پیشگیری از بیماری های عروقی با اتصال پا ها به زمین
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند به کاهش نارسایی قلبی، بیماری ایسکمی قلبی، و بروز سکته کمک کند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار ...
این افراد در خواب می میرند
...> * استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن ...
ادویه کاهنده قند خون را بشناسید
سرطانی داشته باشد. اکنون، در یک مطالعه متقاطع دوسوکور، محققان دریافته اند که مکمل های دارچین می توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و پیش دیابت کمک کنند (یک مطالعه یا آزمایش دوسوکور، به ویژه در پزشکی، مطالعه ای است که در آن دو گروه از افراد مورد مطالعه قرار می گیرند، به عنوان مثال به یک گروه یک داروی جدید و یک گروه یک چیز دیگر، اما نه افراد مورد مطالعه و ...
چرا زنان بیش از مردان به ام اس و لوپوس مبتلا می شوند؟
مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: اکنون، محققان به توضیحی بالقوه برای این موضوع پی برده اند، توضیحی که ریشه در ژن هایی دارد که جنسیت افراد را تعیین می کنند. طبق این گزارش، بدن زن ابزار پیچیده ای دارد که به وسیله آن کروموزوم X اضافی را کنترل می کند، و به نظر می رسد که این فرآیند [...]
پایش وضعیت قلبی و اکسیژن خون با مچ بندهای هوشمند
فناوران یکی از شرکت های دانش بنیان با همکاری محققان بین المللی مچ بندهای هوشمند را برای پایش سلامتی فرد از جمله قلب و سطح اکسیژن طراحی کردند و ساختند. *** پایش وضعیت قلبی و اکسیژن خون با مچ بندهای هوشمند به گزارش سروش، سیدبردیا برائی نژاد، مدیرعامل این شرکت دانش بنیان مچ بند هوشمند را از محصولات تولیدی این شرکت عنوان کرد که با همکاری این شرکت و دانشگاه کارولینای شمالی اجرایی ...
شناسایی 6 قاتل دیابت
به گزارش رکنا، می دانید چیست؟ اگرچه هیچ میوه ای وجود ندارد که مستقیما دیابت را از بین ببرد، اما برخی از میوه ها به دلیل شاخص گلیسمی پایین گزینه های بهتری برای افراد مبتلا به دیابت هستند. اینها شامل انواع توت ها (مانند توت فرنگی، زغال اخته، و تمشک)، مرکبات (مانند پرتقال و گریپ فروت)، سیب، گلابی و گیلاس هستند. در ادامه این مطلب سلامت این میوه ها را معرفی کرده ایم تا دیابت تان را کنترل کنید. ...
تحقیقات جدید از تاثیر دو روش درمان چاقی بر فشار خون خبر می دهند
توانند مزیت های بسیاری به دنبال داشته باشند. پژوهش اول که نتایج آن روز دوشنبه در مجله انجمن قلب آمریکا به نام هایپرتنشن منتشر شد، نشان داد که داروهای تیرزپتاید با نام تجاری زپ بوند (Zepbound) برای درمان چاقی مفرط و مونجارو (Mounjaro) برای دیابت، فشار خون بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی را که به مدت 9 ماه از آن استفاده می کردند، به طرز قابل توجهی کاهش دادند. محققان در ...
چرا سردی هوا سبب سکته قلبی می شود؟
به گزارش حوزه سلامت پایگاه خبری تحلیلی صبح قزوین ؛با سرد شدن هوا، موارد سکته قلبی نیز تا حدودی افزایش می یابد که پزشکان قلب و عروق، علت این اتفاق را ناشی از فعل و انفعالات بدنی بیماران قلبی می دانند. افزایش فشارخون و افزایش سطح فیبرینوژن خون که تشکیل لخته در عروق کرونر را تسهیل می کند به عنوان مکانیسم های دخیل در افزایش حملات قلبی در روزهای سرد سال، مطرح شده است. زیرا هوای سرد، رگ های ...
