تا 2014 میلادی جمعیت افراد بالای 65 سال از 5 درصد به 7 درصد افزایش پیدا کرده است. بالا رفتن سن باعث کاهش قدرت بدنی و کم شدن استقلال فردی می شود و در این نقطه نقش فیزیوتراپی، تمرین درمانی و فعالیت های فیزیکی پررنگ خواهد شد. تعریف سالمندی چه کسانی را سالمند می دانیم؟ حیدری در پاسخ به این سؤال می گوید: این موضوع می توانددر هر شخصی متفاوت باشد. اما به طور ...
اینطوری رژلب بزن تا سنت بالاتر نشون بده! | روش صحیح رژلب زدن
شما در بالا رفتن از پله ها کمک می کنند. در واقع پاهای ما باید به قدری قوی شوند که بتوانند وزن کل بدن مان را چندین بار در هر پله بلند کنند. تمام قسمت های پایین بدن اعم از عضلات بزرگ مانند چهارسر ران، عضلات همسترینگ و باسن، ماهیچه های مچ پا و انگشتان پا در هنگام بالا رفتن از پله ها درگیر خواهند شد. انجام این تمرینات ساده به تقویت و افزایش تحرک تمام این مناطق کمک کرده و تعادل شما را به روشی ...
آیا استخوان بینی بعد از جراحی دوباره رشد می کند؟
. در این مدت ممکن است برخی عوارض را تجربه کنند که به تدریج بهبود می یابند. اما اگر بخواهیم به عوارضی که بعد از جراحی بینی رخ می دهند اشاره کنیم، می توانیم از رشد استخوان بینی یا ورم بینی نام ببریم. زمانی که بینی عمل می شود، پزشک استخوان آن را تراش می دهد. استخوان هم بعد از سن بلوغ رشد نمی کند. پس احتمال رشد مجدد آن وجود ندارد. بلافاصله پس از جراحی، بینی دچار تورم می شود. این ...
قیمت ویلچر برقی با کیفیت چقدر است؟
امکانات و تجهیزاتی که در ساختار آن وجود دارد باعث می شود تا نشستن طولانی مدت بر روی آن، شما را خسته نکند. این ویلچر با توجه به ارگونومی بدن انسان طراحی شده است. بنابراین مشکلی برای ران و ستون فقرات ایجاد نمی کند. نوع دیگری از ویلچر برقی که محبوبیت زیادی دارد، ویلچر برقی تاشو است که به عنوان یکی از راحت ترین و کاربردی ترین انواع ویلچر شناخته می شود. ویژگی های مثبت ویلچر برقی تاشو موجب استقبال ...
اهمیت ورزش در دوران سالمندی
تأثیرگذاری در کاهش احتمال افسردگی دارد. درادامه، نکاتی را که توسط مجموعه زندگی برتر اکسین تحت عنوان حقایقی در مورد ورزش کردن در دوران سالمندی ارائه شده را بازگو می کنیم: بالا رفتن سن، مانعی برای ورزش کردن نیست. ورزش تقریباً برای همه افراد؛ ازجمله سالمند مفید است. حتی ورزش با شدت متوسط تأثیرات مثبت فراوانی بر سلامت جسمی و روانی سالمند دارد. البته لازم است قبل از شروع ورزش، سالمند با پزشک در مورد نوع ورزش ...
معرفی صندلی های گیمینگ Corsair با طراحی جسورانه و ارگونومی عالی
طراحی شده اند. صندلی های گیمینگ کورسیر توسط شرکت الماس رایان ایرانیان وارد کشور و با گارانتی رسمی 18 ماهه در بازار عرضه می شوند. گیمرها با استفاده از این صندلی ها به هیچ عنوان احساس خستگی یا ناراحتی در قسمت کمر، ستون فقرات، زانو ها و پا هایشان ندارند. برند نام آشنای Corsair برای طراحی این صندلی های گیمینگ از کانسپت های مختلف الهام گرفته تا گیمرها در استفاده طولانی از این صندلی ...
