خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اطلاعیه تعطیلی سه شنبه 24 بهمن | فردا تعطیل شد؟
...، می توانید از میوه های دیگری مانند توت فرنگی، گیلاس یا هلو در این بستنی استفاده کنید. * می توانید از پودر نارگیل، پودر پسته یا مغزهای خرد شده برای تزئین بستنی استفاده کنید. از مواد با کیفیت بالا استفاده کنید. این باعث ایجاد تفاوت بزرگی در طعم بستنی شما می شود. پایه بستنی خود را از قبل خنک کنید. این کمک می کند تا بستنی شما صاف و خامه ای شود. مخلوط ...
یک صبحانه 3 سوته و خوشمزه با سیب
بچه های مدرسه ای هنگام صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت و صبحانه های گرم را ندارند. به گزارش فرارو، شما می توانید با یک عدد سیب و چند قاشق آرد و تخم مرغ یک صبحانه خوشمزه و مقوی را در مدت زمان خیلی کوتاهی برای بچه ها درست کنید. مطمئن باشید بچه ها از طعم های جدید استقبال می کنند و عاشق این صبحانه می شوند. مواد لازم تخم مرغ: 2 عدد ...
با این پاک کننده های خانگی، آرایشت رو پاک کن/انواع پاک کننده خانگی برای صورت
می شود. عسل خاصیت نرم کنندگی دارد و بعد از میکاپ، پوست صورت شما را نرم و مرطوب می کند. برای درخشان کردن پوست هم می توان از عسل استفاده کرد. اگر یک پاک کننده قوی و منحصر به فرد می خواهید، کافی است از عسل و جوش شیرین استفاده کنید. این ترکیب بدون شک هر نوع مواد آرایشی را که بخواهد به عمیق ترین لایه پوستی شما نفوذ کند را پاک خواهد کرد. یک قاشق غذاخوری عسل را با نصف قاشق پودر جوش شیرین تازه ...
رژیم غذایی شگفت انگیز با برنج قهوه ای
تامین سلامتی بدن نقش زیادی دارد . برنج قهوه ای رژیم غذایی کامل و معجزه آسایی است و در اکثر نقاط دنیا برنج جزو غذای روزانه افراد به شمار می رود . خوردن روزانه برنج قهوه ای به علت دارا بودن همزمان فیبر غیر محلول و سلنیوم، می تواند از سرطان کولون پیشگیری کند. برنج قهوه ای، 3 برابر برنج سفید دارای فیبر است و فیبر باعث پایین آمدن کلسترول، کنترل قند خون و دیابت، از بین برنده سرطان روده بزرگ و ...
رکورددار دوی ماراتن جهان درگذشت | کلوین کیپتوم قهرمان ماراتن در حادثه رانندگی از دنیا رفت
ژله نارنجی می توانید از پودر ژله نارنجی نیز استفاده کنید. در این صورت، پودر ژله را به همراه آب در یک کاسه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا ژله حل شود. برای تزئین موس نارنگی می توانید از برش های نارنگی، پرتقال یا لیمو استفاده کنید. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: نارنگی حاوی پتاسیم است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. آنها همچنین حاوی فیبر هستند که می تواند به کاهش ...
برای کاهش وزن این خوراکی های سرشار از پروتئین را بخورید
آغاز کنید. تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. هر تخم مرغ حاوی حدود شش گرم پروتئین خوب همراه با همه اسیدهای آمینه ضروری است. کره بادام زمینی را به رژیم غذایی اضافه کنید کره بادام زمینی کربوهیدرات کمی دارد و می تواند منبع خوبی از پروتئین و چربی های سالم باشد. ربکا استیب ، یک متخصص تغذیه دیگر به نشریه بیزنس اینسایدر در این باره گفت: غذای مورد علاقه من ...
قهوه ترک چیست و چگونه تهیه می شود؟
قهوه شما کاملا پودر شده باشد و حالت یکنواخت داشته باشد. مواد لازم: _یک قاشق چایخوری دانه های قهوه ترک به ازای هر نفر _یک فنجان آب به ازای هر نفر (در صورت تمایل می توانید از شیر استفاده کنید) _یک قاشق چایخوری شکر به ازای هر نفر _یک ظرف قهوه جوش در ابتدا به ازای هر نفر یک قاشق چایخوری پودر قهوه و یک فنجان آب سرد را درون قهوه جوش ...