نتیجه آزمایش خون شما به چه معناست؟
. این مورد وضعیت متابولیسم، سلامت کلیه و تعادل الکترولیت فرد را نشان می دهد. با نتایج هر یک از این پانل ها متخصص سلامت ارزش های بیمار را نسبت به فواصل مرجع آن ها ارزیابی می کند و تعیین خواهد کرد که به احتمال زیاد چه وضعیتی دارند. همچنین درک هدف آزمایش های خون و نحوه تفسیر آن ها می تواند به بیماران کمک کند تا با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود همکاری کنند و در مورد وضعیت سلامتی تان اطلاعات بیش تری کسب کنند. ...
اگه پیتزا دوست داری به جاش این نون پیتزایی رو درست کن! | طرز تهیه نان سبزیجات پیتزایی +ویدئو
.... * سرشار از ویتامین های گروه B است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. * منبع خوبی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. * افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این اسموتی احتیاط کنند. * افراد مبتلا به آلرژی به برنج یا توت فرنگی باید از مصرف این اسموتی خودداری کنند. کاهش خطر بیماری قلبی: توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که می ...
وزیر بهداشت: 10 میلیون نفر مشکوک به فشار خون بالا هستند
زیاد نمک و چربی و عدم تحرک کافی از جمله علل افزایش دیابت و فشار خون است که این سبک زندگی ناسالم بیشتر در مناطق شهری نمود دارد. عین اللهی با اشاره به تاکید رهبر معظم انقلاب بر خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی ادامه داد: در این راستا برنامه "سلامت خانواده" با هدف افزایش سطح سواد سلامت جامعه، افزایش سطح خود مراقبتی و نیز شناسایی افراد در معرض خطر، به عنوان یک برنامه اصلی وزارت بهداشت و منطبق با ...
جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
به گزارش شفا آنلاین : سلامت بر پایه تلفن همراه (mHealth) به استفاده از دستگاه های تلفن همراه و بی سیم برای بهبود سلامت و ارائه مراقبت اشاره دارد. یکی از پژوهشگران این مطالعات اظهار داشت که این پژوهش نقش موبایل را در پیشگیری ثانویه از سکته در مقیاس وسیعی ارزیابی می کند. نقش موبایل شامل پیام هایی است که روی تلفن های همراه داده می شود و بر کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول، بهبود فعالیت ...
اثرات مخرب چاقی بر حافظه
به قلم : دکتر مهدی شادنوش ؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : همان طور که همه ما می دانیم، چاقی در حال حاضر به یک بحران جهانی تبدیل شده است که با پیشرفت بیماری های بسیاری مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا همراه است. مطالعات جدیدتر نشان داده اند اثرات چاقی محدود به اختلالات جسمی نشده و می تواند بر سلامت ذهنی و روانی نیز موثر باشد. در واقع اکثر افراد با ...
همه چیز درباره شوک آنافیلاکسی
به قلم : دکتر شهرام سیدی ؛ متخصص ایمونولوژی بالینی و آلرژی تحریریه زندگی آنلاین : بعضی از افرادی که دچار آلرژی های شدید هستند، گاهاً نسبت به مواد آلرژی زا واکنش سریع و شدیدی نشان می دهند که به آن شوک آنافیلاکسی و یا شوک آلرژیک شدید گفته می شود.در نتیجه شوک آنافیلاکسی، سیستم ایمنی فرد موادی مانند هیستامین و برخی مواد شیمایی دیگر در بدن آزاد می کند که در این حالت فرد دچار افت فشار خون و ...
مصرف بیش از حد قند چه بلاهایی سر بدن می آورد؟
غذاهای سالم دیگر را نخورید و از فواید آنها برای حفظ تعادل فشار خون محروم شوید. هم چنین افزایش فشار خون می تواند ناشی از اثر مستقیم افزایش قند خون بر فشار خون ما باشد؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می رود. 3. نوسانات خلقی مصرف بیش از حد قند، با اثرات منفی بر خلق و خو و سلامت روان مرتبط است. نوسانات قند خون و افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، منجر به افت انرژی و سپس ...
این افراد نسبت به خوردن زیتون احتیاط کنند!