نارسایی احتقانی قلب، بیماری جدی است
تواند باعث تپش قلب شود و در نتیجه قلب نیز کمی بزرگ می شود تا جایی برای خون باز شود و ریه ها پر از مایع شده و باعث تنگی نفس می شوند و کلیه ها نیز هنگامی که خون کافی دریافت نمی کنند، شروع به حفظ آب و سدیم می کنند که می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. دکتر افشاری اظهار کرد: علائم نارسایی احتقانی قلبی عبارتند از تنگی نفس، ناتوانی در انجام امور نفسگیر روزانه و ورزش، آب آوردن بدن، افز ایش وزن ...
در طول روز چقدر مکمل روغن ماهی مصرف کنیم؟
است محتوی DHA و EPA باشند. در صورتی که مکمل امگا 3 از جلبک دریایی تهیه شده باشد، محتوی DHA و EPA می باشد. البته میزان DHA آن ها بیشتر خواهد بود. میزان EPA مکمل های روغن ماهی بیشترمی باشد. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که ماهی مصرف نمی کنند، بهتر است مصرف مکمل های روغن ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. مصرف مکمل های امگا 3 تهیه شده از روغن های گیاهی، باعث بالا رفتن ...
در مورد ورزش و تناسب اندام چه می گویند؟
.... اگر بعد از هر تمرین به داخل وان یخ بپرید روند ترمیم را کُند یا متوقف می سازید. هنگامی که ورزش می کنید با فشار استراتژیک روی عضلات خود التهاب مفیدی را ایجاد می کنید و با بهبود بدن، قدرت ایجاد می شود . دکتر گلدمن توصیه می کند که یک روز پیش از غوطه وری در آب سرد منتظر بمانید تا به ماهیچه های تان زمان بدهید روند ترمیم را آغاز کنند. 4- پیش از ورزش باید حرکات کششی انجام دهید ...
8 راز دویدن برای تناسب اندام
استراتژیک بر روی عضلات خود التهاب مفیدی را ایجاد می کنید و با بهبود بدن قدرت ایجاد می شود”. دکتر گلدمن توصیه می کند که یک روز پیش از غوطه وری در آب سرد منتظر بمانید تا به ماهیچه های تان زمان بدهید روند ترمیم را آغاز کنند. او می افزاید:”غوطه ور شدن در آب سرد یک ابزار ضد التهابی بسیار خوب است، اما شما باید از ان در زمانی استفاده کنید که واقعا می خواهید از التهاب جلوگیری نمایید و نه به عنوان یک نسخه بعد از هر تمرین. برای ریکاوری کلی بعد از تمرین تحقیقات نشان می دهد که سونا ممکن است ایمن تر و موثرتر باشد”. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
کپسول روغن گل مغربی
های موجود در عصاره روغن گل مغربی، بافت پوست بدن و صورت را در آقایان و بانوان محافظت می کنند و از چروک شدن پوست به طور کامل جلوگیری خواهند کرد. ویتامین E موجود در کپسول گل مغربی خشکی پوست را درمان کرده و باعث مرطوب ماندن پوست صورت می شود. • کپسول روغن گل مغربی برای درمان آرتریت روماتوئید مواد و ترکیبات موجود در کپسول تولید شده از روغن گل مغربی، دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی ...
10 جانوری که نیش آن ها دردناک ترین گزیدگی است؛ از هیولای گیلا تا زنبور رتیل خوار
...، عنکبوت و حشرات، اوه، خدای من! بسیاری از چیزها در طبیعت، به عنوان راهی برای محافظت از خود یا شکار کردن – آن مایع زشت و شیطانی که ما آن را زهر می نامیم را پیدا کرده اند. چه در دهانشان باشد، چه در مقعدشان، چه در پنجه هایشان، بسیاری از موجودات از بی مهرگان گرفته تا موجوداتی که ممکن است پستاندار باشند یا نباشند، توانایی تزریق زهر را به ما پیدا کرده اند که می تواند عواقب هولناکی در پی داشته باشند؛ از پوسیدن و فاسد شدن پوست گرفته تا آب کردن اندام های درونی بدنمان که تنها با یک بار نیش زدن رخ می دهد. ...