این ترکیب سوزان استخوان های قوی به شما هدیه می دهد
، با تشکیل استخوان جدید جایگزین می شوند. با این حال، چرخش استخوان بیشتر در ارتباط با پوکی استخوان دیده می شود که می تواند منجر به شکستگی به دلیل افزایش زوال استخوان شود. خوشبختانه، ویتامین K موجود در فلفل قرمز ممکن است به مبارزه با این مشکل کمک کند. برای ایجاد معجون فلفل و آب پیشنهاد می شود به ازای هر یک فنجان آب، یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز به آن اضافه کنید. توجه داشته باشید، فلفل کاین طبع گرم و تندی دارد، بنابراین آهسته شروع کنید، زیرا ممکن است باعث پارگی چشم یا ایجاد ناراحتی در بینی و گلو شود. منبع: ایسنا ...
یک روزه سرماخوردگی خود را درمان کنید
است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است. خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور که سرشار از آنتی اکسیدان است و کمی جودوسر می تواند انرژی روزانه را تامین کند. یک انتخاب خوب دیگر برای یک صبحانه خوب عصاره سبزیجات یا مرغ پخته است. برای درمان ...
یازده میان وعده مفید برای سلامتی قلب
متعادل مصرف کنید. ماست و توت نتایج پژوهشی در سال 2018 نشان داد که ماست یونانی به دلیل داشتن قند کم و پروتئین بالا، خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افرادی که فشار خون بالا دارند، کاهش می دهد. توت آبی یا بلوبری از فیبر، پتاسیم، فولات (ب9)، ویتامین های سی و ب 6 و آنتوسیانین ها سرشار است که بر بهبود سلامت قلب تاثیر دارد. اسموتی ها اسموتی ها با ...
7 ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند
. بیکربنات سدیم به دلیل خواص قلیایی خود،یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی مانند هیپوکالمی،هیپوناترمی و هیپوکلرمی شود.از مصرف بیکربنات سدیم در صورت فشار خون بالا یا رژیم کم سدیم خودداری کنید.برای کمک به بهبود مشکلات گوارشی خود،یک قاشق چایخوری از این ماده را در یک لیوان آب مخلوط کنید.البته این کار باید با مجوز پزشک انجام گیرد. ...
افزایش یارانه برای این افراد اجرا خواهد شد | سال آینده همچنان پرداخت یارانه ادامه خواهد داشت
چیز کیک صورتی نوعی چیزکیک است که با افزودن پودر توت فرنگی یا پوره توت فرنگی به لایه پنیر خامه ای، رنگ صورتی به آن داده می شود. این یک دسر خوشمزه و زیبا است که برای هر موقعیتی مناسب است. * 250 گرم بیسکوییت اورئو صورتی * 75 گرم کره ذوب شده برای قسمت خامه ای: * 250 گرم خامه صبحانه * 250 گرم پنیر خامه ای * 7 قاشق غذاخوری پودر قند ...
این غذای معروف هندی رو حتما یکبار درست کن! | طرز تهیه بیریانی حیدرآبادی، معروف ترین بریانی هندوستان ...
به آنها، در عرض چند دقیقه دسری خوشمزه و دلچسب تهیه کنید. دسرهای میوه ای: این نوع دسرها با استفاده از میوه های تازه یا کمپوت میوه تهیه می شوند و نیازی به پخت و پز ندارند. دسرهای مغزدار: این نوع دسرها با استفاده از مغزهای مختلف مانند گردو، بادام، پسته و ... تهیه می شوند و می توانید آنها را به صورت ساده یا با ترکیب با سایر مواد مانند عسل، خرما و ... میل کنید. * 5 ...
چگونگی تشخیص گردو مناسب | خواص توت خشک و انجیر خشک
بدن تقویت حافظه، تمرکز و قدرت یادگیری بهبود عملکرد شناختی کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کاهش بیماری های قلبی عروقی و تنظیم فشار خون تقویت سیستم ایمنی تنظیم قند خون کاهش وزن سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان تقویت پوست و مو بهبود سلامت کبد و سم زدایی بدن سرشار از فیبر ایجادکننده حس سیری کمک به کاهش اشتها فواید توت خشک برای لاغری توت خشک به دلیل داشتن مقادیر ...