به گزارش برنا؛ زیتون را می توان هر روز به مقدار متوسط به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. مصرف یک تا دو وعده در روز یعنی حدود 5 عدد زیتون توصیه می شود. اما مهمترین نکته درباره زیتون های تجاری است و اینکه زیتون های کنسرو شده به دلیل داشتن نمک زیاد باید با احتیاط به رژیم غذایی به خصوص برای بیماران مبتلا به فشار خون، اضافه شود. زیتون یکی از مفیدترین انواع میوه ها ست که فواید ...
فواید کدو سبز در جلوگیری از بیماری ها
کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود.اگر زیاد با موبایل کار می کنید و سرتان توی گوشی است، حتما کدو سبز بخورید. مکمل های دارچین می توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و پیش دیابت کمک کنند.خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری می کند.کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می ...
درمان جدیدی که بیماران سرطانی را امیدوار می کند
به گزارش دولت بهار به نقل از اسکای نیوز، بر اساس این مطالعه که نتایج آن در مجله پزشکی Angewandte Chemie منتشر شد، محققان توانستند با دستکاری سطح کلسیم در سلول های تحت تاثیر تومور، داروی جدیدی برای مبارزه با سرطان ایجاد کنند. وجود بیش از حد "یون کلسیم" معمولا مضر است و منجر به خفگی اجزای سلولی سالم مانند "میتوکندری" می شود که در بدن انرژی تولید می کنند. اما اکنون دانشمندان ...
کپسول جای انسولین را می گیرد؟/ جزئیات یک آزمایش جدید برای دیابت
شفا آنلاین سلامت محققان روش جدیدی برای تامین انسولین بدن که می تواند به صورت خوراکی مصرف شود، یافته اند. به گزارش شفا آنلاین : با آزمایش این ماده خوراکی روی بابون ها، مشخص شد که قند خون را بدون ایجاد هیپوگلیسمی کاهش می دهد. انسولین جدید برای آزمایش روی انسان در سال 2025 آماده است و افراد دیابتی ممکن است بدون تزریق های چندباره روزانه با زندگی راحت تری روبرو شوند. ...
آیا فشار خون بالا می تواند باعث تشنگی شود؟
مهم است که در صورت بروز این علامت با پزشک خود مشورت کنید. مدیریت فشار خون از طریق یک سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت استرس، برای تقویت سلامت قلب و افزودن سال ها به زندگی شما ضروری است. اگر مشکوک هستید که علائم مربوط به فشار خون بالا را تجربه می کنید، در اسرع وقت با پزشک صحبت کنید. ...
نتیجه آزمایش خون شما به چه معناست؟ / یک سم شناس اصول اولیه نحوه تفسیر آن ها را توضیح می دهد
خون شما نقش های متعددی برای حفظ سلامت تان ایفا می کند. برای انجام این عملکرد ها خون حاوی اجزای زیادی می باشد: جمله گلبول های قرمز خون که اکسیژن، مواد مغذی و هورمون ها را حمل می کنند. گلبول های سفید خون که مواد زائد را حذف می کنند و از سیستم ایمنی حمایت می کنند. پلاسمای تنظیم کننده دما و پلاکت هایی که به لخته شدن کمک می کنند. ...
معرفی انواع ماساژور بدن و راهنمای خرید
...، دستگاه هایی هستند که از قدرت الکتریکی برای ایجاد ارتعاشات و فشارهای مکانیکی بر روی بافت های عضلانی و نقاط فشاری در بدن استفاده می کنند. این دستگاه ها برای ارائه مزایای ماساژ، رفع خستگی عضلات، کاهش استرس، افزایش گردش خون و تسکین درد مورد استفاده قرار می گیرند. ماساژورهای الکتریکی معمولاً دارای انواع مختلف نازل ها و سرهای ماساژ هستند تا بتوانند در نقاط مختلف بدن مورد استفاده قرار ...