قطر 3 - ایران 2: توقف پشت سد تاریخ! / جام مفت پرید
قلعه نویی داشت و ریتم تیمی همراه با چند پاس پیاپی و حرکت تمرین شده در تیم دیده نشد. نتیجه گرفتن سرمربی ایران در بازی ژاپن از تاکتیک هوایی، باعث شد او دوباره به این شیوه منسوخ بازگردد و از گردش توپ در پشت محوطه حریف با وجود دو مهاجم زهردار و اروپایی، استفاده نکند. شرح گل ها ایران 1 - قطر صفر (دقیقه 4: سردار آزمون): علیرضا جهانبخش، اوتی که مهدی طارمی در سمت راست زمین ...
برایان جانسون؛ مردی که به دنبال جاودانگی است
سایبورگ ها و خون آشام ها است جانسون می گوید که الگوریتمی ساخته است که بهتر از خودش از او مراقبت می کند. او معمولاً حدود ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شود تا اندازه گیری چربی بدن، توده ی عضلانی، دما و گاهی اوقات MRI را شروع کند؛ اما واقعیت این است که از زمانی که جانسون برای معکوس کردن سن بیولوژیکی خود به استفاده از ترکیبی از مکمل ها، داروهای تجویزی، رژیم غذایی کم کالری و روش های زیباسازی ...
ورزش برای زایمان فیزیولوژیک، پیش به سوی زایمان طبیعی
: عوارض زایمان سزارین، چه چیزهایی است؟ این تمرین باعث کشش عضلات در امتداد ستون فقرات ، شانه ها و پشت پاها می شود. هر زمان که در پشت خود احساس درد داشتید، این کشش را امتحان کنید. کشش پشت می تواند به رفع گرفتگی عضلات در حین زایمان کمک کند. بیشتر بخوانید: آماده شدن برای زایمان طبیعی ژست کودک در کمر شما کشش ملایمی ایجاد می کند و می تواند لگن شما را باز و برای زایمان طبیعی ...
این مانع بزرگ باعث عدم جذب کلسیم می شود
. همچنین هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. اما با وجود فواید نمک، این ماده در مقدار محدود مورد نیاز بدن بوده و مصرف متعادل آن باید رعایت شود. وی افزود: در صورتی که نمک به مقدار مناسب و در حد مجاز مصرف شود و نیز کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود. اما تداوم مصرف زیاد ...
بهترین درمان شکستگی پا
یا تورم پس از یک شکستگی پا ناشی از واکنش بدن به آسیب و التهاب است. وقتی یک استخوان شکسته می شود، بافت های اطراف آن آسیب می بینند و به علت ورود خون، سلول های التهابی و مایعات به منطقه آسیب دیده منتقل شوند. این باعث تورم و نفخ در منطقه شکستگی می شود. ورم پس از یک شکستگی پا ممکن است باعث درد، سفتی و کاهش قابلیت حرکت منطقه دارای شکستگی شود. در برخی موارد، ورم ممکن است تا چند هفته یا حتی ...
◄ رانندگان کامیون: اگر رانندگی شغل سختی نیست، پس چیست؟
چه بسا بیشتر است. وی این سختی ها را برشمرد و افزود: بیخوابی های مکرر مخصوصا در شب ها و سردردهای میگرنی دائمی، آسیب به ستون فقرات که سوغات همه رانندگان برای خانواده هایشان است، دور بودن از خانواده در روزهای متمادی که کمبودهای عاطفی زیادی برای خانواده به همراه دارد، خطر تصادفات و خطر جانی اگر اسمش سختی نیست، چیست؟ صالح پور عنوان کرد: به همین دلیل ما رانندگان درخواست تجدید نظر مسئولان در این زمینه را داریم تا لااقل در زمان بازنشستگی بعد از یک عمر کار طاقت فرسا برای درمان بدن های از کار افتاده مان و تامین هزینه های زندگیمان کاسه چه کنم چه کنم دست نگیریم. ...
طعنه به رفتارهای متناقض آدم ها در مجموعه کاریکتورهای : بله، اما ...