دو خوراکی رایج که اعتیادآور هستند!
هستند و مصرف آن ها باعث می شود بین وعده های غذایی احساس سیری کنید. * روال خرید خود را تغییر دهید زمانی که به فروشگاه مواد غذایی می روید، سبد خرید خود را با مواد سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات پر کنید. هنگام خرید حتما برچسب روی محصولات غذایی مورد علاقه خود را بخوانید. از غذا هایی که دارای مقدار زیادی سدیم، چربی ترانس یا قند اضافه هستند، دوری کنید. منبع: ایسنا ...
گرانولا از کجا بخریم؟
یک تجربه سالم و مؤثر تبدیل شود. گرانولا از کجا بخریم؟ گرانولا به عنوان یک خوراکی خوشمزه و محبوب، می تواند در هر زمانی از روز برای افراد مختلف مورد استفاده قرار گیرد. اغلب مردم این خوراکی را به عنوان یک انتخاب عالی برای وعده های صبحانه یا میان وعده هایی مانند عصرانه انتخاب می کنند تا از انرژی قابل توجه در آن بهره مند شوند. گرانولا یک خوراک مقوی از دسته تنقلات و مغز هاست که ...
طرز تهیه سالاد رژیمی مرغ و سبزیجات
شیعه نیوز : ما معمولا سالادها را به عنوان غذاهای سیرکننده نمی شناسیم؛ اما این سالاد خوشمزه که از مرغ کباب شده با سیر و زنجبیل، پنیر و سبزیجات تازه درست می شود، سرشار از پروتئین و یک وعده غذای کامل مخصوصا برای افرادی است که رژیم دارند. سبزیجات تازه و سویا سس تند به این سالاد طعمی فوق العاده می دهد. در این مقاله طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات را به شما آموزش می دهیم. خلاصه ای از اطلاعات ...
آموزش تهیه انواع غذا با کدو حلوایی
تحریریه زندگی آنلاین - گروه آشپزی : کدو حلوایی فقط یک افزودنی شیرین و غنی به منوی شما نیست. کدو حلوایی سرشار از ویتامین، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 سالم است. در این مطلب، دستور العمل تهیه چند نوع غذا با کدو حلوایی را گردآوری کرده ایم که چیزی خوشمزه و سالم برای خوردن در تمام طول سال به شما می دهد. کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است که تولید گلبولهای سفید را به صورت مستقیم ...
5 نوشیدنی عالی برای درمان چربی خون| درمان چربی خون در خانه
اسفناج توت فرنگی و اسفناج هر دو سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که به کاهش چربی خون کمک می کنند. این اسموتی می تواند به عنوان یک صبحانه یا میان وعده سالم و خوشمزه میل شود. همانطور که می دانید توت فرنگی و اسفناج هر دو سرشار از ویتامین C هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. توت فرنگی و اسفناج هر دو سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند به محافظت از سلول ها در ...
اگه عاشق خرمایی این بیسکوییت رو درست کن! | طرز تهیه بیسکویت خرمایی +ویدئو
200 گرم خامه صبحانه 200 گرم پنیر ماسکارپونه 2 قاشق غذاخوری پودر قند 1 بسته بیسکویت لیدی فینگر 1 فنجان قهوه سرد پودر کاکائو به مقدار لازم خامه صبحانه را با پودر قند به مدت 5 تا 7 دقیقه با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد. پنیر ماسکارپونه را به خامه اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه دیگر هم بزنید تا مخلوط شوند. قهوه سرد ...
پیتزا مخلوط رو تا الان اشتباه درست می کردی | بیا تا بهت یادم بدم با ویدئو
ته چین کباب یکی از انواع غذاهای خوشمزه ایرانی است که با دستورهای متنوعی پخته می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید. برای تهیه ته چین کباب خوشمزه ابتدا پیاز را با رنده ریز رنده می کنیم، سپس پیاز رنده شده را به همراه گوشت چرخ کرده، آرد سوخاری، مقداری نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر و زردچوبه به کاسه اضافه می کنیم. حالا مواد را به مدت 5 تا ...