این مواد غذایی به کلیه ها آسیب می زنند
به گزارش مردم فردا ،کلیه ها برای محافظت از سلامت بدن بسیار مهم هستند درحالی که نقش ویژه ای هم در دفع سموم از بدن و کنترل فشار خون دارند. بهداشت نیوز در گزارشی آورده که فقط ژنتیک نیست که در خطر ابتلا به مشکلات مربوط به سلامت کلیه نقش دارد بلکه انتخاب های غذایی ما هم می تواند نقش مهمی در سلامت کلیه ها داشته باشد. بنابراین، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف بعضی مواد غذایی و نوشیدنی ها ...
تاثیر باکتری ها بر فشارخون
به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما کمک کنند. در حالی که هنوز در این مورد به تحقیقات بیشتری نیاز است، نتایج برخی از مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است به طرق مختلف از سلامت دستگاه گوارش، از جمله تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، یبوست، یا اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک حمایت کنند. با این حال، آیا راه هایی وجود دارد که پروبیوتیک ها برای ما فراتر از سلامت دستگاه گوارش ...
6 نوشیدنی فوق العاده برای کاهش فشار خون
تاثیر قرار می دهد. در یک مطالعه، محققان متوجه شدند که آب چغندر خام و پخته سطح فشار خون را بهبود می بخشد، اما آب چغندر خام تاثیر بیشتری روی آن دارد. 2. آب گوجه فرنگی شواهد حاکی از آن است که از آب گوجه فرنگی هم می توان به عنوان بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون نام برد. محققان ژاپنی تاثیر آب گوجه فرنگی را روی شرکت کنندگان مبتلا به عوامل خطر بیماری قلبی بررسی کردند و متوجه شدند که ...
مرگ مغزی چیست و روند درمانی بعد از آن به چه صورت است؟
مغزی حاد سریعا به بیمارستان منتقل گردد. مهم ترین علائم مرگ مغزی به چه صورتی است؟ علائم مرگ مغزی ممکن است شامل از دست دادن هوشیاری، سرگیجه، ضعف یا فلج در یک طرف بدن، مشکلات در گفتار، عدم توانایی در حرکت یا کنترل حرکت ها، احساس تاری دید یا دوبین شدن دید، درد سر ناگهانی، یا تغییرات در ضربان قلب و فشار خون باشد. این علائم بسته به نوع و شدت مرگ مغزی متفاوت است. در صورت تجربه هر یک از این ...
عدس در کاهش قند خون و چربی موثر است
مطالعه نشان داد دوازده هفته مصرف روزانه عدس، کلسترول ناشتا، گلوکز پس از غذا و پاسخ های التهابی را بهبود می بخشد. عدس حاوی فیبر بالا، پروتئین و برخی ترکیبات فعال زیستی مانند پلی فنل هاست. یک توضیح بالقوه برای این مشاهدات این است که فیبر به اسیدهای صفراوی متصل می شود و در نتیجه از بازگشت آنها به کبد جلوگیری می کند و تولید اسیدهای صفراوی کبدی را تحریک می کند. بدن سطوح کلسترول ...
با این کار در خانه آنتی بیوتیک قوی بسازید
برای معده هستند، ناراحتی معده هنگامی ایجاد می شود که مخاط معده شما تحریک شود. بسیاری از افراد هنگام ناراحتی معده مربوط به درمان های شیمی درمانی از چای زنجبیل بهره مند می شوند. چای عسل و زنجبیل به احساس آرامش در معده کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که عسل و زنجبیل برای سلامت قلب مفید است. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول بسیار مفید است. این به نوبه ...
فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
روز نزدیک می شویم، بدنمان ملاتونین تولید می کند و دمای بدن کاهش می یابد. کاهش دمای بدن در طول شب ادامه دارد. محققان می گویند دمای مطلوب اتاق خواب 16 تا 21 درجه است و هرچه دما بیشتر باشد، کیفیت خواب کاهش می یابد. بدن ما برای حفظ هوشیاری در روز و مبارزه با بیماری های مختلف به خواب عمیق نیاز دارد. اگر دمای بدن زیاد باشد، دیرتر خوابتان می برد؛ زود از خواب می پرید و خوابتان عمیق نمی شود ...