پنجمین سال متوالی، ترانه ای که جورج مایکل در سال 1984 خوانده بود به عنوان آهنگ مورد علاقه بریتانیا انتخاب شد. این رتبه بندی بر اساس نظرسنجی Smooth Radio به دست آمد که بر اساس آن این ترانه 32000 رای به دست آورد. ترانه این سوپراستار فقید... علیرضا مجیدی اردیبهشت 6, 1402 10 چه کسی می داند مولدهای متن به عکس هوش مصنوعی در آینده به کدام سمت خواهند رفت. به نظر من روز به روز پیشرفته تر و متنوع تر می شوند.امروز داشتم فکر می کردم گاهی لازم می شود که شما باری تصویرسازی بهتر به جای توصیف متنی، ترکیبی از توصیف متنی... عمل بای پس معده / سپتیک تانک / عمل اسلیو معده / ...
آبگوشت را بیشتر بشناسید / مزاج ترکیبات آبگوشت
هر قسمت گوشت دام در غذاهایی مانند آبگوشت و... استفاده شود، تقویت کننده همان قسمت در بدن انسان است. به عنوان مثال اگر از راسته گوسفند استفاده شود برای کمر درد مفید است، سردست برای درد دست ها و همین طور ماهیچه برای تقویت عضلات بدن و... . بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود ...
یک فضانورد روسی رکورد جهانی بیشترین حضور در فضا را شکست
استخوان و آتروفی یا تحلیل عضلانی است. انسان ها در فضا به ازای هر ماه در فضا حدود 1 تا 1.5 درصد از تراکم استخوان معدنی خود را در نواحی حساس مانند اندام تحتانی و ستون فقرات از دست می دهند.اگرچه ایستگاه فضایی بین المللی تجهیزات ورزشی دارد و اعضای خدمه هر کدام حدود دو ساعت در روز را صرف ورزش می کنند، اما آتروفی عضلانی به هر حال رخ می دهد. چند سال طول می کشد تا پس از یک پرواز فضایی شش ماهه ...
علت بزرگ شدن شکم چیست؟ ( بررسی دلایل بزرگ شدن شکم به صورت ناگهانی )
جلوگیری کند. انجام فعالیت های ورزشی منظم به عنوان یک قسمت اساسی از سبک زندگی سالم تلقی می شود و دارای مزایای زیادی برای سلامت فیزیکی و روحی است. چنانچه شما در طول روز حداقل نیم ساعت از زمان خود را به انجام فعالیت های ورزشی اختصاص دهید، کالری های اضافی بدنتان را خواهید سوزاند و علاوه بر آن به تقویت عضلانی بدنتان کمک خواهید کرد. خوب است بدانید ورزش می تواند تا حد زیادی استرس شما را کنترل ...
کنترل عصبانیت با 25 روش سریع و مؤثر
اگر خشم تان به تهاجم یا حالت های انفجاری تبدیل شود، باید روش های جدیدی برای کنترل عصبانیت تان پیدا کنید. اگر این 24 راه حل ارائه شده در این مقاله کمکی به شما نکرد، بهتر است نزد پزشک رفته و مشکل تان را حل کنید. روان درمانگر می تواند عواملی را که باعث می شود شما نتوانید خشم یا احساسات دیگرتان را کنترل کنید، شناسایی و در کنترل عصبانیت به شما کمک کند. بیشتر بخوانید روز جهانی درونگرایی | درباره اصلی ترین تفاوت های درونگراها و برونگراها بیشتر بدانید ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
...، با این وجود، راه های زیادی به غیر از پیاده روی برای تقویت سلامتی تان وجود دارد. در ادامه به این راه ها خواهیم پرداخت: 1-با قانون 20/20/20 از چشمان خود محافظت کنید بسیاری از ما هر روز چه برای کار و چه در شبکه های اجتماعی به یک صفحه نمایش خیره می شویم. این موضوع می تواند باعث خستگی چشم و سردرد شود. برای محافظت از چشم ها و دادن استراحت بسیار مورد نیاز به آن عضو مهم موسسه ...