10 ماسک گیاهی برای سفید کردن دست و پا
برای 20 دقیقه ترک کنید و سپس، به آرامی خمیر را با انگشتان مرطوبتان با استفاده از حرکات دایره ای پاک کنید. از این روش 1 یا 2 بار در هفته استفاده کنید. روشی جایگزین، 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با آب کافی مخلوط کنید. همچنین 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه و عسل کمی به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این خمیر را روی دستها و پاها خود قرار دهید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، بعد به آرامی ...
طرز تهیه املت مراکشی که مَزه ش همیشه زیر دندونتون بمونه
، بادمجان آماده را همراه پاپریکا و پودر سیر به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با مواد املت مخلوط شود. در آخر به اندازه سه تخم مرغ داخل املت جا باز کنید و تخم مرغ ها را داخل جا های خالی بشکنید. مقداری پنیر پیتزا روی املت بریزید و در آخر جعفری ساطوری شده و پودر آویشن بپاشید و درب ماهی تابه را ببندید تا تخم مرغ بپزد و پنیر آب شود. در این مرحله املت خوشمزه شما آماده سرو است که می توانید آن را ...
طرز تهیه شیر بادام خانگی؛ بهترین روش درمان سرفه
میکسر خارج کرده و آن را در یک شیشه تمیز بریزید. برای درمان سرفه هر روز یک یا دو قاشق غذاخوری از این نوشیدنی را بخورید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین E، پتاسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی ضروری است. برای طعم بیشتر می توانید مقداری هل و زعفران را نیز به مخلوط خود اضافه کنید. پیشنهاد می شود برای مفید و سالم تر بودن، به نوشیدنی خود شکر اضافه نکنید یا از شیرین کننده های طبیعی مثل عسل استفاده کنید ...
پیتزا با فیله مرغ مزه دار شده و یک خمیر خاص
ایتالیا به مغازه های پیتزافروشی می رفتند و پیتزا را به عنوان یک غذای محبوب ایتالیایی می خوردند. به این صورت پخت پیتزا کم کم در آمریکا هم رونق گرفت و این غذا پا به عرصه جهان گذاشت. آمار ها نشان می دهد که امروزه 13 درصد از مردم آمریکا به صورت روزانه پیتزا مصرف می کنند. امروز پیتزا در آمریکا به دو روش پخته می شود که یکی با خمیر کلفت و سنتی و دیگری با خمیر بسیار نازک و پهن است. مواد لازم ...
گردو پلو از اون پلوهای خفن و خوشمزس که مزه ی بهشت میده! | طرز تهیه گردو پلو +ویدئو
، ادویه مخصوص قیمه نیز بیان شده است که می توان تهیه نمود و در خورش های مشابه استفاده کرد، برای مشاهده این آموزش آشپزی سنتی در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید. برای تهیه ته چین خورش قیمه خوشمزه و مجلسی ابتدا تمام مواد مربوط به ادویه قیمه را به میزانی که در مواد لازم بیان شد با هم مخلوط کرده، سپس در آسیاب می ریزیم و به طور کامل پودر می کنیم و کنار می گذاریم. مقدار بدست آمده برای ...
چیز کیک شکلاتی رو کسی نیست که دوست نداشته باشه! | طرز تهیه چیز کیک خانگی + ویدئو
املت قارچ و اسفناج یکی از انواع املت های خوشمزه و لذیذ است که خیلی راحت به روش های مختلف با مواد متنوع درست می شود، از این املت خوش طعم که طرفداران زیادی دارد، می توانید در وعده صبحانه یا به عنوان یک میان وعده سریع و ساده استفاده کنید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله با طرز تهیه املت قارچ و اسفناج در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید. ابتدا پیاز را پوست بگیرید، بشورید، به شکل خلالی ...
چند راهکار خوشمزه و باورنکردنی برای فرار از خمیازه کشیدن !
صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند، ولی تمام آنچه در لیست غذا ها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت این نیست و ادامه دارد. خوردنی های که انرژی را افزایش داده و موجب رفع کسالت و بی حالی می شود برای اینکه به ...
